Քաղցկեղը կարող է շատ ցավոտ լինել ՝ ազդելով մարմնի տարբեր մասերի վրա և առաջացնելով ինչպես սուր, այնպես էլ քրոնիկ ցավեր: Չնայած քաղցկեղի հետ գործ ունենալը կարող է շատ հոգնեցուցիչ և հուզականորեն հոգնեցուցիչ լինել, ձեր ցավը կառավարելը սովորելը կարող է արժեքավոր միջոց լինել ՝ ձեզ ավելի լավ զգալու համար: Դուք կարող եք փորձել բժշկական և այլընտրանքային մեթոդների համադրություն քաղցկեղի ցավը նվազեցնելու և վերահսկելու համար:
Քայլեր
Մեթոդ 1 2 -ից. Բժշկական մեթոդների օգտագործումը
Քայլ 1. Այցելեք ձեր բժշկին:
Տեղեկացրեք ձեր բժշկին այն ցավերի մասին, որոնք դուք այժմ զգում եք: Նրանք կարող են դեղորայք նշանակել կամ ցավազրկող խորհուրդ տալ: Ավելին, նրանք ձեզ կտեղեկացնեն ցանկացած դեղորայքի մասին, որը կարող է խանգարել ձեր ընթացիկ բուժմանը:
Քայլ 2. Մեղմ ցավը կառավարելու համար օգտագործեք առանց դեղատոմսի ցավազրկող:
Դուք կարող եք հեշտությամբ գնել առանց դեղատոմսի դեղամիջոցներ ՝ ձեր ամենօրյա ցավը կառավարելու համար: Այս OTC դեղամիջոցները ներառում են Acetaminophen (Tylenol), ինչպես նաև NSAIDs ՝ հակաբորբոքային դեղամիջոցների հայտնի դաս, որոնք օգնում են արգելափակել ձեր ուղեղի ցավի ընկալիչները ՝ ցավերի ազդանշաններ ստանալուց:
- NSAID- ները սովորաբար խորհուրդ են տրվում ոսկրերի կամ մկանների ցավերի դեպքում, քանի որ դրանք նվազեցնում են բորբոքումն ու այտուցը, որոնք կարող են ճնշում գործադրել մարմնի վնասված հատվածի վրա:
- NSAID- ները հասանելի են պլանշետների, ներարկումների, հեղուկների, մոմերի և տեղական քսուքների տեսքով:
- NSAID- ները ներառում են Ibuprofen (Advil) և նատրիումի Naproxen (Aleve):
- Մի՛ ընդունեք NSAID- ներ, եթե տառապում եք աղեստամոքսային տրակտի խանգարումով, պեպտիկ խոցով կամ արյան նոսրացնող դեղեր եք ընդունում, եթե դա ձեզ չի հանձնարարել ձեր բժիշկը:
Քայլ 3. Ստացեք չափավոր օփիոիդային ցավազրկողներ `չափավոր ցավը վերացնելու համար:
Եթե Acetaminophen- ը և NSAID- ները արդյունավետորեն չեն կառավարում ձեր ցավը, կարող եք ձեր բժշկին դեղատոմս խնդրել `ավելի ուժեղ ցավազրկողներ ստանալու համար: Օփիոիդային ցավազրկողները, ինչպիսիք են Codeine- ը և Tramadol- ը, կարող են օգնել չափավոր ցավը կառավարելու համար, բայց Morphine- ի նման ավելի ուժեղ մի բան կարող է անհրաժեշտ լինել ուժեղ ցավի դեպքում: Ձեր ուռուցքաբանը միակ մարդն է, ով կարող է որոշել, թե ինչ դեղամիջոց է հարմար ձեր ցավը կառավարելու համար, այնպես որ մի փորձեք ինքնուրույն նշանակել:
- Նկատի ունեցեք, որ ափիոնային ցավազրկող դեղամիջոցները հաճախ որպես փորկապություն առաջացնում են որպես կողմնակի ազդեցություն: Հետևաբար, եթե ձեր բժիշկը սկսի ձեզ այս դեղամիջոցներից, նա, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ նույնպես կդնի համապատասխան աղիքային ռեժիմ:
- Ավելի հեշտ է կանխել աղիների խնդիրները ՝ դրանք բուժելուց առաջ, այլ ոչ թե սպասել մինչև դրա ավարտը:
Քայլ 4. Խոսեք ձեր բժշկի հետ `ծանր ցավի դեպքում Մորֆին բուժում ստանալու մասին:
Ձեր բժիշկը սկզբում ձեզ կտրամադրի չափավոր ցավազրկող, այնուհետև աստիճանաբար կտեղափոխի ավելի ուժեղ կամ ավելի բարձր դեղաչափերի ՝ ըստ ձեր ցավի վիճակի, ինչպես նաև դեղորայքի ձեր արձագանքի: Նկատի ունեցեք, որ Մորֆին օգտագործելիս ձեզ հարկավոր է վերահսկել, քանի որ այն կողմնակի ազդեցությունների հավանականություն ունի:
-
Մորֆինը հասանելի է բազմաթիվ դեղաչափերով, ինչպիսիք են.
- Կայուն թողարկման հաբեր, որոնք պետք է ընդունվեն օրական մեկ կամ երկու անգամ:
- Անմիջական արձակման հաբեր կամ հեղուկ, որոնք պետք է ընդունվեն յուրաքանչյուր 2-4 ժամվա ընթացքում:
- Ներարկումները պետք է կատարվեն անմիջապես կամ կաթիլային եղանակով հիվանդանոցում:
- Ենթամաշկային ներարկումներ:
- Լուծված հաբեր լեզվի տակ:
- Բծերը կպչում են անմիջապես մաշկին:
- Մորֆինը կարող է առաջացնել փորկապություն, բերանի չորություն, քոր կամ տեսողության լղոզում:
Քայլ 5. Հավատարիմ մնացեք ձեր բժշկի կողմից գրված թերապիայի ծրագրին:
Շատ կարևոր է, որ ձեր բոլոր դեղամիջոցներն ընդունեք ձեր բժշկի ցուցումով, նույնիսկ եթե չեք զգում, որ դրանք անհապաղ անհրաժեշտ են: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ձեր ցանկացած դոզան բաց թողնելը կարող է հանգեցնել ցավի հանկարծակի վատթարացման: Painավը լավագույնս բուժվում է `հասնելով մի մակարդակի, որտեղ դուք կարող եք կանխել այն նախքան ճնշող դառնալը:
- Եթե ցավ եք զգացել դեղորայքի հաջորդ պլանավորված դոզայից առաջ, խնդրեք ձեր բժշկին բարձրացնել ձեր դեղաչափը կամ փոխել ձեր ընդունած դեղաչափը:
- Եթե հանկարծակի բեկումնային ցավ ունեք, վերցրեք ցավազրկող դեղահատ (ձեր բժիշկը ձեզ կհրահանգի, թե որոնք պետք է ընդունել նման իրավիճակներում):
Քայլ 6. Վերցրեք հակադեպրեսանտներ `նյարդաբանական ցավը նվազեցնելու համար (ցավը, որը առաջացել է նյարդային հյուսվածքի վնասման հետևանքով):
Հակադեպրեսանտները դրականորեն ազդում են նյարդաբանական ցավից առաջացած այրվող կամ ծակող սենսացիայի վերահսկման վրա: Այս դեղամիջոցները կարող են նաև օգտակար լինել դեպրեսիայի բուժման համար, որը կարող է ուղեկցել քաղցկեղի դեմ ձեր պայքարը:
Հակադեպրեսանտների օրինակներ են `Ֆլուոքսեթինը (Պրոզակ) և Սերտրալինը (Լուստրալ): Կողմնակի ազդեցությունները կարող են ներառել բերանի չորություն կամ քնկոտություն:
Քայլ 7. Ստացեք դեղատոմս հակացնցման համար:
Նյարդերի հետ կապված ցավը բուժելու համար կարող են օգտագործվել նաև հակացնցումային դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են Գաբապենտինը (Նեյրոնտին): Սա պահանջում է ձեր բժշկի դեղատոմսը:
Քայլ 8. Օգտագործեք տեղային անզգայացնող միջոցներ `որոշակի ցավերի տեղերը բուժելու համար:
Տեղական անզգայացնող միջոցները կարող են օգտակար լինել տեղայնացված ցավի որոշ դեպքերում, օրինակ ՝ բերանի խոցերը: Տեղական անզգայացնող միջոցները սովորաբար հայտնաբերվում են որպես գելային բանաձևեր, օրինակ ՝ Orabase: Այս գելերը պաշտպանիչ շերտ են կազմում խոցի վրա, որը մեկուսացնում է այն ցավոտ սենսացիաներից:
Էպիդուրալ անզգայացնող դեղամիջոց ստանալը կարող է բուժել մեջքի ուժեղ ցավը `ուղղակիորեն ողնաշարի մեջ դեղորայք ներարկելով:
Քայլ 9. Բուժեք քաղցկեղն ինքնին:
Կարևոր է հիշել, որ վիրահատության, ճառագայթման և (կամ) քիմիաթերապիայի բուժում անցնելը `ձեր ուռուցքի չափը նվազեցնելու համար, ինքնին կնվազեցնի ձեր ցավը: Օրինակ, անբուժելի քաղցկեղ ունեցող շատ մարդիկ (օրինակ ՝ շագանակագեղձի քաղցկեղով տառապող տղամարդիկ, որը մետաստազներ է հասցրել ոսկորներին) շարունակում են բուժում ստանալ (այս դեպքում դա նվազեցնում է նրանց ոսկորների մետաստազների չափը): Սա, իր հերթին, նվազեցնում է իրենց զգացած ցավերի քանակը (այս դեպքում դա նվազեցնում է ոսկրերի ցավը):
Այն կարող է ավարտվել որպես ցավերի կառավարման ամենաարդյունավետ ռազմավարություններից մեկը, չնայած որ բուժումն ինքնին ավելի շատ ուղղված է ախտանիշներին, այլ ոչ թե իրականում քաղցկեղը բուժելուն:
Մեթոդ 2 2 -ից. Այլընտրանքային մեթոդների օգտագործում
Քայլ 1. Շնչեք հաճելի բուրմունքներով ՝ հանգստանալու և բորբոքումը նվազեցնելու համար:
Փորձեք օգտագործել արոմաթերապիա, որը հիմնված է տաք բաղնիքում եթերային յուղերի գոլորշիների ՝ նարդոսի, երիցուկի, հասմիկի կամ անանուխի յուղերի ներշնչման վրա: Արոմաթերապիան կարող է նվազեցնել բորբոքումը, հանգստացնել մկանները, բարելավել անհանգստությունը, պահպանել քնի ռեժիմը և նվազեցնել սրտխառնոցը:
- Ինքնին տաք լոգանք ունենալը կարող է նաև հանգստացնել ՝ օգնելով թեթևացնել ընդհանրացված մկանային ցավերն ու ցավերը:
- Եթե գտնում եք, որ ձեր ցավը տեղայնացված է ձեր մարմնի որոշակի հատվածում, կարող եք նաև օգտագործել ջերմություն կամ սառը փաթեթ, որն ուղղակիորեն կիրառվում է այդ վայրում ՝ ցավը հանգստացնելու համար:
Քայլ 2. Օգտագործեք վիզուալիզացիան `ձեր հոգեկան վիճակը բարելավելու համար:
Պատկերացման ընթացքում դուք փորձում եք պատկերացնել մի տեսարան կամ մի վայր, որը ձեզ կզգա մխիթարված և երջանիկ: Դուք կարող եք դա անել ՝ մտածելով ձեզ երջանկացնող վայրի կամ հիշողության մասին և մանրամասն պատկերացնելով այն: Սա կարող է բարելավել ձեր տրամադրությունը և օգնել ձեզ վերահսկել քաղցկեղի ախտանիշները և նվազեցնել ցավի, սթրեսի և հոգնածության ուժգնությունը:
Քայլ 3..որավարժություններ կատարելագործեք ձեր մարզավիճակը:
Aբոսանքի, յոգայով զբաղվելը կամ այլ ֆիզիկական գործունեությամբ զբաղվելը կարող է օգնել բարելավել ձեր ընդհանուր առողջությունը: Exորավարժությունները նաև արտազատում են էնդորֆիններ, որոնք ուղեղի բնական ցավազրկող նյութեր են, ուստի այն կարող է նաև օգնել քաղցկեղի ցավերի դեմ պայքարին: Խոսեք ձեր բժշկի հետ վարժությունների ծրագրի մասին, որը ձեզ համար անվտանգ է ՝ կախված քաղցկեղի փուլից և ծանրությունից:
