Կան մի շարք պատճառներ, թե ինչու կարող եք ցանկանալ ձեր մարմնի չափումները կատարել: Դուք կարող եք հագուստ պատրաստել, կարել կամ գնել, կամ կարող եք փորձել նիհարել: Տարբեր նպատակներ կպահանջեն տարբեր չափումներ, բայց բոլորը հեշտ է վերցնել հիմնական գործիքներով և գուցե օգնության ձեռք: Ձեր չափումները կատարելիս օգտագործեք հետևյալ քայլերը:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը 4 -ից. Կասետային չափման օգտագործումը
Քայլ 1. Օգտագործեք ժապավենի չափման ճիշտ տեսակը:
Մարմնի չափումներ կատարելիս անհրաժեշտ է օգտագործել ժապավենի չափման ճիշտ տեսակը: Դուք կցանկանաք օգտագործել փափուկ կտոր կամ ճկուն պլաստիկ/ռետինե ժապավեն, ինչպիսին օգտագործվում է կարի մեջ: Մի օգտագործեք մետաղական չափիչ ժապավեն, ինչպիսին օգտագործվում է շինարարության մեջ (դա կլինի ոչ ճշգրիտ):
Քայլ 2. Կանգնեք ճիշտ:
Չափումներ կատարելիս կանգնել ուղիղ, բարձրահասակ և նորմալ շնչել: Որոշ չափումներ կարող են ավելի լավ կատարվել արտաշնչելիս, որոշները `ներշնչելիս (դա կախված կլինի չափման նպատակից): Հնարավոր է, որ դա դժվար լինի ինքներդ անել, այնպես որ ընկերոջը օգնեք:
Քայլ 3. asureիշտ չափեք:
Դուք ցանկանում եք վստահ լինել, որ չափելիս ժապավենը ուղիղ է և համապատասխան մարմնի համապատասխան հատվածին: Օրինակ, շրջագծի չափումների մեծ մասի համար ժապավենը պետք է զուգահեռ լինի հատակին, մինչդեռ երկարությունները պետք է լինեն զուգահեռ կամ ուղղահայաց (չափվող մարմնի մասի գծի կողմնորոշման հիման վրա):
Քայլ 4. Հագեք համապատասխան հագուստ:
Դուք չեք կարող շատ ճշգրիտ չափումներ կատարել լայնածավալ կամ հաստ հագուստ կրելիս, այնպես որ փորձեք հագնել սերտորեն համապատասխան հագուստ կամ ընդհանրապես ոչինչ չկրել: Նմանապես, կրծքագեղձի չափումները կանանց համար առավել ճշգրիտ կլինեն `լավ տեղավորվող, չպակված կրծկալ կրելիս:
- Հագուստի կարելու համար չափումներ կատարելու դեպքում որոշ չափումներ պետք է կատարվեն հագուստով, օրինակ ՝ շալվարների չափումներ և ուսերի չափումներ:
- Եթե դու իգական սեռի ներկայացուցիչ ես, հագիր այն ներքնազգեստի տեսակը, որը սովորաբար հագնում էիր: Օրինակ, եթե դուք սովորաբար կրում եք որոշակի տեսակի կրծկալ, կրեք այն: Եթե դուք սովորաբար կապում եք ձեր կրծքավանդակը կամ դառնում եք առանց կրծկալի, ապա կարող եք նախընտրել դա:
Քայլ 5. Իմացեք, թե երբ չափել շրջագիծը և երկարությունը:
Տարբեր չափումները պետք է լինեն կամ շրջագծի չափումներ (չափում շուրջը ինչ -որ բան) կամ երկարության չափումներ (չափում երկու ուղիղ կետերի միջև): Այն, ինչ անհրաժեշտ է, պետք է ակնհայտ լինի, բայց բոլորը նշված կլինեն ստորև բերված հրահանգներում:
Քայլ 6. Գրեք ձեր չափումները:
Համոզվեք, որ չափումներ կատարելիս դրանք գրի եք առնում, որպեսզի չմոռանաք դրանք և նորից վերցնելու կարիք ունենաք: Հաշիվ
0 / 0
Մեթոդ 1 Վիկտորինա
Ինչ պետք է հագնեք, երբ չափումներ եք կատարում:
Սովորական հագուստ
Գրեթե! Ինչ եք հագնում, ամենից շատ կախված է նրանից, թե ինչու եք ինքներդ չափում: Եթե դուք չափումներ եք կատարում ամուր հագուստի համար, գուցե ցանկանաք այլ հանդերձանք ընտրել չափումների համար: Սովորաբար, հագուստի համար սովորական հագուստ կրելը լավ տարբերակ է: Ընտրեք մեկ այլ պատասխան:
Ամուր հագուստ
Փակել! Նեղ հագուստը կարող է հեշտացնել ձեզ կամ դերձակին ճշգրիտ չափումներ կատարելը, բայց միևնույն է, կարող եք ճշգրիտ չափումներ կատարել, եթե ավելի շատ (կամ ավելի քիչ) եք հագնում, քան նեղ շալվարը և հարմարավետ վերնաշապիկը: Համոզվեք, որ չափման ժամանակ դուք նույնպես չեք ծուլանում կամ ծիծաղում, քանի որ դա կարող է շեղել ձեր չափումները նույնիսկ ավելին, քան չափազանց շատ հագուստ կրելը: Կտտացրեք մեկ այլ պատասխանի ՝ ճիշտը գտնելու համար…
Ոչինչ
Դուք չեք սխալվում, բայց ավելի լավ պատասխան կա: Ոչինչ հագնելը ձեզ կտրամադրի ձեր չափի իսկապես ճշգրիտ պատկերը, բայց դա կարող է անհարմար լինել: Եթե դուք չափում եք ձեզ ամուր հագուստի կամ ներքնազգեստի համար, այնուամենայնիվ, սա կարող է լավ տարբերակ լինել: Ընտրեք մեկ այլ պատասխան:
Բոլոր վերոնշյալները
Ճիշտ Նախորդ պատասխաններից որևէ մեկը տեղին է չափման համար, այն ուղղակի կախված է նրանից, թե ինչի համար եք չափում: Օրինակ, եթե ինքդ քեզ չափում ես շալվարով, ապա նորմալ հագուստ կրելը լրիվ լավ է: Համոզվեք, որ ձեր հագուստը չափազանց լցված կամ պայուսակ չէ: Շարունակեք կարդալ վիկտորինայի մեկ այլ հարցի համար:
Ուզում եք ավելի շատ վիկտորինաներ:
Շարունակեք փորձարկել ինքներդ:
Մեթոդ 2 -ից 4 -ը. Քաշի մոնիտորինգ
Քայլ 1. Չափեք ձեր վերին թևը:
Չափեք շրջագիծը ձեր վերին թևի ամենահաստ հատվածի շուրջը, սովորաբար երկգլուխ մկան:
Քայլ 2. Չափեք կրծքավանդակը:
Չափեք կրծքավանդակի շրջագիծը նրա ամենալայն կետում: Տղամարդկանց մեծամասնության համար դա կլինի թևատակերում, կանանց մեծ մասի համար դա կլինի խուլ գծում:
Քայլ 3. Չափեք ձեր իրանը:
Չափեք ձեր բնական գոտկատեղի և ստորին իրանի շրջագիծը (երկու առանձին չափումներ): Բնական իրանը ձեր գոտկատեղի ամենափոքր կետն է (ի տարբերություն այս օրերին հագուստի գոտկատեղի) և սովորաբար այն գտնվում է ձեր որովայնի կոճակից մեկ կամ երկու մատնաչափ վերևում: Ձեր ստորին իրանը ձեր գոտկատեղի ամենալայն մասն է, սովորաբար որովայնի կոճակին կամ հենց ներքևում, որտեղ ընդհանուր առմամբ առաջինը քաշ է հավաքվում:
Քայլ 4. Չափեք ձեր ազդրերը:
Չափեք ձեր ազդրերի շրջագիծը ամենալայն կետում: Սովորաբար դա կլինի մոտավորապես միջանցքի գծից վերև:
Քայլ 5. Չափեք ազդրի վերին հատվածը:
Չափեք ազդրի վերին շրջագիծը իր ամենալայն կետում: Սովորաբար դա th -ից 3/4 -ն է ձեր ազդրից ՝ ծնկից:
Քայլ 6. Չափեք ձեր սրունքները:
Չափեք ձեր սրունքի շրջապատը ՝ ամենալայն կետում, սովորաբար կոճից վերև ընկած ճանապարհի վրա:
Քայլ 7. Չափեք ձեր քաշը:
Քաշի մոնիտորինգի համար կարող եք ներառել ձեր մարմնի քաշը որպես մարմնի չափում: Այս չափումը պետք է կատարվի սանդղակով ՝ էլեկտրոնային կամ ձեռքով: Դուք կարող եք վաճառքի կշեռքներ գտնել բազմաթիվ խանութներում կամ մարզադահլիճներում և բժշկի գրասենյակներում օգտագործելու համար:
Քայլ 8. Չափեք ձեր բարձրությունը:
Ձեր հասակը չափելու ամենահեշտ ձևն այն է, որ ուղիղ կանգնեք ՝ առանց կոշիկի և մեջքը պատին դնելով: Մատիտով մատիտը տեղադրեք ձեր գլխի վերևի մասում, իսկ գրության ծայրը պատին: Heightգուշորեն նշեք ձեր բարձրությունը պատին: Հեռացեք և չափեք նշանից մինչև հատակ ՝ օգտագործելով ցանկացած չափիչ ժապավեն:
Քայլ 9. Հաշվեք ձեր մարմնի ճարպը կամ BMI:
Դուք կարող եք օգտագործել վերը նշված չափումները `ձեր մարմնի ճարպը կամ BMI- ն հաշվարկելու համար, եթե մտադիր եք վերահսկել ձեր քաշի կորուստը: Տեղյակ եղեք, որ մարմնի ճարպերի հաշվարկները հաճախ ճշգրիտ կամ անվստահելի են, չնայած BMI- ն ձեր քաշը չափելու բավականին ճշգրիտ միջոց է (եթե դուք պիտանի մարզիկ չեք, որի դեպքում ավելի լավ չէ): Հաշիվ
0 / 0
Մեթոդ 2 Վիկտորինա
Ինչպե՞ս կարող եք չափել ձեր բնական իրանը:
Չափեք ձեր իրանի ամենալայն հատվածը:
Փորձեք նորից: Ձեր բնական իրանը ձեր գոտկատեղի ամենալայն հատվածը չէ: Այնուամենայնիվ, ձեր մարմնի այս հատվածը ՝ ստորին գոտկատեղը, կարող է առաջին հերթին քաշ հավաքել, այնպես որ, եթե հետևում եք ձեր քաշին, ուշադրություն դարձրեք դրան: Ընտրեք մեկ այլ պատասխան:
Չափեք ձեր իրանի ամենափոքր հատվածը:
Ճիշտ! Ձեր գոտկատեղի ամենափոքր հատվածը ձեր բնական իրանն է: Սա սովորաբար ընկնում է մեկ կամ երկու մատնաչափ ձեր որովայնի կոճակից- դա ոչ մի կապ չունի ձեր տաբատների նստատեղի հետ: Շարունակեք կարդալ վիկտորինայի մեկ այլ հարցի համար:
Չափեք հենց ձեր որովայնի կոճակում:
Ոչ այնքան! Ձեր որովայնի կոճակը չի նշանակում ձեր գոտկատեղի որևէ կոնկրետ հատված: Այնուամենայնիվ, դա կարող է օգնել ձեզ հետևել, թե որտեղ է ձեր բնական իրանը: Փորձեք մեկ այլ պատասխան…
Միջին գոտկատեղի մյուս բոլոր չափումները:
Ոչ! Սա ձեր բնական իրանը չափելու միջոց չէ: Bիշտ ինչպես ձեր կիսանդրին կամ ձեռքը, այնպես էլ բնական իրանը մարմնի սեփական մասն է ՝ իր յուրահատուկ չափմամբ: Նորից փորձեք…
Ուզում եք ավելի շատ վիկտորինաներ:
Շարունակեք փորձարկել ինքներդ:
Մեթոդ 3 4 -ից ՝ Հագուստի կարում կամ պատրաստում
Քայլ 1. Վերցրեք վերը թվարկված չափումները:
Հագուստի տարբեր տարրեր կարելու և ստեղծելու համար ձեզ հարկավոր կլինեն վերը թվարկված չափումներ: Կարդացեք վերևում, եթե ձեր օրինակը կամ հրահանգները պահանջում են այդ չափումները:
Քայլ 2. Չափեք ձեր ուսերը:
Չափեք ուսի կարերի միջև հեռավորությունը համապատասխան վերնաշապիկի կամ բաճկոնի վրա, կամ վերցրեք մի ուսի ծայրից մյուսը: Այս չափումը պետք է կատարվի հետևի վերևում և զուգահեռ լինի հատակին:
Սա միշտ չէ, որ պահանջվում է հագուստը հավաքելիս, բայց ամեն դեպքում լավ է իմանալ այս չափումը:
Քայլ 3. Չափեք ձեր ուսի կարը:
Չափեք ձեր օձիքի կարի կամ ցանկալի կարի և ուսի միջև հեռավորությունը:
Կարող եք նաև կես հետաչափություն կատարել, որը հետագայում բերվում է ուսի շեղբերով մինչև հանդերձի թևատակերը:
Քայլ 4. Չափեք ձեր թևի երկարությունը:
Չափեք ձեր ուսի կարի և ձեր ցանկալի թևի բռունցքի միջև եղած հեռավորությունը: Այս չափումը պետք է կատարվի ուղիղ գծով ՝ թևի արտաքին կամ վերևի երկայնքով ՝ ձեռքը բարձր պահած (հատակին զուգահեռ):
Սա կօգնի հաշվի առնել այն փաստը, որ բռունցքը թևը կբարձրացնի թևը երկարացնելիս ՝ ապահովելով, որ ձեր թևի չափումը չափազանց կարճ չլինի:
Քայլ 5. Չափեք ձեր բաճկոնի երկարությունը:
Չափեք հեռավորությունը վերին ուսի կարի մեջտեղի և բաճկոնի ներքևի եզրին կամ ցանկալի եզրին: Հնարավոր է նաև անհրաժեշտ լինի չափումներ կատարել օձիքի կարի հետևի կենտրոնից մինչև ծայրը, եթե մանյակի կարը հատկապես բարձր է:
Քայլ 6. Չափեք ուսի մինչև իրանի երկարությունը:
Չափեք ձեր ուսի կարի միջև եղած հեռավորությունը, որտեղ այն հանդիպում է ձեր օձիքին և ձեր բնական իրանին, ինչպես նկարագրված է վերը հատվածում: Սա պետք է համահունչ լինի կրծքավանդակի լիարժեք հատվածին:
Դերձակը կարող է նաև նախընտրել չափումներ կատարել պարանոցի հետևից մինչև իրան: Սա կոչվում է ձեր իրանի բարձրություն:
Քայլ 7. Չափեք ձեր ուսը մինչև խուլ երկարությունը:
Չափեք ձեր ուսի կարի միջև եղած հեռավորությունը, որտեղ այն հանդիպում է ձեր օձիքի և ձեր խուլ գծի հետ: Սա պետք է համահունչ լինի ձեր կրծքավանդակի լիարժեք հատվածին:
Քայլ 8. Չափեք ձեր կիսանդրին:
Չափեք ձեր կիսանդրու շրջագիծը ՝ հավասարեցնելով միջոցը մեջքի կեսին, կիսանդրի գծից անմիջապես ներքև (այս պահին այն պետք է զուգահեռ լինի հատակին), այնուհետև ժապավենը փակելով կրծքի վերևում: Սա պետք է օգնի չափել կրծքի լիությունը և բարձրանալ:
Քայլ 9. Չափեք կիսանդրին:
Չափեք կիսանդրու շրջագիծը ՝ հավասարեցնելով միջոցը մեջքի կեսին, կիսանդրի գծից անմիջապես ներքև (այս պահին այն պետք է զուգահեռ լինի հատակին) և փակելով ծորակը կրծքի տակ: Սա կօգնի չափել կողոսկրերի լայնությունը:
Քայլ 10. Վերցրեք ձեր իրան չափումը:
Սա ձեր գոտկատեղի տարածությունն է: Այն պետք է վերցվի ձեր գոտկատեղի ամենանեղ մասում, եթե ինչ -որ մեկը նայում է ձեզ առջևից:
Քայլ 11. Չափեք շալվարների երկարությունը:
Չափեք գոտկատեղի և կիսավարտիքի կամ ցանկալի ծայրերի միջև եղած հեռավորությունը: Սա պետք է արվի ոտքի առջևի կենտրոնից ուղիղ գծով:
Քայլ 12. Չափեք ձեր անզգուշությունը:
Չափեք հեռավորությունը կարոտի կամ ցանկալի միջանցքի կարի և տաբատի բռունցքի կամ ցանկալի բռունցքի միջև ՝ ներքին կարի երկայնքով: Սա համարվում է շատ անձնական չափում, և դերձակները, ընդհանուր առմամբ, պետք է հարգեն ձեր անձնական տարածքը և շատ չմոտենալ. Եթե անհարմար եք զգում, ասեք նրանց:
Քայլ 13. Չափեք ձեր բռունցքը:
Չափեք ձեր կոճի շրջագիծը և հաշվեք, թե որքան ազատ եք նախընտրում բռունցքը կամ այլընտրանքորեն չափեք եղած տաբատի բռունցքը ՝ կողի կարի երկարությունը վերցնելով եզրագծի երկայնքով:
Քայլ 14. Չափեք ձեր առջևի վերելքը:
Չափեք գոտկատեղի առջևի կենտրոնի և միջանցքի կարի միջև եղած հեռավորությունը: Սա համարվում է շատ անձնական չափում, և դերձակները, ընդհանուր առմամբ, պետք է հարգեն ձեր անձնական տարածքը և ոչ չափազանց ձեռնտու լինել. Եթե անհարմար եք զգում, ասեք նրանց:
Քայլ 15. Չափեք մեջքի վերելքը:
Չափեք գոտկատեղի հետևի հետևի կենտրոնի և միջանցքի կարի միջև եղած հեռավորությունը: Սա համարվում է շատ անձնական չափում, և դերձակները, ընդհանուր առմամբ, պետք է հարգեն ձեր անձնական տարածքը և ոչ չափազանց ձեռնտու լինել. Եթե անհարմար եք զգում, ասեք նրանց: Հաշիվ
0 / 0
Մեթոդ 3 Վիկտորինա
Ինչո՞վ է տարբերվում կարի չափումները մարմնի քաշը վերահսկելու համար նախատեսված չափումներից:
Անհրաժեշտ չէ գրի առնել դերձակի չափումները:
Փորձեք նորից: Դուք միշտ պետք է գրեք ձեր չափումները, նույնիսկ եթե կարծում եք, որ դրանք ձեզ հարկավոր չեն մեկից ավելի անգամ: Հեշտ է մոռանալ կամ խառնել թվերը, ուստի ավելի լավ է դրանք ունենալ թղթի վրա, այլ ոչ թե ձեր գլխում: Գուշակիր նորից:
Քաշի մոնիտորինգի չափումների համար ձեզ հարկավոր չէ մեկ ուրիշին այցելել:
Պարտադիր չէ, որ! Կախված ձեր կարի ունակություններից, դուք նույնպես կարող եք չափել ինքներդ ձեզ դերձակի նպատակներով: Հաշվի առեք ձեզ անհրաժեշտ չափումների տեսակը և արդյոք ինքներդ կարող եք դրանք արդյունավետ կատարել: Փորձեք մեկ այլ պատասխան…
Կարիքը պահանջում է մարմնի տարբեր չափումներ:
Բացարձակապես! Եթե դուք ունեք հատուկ կարված հագուստ, ձեզ հարկավոր է միայն չափումներ կատարել այդ տարածքների համար: Այնուամենայնիվ, քաշի մոնիտորինգի չափումների համար դուք ցանկանում եք չափել նույն բուռ մարմնի մասերը ամեն անգամ, երբ դա անում եք: Շարունակեք կարդալ վիկտորինայի մեկ այլ հարցի համար:
Բոլոր վերոնշյալները.
Ոչ! Նախորդ պատասխաններից միայն մեկն է ճշգրիտ տարբերություն երկու տեսակի չափումների միջև: Նախքան չափումը սկսելը, իմացեք, թե ինչու եք դա անում, դա երկար ժամանակ ձեզ կխնայի: Նորից փորձեք…
Ուզում եք ավելի շատ վիկտորինաներ:
Շարունակեք փորձարկել ինքներդ:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Կրծկալների տեղադրում
Քայլ 1. Հասկացեք, որ կան բազմաթիվ մեթոդներ:
Յուրաքանչյուր ընկերություն կօգտագործի մի փոքր այլ մեթոդ `կրծկալի չափը հաշվարկելու համար: Եթե կարող եք գտնել ձեր նախընտրած կրծկալ արտադրողի չափման ուղեցույց կամ չափման աղյուսակ, օգտագործեք դա: Դուք կարող եք այլընտրանք ստանալ անվճար հագուստ, ձեր հագուստի վրա, մեծամասամբ ներքնազգեստի և ներքնազգեստի խանութներում: Ստորև նկարագրված մեթոդը լավ ելակետ է ձեր կրծկալի չափը պարզելու համար, բայց գուցե ձեզ անհրաժեշտ լինի փորձեր ՝ լավագույն պիտանիությունը գտնելու համար:
Հիշեք, որ կրծկալները կարող են տարբեր կերպ տեղավորվել ՝ կախված տեսակից: Ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել սովորականից ավելի մեծ բաժակ, օրինակ ՝ սեղմող կրծկալներով: Ինչպես ցանկացած հագուստի դեպքում, հնարավոր է, որ կրծկալի չափերը նույնպես փոքր կամ մեծ լինեն:
Քայլ 2. Չափեք կիսանդրի տակ:
Չափեք կիսանդրին ՝ օգտագործելով հագուստի չափման վերևում նկարագրված մեթոդը: Այս չափմանը ավելացրեք երեք դյույմ: Եթե դա զույգ թիվ է, ապա սա ձեր խմբի չափն է: Եթե դա կենտ թիվ է, կլորացրեք մինչև հաջորդ զույգ թիվը ՝ ձեր խմբի չափը ստանալու համար:
Քայլ 3. Չափեք կիսանդրիի չափը:
Չափեք կիսանդրին խուլ գծում, ինչպես նկարագրված է մոնիտորինգի քաշի բաժնում: Կասետային միջոցը պետք է միայն նրբորեն դիպչի ձեզ, ոչ թե կրծքերը ներս մղի և զուգահեռ լինի հատակին: Եթե ստացված չափումը ամբողջ թիվ չէ, կլորացրեք մինչև մոտակա լրիվ դյույմը:
Քայլ 4. Ձեր կիսանդրի չափից հանեք ձեր խմբի չափը:
Սա պետք է ձեզ շատ ավելի փոքր թիվ տա (սովորաբար 2-4-ի միջև): Այս թիվը օգտագործվում է ձեր բաժակի չափը հաշվարկելու համար: Ահա թե ինչպես են թվերը համապատասխանում.
- 0-1/2 = ԱԱ
- 1/2-1 = Ա
- 2 = B
- 3 = C
- 4 = D
- 5 = DD
- Չափման այս համակարգը հակված է ճշգրիտ լինել բաժակների ավելի մեծ չափերի համար, և պետք է հետևել ձեր նախընտրած ապրանքանիշի համակարգին:
Հաշիվ
0 / 0
Մեթոդ 4 Վիկտորինա
Ի՞նչ տեղեկատվություն է տալիս կրծքավանդակի տակ չափելը, երբ ինքներդ չափում եք կրծկալի համար:
Խմբի չափը
Այո՛ Ձեր կիսանդրու չափումը կլինի ձեր խմբի չափը: Այս չափումը, կիսանդրի չափի հետ միասին, ձեզ կտրամադրի կրծկալի տառի ստանդարտ չափս: Հիշեք, որ որոշ կրծկալներ, բնականաբար, այլ կերպ կտեղավորվեն, քան մյուսները, այնպես որ, նույնիսկ եթե դուք գիտեք ձեր չափը, գուցե ստիպված լինեք որս կատարել այդ կատարյալ պիտանի համար: Շարունակեք կարդալ վիկտորինայի մեկ այլ հարցի համար:
Բաժակի չափը
Ոչ ճիշտ! Ձեր բաժակի չափը կհաշվարկվի այն բանից հետո, երբ կունենաք ինչպես կիսանդրի չափ, այնպես էլ կիսանդրի չափ: Հիշեք, որ եթե կիսանդրու չափումը կենտ թիվ է, կլորացրեք մինչև մոտակա զույգ թիվը: Կտտացրեք մեկ այլ պատասխանի ՝ ճիշտը գտնելու համար…
Ապավենի չափը
Փորձեք նորից: Դուք իրականում կարիք չեք ունենա չափել կրծկալի ժապավենի չափը: Կրծկալների մեծ մասը գալիս է կարգավորվող ամրագոտիներով, որպեսզի կարողանաք ստեղծել ձեզ համար ամենալավ պիտակը, երբ իմանաք, որ գոտին և բաժակները տեղավորվում են: Փորձեք մեկ այլ պատասխան…
Ընդհանուր չափը
Ոչ այնքան! Թեև այս չափումը կնպաստի ձեր ընդհանուր չափին, այն մի փոքր ավելի շատ աշխատանքի կարիք ունի: Մինչև ձեր ընդհանուր չափը որոշելը, դուք հաշվի կառնեք կիսանդրու և կիսանդրու չափումները: Կա ավելի լավ տարբերակ:
Ուզում եք ավելի շատ վիկտորինաներ:
Շարունակեք փորձարկել ինքներդ:
Ինչպե՞ս կարող եմ ինքս ինձ չափել առանց ժապավենի չափման:
Դիտեք
Խորհուրդներ
- Կտորի չափիչ ժապավենի վրա կլինեն սանտիմետրեր և դյույմեր, այնպես որ կարող եք չափել ըստ ձեր նախասիրության:
- Հագուստ պատրաստելիս կամ կարելիս հիշեք, որ լրացուցիչ նյութը պետք է մնա կարերի և եզրերի համար:
- Եթե ձեր մարմնի նոր չափումները կտրուկ տարբերվում են ձեր նախորդ թվերից, գուցե ցանկանաք նորից չափել այդ տարածքները `կրկնակի ճշտելու ճշգրտությունը:
- Քաշի կորստի վերաբերյալ գրառումների համար պահեք չափման մատյան, որտեղ գրեք ձեր քաշի կորստի ամբողջ ճանապարհի յուրաքանչյուր չափումը: Եղեք հետևողական և ձեր չափումները կատարեք յուրաքանչյուր 30 օրվա ընթացքում: Ձեր նոր թվերից հանեք նախորդ չափումները `տարբերությունը գտնելու համար:
