Կոկաինը անօրինական խթանիչ թմրանյութ է, որը կարճ ժամանակով ձեզ էներգետիկ և էյֆորիկ է զգում: Unfortunatelyավոք, այն կարող է նաև առաջացնել տհաճ կողմնակի բարդություններ, պոտենցիալ մահացու առողջական խնդիրներ և կախվածություն: Թեև կոկաինի ազդեցությունը տևում է ընդամենը մոտ 20 կամ 30 րոպե, այն կարող է շատ ավելի երկար մնալ ձեր մարմնում: Դուք գտել եք, որ կարիք ունեք ձեր համակարգից մաքրել կոկաինը, և դա նորմալ է, ավելի լավ է, քան երբեք: Եթե ձեզ մոտ թմրանյութերի փորձարկում է սպասվում, կամ պարզապես ցանկանում եք ձեր մարմինը մաքրել կոկաինից, սկսեք ամբողջությամբ հրաժարվել կոկաինից, այնուհետև սպասեք այն, մնացեք խոնավեցված և պահպանեք առողջ սովորություններ: Եթե մտածում եք ավելի քիչ գիտական տեխնիկայի մասին, հասկացեք, որ արդյունավետությունը կարող է սահմանափակ լինել, և դա անում եք ձեր ռիսկով:
Քայլեր
Մեթոդ 1 2 -ից. Բնականաբար մաքրեք ձեր համակարգը
Քայլ 1. Անմիջապես դադարեցրեք կոկաինի օգտագործումը:
Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է մաքրել ձեր համակարգը կոկաինից, անմիջապես դադարեցրեք թմրանյութի օգտագործումը: Միանգամից օգտագործողները կոկաին կունենան իրենց մեզի մեջ առնվազն 4-8 ժամ հետո, սակայն կոկաինը դեռևս կարող է հայտնաբերվել մինչև 4 օր նույնիսկ մեկ անգամ օգտագործելուց հետո: Այնուամենայնիվ, սովորական օգտագործողները կարող են դրական արտահայտվել թմրամիջոցների թեստին մինչև մեկ ամիս: Որքան շուտ դադարեցնեք օգտագործումը, այնքան շուտ մաքուր կլինեք:
Քայլ 2. Կանխատեսել «իջնելը
«Cocանկացած մարդ, ով կոկաին է օգտագործում, ամենայն հավանականությամբ, թմրանյութի սկզբնական հետևանքների անհետացումից հետո կզրկվի կամ« կործանվի »: Սա ձեր մարմինն է, որը ինքն իրեն հավասարակշռում է էներգիայի և տրամադրության առումով: Ակնկալեք հոգնած և պոտենցիալ դեպրեսիա կարճ ժամանակով, նույնիսկ մինչև 2-3 օր:
Կոկաինի վթարը նույնը չէ, ինչ հրաժարումը, չնայած կան որոշ համընկնող ախտանիշներ:
Քայլ 3. Պատրաստվեք դուրսբերման ախտանիշներին:
Եթե դուք կանոնավոր կերպով կոկաին եք օգտագործել, ապա, հավանաբար, կզգաք դրա դուրսբերման ախտանիշները, երբ այն հեռացնեք ձեր կյանքից: Նախապես ասեք ինքներդ ձեզ, որ դուք կհաղթահարեք այն և մտովի պատրաստվեք ձեզ ՝ փորձելու հետևյալներից որևէ մեկը.
- Լուրջ փափագներ
- Սրտխառնոց և փսխում
- Պարանոիա, դեպրեսիա կամ անհանգստություն
- Տրամադրության փոփոխություն կամ դյուրագրգռություն
- Քոր կամ զգացում, որ ինչ -որ բան սողում է ձեր մաշկի վրա
- Անքնություն, շատ քնել կամ վառ ու անհանգստացնող երազներ
- Հոգնածություն և ուժասպառություն
Քայլ 4. Մտեք դետոքսինգի ծրագիր:
Եթե երկար ժամանակ կոկաին եք օգտագործում կամ հաճախ եք օգտագործում, գուցե անհրաժեշտ լինի անցնել բժշկական հսկողության տակ գտնվող թունազերծման միջով: Չկա դեղամիջոց, որը կարող է կոկաինը հեռացնել ձեր համակարգից, բայց բժշկական մասնագետը կարող է օգնել ձեզ դուրս գալու ճանապարհով ՝ տալով ձեզ դեղամիջոցներ, որոնք կարող են հակազդել դուրսբերման ախտանիշներին: Եթե օգնության կարիք ունեք, առցանց փնտրեք ձեր մոտակայքում գտնվող դետոքսինգային կենտրոն:
- Կախված ախտանիշներից և կոկաին օգտագործելու աստիճանից, դետոքսինգի ծրագիրը կարող է տևել 3 օրից մինչև մեկ շաբաթ: Ստացիոնար վերականգնողական ծրագիրը կարող է տևել մոտ 30 օր:
- Ամբուլատոր դետոքսիզացիան կարող է կարժենա ձեզ $ 1, 000-1, 500, մինչդեռ ամբողջական վերականգնողական ծրագիրը կարող է արժենալ մինչև $ 20, 000:
Քայլ 5. Սպասեք:
Կոկաինի և դրա մետաբոլիտների համակարգը (այն, ինչ մարմինը վերածում է այն) մաքրելու հիանալի միջոց չկա, այնպես որ գուցե պարզապես ստիպված լինեք սպասել: Եթե այո, ապա իմացեք, որ կոկաինը ձեր համակարգից դուրս գալու համար որքան ժամանակ է կախված մի շարք տարբեր գործոններից.
- Որքա՞ն եք օգտագործել. Ավելի շատ կոկաին թողնելու համար ավելի երկար ժամանակ է պահանջվում:
- Որքան հաճախ եք օգտագործում այն: Որքան հաճախ եք օգտագործում, այնքան ավելի երկար է տևում ձեր մարմնում:
- Ինչ է խառնվել կոկաինի հետ, այսինքն ՝ որքան մաքուր էր. Մաքուր կոկաինը ձեր մարմնում ավելի շատ թմրանյութ է թողնում:
- Եթե դուք նաև ալկոհոլ էիք օգտագործում.
- Որքան լավ են գործում ձեր լյարդը և երիկամները: Եթե դուք ունեք լյարդի կամ երիկամների խնդիրներ, ձեր մարմինը կոկաինը չի մաքրում այնքան արդյունավետ, որքան առողջ մարդու մոտ:
- Ձեր քաշը. Կոկաինը ավելի երկար է կպչում ավելի ծանր մարդկանց մոտ:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Աջակցել և արագացնել ձեր դետոքսինգը
Քայլ 1. Խմեք շատ ջուր:
Խմեք շատ հեղուկներ, ինչպիսիք են ջուրը, հյութը կամ թեյը, նախընտրելի է ջուրը: Սա կարող է օգնել կոկաինի մետաբոլիտներն ավելի արագ դուրս բերել ձեր համակարգից: Դրա ազդեցությունը ժամանակավոր է, այնպես որ դուք պետք է շատ լավ խոնավացված մնաք այնքան ժամանակ, որքան կոկաինը ձեր համակարգում կլինի:
Քայլ 2. ercորավարժություններ:
Եթե դուք ընդհանուր առմամբ առողջ և ակտիվ եք, ձեր մարմինը կարող է ավելի արագ մաքրել կոկաինը, քան ավելաքաշ կամ նստակյաց մարդը: Եղեք ակտիվ և մարզվեք ամեն օր ՝ փորձելով մաքրել ձեր համակարգը կոկաինից: Կատարեք մի քանի աերոբիկ վարժություններ `ձեր արյան պոմպը բարձրացնելու համար, ինչպիսիք են լողը, վազքը, հեծանիվը կամ սպորտով զբաղվելը:
Քայլ 3. Առողջ սննդակարգ օգտագործեք:
Յուրաքանչյուր սննդի մեջ ներառեք թարմ մրգեր և բանջարեղեն ՝ թունազերծվելիս: Առողջ սնվելը կօգնի ձեր նյութափոխանակությանը, և, հնարավոր է, նպաստի կոկաինի և դրա մետաբոլիտների ավելի արագ արտազատմանը:
Քայլ 4. Մի խմեք ալկոհոլ:
Հրաժարվեք ալկոհոլից, մինչ ձեր մարմինը ազատվում է կոկաինից: Ինչպես կոկաինը մաքրելու համար ավելի երկար ժամանակ է պահանջվում, եթե միևնույն ժամանակ խմում էիք, իսկ դրանից հետո ալկոհոլ խմելը կարող է նաև դանդաղեցնել վերացման գործընթացը:
Քայլ 5. Վերցրեք ցինկի հավելում:
Zինկը երբեմն համարվում է հանքանյութ, որը կօգնի ձեր մարմնին ինքնամաքրվել, չնայած այն, որ այն աշխատում է ձեր համակարգից կոկաինը մաքրելու համար, գիտականորեն ապացուցված չէ: Ստուգեք ձեր բժշկի հետ, թե արդյոք ձեզ համար անվտանգ է ցինկի հավելում ընդունելը: Եթե այո, ապա ընդունեք օրական մեկ անգամ առաջարկվող օրական դոզանով (8 մգ մեծահասակների համար և 11 մգ մեծահասակների համար):
Չափից շատ մի փորձեք ՝ ձեր համակարգից կոկաինը մաքրելու համար. Չափազանց ցինկի թունավորումը կարող է սրտխառնոց, փսխում, լուծ և գլխացավ առաջացնել:
Քայլ 6. Գնեք դետոքսինգի արտադրանք առցանց:
Համացանցը լի է դեղահաբերով, փոշիներով և խմիչքներով, որոնք պնդում են, որ ձեր մարմինը մաքրում են կոկաինից `մշտապես կամ ընդամենը մի քանի ժամով, որպեսզի կարողանաք թմրանյութերի փորձարկում անցնել: Այս ապրանքներից շատերը պնդում են, որ բնական են, բայց քանի որ դրանք չեն վերահսկվում Սննդամթերքի և դեղերի վարչության (FDA) կողմից, դա կարող է իրական լինել, կամ ոչ: Իրականում ապացուցված չէ, որ այս փաթեթներն ու արտադրանքը կոկաինը հեռացնում են ձեր համակարգից, և դրանք կարող են բավականին թանկ լինել: Եթե ընտրում եք օգտագործել մեկը, դա ձեր սեփական ռիսկով է:
Իմացեք, որ ձեր օգտագործած ցանկացած ապրանք կարող է փոխազդել ձեր ընդունած դեղերի կամ ձեր ունեցած բժշկական պայմանների հետ: Ավելի լավ է ինտերնետից չստուգված ապրանքներ չվերցնել:
Խորհուրդներ
Wգուշացեք բուսական միջոցներից և առցանց արտադրանքներից, որոնք պնդում են, որ թմրանյութերի փորձարկման ժամանակ ձեր համակարգում կոկաինը քողարկում են: Նրանցից շատերի աշխատանքը չի ապացուցվել:
Գուշացումներ
- Կոկաինը անօրինական նյութ է, որը չունի բժշկական առավելություններ: Կոկաինի օգտագործումը կարող է հանգեցնել լուրջ առողջական խնդիրների կամ նույնիսկ մահվան ՝ սրտանոթային հիվանդություններից, հատկապես ալկոհոլի հետ խառնվելու դեպքում:
- ԵՐԲԵՔ կոկաին մի օգտագործեք, եթե հղի եք կամ կրծքով կերակրում եք: Դա կարող է լուրջ ազդեցություն ունենալ ձեր երեխայի առողջության վրա:
- Կոկաինի օգտագործումը կարող է առաջացնել կամ վատթարացնել անհանգստությունը և արյան շաքարի մեծ փոփոխություններ առաջացնել շաքարախտով հիվանդների համար:
