Յուրաքանչյուր մարդ ինչ -որ պահի անհանգստանում է իր մարմնի հոտով: Ո՞վ չի կատարել թևերի նուրբ ստուգում: Բարեբախտաբար, կան քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել ավելի հիգիենիկ դառնալու և մարմնի հոտը վերջնականապես վերացնելու համար:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Հոտից արագ ազատում գտնելը
Քայլ 1. Լվացեք ձեր մարմինը:
Եթե գտնում եք, որ մի փոքր գարշահոտ եք, ապա ժամանակ ունենալու դեպքում ցնցուղ ընդունեք: Մարմնի հոտը ստեղծվում է բակտերիաների կողմից, որոնք առաջացնում են ձեր հոտը, ուստի ձեր մարմնի լվացումը (և հատկապես այն հատվածը, որը հատկապես վատ է հոտում) կարող է օգնել արագ ազատվել հոտից: Այնուամենայնիվ, ինքներդ լվանալիս կարևոր է օգտագործել օճառ կամ հակաբակտերիալ լվացող միջոց, այլ ոչ թե պարզապես լվանալ ջրով:
Լոգանք ընդունելիս անպայման օգտագործեք մաքրող օճառ ՝ ձեր թևերը, աճուկը և ոտքերը փրփրելու համար, ինչպես նաև ցանկացած այլ խնդրահարույց տարածք:
Քայլ 2. Կիրառեք առանց դեղատոմսի հակաքրտինքային միջոց:
Հակաքրտինքային միջոցները քայքայման և քրտինքի դեմ որոշակի քիմիական նյութերի (օրինակ ՝ ալյումինի) բլոկ են ստեղծում, որն օգնում է վերացնել մարմնի հոտը: Այս հակաքրտինքային միջոցներից շատերը տևում են ամբողջ օրը, բայց ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել նորից դիմել, հատկապես, եթե զբաղվել եք մարզման նման մի բանով:
- Ի տարբերություն դեզոդորանտի, քրտինքով քրտինքներն իրականում վերացնում են քրտինքը, մինչդեռ դեզոդորանտը պարզապես քողարկում է հոտը:
- Շատ է խոսվել այն մասին, թե արդյոք ալյումին պարունակող հակաքրտինքային միջոցները առաջացնում են կրծքագեղձի քաղցկեղ, թե Ալցհեյմեր, սակայն բժշկական հետազոտությունները երբեք համարժեք կերպով չեն ապացուցել կապը երկուսի միջև (կամ կրծքի քաղցկեղի և պարաբենների միջև), ուստի այն պետք է անվտանգ լինի:
Քայլ 3. Մարմնի հոտը արագ ծածկելու համար օգտագործեք դեզոդորանտ:
Քրտնարտադրությունը վատ չէ ձեզ համար (եթե դա ավելորդ չէ և վկայում է ավելի մեծ խնդրի մասին), այնպես որ դուք չեք ցանկանում այն ամբողջությամբ վերացնել: Քրտնարտադրությունը ծառայում է ձեր մարմինը սառեցնելու շատ օգտակար նպատակին, բայց դուք կարող եք կառավարել ձեր քրտինքը, որպեսզի դա տեղի չունենա անհամապատասխան ժամանակներում: Հոտազերծիչը ծածկում է հոտը կամ ամբողջությամբ վերացնում այն, միևնույն ժամանակ չազատվելով խոնավությունից:
Որոշ դեզոդորանտներ ավելի երկար են տեւում, քան մյուսները: Եթե դուք փնտրում եք մարմնի հոտի խնդիրների արագ լուծում, կիրառեք ցանկացած դեզոդորանտ, որը կարող եք գտնել: Եթե ցանկանում եք թարմ հոտը երկար ժամանակ պահել, մտածեք ներդրումներ կատարել որակյալ դեզոդորանտում:
Քայլ 4. Օգտագործեք ջրածնի պերօքսիդի խառնուրդ:
Եթե տանը եք և ձեռքի տակ չունեք դեզոդորանտ կամ հակաքրտինքային միջոց, փորձեք խառնել մեկ թեյի գդալ 3% ջրածնի պերօքսիդի մեկ բաժակ ջրի հետ:
Խառնուրդը խառնեք իրար, ապա լվացքի կտորը թաթախեք լուծույթի մեջ: Քսեք թաց անձեռոցիկը ձեր թևատակերի տակ ՝ մարմնի ցանկացած հոտից ազատվելու համար:
Քայլ 5. Ձեռքերի ախտահանիչ քսեք ձեր թևատակերին:
Եթե դուք իսկապես նեղ տեղում եք և պետք է հնարավորինս արագ վերացնել մարմնի հոտը, կարող եք օգտագործել ձեռքի ախտահանիչ միջոց ՝ հոտից ազատվելու համար: Ձեռքերի ախտահանիչ միջոց օգտագործել մարմնի հոտից ազատվելու համար.
Փոքր քանակությամբ ձեռքի ախտահանիչ քսեք ձեր ձեռքին: Օգտագործեք ձեր ձեռքը `ախտահանիչը ձեր թևերին քսելու համար: Ախտահանման միջոցը կօգնի պայքարել այն բակտերիաների դեմ, որոնք առաջացնում են ձեր հոտը:
Քայլ 6. Օգտագործեք յուղոտ թուղթ:
Եթե ուժեղ քրտնում եք և վախենում եք, որ կարող է հոտ զգալ, օգտագործեք յուղոտ բծեր քրտինքը սրբելու համար: Այս թերթերը շատ արդյունավետ են կլանում խոնավությունը, այնպես որ շփեք թևերից մեկը ձեր թևատակի տակ (կամ որևէ այլ տեղ, որտեղ քրտնում եք), որպեսզի ձեր հոտը չսկսվի:
Քայլ 7. Հոտ արձակող տարածքի վրա քերծ շերտի քար քսեք:
Շիշը հանքանյութ է, որը պարունակում է հատկություններ, որոնք կարող են օգնել պայքարել մարմնի հոտ ստեղծող բակտերիաների դեմ: Ալյումինե քար օգտագործելու համար դուք այն շփում եք ձեր բազկաթոռին նույն կերպ, ինչ դեզոդորանտ քսելու դեպքում:
Եթե քրտնում եք, քարը լվացեք մաշկին քսելուց հետո:
Քայլ 8. mudեխ քսեք ձեր մարմնի ամենահոտ գարշահոտ տարածքներին:
Եթե դուք բնության գրկում եք և ձեռքի տակ չունեք դեզոդորանտ կամ հակաքրտինքային միջոց, փորձեք մի քանի ցեխ շփել ձեր թևատակերին կամ ոտքերին և թույլ տալ, որ ցեխը չորանա: Երբ այն չորանա, լվացեք այն: Դա անելու նպատակն է չորացնել և հեռացնել ցանկացած մահացած մաշկ և հին քրտինք, որոնք կարող են ձեր մարմնի հոտը առաջացնել, նույն կերպ, ինչպես ցեխի դիմակն է գործում:
Քայլ 9. Խնդրահարույց տարածքները քսեք քացախով:
Եթե նախընտրում եք չօգտագործել խանութից գնված ապրանքներ, փորձեք օգտագործել որոշ բնական միջոցներ ՝ ձեր մարմնի հոտի խնդիրն արագ լուծելու համար: Քացախը բնական հակասեպտիկ է, որը կարող է օգնել ոչնչացնել բակտերիաները կամ սնկերը ձեր խնդրահարույց տարածքներում (ինչպես ձեր ոտքերը կամ ձեր թևատակերը): Այդ տարածքներին շաղ տալ մի քիչ սպիտակ կամ խնձորի խնձորօղի, իսկ հետո չորացրեք ձեր մաշկը:
- Կարող եք նաև օղին ջրով նոսրացնել և թաթախել ձեր թևատակերին: Սա հայտնի կերպով describedոան Ռիվերսը նկարագրեց որպես «Բրոդվեյի հին հնարք», որը նա ինքն է կիրառում:
- Եթե իրականում քացախը ձեր գործը չէ, կարող եք փորձել այլ բնական ստերիլիզատորներ, ինչպիսիք են թեյի ծառի յուղը կամ կախարդ պնդուկը, որոնք երկուսն էլ նման ազդեցություն ունեն քացախի հետ:
Քայլ 10. Օգտագործեք նոսրացված կիտրոնի հյութ:
Ենթադրվում է, որ կիտրոնի հյութը բնական հակաբակտերիալ և հակասնկային միջոց է: Դրա շնորհիվ այն կարող է օգտագործվել որպես մարմնի հոտից արագ ազատում: Թևատակերի կամ ոտքերի վրա կիտրոնի հյութ քսելու համար կարող եք կամ կիտրոնի հյութ լցնել մաքուր լվացքի վրա, կամ կտրատած կիտրոնը շփել խնդրահարույց տարածքի վրա:
- Այնուամենայնիվ, գուցե ձեզ անհրաժեշտ լինի փորձարկել, թե որքան կիտրոնի հյութ եք դնում ձեր մաշկի վրա: Կիտրոնի հյութը շատ թթու է, ինչը նշանակում է, որ այն կարող է առաջացնել ձեր մաշկի գրգռվածություն: Եթե գտնում եք, որ դա այդպես է, լվացեք կիտրոնի հյութը և սպասեք մի քանի ժամ, մինչև ավելի փոքր քանակությամբ կիտրոնի հյութ քսեք այդ տարածքին:
- Կարող եք նաև փորձել կիտրոնի հյութը ջրով նոսրացնել:
Հաշիվ
0 / 0
Մեթոդ 1 Վիկտորինա
Արդյո՞ք դեզոդորանտը կամ քրտինքը քրտնելուց ձեզ կդադարեցնի:
Միայն դեզոդորանտ
Փորձեք նորից: Դեզոդորանտը չի խանգարի ձեզ քրտնելուց: Ինչպես նշանակում է անունը, դեզոդորանտները պարզապես քողարկում կամ նվազեցնում են մարմնի հոտը ՝ առանց ձեր քրտինքից ազատվելու: Ընտրեք մեկ այլ պատասխան:
Միայն հակաքրտինքային միջոց
Հաճելի! Եթե փորձում եք չ քրտնել, քսեք հակաքրտինքային միջոց: Նրանք օգտագործում են քիմիական նյութեր, ինչպիսիք են ալյումինը, ձեր քրտնագեղձերը արգելափակելու և առաջին հերթին ձեզ քրտնաջան կանգնեցնելու համար: Շարունակեք կարդալ վիկտորինայի մեկ այլ հարցի համար:
Կամ դեզոդորանտ, կամ հակաքրտինքային միջոց
Փակել! Շատ բաներ, որոնք վաճառվում են որպես դեզոդորանտ կամ հակաքրտինքային միջոց, պարունակում են երկու բան: Այնուամենայնիվ, երբ բաժանվում եք, դրանցից միայն մեկն է օգնում ձեզ կանխել քրտնարտադրությունը: Կա ավելի լավ տարբերակ:
Ոչ դեզոդորանտ, ոչ հակաքրտինքային միջոց
Ոչ! Կա մի միջոց, որը թույլ չի տալիս ձեզ քրտնել ՝ օգտագործելով դեզոդորանտ կամ հակաքրտինքային միջոց: Խնդիրը կայանում է նրանում, թե որն է օգնելու կանխել քրտինքը: Ընտրեք մեկ այլ պատասխան:
Ուզում եք ավելի շատ վիկտորինաներ:
Շարունակեք փորձարկել ինքներդ:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Մարմնի հոտը վերացնելու համար լավ հիգիենա կիրառելը
Քայլ 1. Պարբերաբար ցնցուղ ընդունեք:
Ինչպես նշվեց վերևում, ցնցուղ ընդունելը կարող է արագ ազատվել մարմնի հոտից: Ամեն օր ցնցուղ ընդունելն ու խնդրահարույց տարածքների փրփուրը կարող են օգնել ձեզ մաքուր և թարմ զգալ ձեր ամենօրյա գործունեությունն իրականացնելիս: Showerնցուղ ընդունելիս.
Համոզվեք, որ շաբաթը մի քանի անգամ օգտագործեք շերտազատող միջոց: Սա կարող է օգնել հեռացնել կեղտը, մեռած մաշկը և բակտերիաները, որոնք բոլորը կարող են դեր խաղալ մարմնի հոտի ստեղծման գործում: Դուք կարող եք exfoliants գնել ձեր տեղական դեղատնից, կամ կարող եք պատրաստել ձեր սեփական բնական exfoliants:
Քայլ 2. Մաշկը չոր պահեք:
Բակտերիաները նման են շատ խոնավության, ուտելիքի, ջերմության և pH- ի և նատրիումի կոնցենտրացիայի համապատասխան միջավայրի, որոնք բոլորը կարելի է գտնել խոնավ մաշկի ծալքերում: Դրա պատճառով կարևոր է չորացնել ձեր մաշկը ամեն անգամ, երբ այն խոնավանում է, անկախ նրանից, որ խոնավությունը ցնցուղ ընդունելուց է, թե քրտնելուց:
- Քրտինքը և այլ խոնավությունը սրբելու համար օգտագործեք սրբիչ կամ յուղոտ թուղթ:
- Showerնցուղ ընդունելուց հետո մտածեք փոշի քսել ձեր թևատակի նման հատվածներին `խոնավության դեմ պայքարելու համար:
- Եթե դուք զբաղվել եք կամ կատարել եք այլ գործունեություն, որտեղ առատորեն քրտնում եք, դրանից հետո փոխեք ձեր հագուստը ՝ թարմ և չոր պահելու համար:
Քայլ 3. Պարբերաբար սափրեք ձեր թևերը:
Սա կարող է վերաբերվել ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց, չնայած կանայք ավելի հաճախ սափրում են իրենց թևերը: Թևատակերի մազերից ազատվելը կարող է նվազեցնել ձեր մարմնի հոտի քանակը, քանի որ մազերը հեշտությամբ ներծծում են հոտերը. եթե ավելի քիչ մազեր ունեք, ապա մարմնի հոտը կլանելու ավելի քիչ հավանականություն կլինի:
Քայլ 4. Հագեք շնչող գործվածքներ:
Կան որոշակի սինթետիկ նյութեր, որոնք այնքան էլ լավ չեն շնչում, եթե դրանք հատուկ մշակված չեն այդ նպատակով (ինչպես պոլիեսթեր խառնուրդները): Եթե իսկապես մտահոգված եք մարմնի հոտով, հագեք գործվածքներ, ինչպիսիք են բամբակը, բուրդը կամ մետաքսը, քանի որ դրանք ներծծում են խոնավությունը և ավելի լավ են շնչում, ինչը նշանակում է, որ դուք, ամենայն հավանականությամբ, ավելի քիչ եք քրտնվելու և ավելի քիչ մարմնի հոտ եք ստեղծում:
Կարող եք նաև հագուստի տակ կրել բամբակյա կամ մետաքսյա վերնաշապիկ ՝ ձեր քրտինքը և մարմնի խոնավությունը ներծծելու համար, որպեսզի ձեր մարմնի հոտը չթափվի հագուստի արտաքին շերտերի մեջ:
Քայլ 5. Պարբերաբար լվացեք ձեր հագուստը:
Ինչպես նշվեց վերևում, մարմնի հոտը կարող է ներթափանցել ձեր հագուստի մեջ: Եթե դուք ուժեղ քրտնում եք վերնաշապիկի մեջ և թույլ եք տալիս, որ վերնաշապիկը չորանա առանց այն լվանալու, ապա մեծ հավանականություն կա, որ հաջորդ օրվանից այդ շապիկը վատ հոտ կբերի: Փորձեք լվանալ ձեր հագուստը ամեն անգամ, երբ քրտնում եք դրանց մեջ, որպեսզի դրանք պահեք, և ինքներդ ՝ թարմության հոտով: Հաշիվ
0 / 0
Մեթոդ 2 Վիկտորինա
Եթե ձեզ անհանգստացնում է մարմնի հոտը, ապա պետք է խուսափե՞ք ինչ գործվածք կրելուց:
Բամբակ
Ոչ! Բամբակը բնական գործվածք է, որը շատ շնչող է: Հետևաբար, դա հիանալի ընտրություն է հագնել, եթե անհանգստացած եք ձեր մարմնի հոտով: Փորձեք մեկ այլ պատասխան…
Մետաքս
Պարտադիր չէ, որ! Մետաքսը շնչում է շատ լավ, այնպես որ դա կօգնի նվազագույնի հասցնել ձեր մարմնի հոտը: Իրականում, բոլոր բնական գործվածքները հակված են շնչելու: Կտտացրեք մեկ այլ պատասխանի ՝ ճիշտը գտնելու համար…
Պոլիեսթեր
Հենց այնպես! Պոլիեսթերը սինթետիկ գործվածք է, ինչը նշանակում է, որ ինքնուրույն այն չի շնչի այնպես, ինչպես բնական գործվածքները, ինչպիսիք են բամբակը կամ մետաքսը: Եթե ցանկանում եք հագնել պոլիեսթեր, փորձեք դրա հետ հագնել մետաքսյա կամ բամբակյա ներքևի շապիկ, կամ փնտրեք պոլիեսթեր խառնուրդ, որը հատուկ նախագծված է շնչառության համար: Շարունակեք կարդալ վիկտորինայի մեկ այլ հարցի համար:
Ուզում եք ավելի շատ վիկտորինաներ:
Շարունակեք փորձարկել ինքներդ:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Կենսակերպի փոփոխություններ `հոտը վերացնելու համար
Քայլ 1. Փորձեք առողջ սնվել:
Այն, ինչ ուտում եք, կարող է ազդել ձեր հոտառության վրա: Եթե մարմնի հոտի հետ խնդիրներ ունեք, փորձեք զերծ մնալ որոշ սննդամթերքներից, ներառյալ անպիտան սնունդը, և ավելացրեք ուրիշների ընդունումը: Այս մթերքները ներառում են.
- Սննդամթերք, որոնցից պետք է խուսափել. Մեծ քանակությամբ կարմիր միս, սխտոր և սոխ, կծու սնունդ և շատ վերամշակված սնունդ, որը պարունակում է մեծ քանակությամբ շաքար: Այս բոլոր մթերքները կարող են վատացնել ձեր մարմնի հոտը: Պետք է նաև խուսափել կոֆեին պարունակող ըմպելիքներից, քանի որ դրանք կարող են ավելացնել մարմնի հոտը:
- Որոշ մթերքներ դեպի ուտել ՝ եւ օրեգանո:
Քայլ 2. Խթանել աղիների առողջությունը:
Մարմնի հոտի որոշ ինտենսիվ դեպքեր կարող են առաջանալ ձեր աղիքի հետ կապված խնդրի պատճառով: Հնարավոր է, որ ձեր աղիքները չկարողանան ամբողջությամբ մարսել որոշ սննդամթերքներ, ինչը, իր հերթին, կարող է հանգեցնել մարմնի հոտի ավելացման: Դուք կարող եք փորձել բարձրացնել ձեր աղիների առողջությունը տանը, բայց եթե այն շարունակում է խնդիր մնալ, ապա պետք է դիմեք բժշկի օգնությանը: Ձեր աղիքների առողջությունը բարձրացնելու ուղիները ներառում են.
- Պրոբիոտիկ հավելում ընդունելը, որը կօգնի բարձրացնել ձեր աղիքային ֆլորայի որակը:
- Ուտեստների հետ մարսողական ֆերմենտներ ընդունելը կամ խնձորի քացախ վերցնելը կօգնի ձեր մարսողությանը:
Քայլ 3. Վերցրեք ցորենի խոտ կամ քլորոֆիլ հավելում:
Ենթադրվում է, որ քլորոֆիլի հավելումները գործում են որպես բնական հոտազերծիչներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ պահել ամբողջ օրվա հոտից: Ձեր սովորական վիտամինային ռեժիմին ավելացրեք քլորոֆիլի հավելում:
Քայլ 4. Վերացրեք սթրեսը:
Սթրեսը խթանում է ապոկրին գեղձերը, որոնք գեղձի մի տեսակ են, որն առաջացնում է մարմնի հոտ: Սա նշանակում է, որ երբ դուք անհանգստացած կամ զայրացած եք և սթրեսի մեջ եք, ավելի հավանական է, որ ավելի շատ մարմնի հոտ առաջանա:
- Մեդիտացիան կարող է օգնել նվազեցնել սթրեսի չափը: Ամեն օր 15 րոպե մեդիտացիա արեք և կարող եք նկատել, որ ձեր սթրեսը դառնում է ավելի կառավարելի (և, հետևաբար, ավելի լավ հոտ կունենաք):
- Յոգան սթրեսը նվազեցնելու ևս մեկ լավ միջոց է:
Քայլ 5. Փորձեք դետոքսինգ:
Թեև քիչ գիտական ապացույցներ կան, որոնք հաստատում են մաքրման բուժիչ հատկությունները, շատերը հայտնում են գործընթացի դրական փորձառությունների մասին: Ձեր մարմնի մաքրումը, հատկապես, եթե ձեր մարմնի հոտի խնդիրը գալիս է ձեր աղիքից կամ այն ուտելիքից, կարող է նվազեցնել մարմնի հոտը և ձեզ դնել մաքուր և թարմ հոտառության ճանապարհին:
- Կան բազմաթիվ տարբեր տեսակի դետոքսինգներ, ուստի պլանավորեք խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ, նախքան որևէ մեկը փորձելը, հատկապես առավել խիստ մաքրումներից մեկը: Սա հատկապես կարևոր է անել, եթե ունեք բժշկական վիճակ:
- Ոմանք պնդում են, որ գոլորշի կամ ինֆրակարմիր սաունա ներառելու դեպքում կարող եք նույնիսկ ավելին ստանալ ձեր դետոքսից, թեև դա դեռևս գիտականորեն հաստատված չէ: Փորձեք սաունան օգտագործել շաբաթական 2-3 անգամ `դետոքսին օգնելու և մարմնի հոտը նվազեցնելու համար:.
Քայլ 6. Մնացեք խոնավացված:
Օրվա ընթացքում շատ հեղուկ խմելը կարող է օգնել ձեր մարմնում թունավոր նյութերի մաքրմանը: Սա կարող է նպաստել աղիների լավ առողջության պահպանմանը, որն էլ իր հերթին կարող է ձեզ ավելի քիչ հոտոտել:
- Միջին չափահաս կնոջը, ընդհանուր առմամբ, անհրաժեշտ է 2.2 լիտր (0.6 ԱՄՆ դոլար) ջուր, մինչդեռ միջին չափահաս տղամարդուն ՝ ընդհանուր առմամբ, անհրաժեշտ է 3 լիտր (0.8 ԱՄՆ դոլար):
- Ոմանք նաև դրական փորձառություններ են ունեցել `տաք ջուր խմելով կիտրոնի հյութով` խոնավացնելու և թունավորելու համար:
Քայլ 7. Պարբերաբար մարզվեք:
Չնայած սա կարող է հակասական թվալ, քանի որ ֆիզիկական վարժությունները քրտնում են, բայց շատ ֆիզիկական վարժություններ իրականում կարող են երկարաժամկետ հեռանկարում պայքարել մարմնի հոտի դեմ: Isingորավարժությունները կարող են օգնել ձեզ քրտնել ձեր մարմնում կուտակված տոքսիններից, որոնք կարող են մարմնի հոտ առաջացնել:
Այնուամենայնիվ, մարզվելուց հետո անպայման ցնցուղ ընդունեք և մանրակրկիտ չորացեք, ինչպես նշվեց վերևում:
Քայլ 8. Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, եթե մարմնի հոտը մշտական խնդիր է:
Եթե դուք փորձել եք վերը նշված քայլերը, և թվում է, թե ոչինչ չի վերացնում ձեր մարմնի հոտը, ապա դուք կարող եք ունենալ բժշկական հիվանդություն, որն առաջացնում է հոտը: Գնացեք բժշկի կամ մաշկաբանի ՝ ձեր մարմնի հոտի հարցը քննարկելու և ախտորոշում ստանալու համար: Դուք կարող եք ախտորոշվել Bromhidrosis- ով, որը մարդկանց մոտ մարմնի չափազանց հոտ է առաջացնում
- Բժիշկները կարող են նշանակել դեղատոմսով նշանակված հակաքրտինքային միջոցներ: Դրանք կարող են մաշկի գրգռում առաջացնել, այնպես որ համոզվեք, որ այն օգտագործում եք միայն այն դեպքում, եթե ունեք իրական բժշկական խնդիր (օրինակ ՝ բրոմիհիդրոզը կամ հիպերհիդրոզը):
- Բոտոքսը կարող է նաև արգելափակել քրտնագեղձերը և վերացնել ձեր քրտնարտադրությունը: Կրկին, դուք չեք ցանկանում դա անել, քանի դեռ չունեք իրական բժշկական խնդիր, քանի որ դա և՛ թանկ է, և՛ ցավոտ: Ազդեցությունները կարող են տևել ընդամենը մի քանի ամիս և միշտ չէ, որ երկարաժամկետ լուծում են:
Հաշիվ
0 / 0
Մեթոդ 3 Վիկտորինա
Ո՞րն է լավ սնունդ ՝ մարմնի հոտը նվազեցնելու համար:
Սաղմոն
Բացարձակապես! Սաղմոնը սպիտակուցների և առողջ ճարպերի լավ աղբյուր է: Վերջինս հատկապես կօգնի բարելավել ձեր մարմնի հոտը, մինչդեռ առաջինը այն լավ փոխարինում է հոտը բարձրացնող կարմիր մսի: Շարունակեք կարդալ վիկտորինայի մեկ այլ հարցի համար:
Տավարի միս
Փորձեք նորից: Կարմիր միսը, չնայած ինքն իրեն ուժեղ հոտ չունենալուն, հակված է վատթարացնել ձեր մարմնի հոտը: Եթե անհանգստացած եք ձեր մարմնի հոտով, ապա ավելի լավ է սպիտակուցներ ստանալ այլ աղբյուրներից: Գուշակիր նորից:
Սխտոր
Ոչ ճիշտ! Սխտորը կարող է ձեր շունչը հոտել, և դա կարող է նման ազդեցություն ունենալ ձեր մարմնի ընդհանուր հոտի վրա: Փորձեք կրճատել սխտորը, ինչպես նաև սոխի նման սերտորեն կապված բույսերը: Ընտրեք մեկ այլ պատասխան:
Ուզում եք ավելի շատ վիկտորինաներ:
Շարունակեք փորձարկել ինքներդ:
Խորհուրդներ
- Մի փորձեք օծանելիք դնել ձեր թեւատակերում: Դա միայն վատթարացնի հոտը և, ամենայն հավանականությամբ, կառաջացնի ծայրահեղ գրգռվածություն և կարմրություն:
- Մի խառնեք շատ օճառներ, դեզոդորանտ, օծանելիք և այլն, քանի որ տարբեր բույրերը միշտ չէ, որ շատ լավ են խառնվում:
- Ոտքերը թրջեք աղի բաղնիքում: Քանի որ ոտքերը խնդրահարույց տարածքներից են, երբեմն դրանք աղի լոգանքով թրջելը կարող է նվազեցնել նրանց հոտը: Աղը ոչնչացնում է մանրէները, ինչը վերացնում է հոտի պատճառը:
- Ձեր հագուստի բազկաթոռին քսեք տալկի փոշի և շփեք այն (հեռացրեք մուգ հագուստի վրա եղած ապացույցները ՝ այն դրսից շփելով): Դեզոդորանտից հետո այն քսեք նաև ձեր մաշկին, բայց մի շփեք այն:
- Եթե մարմնի հոտ ունեք, դա կարող է պայմանավորված լինել սնկերի աճով: Հակասնկային շամպուն, որը կիրառվում է թևատակերին ցնցուղ ընդունելիս (փրփրացրեք այն և թողեք այն երեք րոպե), կարող է հրաշքներ գործել այս խնդրի դեմ: Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ավելի ուժեղ դեղամիջոցների համար, քանի որ դրանք հակված են միայն դեղատոմսի:
- Եթե տառապում եք ոտնաթաթի հոտից, ձեր կոշիկներին պետք է հագնել գուլպաներ (գերադասելի է բամբակ, որը խոնավությունը կլանում է և ավելի արագ չորանում) և գոնե ամեն օր փոխեք դրանք `ձեր ոտքերը չոր պահելու համար:
- Եթե դուք դեղատոմսով դեղեր եք ընդունում, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, քանի որ որոշ դեղամիջոցներ կարող են առաջացնել մարմնի հոտ, քրտինք և այլն:
- Հաճախ փոխեք ձեր սավանները և օգտագործեք սպիտակ սավաններ, քանի որ դրանք կարող են սպիտակեցվել: Ի վերջո, դուք ամեն օր ութ ժամ անցկացնում եք ձեր անկողնում ՝ ձեր սավանների վրա:
- Գնեք տուփեր (նման են մանկական անձեռոցիկներին) մեկանգամյա մաքրման թերթերով ՝ արագ և հեշտ թարմացման համար: Այն, ինչ նույնքան լավ է աշխատում, թղթե սրբիչն է, որը թրջված է փոքր քանակությամբ սպիրտով, փակ տոպրակի մեջ:
Գուշացումներ
- Մի հագցրեք օծանելիք `հոտը քողարկելու համար, դա ավելի կբարդացնի իրավիճակը:
- Եթե սափրվելու համար սափրիչ եք օգտագործում, համոզվեք, որ սափրվելը սափրվելուց առաջ մաքուր է: Դուք կարող եք սափրիչը մաքրել ախտահանիչ կամ հակասեպտիկայով:
