Սրտի անբավարարությունը մի վիճակ է, որի դեպքում սրտի պոմպային մեխանիզմը թուլանում է, և այն չի կարողանում նորմալ տեմպերով շրջանառել արյունը: Արդյունքում, հեղուկը հետ է մտնում մարմնի տարբեր հատվածներ, և անբավարար քանակությամբ արյուն է մատակարարվում օրգաններին ՝ թթվածնի և սնուցիչների պահանջները բավարարելու համար: Երբ սրտի անբավարարությունը զարգանում է, այն հայտնի է որպես սրտի անբավարարության սրացում և հանգեցնում է ախտանիշների վատթարացման, որոնք կարող են լինել հանկարծակի կամ դանդաղ զարգանալ: Շատ կարևոր է վաղ ախտանշանները ճանաչելը, քանի որ վաղ ախտորոշումը և ճիշտ կառավարումը մեծապես մեծացնում են ձեր գոյատևման հավանականությունը:
Քայլեր
2 -րդ մաս 1 -ին. Սրտի անբավարարության ախտանիշների ճանաչում
Քայլ 1. familiarանոթացեք սրտի անբավարարության ախտանիշներին:
Կարևոր է ճանաչել, երբ սրտի անբավարարությունը զարգանում է և սրվում է: Այնուամենայնիվ, դա անելու համար առաջին քայլն է բարելավել ձեր գիտելիքները հենց սրտի անբավարարության ախտանիշների վերաբերյալ: Այս կերպ դուք կկարողանաք նկատել, եթե այդ ախտանիշները կամ վատթարանում են, կամ սկսում եք զգալ նոր ախտանիշներ:
Քայլ 2. Գնահատեք ձեր շնչառությունը:
Լսեք ձեր շնչառությունը `պարզելու, թե արդյոք այն սովորականից ավելի տքնաջան է կամ թույլ: Շնչառությունը (կոչվում է «շնչափող») սրտի անբավարարության ամենատարածված ախտանիշներից մեկն է: Երբ ձեր սրտի ձախ փորոքն ի վիճակի չէ արյունը առաջ մղել, արյունը «հետ է կանգնում» թոքային երակներում (անոթները, որոնք թթվածնից հետո արյունը վերադարձնում են թոքերից դեպի սիրտ): Այնուհետև թոքերը գերբնակված են և հավաքում են հեղուկ, որը խանգարում է նրանց նորմալ աշխատելուն և առաջացնում է շնչառություն:
- Սկզբում շնչահեղձությունը տեղի է ունենում միայն ուժասպառությունից հետո: Դա սրտի անբավարարության մեծամասնության առաջին ախտանիշներից մեկն է: Համեմատեք ձեզ ձեր տարիքի այլ մարդկանց հետ կամ համեմատեք ձեր ներկայիս գործունեության մակարդակը երեքից վեց ամիս առաջ ձեր մակարդակի հետ ՝ պարզելու համար, թե արդյոք դուք փոփոխել եք ձեր ապրելակերպը ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության պատճառով:
- Ձեր թոքերում գերբնակվածությունը կարող է նաև չոր հազի կամ շնչափողի պատճառ դառնալ:
Քայլ 3. Ուշադրություն դարձրեք հոգնածության զգացումներին:
Սրտի անբավարարության որոշ դեպքեր չեն ուղեկցվում գերբնակվածության ախտանիշներով, այլ սրտամկանի ցածր արտադրողականությամբ, որը կարող է իրեն ներկայացնել որպես ավելորդ հոգնածություն և ֆիզիկական թուլություն:
- Սրտի ցածր արտադրողականությունը նշանակում է, որ սիրտը չի կարող մղել այնքան արյուն, որ բավարարի ձեր մարմնի բոլոր հյուսվածքների կարիքները: Որպես պատասխան, ձեր մարմինը շեղում է արյունը ավելի քիչ կենսական օրգաններից, մասնավորապես վերջույթների մկաններից, և այն ուղարկում է ավելի կենսական օրգաններ, ինչպիսիք են սիրտը և ուղեղը:
- Սա հանգեցնում է թուլության, հոգնածության և անընդհատ հոգնածության
Քայլ 4. Ուշադրություն դարձրեք այտուցվածությանը:
Էդեման ՝ մարմնի հյուսվածքներում ավելորդ հեղուկի կուտակումը, հաճախ սրտի անբավարարության ախտանիշ է: Այտուցը տեղի է ունենում այն պատճառով, որ ձեր սիրտը ի վիճակի չէ ձեր արյունը առաջ մղել, որի արդյունքում արյունը կրկնվում է համակարգային երակներում (երակները, որոնք արյունը տեղափոխում են մեր ամբողջ մարմնից դեպի սրտի աջ կողմը): Այնուհետև արյունը հոսում է հյուսվածքների մեջ և առաջացնում այտուց, որը կարող է դրսևորվել հետևյալ կերպ.
