COVID-19 համաճարակը ստեղծել է բազմաթիվ անորոշություններ ամբողջ աշխարհում: Շրջանառվող բոլոր ասեկոսեների և ապատեղեկատվության պայմաններում կարող է հեշտ լինել COVID-19- ի հետ կապված խարաներ պահելը և տարածելը: Unfortunatelyավոք, այս խարաները վնասակար են շատ տարբեր համայնքների համար և շատ ավելի վնաս են տալիս, քան օգուտ: Անհանգստանալու կարիք չկա. Դուք կարող եք դրական փոփոխություններ կատարել ՝ տարածելով փաստական և տեղեկատվական տեղեկատվություն և աջակցելով ձեր համայնքին այս դժվարին ժամանակաշրջանում:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Հասարակության մեջ խարանի կանխարգելում
Քայլ 1. Ընդունեք, որ յուրաքանչյուրը կարող է վարակվել COVID-19- ով:
Հեռացեք այն մտածելակերպից, որ որոշ էթնիկ խմբեր կամ համայնքներ ավելի հավանական է, որ տարածվեն կամ վարակվեն COVID-19- ով: Փոխարենը, հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ ամբողջ աշխարհում մարդիկ հիվանդացել են այս հիվանդությամբ: Եթե աշխատում եք մի խմբում, որը պատրաստում է COVID-19- ի վերաբերյալ տեղեկատվական պամֆլետներ, ստուգեք հրապարակումը `համոզվելու համար, որ գրականության մեջ ներկայացված են բոլոր ծագման մարդիկ և այն չի կենտրոնանում որոշակի էթնիկ խմբի վրա:
Օրինակ, գրքույկ ստեղծելը, որը պարունակում է միայն ասիացի ամերիկացի քաղաքացիներին, կհանգեցնի ծայրահեղ բացասական և իրական խարան COVID-19- ի վերաբերյալ:
Քայլ 2. Դիմակ կրող քաղաքացիներին վերաբերվեք այնպես, ինչպես ցանկացած այլ անձի:
Մի արհամարհեք դիմակներ կրող մարդկանց: Այս մարդիկ պարզապես փորձում են անել իրենց մասնաբաժինը ՝ իրենց և շրջապատող մարդկանց պաշտպանելու համար: Կարիք չկա ենթադրել ամենավատը, իրականում, մարդիկ պետք է դիմակներ կրեն ՝ իրենց և ուրիշներին պաշտպանելու համար:
- Շատ ձեռնարկություններ պահանջում են դիմակ կրել նախքան մուտքը, և շատ նահանգներ և երկրներ պարտադրում են դրանց օգտագործումը հասարակական վայրերում:
- CDC- ն խորհուրդ է տալիս դիմակներ կրել ներսում նույնիսկ նրանց համար, ովքեր պատվաստված են էական կամ բարձր փոխանցման տարածքներում:
Քայլ 3. Խոսեք, երբ նկատեք, որ ոտնձգություն է տեղի ունենում:
Ուշադրություն դարձրեք ձեր շրջապատին ՝ անկախ նրանից ՝ առցանց եք, թե հասարակական վայրում: Փնտրեք մարդիկ, ովքեր թիրախավորում կամ հետապնդում են ուրիշներին ՝ հիմնված COVID-19- ի սովորական խարանների վրա, ինչպես օրինակ ՝ ռասայական կարծրատիպերը կամ առողջության հատուկ խնդիրները: Takeամանակ հատկացրեք խոսակցության մեջ և հնարավորության դեպքում ուղղեք թունավոր վարքը:
Եթե լսում եք, որ ինչ-որ մեկը COVID-19- ին անվանում է «ասիական վիրուս» կամ «Ուհանի վիրուս», ժամանակ գտեք ՝ ուղղելու համար, թե ինչպես կարող է իրենց լեզուն վնասակար լինել:
Քայլ 4. Եղեք բարի, երբ հերքում եք խարանները:
Խայտառակություններ կամ կեղծիքներ քարոզող մարդկանց քննադատելու փոխարեն եղեք քաղաքավարի և հարգալից: Կիսվեք փաստերով, որոնք հերքում են առասպելները հեղինակավոր աղբյուրներից: Izeանաչեք, որ մարդիկ կարող են վախենալ կամ նեղվել համաճարակից, կամ նույնիսկ փնտրել մեղավորին, ինչը կարող է նրանց դրդել հավատալու կամ խթանելու ապատեղեկատվությունը կամ խարանները:
Քայլ 5. Կիսվեք COVID-19 վերապրածների պատմություններով և փորձով:
Լսեք այն մարդկանց հաշիվները, ովքեր վարակվել են COVID-19- ով և բուժվել դրանից: Թող այդ անհատները կիսվեն իրենց փորձով, որպեսզի այլ մարդիկ կարողանան իմանալ և հասկանալ, թե ինչ սպասել հիվանդությունից: Բացի այդ, կենտրոնացեք այն մարդկանց վրա, ովքեր հոգ էին տանում COVID-19- ով վարակված սիրելիի մասին:
- Դուք կարող եք տեղեկացվածություն տարածել ՝ սոցիալական ցանցերում գրառումներ կատարելով կամ կիսվելով, կամ ինչ-որ մեկի պատմությունը տարածելով բանավոր:
- Լսելով ավելի շատ հաշիվներ այն մարդկանցից, ովքեր ունեցել են COVID-19, դուք կհասկանաք, որ այս հիվանդությունը ազդել է բոլոր տեսակի էթնիկ ծագում ունեցող մարդկանց վրա:
Մեթոդ 2 3 -ից. Փաստացի տեղեկատվության տարածում
Քայլ 1. Ստացեք փաստեր այն կազմակերպություններից, որոնք լուրերը հաղորդում են էթիկապես:
Լսեք ազգային կամ միջազգայնորեն ճանաչված, հեղինակավոր աղբյուրներին ձեր բոլոր COVID-19 հարցերի և մտահոգությունների համար: Վստահեք միայն բժշկական փորձագետների և մասնագետների կողմից տրամադրված տեղեկատվությանը `հիմնված ապացույցների վրա, այլ ոչ թե երրորդ կողմի բամբասանքների և սոցիալական լրատվամիջոցների գրառումների փոխարեն: Դուք կարող եք կանխել շատ շփոթություն և անհանգստություն ՝ կենտրոնանալով հավաստի տեղեկատվության վրա:
- Միանգամայն նորմալ և վավերական է որոշ ժամանակ տրամադրել նորություններին և հոդվածներին: Արեք այն, ինչ լավագույնն է ձեր սեփական հոգեկան առողջության համար:
- Խմբերը, ինչպիսիք են ԱՀԿ -ն, ՄԱԿ -ը և CDC- ն, հղման մեծ ռեսուրսներ են:
- Takeամանակ հատկացրեք ՝ վերլուծելու նորությունների աղբյուրը, վերնագիրը, բովանդակությունը և պատկերները հոդվածներում կամ հրապարակումներում ՝ COVID-19- ի վերաբերյալ: Տեսեք, թե արդյոք այլ հեղինակավոր կազմակերպություններ հայտնում են նույն բանը: Եթե ոչ, ապա դա կարող է ապատեղեկատվություն լինել:
Քայլ 2. Փաստերը տրամադրիր շրջապատի մարդկանց:
Կիսվեք ձեր ընկերների և ընտանիքի հետ հաստատված տեղեկատվության մանրուքներով, նույնիսկ եթե դրանք պարզապես պարապ զրույցի ընթացքում են: Օգտվեք հնարավոր բոլոր հնարավորություններից ՝ ձեր սիրելիներին հիշեցնելու COVID-19- ի տարածումը կանխելու անվտանգ և արդյունավետ ուղիների մասին ՝ բուժման հիմնական տարբերակների հետ միասին: Հետևեք ձեր հայտարարություններին հավաստի աղբյուրներից ստացված տեղեկատվությամբ, ինչպիսիք են ԱՀԿ -ն, CDC- ն կամ այլ մարդասիրական կազմակերպություններ:
- Սոցիալական մեդիան հիանալի միջոց է ձեր ընկերներին և ընտանիքին տեղեկացված պահելու համար: Օրինակ, կարող եք Facebook- ում գրառում ստեղծել ՝ ասելով հետևյալը.
- Դուք կարող եք շատ հեշտությամբ օգտակար փաստեր մտցնել զրույցի մեջ: Օրինակ ՝ կարող եք ասել հետևյալը.
- Կարող եք նաև խրախուսել ձեր համայնքին գրանցվել ՄԱԿ-ի հաստատված արշավին (https://shareverified.com/hy) ՝ ավելի լավ հասկանալու, թե ինչպես կարելի է նույնականացնել փաստերի վրա հիմնված և ճշգրիտ տեղեկատվությունը սոցիալական մեդիա հարթակներում:
Քայլ 3. Ուղղեք ապատեղեկատվությունը, որը լսում եք ընկերներից և ընտանիքից:
Beգույշ եղեք կեղծ փաստերի կամ նախապաշարմունքներով լի հայտարարությունների համար: Մի քանի րոպե հատկացրեք ձեր սիրելիներին բարյացկամ և քաղաքավարի ուղղելու համար ՝ օգտագործելով փաստերը ՝ ձեր միավորները պաշտպանելու համար: Հիշեցրեք ձեր ընկերներին և ընտանիքին, որ միանգամայն նորմալ է վախ և անորոշություն զգալը, բայց խարանված լեզուն միայն վնասում է շրջապատող մարդկանց:
- Օրինակ, եթե ընկերը նշում է, որ ասիամերիկացիներն ավելի հավանական է, որ վարակվեն COVID-19- ով, ասեք հետևյալը. Բոլոր ծագում ունեցող մարդիկ կարող են վարակվել COVID-19- ով »:
- Եթե ինչ-որ մեկն ասում է, որ վիրուսը արտադրվել է լաբորատորիայում, հիշեցրեք նրան, որ COVID-19- ը, հավանաբար, ծագել է կենդանիների մոտ, բայց որ վիրուսի մասին ավելի շատ տեղեկություններ են հավաքվում և ուսումնասիրվում շարունակական հիմունքներով:
Քայլ 4. Կիսեք արդյունավետ բուժման և կանխարգելման տարբերակները:
Ասացեք ձեր սիրելիներին, որ COVID-19- ի տարածումը կանխելու բազմաթիվ գործնական, հեշտ եղանակներ կան: Հիշեցրեք ձեր ընկերներին և ընտանիքին, որ դիմակ կամ դեմքը ծածկելը մանրէների տարածումը կանխելու հեշտ միջոց է, ինչպես նաև ձեռքի հաճախակի լվացումը կամ ձեռքի ախտահանումը և սոցիալական հեռավորությունը:
Քայլ 5. Երեխաներին սովորեցրեք նախապաշարմունքների և խարանի բացասական հետևանքների մասին:
Որոշ ժամանակ տրամադրեք ձեր երեխաներին տեղեկացված լինելու համար, թե ինչ է կատարվում աշխարհում: Հիշեցրեք նրանց, որ կարևոր է լսել փաստերին և չտարվել պատմություններով և բամբասանքներով: Դուք իսկապես կարող եք ուղերձը բերել տուն ՝ նրանց սովորեցնելով անցյալում տեղի ունեցած միջադեպերի մասին, երբ մարդկանց խմբերի նկատմամբ խտրական վերաբերմունք է ցուցաբերվել:
- Օրինակ, դուք կարող եք ձեր երեխաներին պատմել այն մասին, թե ինչպես են ճապոնացի ամերիկացիները սխալմամբ բացասաբար ընդունվել և երկրորդ համաշխարհային պատերազմի ժամանակ ենթարկվել ինտերնացիայի:
- Մի փորձեք ջնջել կամ անվավեր ճանաչել ձեր երեխայի զգացմունքները: Փոխարենը, հիշեցրեք նրանց, որ բոլորովին նորմալ և վավերական է վրդովվել այն ամենից, ինչ կատարվում է:
Քայլ 6. Խուսափեք հիվանդության չափազանցումից և ապատեղեկատվություն տարածելուց:
Ամեն ինչ արեք, որպեսզի ինքներդ ձեզ պատասխանատվության ենթարկեք ուրիշների հետ կիսվող տեղեկատվության համար: Համաճարակի հիստերիայի և խուճապի մեջ ընկնելը իսկապես հեշտ կարող է լինել, բայց աշխատեք թույլ չտալ, որ այդ զգացմունքները վերահսկողություն հաստատեն: Փոխարենը, մտածեք այն մասին, թե ինչ եք նախատեսում ասել, նախքան դա իրականում ասելը: Եթե ձեր խոսքերը չեն տարածում փաստացի տեղեկություններ, ապա հավանաբար դրանք չպետք է ասեք:
Օրինակ, խուսափեք այնպիսի տեղեկատվության փոխանակումից, ինչպիսին է «Ես տեսա սոցիալական ցանցերում…» կամ «Ընկերն ասաց ինձ …»: Փոխարենը, կիսվեք միայն հաստատված տեղեկություններով, որոնք ապահովված են բժշկական մասնագետների կամ գիտական փորձագետների կողմից:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Ազդեցության ենթակա խմբերի պաշտպանություն
Քայլ 1. Հարգեք այն մարդկանց, ովքեր ներկայումս գտնվում են կարանտինի մեջ:
Մի նայեք հիվանդ մարդկանց այլ կերպ, քան դուք, եթե նրանք կատարյալ առողջ լինեին: Նկատի ունեցեք, որ կարանտինը լավագույն բանն է, որ հիվանդ անձինք կարող են անել ինչպես իրենց, այնպես էլ ուրիշների համար: Հաշվի առնելով դա ՝ հետևողական աջակցություն և քաջալերանք տվեք հիվանդ հարազատներին, ընկերներին կամ ծանոթներին, որպեսզի նրանք իրենց մեկուսացված չզգան մնացած աշխարհից:
- Օրինակ, որևէ մեկին սառը ուս մի տվեք, եթե նա ներկայումս ինքնամեկուսացման մեջ է: Լրացուցիչ մեկուսացման դեպքում նրանց ավելի քան երբևէ պետք կլինի ձեր սերն ու աջակցությունը:
- Նմանապես, խուսափեք վիրավորվելուց կամ կարանտինից ազատված մարդկանց դատողություններից:
Քայլ 2. COVID-19- ի մասին խոսելիս ընտրեք հարգալից լեզու:
Խուսափեք կոշտ տերմիններ և լեզուներ օգտագործել ՝ նկարագրելու այն մարդկանց, ովքեր վարակվել են COVID-19- ով: Օգտագործեք այնպիսի արտահայտություններ, ինչպիսիք են «մարդիկ, ովքեր ունեն COVID-19» կամ «ինչ-որ մեկը բուժվում է COVID-19- ով», «զոհեր» կամ «դեպքեր» կոշտ բառերի փոխարեն: Հիշեք, որ COVID-19 ունեցող մարդիկ նույնն են, ինչ բոլորը:
Լսեք դեպքեր, երբ ինչ -որ մեկը օգտագործում է կոշտ տերմինաբանություն և հնարավորության դեպքում ուղղեք դրանք: Օրինակ ՝ կարող եք ասել հետևյալը
Քայլ 3. Առողջապահության ոլորտի աշխատողներին առաջարկեք հանրային աջակցություն:
Takeամանակ հատկացրեք ՝ քարտ գրելու կամ սոցիալական լրատվամիջոցում գրառում կատարելու ՝ նվիրված ձեր տարածաշրջանի առաջին արձագանքողներին, բուժքույրերին, բժիշկներին և այլ բուժաշխատողների: Ընդունեք, որ նրանք իրենց կյանքը վտանգի տակ են դնում ՝ օգնելու համար անհամար մարդկանց ապաքինվել COVID-19- ից:
Օրինակ, կարող եք ասել հետևյալը. «Շատ շնորհակալ եմ այն ամենի համար, ինչ անում եք: Ես ինձ շատ ավելի հանգիստ եմ զգում ՝ իմանալով, որ դուք բոլորդ այստեղ եք »:
Քայլ 4. Շնորհակալություն հայտնեք ձեր տարածքում գտնվող հիմնական աշխատողներին:
Showույց տվեք ձեր երախտագիտությունը համավարակի ընթացքում բոլոր կես դրույքով և լրիվ դրույքով աշխատողներին, անկախ նրանից նրանք մթերային խանութների գանձապահներ են, թե ռեստորանի աշխատակիցներ: Հիշեցրեք նրանց, որ նրանք մեծ փոփոխություն են կատարում և օգնում են անհամար մարդկանց հարմարվել և հարմարվել COVID-19- ի իրականությանը:
Օրինակ, եթե արագ սննդի մեքենայով եք անցնում, ասեք հետևյալը. «Շատ շնորհակալ եմ ձեր անխոնջ ջանքերի համար: Ես իսկապես գնահատում եմ այն ամենը, ինչ դուք անում եք »:
Քայլ 5. Աջակցեք ձեր համայնքի այն հատվածներին, որոնք ավելի շատ են տուժում COVID-19- ից:
Փնտրեք հնարավորություններ ՝ նվիրաբերելու և օգնելու ձեր համայնքի այն հատվածներին, որոնք մեծապես տուժել են բռնկումից, օրինակ ՝ ծերանոցներ կամ ցածր եկամուտ ունեցող թաղամասեր: Նույնիսկ եթե դուք չեք կարող շատ դուրս գալ, մտածեք գումար կամ սննդամթերք նվիրել համայնքի այս հատվածներին: Կարող եք նաև տրամադրել հուզական աջակցություն ՝ ուղարկելով քարտեր և բարեմաղթանքներ:
Օրինակ, կարող եք աջակցության քարտ ուղարկել ծերանոց, կամ պահածոներ նվիրել սննդի մեքենայի:
Քայլ 6. Հաղորդագրություն ուղարկեք սոցիալական ազդակներին, որպեսզի նրանք կարողանան անդրադառնալ բացասական խարաններին:
Մի քանի րոպե հատկացրեք ՝ նշանավոր կամ սոցիալական ազդեցիկ անձի անձնական հաղորդագրություն ուղարկելու համար: Բացատրեք ձեր մտահոգությունները այն մասին, թե ինչպես են որոշ խմբեր խարանավորվում COVID-19- ի պատճառով, և ինչպես կարող է այս ազդեցիկ ազդեցությունը փոփոխություն մտցնել: Խրախուսեք նրանց բարձրաձայնել բացասական լուրերի և խարանների դեմ, որոնք կարող են դրական ազդեցություն ունենալ իրենց հետևորդների մոտ:
Օրինակ, կարող եք գրել հետևյալը. Ես ձեր վաղեմի երկրպագուն եմ և ցանկանում էի կապ հաստատել ընթացիկ COVID-19 համաճարակի վերաբերյալ: Ձեր հարթակով, կարծում եմ, որ կարող եք մեծ փոփոխություն կատարել, եթե կիսվեք COVID-19- ի տարածված առասպելների վերաբերյալ գրառումով կամ կիսվեք որոշ խորհուրդներով, թե ինչպես պահպանել անվտանգությունը »:
Խորհուրդներ
- Եթե կասկածում եք, որ ընկերը, ընտանիքի անդամը կամ սիրելին կարող է վարակվել COVID-19- ով, փորձության ենթարկվելուն պարգևեք նրանց մեծ գաղտնիություն և կարեկցանք:
- Ուղարկեք հոգեկան առողջության միջոցներ ցանկացած սիրելիների, ովքեր բացասաբար են տուժում COVID-19- ով:
Գուշացումներ
- Եթե կասկածում եք, որ վարակվում եք COVID-19- ով, անմիջապես զանգահարեք բուժաշխատողի:
- Տեղեկացրեք ձեր տեղական իրավապահ մարմիններին խտրականության մասին:
