Կոկաինը խիստ կախվածություն ունեցող անօրինական թմրանյութ է, որը խթանում է ուղեղի հաճույքն ու շարժունակությունը: Կոկաինի բարձր պարունակությամբ մարդը կարող է լինել մտավոր զգոն, դյուրագրգիռ, չափազանց ուրախ կամ եռանդուն, պարանոիդ և չափազանց զգայուն տեսողության, ձայնի և հպման նկատմամբ: Եթե ինչ -որ մեկը, ում մասին մտածում եք, պայքարում է կոկաինից կախվածության հետ, ապա վերականգնումը հնարավոր է: Օգնեք բուժել ձեր սիրելիի կոկաինից կախվածությունը `ճանաչելով կախվածությունը, ստանալով նախնական բուժում և մշակելով ապաքինումը պահպանելու երկարաժամկետ ծրագիր:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ը ՝ ictionանաչելով կախվածությունը
Քայլ 1. Հասկացեք թմրամոլության ռիսկի գործոնները:
Իմացեք, որ ռիսկի գործոնները, որոնք ստիպել են ինչ -որ մեկին սկզբում կոկաինը չարաշահել, կարող են դեռևս գոյություն ունենալ, երբ նրանք դադարեն օգտագործել: Կարծում են, որ կախվածություն առաջացնող հիվանդությունը գենետիկայի և շրջակա միջավայրի ռիսկի գործոնների համադրությունն է:
- Կովկասյան տղամարդիկ ամենայն հավանականությամբ օգտագործում են կոկաին, և ցածր սոցիալ -տնտեսական կարգավիճակը, ինչպես նաև կրթության ցածր մակարդակը, հասակակիցների ճնշումը և հանցագործության և թմրամիջոցների օգտագործման բարձր մակարդակ ունեցող տարածքներում ապրելը նույնպես կարող են մեծացնել մարդու օգտագործման հնարավորությունները: Բացի այդ, ընտանիքի ռիսկի գործոնները ներառում են ծնողների ցածր վերահսկողությունը, ամուսնալուծությունը և բարձր ընտանեկան կոնֆլիկտը:
- Իմացեք որքան հնարավոր է կոկաինից կախվածության մասին: Սա կօգնի ձեզ հասկանալ բուժման տարբերակները, ինչպես նաև ֆիզիկական ազդեցությունները, որոնք կարող եք զգալ կոկաինից կախվածության հետևանքով: Կոկաինից կախվածության մասին սովորելու համար: Նարկոնոնը մեծ ռեսուրս է:
Քայլ 2. Իմացեք կոկաինից կախվածության նշանները:
Դուք, հավանաբար, վերջերս նկատել եք ձեր սիրելիի տարօրինակ կամ անսովոր վարքագիծը: Հասկացեք, որ այն վարքագիծը, որը մարդը դրսևորում է, ինչպես սովորականից ավելի հուզված, ինքնավստահ, եռանդուն և շատախոս, կարող է պայմանավորված լինել կոկաինից կախվածությամբ:
Ավելին, լայնացած աշակերտները և լույսի նկատմամբ զգայունությունը հաճախ առկա են կոկաինը չարաշահողների մոտ, ինչպես նաև քթի հաճախակի արյունահոսություն և քթից հոսող քրտինք: Կոկաին ընդունող անձը կարող է ունենալ նաև ախորժակի նվազում, ինչպես նաև կարող է զգալ դեպրեսիա, անտարբերություն, զայրույթ, ագրեսիա և հալյուցինացիաներ:
Քայլ 3. Ընդունեք, արդյոք ընտանիքը հնարավորություն է տվել այդ անձին:
Հարցրեք ինքներդ ձեզ և ձեր շրջապատին, թե արդյոք դուք տրամադրել եք թմրամոլին այն միջոցները, որոնք թույլ են տալիս դրանք օգտագործել: Անձին բանտից ազատելը և տրանսպորտ տրամադրելը թույլ է տալիս ապավինել ձեզ ՝ առանց իրենց համար պատասխանատվություն կրելու:
Բացի այդ, մարդուն գումար տալը, բնակության վայրի համար վճարելը և տվյալ անձի համար իրեր գնելը հնարավորություն է տալիս իրենց փողերն օգտագործել թմրանյութերի համար, այլ ոչ թե այն, ինչ իրականում նրանց պետք է:
Քայլ 4. Տեղադրեք միջամտություն մերժված սիրելիի համար:
Հավաքեք ընկերներին և ընտանիքին, որպեսզի ձեր սիրելիին ասեք, որ նրանք կախվածության մեջ օգնության կարիք ունեն: Նախքան հանդիպելը, կազմեք ծրագիր, հավաքեք տեղեկատվություն և որոշեք, թե ինչ եք ասելու միջամտության ընթացքում:
- Դուք կցանկանաք տրամադրել ապակառուցողական վարքագծերի և դրանց ազդեցության կոնկրետ օրինակներ կախվածություն ունեցող անձի և սիրելիների վրա. ներկայացնել բուժման ծրագիր `հստակ քայլերով, ուղեցույցներով և նպատակներով. և նշեք, թե ինչ կանի յուրաքանչյուր մարդ, եթե թմրամոլը հրաժարվի բուժումից:
- Օրինակ, դուք կարող եք ասել. «Քորի, մենք շատ մտահոգված ենք քո թմրամիջոցների օգտագործման համար: Դուք այս տարի երկու անգամ բանտում եք եղել, և դա մեզ բոլորիս ֆինանսական վիճակի մեջ է դրել: Մենք սիրում ենք ձեզ և ցանկանում ենք օգնել ձեզ ստանալ այն բուժումը, որին արժանի եք »:
Մաս 2 -ից 3 -ը. Թմրամիջոցների չարաշահման նախնական բուժում ստանալը
Քայլ 1. Դիմեք առաջնային խնամքի բժշկի:
Թող ձեր սիրելին բժշկի հետ անկեղծորեն խոսի թմրամիջոցների օգտագործման մասին, որոնք կօգնեն մշակել դադարեցման ծրագիր: Բուժման տարբերակներ առաջարկելուն զուգահեռ, բժիշկը կարող է նաև ձեզ հետազոտություն տալ `որոշելու, թե որքան վնաս է հասցվել թմրամիջոցների քրոնիկ օգտագործումից հետո:
Բժիշկը կարող է նաև խորհուրդ տալ աջակցություն ստանալու եղանակներ, օրինակ ՝ հոգեբանի, հոգևորականության անդամի, սոցիալական աշխատողի կամ խորհրդատուի միջոցով:
Քայլ 2. Անցեք դետոքսինգի միջոցով:
Նախ, ձեր սիրելին պետք է դադարեցնի կոկաինի օգտագործումը ՝ այն մարմնից հեռացնելու համար: Թունազերծումը նախատեսված է թմրամիջոցների օգտագործումը դադարեցնելու սուր և պոտենցիալ ֆիզիոլոգիական հետևանքները կառավարելու համար: Այնուամենայնիվ, քանի որ հեռացման ախտանիշները հաճախ չափազանց տհաճ են և պոտենցիալ կյանքին սպառնացող, դետոքսինգը պետք է վերահսկվի բժշկական անձնակազմի կամ բժշկի կողմից: Օգնեք ձեր սիրելիին գտնել բուժման ծրագիր, որը փորձված է կոկաինի դետոքսիկացիայով:
- Բժիշկը կարող է դեղորայք նշանակել, որը կօգնի դուրս գալու ախտանիշներից `այս գործընթացը ավելի դժվար դարձնելու համար: Unfortunatelyավոք, դետոքսը միայն դուրս է բերում դեղամիջոցը մարմնից և չի վերացնում հոգեբանական, սոցիալական կամ վարքային խնդիրները, որոնք կարող են նպաստել կախվածությանը: Բուժման այլ մոտեցումներ նույնպես անհրաժեշտ կլինեն:
- Նայեք աջակցության խմբերին, ինչպիսիք են Անանուն թմրամիջոցները, որպեսզի կապվեք այլ մարդկանց հետ, ովքեր կարող են առնչվել այն ամենին, ինչ դուք ապրում եք:
Քայլ 3. Վերցրեք դեղամիջոցներ `համատեղ հիվանդությունների բուժման համար, ինչպես դեպրեսիան:
Շատ մարդիկ, ովքեր օգտագործում են կոկաին, կարող են դա անել, որպեսզի քողարկեն հոգեկան առողջության այլ խնդրի հետ կապված զգացմունքները, ինչպիսիք են դեպրեսիան: Այդ իսկ պատճառով կարևոր է բացահայտել հիմնական խնդիրները և բուժում փնտրել հուզական խնդիրների համար, որոնք կարող են առաջանալ կոկաինի օգտագործումը դադարեցնելու փորձի ժամանակ: Որոշ հիվանդներ հրաժարվում են դեպրեսիայից և տրամադրության կտրուկ փոփոխությունից, իսկ հակադեպրեսանտների կամ այլ դեղամիջոցների ընդունումը կարող է օգնել:
Դեղորայքը կարող է նաև օգնել վախի, մեղքի, ինքնատիրության և անհանգստության դեպքում, որոնք հաճախ տառապում են թմրամոլները ապաքինման ընթացքում:
Քայլ 4. Ավարտեք վերականգնողական ծրագիրը:
Որոշեք, արդյոք դուք պետք է մտնեք ստացիոնար կամ ամբուլատոր վերականգնողական ծրագիր `ձեր կախվածության դեմ պայքարելու համար: Հիվանդանոցային ծրագրերը շուրջօրյա խնամք են տրամադրում հիվանդներին և սովորաբար պահանջում են, որ հիվանդները այնտեղ ապրեն բուժման ընթացքում: Ամբուլատոր վերականգնողական ծրագրերը սովորաբար ներառում են հանդիպումներ և ամենօրյա ստուգումներ `կոկաինը թողածներին աջակցություն և բժշկական օգնություն ցուցաբերելու համար:
Թունազերծումից հետո կարևոր է մասնակցել նման ծրագրին ՝ թմրամիջոցների օգտագործումը հետագայում կանխելու համար, բայց նաև մշտապես վերահսկել ձեր սիրելիի վիճակը բժշկական անձնակազմի կողմից: Այս ծրագրերը կարող են տևել 4 շաբաթից մինչև 6 ամիս կամ ավելի երկար: Ձեր սիրելին կստանա բուժում, բայց նաև կստանա մասնագետների աջակցությունը, կսովորի ցանկությունները հաղթահարելու խորհուրդներ և սթրեսների դեմ պայքարի ավելի լավ ռազմավարություններ կմշակի:
3 -րդ մաս 3 -ից. Պահպանումը վերականգնման մեջ
Քայլ 1. Շարունակեք անհատական վարքային թերապիան:
Որոշեք, թե վարքագծային թերապիայի ո՞ր մոտեցումն է ավելի լավ աշխատում ձեր սիրելիին մաքուր պահելու համար: Կա մի շարք տարբերակներ, որոնք բոլորն էլ առավելություններ ունեն կոկաինից կախվածության բուժման մեջ:
Ognանաչողական-վարքային թերապիան կարճաժամկետ, կենտրոնացած մոտեցում է, որը հաճախ օգնում է թմրամոլներին օգտագործելուց հետ պահել: Արտակարգ իրավիճակների կառավարումը խրախուսանք է տալիս նրանց, ովքեր ձեռնպահ են մնում դրանից, ինչը շատ նախկին օգտվողներ օգտակար են համարում մաքուր մնալու համար: Բացի այդ, բուժական համայնքներում ապրելը կարող է ապաքինվողներին տրամադրել այն աջակցությունը, որն անհրաժեշտ է կոկաինից հեռու մնալու համար:
Քայլ 2. Մտածեք ընտանեկան թերապիայի մասնակցելու մասին:
Այցելեք թերապևտի ձեր սիրելիի և ընտանիքի այլ անդամների հետ ՝ սովորելու վերականգնողական բուժումից դուրս վարքագծային նոր ռազմավարություններ: Սա ստիպում է բոլորին լինել նույն էջում և ներգրավվել ձեր սիրելիին մաքուր մնալու հարցում:
Ձեր այցելությունների ժամանակ դուք, ամենայն հավանականությամբ, կմշակեք այն նպատակները, որոնց անձը կցանկանար հասնել, և հետագա այցելությունների ժամանակ կքննարկեք ՝ արդյոք դրանք հասե՞լ եք, թե՞ ոչ: Թերապիան նաև ապահով տեղ է տալիս ձեր սիրելիի համար ՝ ընտանիքի հետ քննարկելու նրանց վախերն ու անհանգստությունները թմրամիջոցներից հրաժարվելու վերաբերյալ:
Քայլ 3. Գրանցվեք անօգնական թմրամիջոցների նման ինքնօգնության խմբում:
Խրախուսեք ձեր սիրելիին միանալ 12 քայլից բաղկացած ծրագրին ՝ ուրիշներից աջակցություն ստանալու համար, մինչդեռ փորձում եք սթափ մնալ: Cocaine Anonymous- ի նման ծրագիրը շեշտում է պատասխանատվությունը վարքի, ինքնաներման և ուրիշներին փոխհատուցելու համար:
Սա հաճախ օգտակար է դևերի և գործոնների դեմ պայքարելիս, որոնք առաջացնում են թմրամոլների օգտագործումը: Նման հանդիպումները խրախուսում են ամեն օր հաճախել սթափության առաջին 90 օրերի ընթացքում:
Քայլ 4. Առողջ ապրելակերպ վարեք:
Առաջարկեք ձեր սիրելիին պարտավորվել հոգ տանել իրենց ֆիզիկական և հուզական առողջության մասին: Սա ոչ միայն կաջակցի նրանց մարմնին վերականգնման ընթացքում, այլև կօգնի նրանց կյանքի նկատմամբ ավելի դրական հայացք ձևավորել:
Վազելը, քայլելը, յոգան և մեդիտացիան կարող են ոչ միայն առողջ պահել ձեր սիրելիին, այլև կարող են պայքարել սթրեսի դեմ և հավասարակշռված պահել մարդուն: Rightիշտ սնվելը և զբաղվել իրենց հաճելի գործերով, ինչպիսիք են նկարելը, կենդանիների հետ ժամանակ անցկացնելը և խնամելը բարձրացնում են բարեկեցությունը, ինչը կարող է օգնել մարդուն լինել սթափ վիճակում:
Քայլ 5. Գտեք ցանկությունները երկարաժամկետ կառավարելու եղանակներ:
Իմացեք, որ կախվածության դեմ պայքարելը հաճախ ամբողջ կյանքի պարտավորություն է: Խոսեք ձեր սիրելիի բժշկի հետ այն դեղամիջոցների մասին, որոնք կարող են օգնել նրանց պայքարել փափագի դեմ, ինչպիսիք են բակլոֆենը, տիագաբինը, տոպիրամատը և դիսուլֆիրամը: Գոյություն ունի նաև վարքագծային ռազմավարությունների տեսականի, որոնք ձեր սիրելին կարող է կիրառել ՝ փափագները կառավարելու համար:
Թմրամոլների ապաքինումը պետք է հաշվի առնի նաև կանոնավոր կերպով հաճախել աջակցության խմբի հանդիպումներին, որոնք կօգնեն իրենց հաշվետու լինել և ստանալ իրենց անհրաժեշտ օգնությունը `մաքուր մնալու համար:
Փորձագիտական խորհրդատվություն
Եթե մտածում եք բուժման հաստատության մասին, հիշեք այս խորհուրդները
-
Ստուգեք ձեր ապահովագրությամբ:
Եթե դուք չեք կարող գրպանից հարմարավետ միջոցներ թույլ տալ, ավելի լավ է անցեք ձեր ապահովագրական ընկերության միջոցով: Callանգահարեք և հարցրեք, թե որ բուժման տեղական կենտրոններն են ձեր ցանցում, այնուհետև ուսումնասիրեք յուրաքանչյուրը `պարզելու համար, թե որն է լավագույնը ձեզ համար:
-
Խոսեք վարչաշրջանի ծառայությունների հետ, եթե ապահովագրություն չունեք:
Եթե դուք չունեք որևէ տեսակի ապահովագրություն, դիմեք ձեր շրջանի թմրանյութերի և ալկոհոլի ծառայությունների գրասենյակ: Սովորաբար, նրանք ձեզ կդնեն շրջանի մահճակալի սպասման ցուցակում, և երբ մահճակալը հասանելի դառնա, նրանք ձեզ կտեղափոխեն այդ հաստատություն: Ձեր տարածքում կարող են լինել նաև ոչ առևտրային կամ եկեղեցական ծրագրեր:
-
Հիշեք, որ ամենուր կարող եք սթափվել:
Ամենակարևորը, որ պետք է իմանալ, այն է, որ քանի դեռ մոտիվացված ես, կարող ես սթափվել ցանկացած վայրում: Դուք կարող եք դա անել ՝ պարզապես գնալով AA հանդիպումների, մնալով կոմսության հաստատությունում կամ գնալով բարձրակարգ շքեղ հաստատություն: Դա իսկապես ձեր մտածելակերպի մասին է:
Ից Թիֆանի Դուգլաս, Մ Հիմնադիր, Wellness Retreat վերականգնման կենտրոն