- Ոտքեր ոտքերի, կոճերի և ոտքերի շրջանում: Սկզբում դուք կարող եք նկատել, որ ձեր կոշիկները նեղ են զգում:
- Որովայնի այտուցվածություն: Դուք կարող եք զգալ, որ ձեր շալվարը նեղացել է:
- Մարմնի ընդհանրացված այտուցվածություն:
- Քաշ ավելացնել.
Քայլ 5. Նշեք, եթե ձեր սրտի բաբախյունը դառնում է արագ կամ անկանոն:
Որպես սրտի անբավարարության ախտանիշներ կարող եք զգալ սրտի արագ բաբախում (տախիկարդիա) կամ անկանոն սրտի բաբախում (առիթմիա): Կարևոր է նշել, որ երկուսն էլ կարող են լինել սրտի անբավարարության բարդություններ, որոնք կարող են հանգեցնել կարդիոմիոպաթիայի, սրտի կաթվածների և ինսուլտների:
Քայլ 6. Այցելեք ձեր բժշկին:
Այս ախտանիշները նկատելու դեպքում դիմեք բժշկի: Եթե դուք նկատում եք վերը նշված ախտանիշներից որևէ մեկը, դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ `թեստերի և ախտորոշման համար:
2 -րդ մաս 2 -ից. Սրտի անբավարարության սրացման ախտանիշների ճանաչում
Քայլ 1. Տեղյակ եղեք սրտի անբավարարության սրման հիմնական դրդապատճառների մասին:
Սովորաբար սրումը տեղի է ունենում, երբ ձեր մարմնի փոփոխությունը մեծացնում է ձեր արդեն թուլացած սրտի պահանջարկը, ինչը չի կարող փոխհատուցել պահանջարկը բավարարել ավելի ուժեղ կամ ավելի արագ ծեծելով: Սրացման պատճառները, որոնք ձեր սրտին խնդրում են կատարել լրացուցիչ աշխատանք, որը չի կարող անել, ներառում են.
- Սրտի դեղամիջոցները ճիշտ չընդունելը:
- Շնչառական վարակի զարգացում, ինչպես թոքաբորբը:
- Չափից շատ աղ օգտագործելը:
- Չափից շատ հեղուկ խմելը:
- Ալկոհոլ օգտագործելը:
- Այլ բժշկական պայմաններ, ինչպիսիք են անվերահսկելի հիպերտոնիան, անեմիան, երիկամների վատ աշխատանքը և սրտի այլ հիվանդություններ, ինչպիսիք են առիթմիան:
Քայլ 2. Լսեք ուժեղացած շնչառության համար:
Մինչ շնչահեղձությունը կամ լարված շնչառությունը ինքդ քեզ գործադրելուց կամ դրանից հետո սրտի անբավարարության ընդհանուր ախտանիշ է, այլ ավելի հանգիստ իրավիճակներում շնչահեղձությունը վկայում է սրտի անբավարարության սրման մասին: Դուք կարող եք նկատել, որ ձեր շնչառությունն ավելի է դժվարանում նույնիսկ այն ժամանակ, երբ կատարում եք պարզ առաջադրանքներ, ինչպիսիք են ՝ առավոտյան հագնվելը կամ սենյակների միջև տեղաշարժվելը: Դուք կարող եք զգալ նաև շնչահեղձություն նույնիսկ հանգստանալիս: Կարևոր է ձեր բժշկին նախազգուշացնել այս փոփոխությունների մասին:
- Պառկած կամ քնելիս հետևեք շնչառության պակասին: Պառկած կամ քնած շնչառությունը, թերևս, սրտի անբավարարության ամենաուժեղ ցուցանիշն է և նշան, որ անհապաղ բժշկական օգնության կարիք ունեք:
- Դուք կարող եք նկատել, որ հանկարծակի արթնանում եք քունից ՝ շնչահեղձությունից, որը հնարավոր է ուղեկցվի խեղդվելու կամ խեղդվելու զգացումով: Այս զգացմունքներն այնքան ուժեղ են, որ կարող են ձեզ ստիպել ուղիղ նստել, կամ մաքուր օդ փնտրել բաց պատուհանից և քնել բարձերի վրա: Շնչառության արթնանալը սովորաբար տեղի է ունենում ֆիքսված ժամի, սովորաբար քնելուց մեկից երկու ժամ հետո, և ախտանիշները սովորաբար տևում են 15-30 րոպե ՝ ուղիղ կանգնելուց հետո:
Քայլ 3. Ուշադրություն դարձրեք համառ հազի կամ շնչահեղձության:
Ավելի ուժեղ և համառ հազը և շնչահեղձությունը, որոնք չեն ծագում շնչառական հիվանդությունից կամ մրսածությունից, կարող են վկայել սրտի անբավարարության սրման մասին: Շնչառության ընթացքում կարող եք նաև սուլոցներ հնչեցնել, որը կոչվում է սուլոց: Այս սուլոցը տեղի է ունենում այն պատճառով, որ թոքերում կուտակված հեղուկը հանգեցնում է շնչուղիների նեղացման:
Սպիտակ կամ վարդագույն երանգ առաջացնող հազը նույնպես սրտի անբավարարության ընդհանուր հատկանիշ է, հատկապես, եթե դուք նույնպես շնչահեղձություն ունեք: Դուք կարող եք նկատել, որ ձեր հազը ավելի ուժեղ է գիշերը պառկելիս:
Քայլ 4. Փնտրեք ձեր մարմնի կամ մարմնի մասերի այտուցվածության աճը:
Այս այտուցը կարող է առաջացնել ցավ կամ անհանգստություն: Կարող եք նաև նկատել, որ պարանոցի երակները սկսում են ուռչել: Դուք կարող եք սկսել նկատել, որ այլևս չեք կարող ձեր կոշիկները հագնել, և կարող եք նաև սկսել նկատել ոտքերի, կոճերի և ոտքերի տեսանելի ուռուցք:
Հնարավոր է նաև որովայնի այտուցվածություն ՝ հեղուկի կուտակման պատճառով այն աստիճան, որ սկսում եք զգալ ստամոքսի ախտանիշներ, ներառյալ սրտխառնոց, ախորժակի կորուստ կամ փորկապություն:
Քայլ 5. Ուշադրություն դարձրեք քաշի ավելացմանը:
Քաշի ավելացումը ուշագրավ ախտանիշ է, հատկապես, եթե դուք արդեն գտնվում եք սրտի անբավարարության դիտարկման ներքո: Եթե մեկ օրվա ընթացքում ավելանում է ավելի քան երկու ֆունտով կամ երեք օրվա ընթացքում նմանվում է երեք ֆունտով, սա սրտի անբավարարության վատթարացման նշան է (թեև դա շատ չի թվում):
Հետևեք ձեր քաշին ՝ ամեն օր կշռվելով (միևնույն ժամանակ և առանց հագուստի, ցանկալի է) և արդյունքը գրեք մատյանում: Սա ձեզ համար ավելի դյուրին կդարձնի քաշի ավելացումը, ինչը, իր հերթին, կարող է ձեզ դրդել խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ ՝ ապրելակերպի փոփոխություններ կատարելու համար ՝ լիակատար սրացումից խուսափելու համար:
Քայլ 6. Ուշադրություն դարձրեք ձեր ստամոքսի փոփոխություններին կամ մարսողական դժվարություններին:
Սրտի անբավարարության ժամանակ արյան մատակարարումը ստամոքսից և աղիքներից շեղվում է դեպի սիրտ և ուղեղ: Սա կարող է հանգեցնել սննդի մարսողության հետ կապված խնդիրների, որոնք դրսևորվում են որպես ախորժակի բացակայություն, վաղ հագեցվածություն և սրտխառնոց:
Դուք կարող եք նաև անհանգստություն և ցավ զգալ որովայնի վերին աջ մասում ՝ լյարդի գերբնակվածության պատճառով:
Քայլ 7. elգացեք սրտի բաբախյունը:
Սրտի զարկերի գիտակցված իրազեկումը կոչվում է բաբախումծ զարկ և կարող է լինել սրտի անբավարարության ախտանիշ: Սովորաբար, սրտի անբավարարության ժամանակ սրտի բաբախյունը պայմանավորված է սրտի հաճախության բարձրացմամբ, որը թվում է, թե ձեր սիրտը բաբախում է կամ բաբախում: Դա պայմանավորված է նրանով, որ երբ ձեր սիրտը սկսում է կորցնել իր պոմպային գործառույթը, այն փոխհատուցում է ավելի արագ բաբախելով:
Սրտի հաճախության բարձրացումը կամ անկանոն սրտի բաբախյունը մտահոգության տեղիք են տալիս և կարող են նաև ուղեկցվել գլխապտույտի զգացումով:
Քայլ 8. Տեղյակ եղեք ավելորդ հոգնածության կամ մարզվելու անկարողության մասին:
Ուշադրություն դարձրեք, եթե զգում եք, որ ձեր գործունեության մակարդակը սովորականից ավելի է ընկնում, կամ ավելի հոգնած ու հոգնած եք զբաղվում այնպիսի գործողություններով, որոնք նախկինում ձեզ չեն հոգնեցրել: Հոգնածության աճը ախտանիշ չէ, որն ինքնուրույն պարտադիր պահանջում է ձեր բժշկի ուշադրությունը, բայց եթե ուղեկցվում է վերը նշված այլ նշաններից, ապա պետք է տեսնեք ձեր բժշկին:
Ուշադրություն դարձրեք մանրամասներին, մասնավորապես, թե ինչն է ձեզ հոգնեցնում (քայլել, աստիճաններով բարձրանալ և այլն) և երբ (օրինակ ՝ օրվա ժամը):
Քայլ 9. Նկատի ունեցեք շփոթության և հիշողության կորստի մասին:
Սրտի անբավարարությունը կարող է նաև առաջացնել որոշ նյարդաբանական ախտանիշներ ՝ որոշ նյութերի, հատկապես նատրիումի արյան մակարդակի խախտումների պատճառով: Այս նյարդաբանական ախտանշանները ներառում են շփոթություն, կարճաժամկետ հիշողության կորուստ և ապակողմնորոշում:
Սովորաբար, հարազատը կամ ընկերը առաջին հերթին նկատում է այս վարքային և նյարդաբանական ախտանիշները, քանի որ, ամենայն հավանականությամբ, դուք շատ շփոթված կլինեք դրանց մասին տեղյակ լինելու համար:
Քայլ 10. Այս ախտանիշները նկատելու դեպքում դիմեք բժշկի:
Եթե նկատում եք վերը նշված ախտանիշներից որևէ մեկը, դուք պետք է զանգահարեք Շտապ օգնության ծառայություն և անհապաղ բժշկական օգնություն խնդրեք:
- Սրտի անբավարարության սրացման վաղ բուժումը կարող է նշանակել տարբերություն կյանքի և մահվան միջև: Եթե դուք արագ չգործեք, կարող եք երկարաժամկետ վնաս հասցնել ձեր ուղեղին և մարմնին կամ մահանալ:
- Համոզվեք, որ դիմում եք նաև ձեր բժշկին, նույնիսկ եթե ավարտվում եք շտապ օգնության սենյակում բուժվելը:
Խորհուրդներ
Խոսեք ձեր բժշկի հետ այն մասին, թե ինչ կցանկանար նա անել, եթե նկատում եք աճող ախտանիշներ: Ձեզ կարող են տրամադրել հեռախոսահամար, որտեղ կարող եք անհապաղ դիմել բժշկի, և նա կարող է խորհուրդ տալ ձեզ ավելացնել կամ նվազեցնել ձեր դեղամիջոցները, այլ դեղեր ընդունել, զանգահարել գրասենյակ կամ գնալ շտապ օգնության սենյակ:
Գուշացումներ
- Տեղյակ եղեք, որ սրտի անբավարարության սրացման ախտանիշները տարբեր են ՝ ըստ անհատի: Դուք կարող եք զգալ այս ախտանիշներից մի քանիսը, բայց ոչ մյուսները: Կարևոր է, որ դուք համահունչ մնաք ձեր մտքի և մարմնի հետ, որպեսզի կարողանաք ճանաչել հավանական ախտանիշները և արագ գործել:
- Սրտի անբավարարության սրացման ախտորոշումը հաճախ պահանջում է հոսպիտալացում, մինչև սիրտը կայունանա և չկարողանա արյան և թթվածնի պոմպը պահել մարմնով:
