Ստամոքսի խոցերը վերքեր են ձեր ստամոքսի, կերակրափողի կամ ձեր փոքր աղիքի վերին հատվածի վրա, որը կոչվում է տասներկումատնյա աղիք: Ստամոքսի ցավը խոցերի ամենատարածված ախտանիշն է: Խոցային ցավը կարող է լինել մեղմ կամ ծանր, սուր կամ քրոնիկ: Դա կարող է լինել լուրջ բժշկական մտահոգություն կամ ժամանակավոր անհարմարություն: Եթե դուք տառապում եք խոցով, կան ցավը թեթևացնելու եղանակներ:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Վերացնել խոցային ցավը բժշկական բուժումներով
Քայլ 1. izeանաչեք խոցի ախտանիշները:
Ստամոքսի խոցի ախտանիշները տարբերվում են անձից մարդուն: Եթե կարծում եք, որ դուք ունեք խոց, բայց այն չեք ախտորոշել բժշկական մասնագետի կողմից, դիմեք ձեր բժշկին: Ստամոքսի խոցի ախտանիշները ներառում են.
- Կրծքավանդակի ցավը կրծքավանդակի կենտրոնում գտնվող կողոսկրից անմիջապես ներքև: Այս ցավը կարող է ավելի ուժեղանալ սննդով կամ անհետանալ որոշ սննդամթերքներով:
- Սրտխառնոց, փսխում և փքվածություն: Սրտխառնոցն ու փսխումը ավելի հազվադեպ ախտանիշներ են, բայց դրանք վկայում են լուրջ խնդիրների մասին: Դիմեք բժշկական օգնության, եթե դրանք զարգանան:
Քայլ 2. Ստամոքսի խոցը բուժեք դեղատոմսով:
Երբ ձեր բժիշկը ախտորոշի ստամոքսի խոցը, նա բուժում կնշանակի, որը կօգնի բուժել այն: Կան մի քանի տարբեր տեսակի դեղեր, որոնք կարող է նշանակել ձեր բժիշկը:
- Պրոտոնային պոմպի ինհիբիտորները թթու արգելափակող հզոր դեղամիջոցներ են, որոնք կնվազեցնեն ստամոքսում արտազատվող թթվի քանակությունը և կարող են օգնել նվազեցնել ստամոքսի խոցի ցավը:
- Եթե խոցի պատճառը H. pylori- ով վարակն է, ապա դա հիմնականում բուժվում է հակաբիոտիկներով:
- Հիստամին -2 (H-2) արգելափակումները կարող են օգտագործվել ստամոքսի թթվայնությունը նվազեցնելու համար:
Քայլ 3. Օգտագործեք ոչ նյարդայնացնող ցավազրկող դեղամիջոց:
Խուսափեք NSAID- ներից, որոնք կարող են վնասել ստամոքսի պատը և կարող են առաջացնել խոցեր: Acetaminophen- ը, ինչպես Tylenol- ը, կապված չէ խոցի հետ: Անհրաժեշտության դեպքում օգտագործեք ացետամինոֆեն ՝ ձեր ցավը բուժելու համար:
NSAID- ները ներառում են ibuprofen (Motrin, Advil), ասպիրին (Bayer), naproxen (Aleve, Naprosyn), ketorolac (Toradol) և oxaprozin (Daypro): NSAID- ները կարող են ներառվել նաև համակցված դեղամիջոցներում, ներառյալ Alka-Seltzer- ը և քնի օժանդակ միջոցները:
Քայլ 4. Վերցրեք հակաթթու:
Առանց դեղատոմսի հակաթթուները կարող են օգնել ազատվել խոցային ցավից: Նրանք չեզոքացնում են ձեր ստամոքսի թթուները: Հակաթթուները գալիս են հեղուկ և դեղահատ տեսքով:
- Առանց դեղատոմսի սովորական հակաթթուները ներառում են մագնեզիումի հիդրօքսիդ (օրինակ ՝ Phillips Milk of Magnesia), նատրիումի բիկարբոնատ (Alka-Seltzer), կալցիումի կարբոնատ (Rolaids, Tums), ալյումինի հիդրօքսիդ և մագնեզիումի հիդրօքսիդ (Maalox, Mylanta):
- Կարող եք նաև ձեր բժշկի հետ խոսել դեղատոմսով հզոր հակաթթուների մասին, որոնք կարող են օգնել ձեզ հաղթահարել խոցային ցավը:
Քայլ 5. Անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին, եթե ձեզ մոտ հայտնվեն «կարմիր դրոշներ»:
«Դուք միշտ պետք է դիմեք ձեր բժշկին, եթե ձեր խոցային ցավը կապված է այսպես կոչված« կարմիր դրոշների »հետ: Սրանք նշաններ կամ ախտանիշներ են, որոնք միշտ չէ, որ նշանակում են, որ կա շտապօգնություն, բայց միշտ պետք է զանգահարեն ձեր բժշկին կամ, եթե դրանք անհապաղ հասնեն, շտապօգնության այցելություն: Դրանք կարող են ցույց տալ արյունահոսող խոց, վարակ կամ խոցի պատին շաղափելը. Այս «կարմիր դրոշները», որոնք ուղեկցվում են ստամոքսի ցավով, հետևյալն են.
- Ջերմություն
- Ուժեղ ցավ
- Մշտական սրտխառնոց կամ փսխում
- Դիարխիա, որը տևում է ավելի քան երկու -երեք օր
- Մշտական փորկապություն, ավելի երկար, քան երկու -երեք օր
- Արյունը աթոռակի մեջ, որը կարող է կարմիր արյան տեսք ունենալ, կամ աթոռը սև և մուգ տեսք ունի
- Արյուն կամ նյութ, որը նման է սուրճի նստվածքի
- Որովայնի ուժեղ քնքշություն
- Դեղնախտ - մաշկի և աչքերի սպիտակության դեղնավուն գունաթափում
- Որովայնի այտուցված կամ տեսանելի փքվածություն
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Կենսակերպի փոփոխություններ `խոցային ցավը թեթևացնելու համար
Քայլ 1. Որոշեք ձեր խոցային ցավի պատճառները:
Նախ, պարզեք, արդյոք ունեք խթանիչ ցավ պատճառող ազդակներ: Պայթուցիչները ցանկացած սննդամթերք և խմիչք են, որոնք ձեր ստամոքսի ցավն ավելի են վատացնում: Երբ դուք սովորեք ձեր գործոնները և խուսափեք դրանցից:
Սա կարող է ներառել սննդի և խմիչքների հետևելը, որոնք ձեզ համար խնդիրներ են առաջացնում: Սկսեք սովորական գործոններից, ինչպիսիք են կծու սնունդը, բարձր թթվայնությամբ սնունդը, ալկոհոլը, կոֆեինը կամ ճարպերի բարձր պարունակությունը: Ավելացրեք ցանկացած սննդամթերք կամ խմիչք, որի նկատմամբ զգայուն եք: Սա պարզ գործընթաց է ՝ ձեր ուտած սնունդը գրի առնելու և տեսնելու, թե ինչ եք զգում ուտելուց մեկ ժամ հետո: Եթե մեկ ժամ առաջ կերած սնունդը ձեզ անհանգստացնում է, ապա պետք է այդ սնունդը հանեք ձեր սննդակարգից:
Քայլ 2. Փոխեք ձեր սննդակարգը:
Մրգերով, բանջարեղենով և ամբողջական ձավարեղենով լի առողջ սնունդ ուտելը կարող է օգնել նվազեցնել խոցային ցավն ու ստամոքսի գրգռումը: Մրգերի և բանջարեղենի մեծ մասը (բացառությամբ ցիտրուսային և լոլիկի ընտանիքի), և ամբողջական ձավարեղենը չեն գրգռի ձեր ստամոքսը: Բացի այդ, վիտամիններով հարուստ սնունդ ուտելը կնպաստի ձեր մարմնի բուժմանը, որպեսզի կարողանաք ազատվել խոցից:
- Խուսափեք սուրճից և ալկոհոլից:
- Մրգերից և բանջարեղենից ավելի շատ մանրաթելեր ստանալը կարող է կանխել նոր խոցերի զարգացումը և բուժումը:
- Պրոբիոտիկներով հարուստ սնունդը կարող է օգնել ձեր խոցին: Դրանք ներառում են մածուն, թթու կաղամբ, մուգ շոկոլադ, թթու վարունգ և սոյայի կաթ:
- Ձեր սննդակարգից կաթը կտրելը կարող է որոշակի թեթևացում ապահովել:
- Փորձեք խուսափել բարձր թթվայնությամբ սնունդից, ինչպես նաև կոֆեինից և շոկոլադից:
- Ի վերջո, դուք կգտնեք այն մթերքների ցանկը, որոնք առաջացնում են ձեր խոցի ցավը: Այդ սննդամթերքները վերացնելը արագ կնվազեցնի ձեր խոցի ցավը:
Քայլ 3. Սահմանափակեք միաժամանակ օգտագործվող սննդի քանակը:
Խոցային ցավը թեթևացնելու միջոցներից մեկն այն է, որ ցանկացած պահի նվազեցնես կերածդ ուտելիքի քանակը: Սա նվազեցնում է ձեր ստամոքսի սթրեսը, նվազեցնում է ստամոքսի թթվայնությունը ցանկացած պահի և կարող է նվազեցնել ձեր ստամոքսի ցավը:
Քայլ 4. Քնելուց առաջ ձեռնպահ մնացեք ուտելուց:
Մի կերեք քնելուց երկու -երեք ժամ առաջ: Սա օգնում է նվազեցնել թթուների վերադարձի վտանգը կերակրափողի մեջ, երբ փորձում եք քնել:
Քայլ 5. Հագեք ազատ հագուստ:
Խոցին օգնելու մեկ այլ միջոց է ազատ հագուստ կրելը: Հագեք հագուստ, որը չի սեղմում ձեր ստամոքսը կամ որովայնը: Սա հեռացնում է ցանկացած լրացուցիչ լրացուցիչ ճնշում, որը կարող է գրգռել ձեր խոցը:
Քայլ 6. Դադարեցրեք ծխելը:
Եթե թողեք ծխելը, դա կարող է օգնել խոցային ցավերի դեպքում: Okingխելը շատ բացասական հետևանքներ ունի, ներառյալ ստամոքսի թթվայնության ավելացումը և ստամոքսի ցավերի ավելացումը: Դադարեցնելով ծխելը, դուք կարող եք վերացնել ավելորդ թթուն ու ցավը ձեր ստամոքսում:
Քայլ 7. Այցելեք ձեր բժշկին, եթե ցավը շարունակվի:
Եթե ինքնաբուժումը, դեղատոմսով դեղերը կամ ապրելակերպի փոփոխությունները չեն նվազեցնում ձեր ցավը, կրկին պետք է այցելեք ձեր բժշկին: Ձեր բժիշկը կարող է ստուգել, թե արդյոք այլ հիմնական պայմաններ կամ բարդություններ են առաջացնում ձեր ցավը:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Չճշտված բուսական բուժման օգտագործումը `խոցային ցավը թեթևացնելու համար
Քայլ 1. Խոսեք ձեր բժշկի հետ բուսական բուժման մասին:
Կան մի շարք տարբեր բուսական մոտեցումներ `խոցային ցավը բուժելու համար: Նախքան այս միջոցները փորձելը, նախ խոսեք ձեր բժշկի հետ: Ընդհանուր առմամբ, դրանք բոլորը շատ անվտանգ են, բայց ավելի լավ է վստահ լինել, որ դրանք անվտանգ են ձեզ համար:
- Այս խոտաբույսերի մոտեցումները համատեղելը թվարկված կենսակերպի փոփոխությունների հետ պետք է զգալիորեն բարելավի ձեր զգացմունքները:
- Եթե ախտանիշները վատանում են կամ նոր ախտանշաններ են ի հայտ գալիս, անմիջապես դադարեցրեք բուսական դեղամիջոցների օգտագործումը և խոսեք ձեր բժշկի հետ:
- Եթե հղի եք, ձեր բժշկի հետ խոսեք նշված դեղաբույսերից որևէ մեկի օգտագործման մասին:
Քայլ 2. Խմեք ալոե վերայի հյութ:
Ալոեի հյութը նվազեցնում է բորբոքումը և գործում է չեզոքացնելու ստամոքսի թթուն ՝ նվազեցնելով ցավը: Եթե ցավ եք զգում, կարող եք օրական երկու անգամ խմել ½ բաժակ (100 մլ) օրգանական ալոե վերայի հյութ:
- Ալոե վերան գալիս է նաև դեղահատի կամ գելի տեսքով: Օգտագործեք ինչպես նշված է փաթեթում:
- Քանի որ ալոե վերան կարող է հանդես գալ որպես լուծողական, սահմանափակեք այն օրական ընդամենը մեկից երկու բաժակով: Մի օգտագործեք ալոե վերա, եթե ունեք աղիքների քրոնիկ խնդիրներ, ինչպիսիք են Քրոնի հիվանդությունը, խոցային կոլիտը կամ գրգռված աղիքի համախտանիշը:
Քայլ 3. Վերցրեք խնձորի քացախ:
Այս մեթոդը օգտագործում է ձեր սեփական մարմնի թթվային տվիչները ՝ նրան ասելու համար, որ դադարեցնի թթվի արտադրությունը: Դա անելու համար վեց ունցիա ջրի մեջ ավելացրեք մեկ ճաշի գդալ օրգանական խնձորի քացախ: Խմեք խառնուրդը օրական մեկ անգամ:
- Դուք պետք է դա անեք միայն օրական մեկ անգամ, բայց ամենօրյա օգտագործումը կարող է ժամանակի ընթացքում ավելի մեծ օգնության հանգեցնել:
- Քացախը պարտադիր չէ օրգանական լինել, բայց պետք է լինի խնձորի քացախ: Այլ քացախները պարզապես այնքան լավ չեն աշխատում, որքան ACV- ն:
Քայլ 4. Պատրաստեք ինքներդ լիմոնադ:
Ստեղծեք ձեր սեփական լիմոնադը, լիմադը կամ կիտրոնի լիմադը: Մի քանի թեյի գդալ մաքուր կիտրոնի և (կամ) կրաքարի հյութ խառնել այնքան ջրի մեջ, որքան կցանկանայիք: Եթե ցանկանում եք, կարող եք խմիչքին ավելացնել մի քիչ մեղր: Խմեք այս ուտելուց առաջ, ընթացքում և հետո:
- Citիտրուսը թթու է, և դրա չափազանց մեծ քանակությունը կարող է վատթարացնել ձեր խոցերը: Այնուամենայնիվ, ջրով նոսրացված փոքր չափաբաժինները կարող են օգնել: Օրինակ, մեկ ճաշի գդալ կիտրոնի հյութը ութ ունցիա ջուրով կարող է կանխել ցավը, երբ խմել ուտելուց քսան րոպե առաջ:
- Կիտրոնի և կրաքարի հյութի լրացուցիչ թթունն ասում է ձեր մարմնին դադարեցնել թթվի արտադրությունը «հետադարձ կապի արգելակում» կոչվող գործընթացով:
Քայլ 5. Խնձոր կերեք:
Երբ խոցի ցավ եք զգում, խնձոր ուտեք: Խնձորի մաշկի պեկտինը գործում է որպես բնական հակաթթու:
Քայլ 6. Պատրաստեք բուսական թեյեր:
Բուսական թեյերը կարող են օգնել հանգստացնել ձեր ստամոքսը և նվազեցնել խոցի ցավը: Կոճապղպեղից, սամիթից և երիցուկից պատրաստված թեյերը լավ ընտրություն են:
- Կոճապղպեղը գործում է որպես ստամոքսի հակաբորբոքային և հանգստացնող միջոց: Այն կարող է օգնել նաև սրտխառնոցի և փսխման դեպքում: Դուք կարող եք գնել կոճապղպեղի թեյի պայուսակներ կամ պատրաստել ձեր սեփականը թարմ կոճապղպեղից: Թարմ կոճապղպեղով թեյ պատրաստելու համար կտրեք մոտ մեկ թեյի գդալ թարմ կոճապղպեղ: Ավելացրեք կոճապղպեղը եռացող ջրի մեջ: Կտրուկ մոտ հինգ րոպե: Լցնել բաժակի մեջ և խմել: Դա արեք օրվա ցանկացած պահի, բայց հատկապես ուտելուց 20-30 րոպե առաջ:
- Սամիթը օգնում է կարգավորել ստամոքսը և նվազեցնում թթվայնության մակարդակը: Սամիթ թեյ պատրաստելու համար մանրացրեք մոտ մեկ թեյի գդալ սամիթի սերմեր: Ավելացրեք սերմերը մի բաժակ եռացրած ջրի մեջ: Ավելացնել մեղր ՝ ըստ ճաշակի: Խմեք օրական երկու -երեք բաժակ ուտելուց 20 րոպե առաջ:
- Երիցուկի թեյը կարող է հանգստացնել ստամոքսը և նվազեցնել ստամոքսի ցավը `հանդես գալով որպես հակաբորբոքային միջոց: Դուք կարող եք երիցուկի թեյի տոպրակներ գնել թեյ վաճառող ցանկացած խանութից:
- Կոճապղպեղով թեյը համարվում է անվտանգ հղիների համար:
Քայլ 7. Փորձեք լոռամրգի:
Cranberry- ը կարող է կանխել H. pylori- ի աճը ձեր ստամոքսում: Լոռամրգի օգուտները ստանալու համար կարող եք ուտել լոռամրգի սնունդ, խմել լոռամրգի հյութ կամ քաղել քաղվածքներ:
- Cranberry- ն պարունակում է սալիցիլաթթու: Եթե ալերգիա ունեք ասպիրինի նկատմամբ, մի կերեք լոռամիրգ:
- Cranberry- ը կարող է խանգարել որոշ դեղամիջոցների, ինչպիսիք են Coumadin- ը (warfarin): Նախքան լոռամրգի քաղվածքներ վերցնելը խոսեք ձեր բժշկի հետ:
Քայլ 8. Վերցրեք լորենու արմատը:
Deglycyrrhizinated licorice արմատը (DGL) շատ լավ է բուժում ստամոքսը և վերահսկում հիպերակտիվությունը և խոցային ցավը: Այն հասանելի է ծամելու հաբերով, և համը կարող է որոշ ժամանակ ընտելանալ:
Հետևեք արտադրողի հրահանգներին. Դա սովորաբար նշանակում է երկու -երեք դեղահատ չորսից վեց ժամը մեկ:
Քայլ 9. Օգտագործեք սայթաքուն էլմ:
Սայթաքուն էլմը ծածկում և հանգստացնում է գրգռված հյուսվածքները: Փորձեք այն կամ որպես երեքից չորս ունցիա խմիչք, կամ որպես դեղահատ: Համոզվեք, որ հետևեք արտադրողի ցուցումներին պլանշետների վերաբերյալ:
