Ինչպես հաղթահարել մեկին, ում հետ երբեք չեք հանդիպել (նկարներով)

2024 Հեղինակ: Louis Wesley | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 12:48

Բաժանումից հետո ինչ-որ մեկին հաղթահարելը կարող է բավականին դժվար լինել, բայց հաղթահարել մեկին, ում երբեք չէիր ունենում առաջին հերթին, կարող է նույնքան դժվար լինել շատ առումներով, եթե ոչ ավելին: Դուք պետք է համարձակորեն և ազնվորեն դիմակայեք խնդրին, նախքան դրան վերջ տալը և առաջ շարժվելը:

Քայլեր

Մաս 1 -ից 3 -ից. Դիմակայել խնդրին

Քայլ 1. Ընդունեք ձեր զգացմունքները:

Դուք արդեն գիտեք, որ զգացմունքներ ունեք այս անձի նկատմամբ: Եթե դեռ լիովին չեք ընդունել ինքներդ ձեզ, թե որքան ուժեղ են այդ զգացմունքները, ապա պետք է դա անեք, նախքան դրանք հաղթահարելը սկսելը: Անտեսելով թշնամու ուժը-այս դեպքում ձեր սեփական ջերմության զգացումները միայն ավելի դժվար կդարձնեն ի վերջո հաղթելը:

• Չնայած դուք իրականում երբեք չեք հանդիպել, դուք շատ ժամանակ, էներգիա և հույզեր եք ներդրել այս մարդու վրա: Ձեր զգացմունքների խորությունը հավանաբար դա է արտացոլում:
• Դիմադրի՛ր դա մաքրելու ցանկությանը ՝ որպես ոչ այլ ինչ, քան որպես «հիմար փոքրիկ ջախջախում»: Ձեր զգացմունքների ամբողջ խորությամբ ընդունելը կարող է ձեր հպարտությունը տապալել մեկ կամ երկու գագաթով, բայց, ի վերջո, այս գործողությունը ավելի օգտակար կլինի, քան ինքներդ ձեզ ժխտողականության մեջ թողնելը:
• Ուշադրություն դարձրեք այն երեւակայությանը, որը դուք կերտել եք այս մարդու շուրջ: Ի՞նչ պատմություն և պատմություն եք պատմում ինքներդ: Այնուհետև պարզեք, թե ձեր կյանքում ինչ կարիք է ունեցել այդ երևակայությունը: Օրինակ, գուցե դուք այս մարդուն կառուցել եք ձեր գլխում, քանի որ սեր և ապահովություն եք ցանկանում:

Քայլ 2. Ասա քեզ ճշմարտությունը:

Կա երկու հիմնական ճշմարտություն, որոնց պետք է ընդունել: Նախ, տվյալ անձը չի կիսում ձեր զգացմունքները: Երկրորդ, ձեր իրավիճակը ոչնչով չի տարբերվում նույն ճակատագրին արժանացած մյուսների վիճակից:

• Օգտագործեք այս մարդու հետ լինելու ձեր երևակայության և ձեր իրականության միջև եղած հակադրությունը `փնտրելու ոլորտներ, որտեղ ձեր կյանքում չբավարարված կարիքներ ունեք: Օրինակ, եթե դուք հասկացել եք, որ միայնակ եք զգում և անջատված եք ուրիշներից, կարող եք սկսել քայլեր ձեռնարկել:
• Ձեր զգացմունքները միակողմանի են: Նույնիսկ եթե դուք դա գիտեք խորքում, անկեղծորեն դա խոստովանելը ինքներդ կարող է լինել ամբողջ գործընթացի ամենադժվար մասերից մեկը: Գուցե ցանկանաք մտածել, որ ձեր երկուսի միջև ինչ -որ բան կարող է պատահել, բայց փաստն այն է, որ ձեր զգացմունքները փոխադարձ չեն:
• Մյուսները նույն բանի միջով են անցել, ինչ դուք հիմա: Լավ նորությունն այն է, որ սա նշանակում է, որ դու մենակ չես, և որ կարող ես գոյատևել այնպես, ինչպես բոլոր մյուսները, ովքեր գնացել էին քեզանից առաջ: Վատ նորությունն այն է, որ, ամենայն հավանականությամբ, ձեր իրավիճակը բացառություն չէ կանոնից: Դուք կարող եք մտածել, որ կարող եք ստիպել դիմացինին ձեզ ընկնել, բայց չնայած այն բանին, ինչ առաջարկում են սիրավեպերն ու ֆիլմերը, դա հազվադեպ է պատահում իրական կյանքում: Ձեր իրավիճակը շատ ավելի հավանական է, որ գնա իրականության ճանապարհով, քան գեղարվեստական:

Քայլ 3. Գիտակցեք, որ դա չարժե:

Ինչ-որ մեկի համար գլխիկոր լինելը կարող է հաճելի զգացում լինել, բայց որոշակի պահից հետո այդ զգացումը ձեզ ավելի շատ ցավ է պատճառում, քան հաճույք: Հույսը թողնելը երկարաժամկետ հեռանկարում ձեզ կդարձնի ավելի երջանիկ մարդ:

Հարցրեք ինքներդ ձեզ, եթե դուք իսկապես, անկեղծորեն գո՞հ եք այն բանից, ինչ հիմա կան: Հավանական է, որ եթե առցանց եք և կարդում եք հոդվածներ այն մասին, թե ինչպես հաղթահարել մեկին, ում հետ երբեք չեք հանդիպել, պատասխանը «ոչ» է: Եթե դու երջանիկ չես, ապա ամենալավ բանը, որ պետք է անել, առաջ գնալն է, որպեսզի կարողանաս նորից երջանիկ լինել:

Քայլ 4. Դադարեք կարդալ իրերի մեջ:

Այն անձը, ում դուք պաշտում եք, կարող է ինչ -որ բան ասել կամ անել իրականում ապակողմնորոշող ինչ -որ բան, բայց ավելի հաճախ, քան այն, ինչ այդ մարդը անում է, ենթադրաբար մոլորեցնող բաները միայն ապակողմնորոշող են, քանի որ դուք հուսահատության հույս ունեք: Եթե գործողությունը մակերեսին ջերմություն չի արտահայտում, ինքներդ ձեզ մի ասեք, որ դա այդպես է մակերեսի տակ:

Տղաների ճնշող մեծամասնությունը դա ակնհայտ կդարձնի, եթե ձեզ դուր գա: Թեև աղջիկները մի փոքր ավելի տխրահռչակ են խառը ազդանշաններ տալով, եթե դուք բավականաչափ ակնհայտ եք ձեր սեփական զգացմունքների վերաբերյալ, և նա չի արձագանքում նույն կերպ, նա, հավանաբար, ձեզ այդ կերպ չի հետաքրքրում:

Քայլ 5. Վերանայեք ձեր հիշողությունները:

Երկուսդ էլ հավանաբար փոխգործակցության պատմություն ունեք, և գուցե ինքներդ ձեզ թույլ եք տվել հավատալ, որ ձեր միջև փոխազդեցությունը ցույց է տվել հնարավոր կայծ: Մտածեք և ազնիվ եղեք ինքներդ ձեզ հետ, թե արդյոք այդ կայծը երբևէ գոյություն ունեցել է, թե ոչ:

Վերաբերվեք ձեր հիշողություններին նույն օբյեկտիվ աչքով, որը սկսել եք օգտագործել ձեր ներկա փոխազդեցությունները դիտելիս:

3 -րդ մաս 2 -րդ. Վերջ տալ բաներին

Քայլ 1. Դադարեք տարվել փոքր իրերով:

Եթե երկուսդ էլ նախկինում շփվել եք, հավանաբար ստիպված կլինեք դա անել ներկայում: Դուք պետք է դադարեք ձեր մտքերը թողնել փոխազդեցության այս պահերին:

• Ձեր ձեռքի վրձնից, ձեր ուղղությամբ ժպիտից կամ բարի ողջույնից ցանկացած բան կարող է ժամեր շարունակ մնալ ձեր մտքերում, եթե դա թույլ տաք:

  

• Այն պահին, երբ ինքներդ ձեզ բռնում եք այս բնույթի ինչ -որ բանի վրա, դուք պետք է ձեր ուշադրությունը դարձնեք այլ բաների վրա:

Քայլ 2. Ձեր երկուսի միջև որոշակի հեռավորություն դրեք:

Ինչպես ասում են ՝ «աչքից հեռու և մտքից»: Անհրաժեշտ չէ ընդմիշտ խզել այս կամ այն անձի հետ բոլոր կապերը, բայց ձեր չխզվելու տևողության ընթացքում դուք պետք է հնարավորինս շատ տեղ հատկացնեք ձեր երկուսի միջև:

• Սա ավելի դժվար է, եթե այն անձը, ում նկատմամբ դու զգում ես, դասընկեր է, գործընկեր, կամ մեկը, ում տեսնում ես կանոնավոր կերպով: Նաև կարող է դժվար լինել, եթե այս մարդը մտերիմ ընկեր է:

• Եթե դուք չեք կարող ամբողջությամբ խզել կապերը, գոնե հեռացեք ձեզանից, ինչով կարող եք: Եթե դուք նպատակաուղղված քայլում եք մեկ միջանցքով, որպեսզի կարողանաք անցնել այդ անձի կողքով, օրինակ, փոխարենը ընտրեք մեկ այլ միջանցք:

  

Քայլ 3. Դադարեք թույլ տալ, որ ձեր աշխարհը պտտվի իր շուրջը:

Դադարեցրեք ինքներդ ձեզ համապատասխանեցնել այդ անձի շահերին և առօրյային: Թող ձեր կյանքը վերադառնա այնպիսին, ինչպիսին եղել է մինչ այս մարդու հայտնվելը:

• Եթե ինքներդ ձեզ համոզեցիք, որ ինչ -որ բան ձեզ դուր է գալիս միայն այն պատճառով, որ ձեր սիրո առարկային այն դուր է գալիս, եղեք ազնիվ ինքներդ ձեզ հետ և հետ գնացեք դրան չհոգալու համար:
• Դադարեցրեք ձեր գրաֆիկի վերադասավորումը կամ արմատախիլ արեք ձեր առօրյան ՝ առանց այն հավանականության, որ դուք կարող եք տեսնել այդ մարդուն կամ ինչ-որ բան անել նրան դուր գալու համար:

Քայլ 4. Նայեք նրան օբյեկտիվորեն:

Regավոք, մարդկանց մեծամասնությունը հակված է պատվանդանի վրա դնել նրանց, ում հանդեպ զգում է: Հեռացրեք ձեր սիրո առարկան այդ պատվանդանից և ազնիվ եղեք ինքներդ ձեզ հետ նրա թերությունների վերաբերյալ:

• Սա չի նշանակում, որ դուք պետք է ատեք տվյալ անձին, հատկապես, եթե նա իսկապես արժանապատիվ մարդ է: Այնուամենայնիվ, դա նշանակում է, որ դուք պետք է ինքներդ մատնանշեք անձի թերություններն ու թերությունները և ընդունեք, որ նա կատարյալության բնորոշումը չէ:

  

Քայլ 5. Ասացեք ինքներդ ձեզ, թե ինչու հարաբերությունները սխալ կլինեն:

Խնդրո առարկա մարդը կարող է ազնվորեն լինել լավ տղամարդ կամ լավ կին, բայց դա չի նշանակում, որ դուք երկուսդ ճիշտ եք միմյանց համար: Համոզվեք ինքներդ ձեզ, որ նման հարաբերությունները, ըստ էության, սխալ կլինեն:

• Նշեք պատճառները, թե ինչու հարաբերությունները, ամենայն հավանականությամբ, կավարտվեն խզմամբ: Անհամատեղելի նպատակները կամ համոզմունքների համակարգերը հաճախ լավ տեղ են սկսելու համար:
• Սա կարող է հատկապես օգտակար լինել, եթե դուք մտերիմ ընկերներ եք դիմացինի հետ, քանի որ հարաբերություններից հետո խզվելը կարող է վերջ դնել ձեր բարեկամությանը:

Քայլ 6. Խոսեք ձեր ընկերների հետ:

Գտեք մի քանի ընկերների, ովքեր կարող են կարեկցել ձեզ և լաց լինել իրենց ուսերին: Հաճախ ընկերները կարող են օգնել ձեզ կտրել գործերը և առաջ շարժվել:

• Ոչ բոլորը կհասկանան ձեր երկընտրանքը, բայց շատերը կհասկանան:
• Ընկերները, ովքեր նույնպես միայնակ են, հավանաբար ավելի շատ կարեկցեն, բայց դա չի նշանակում, որ դուք չպետք է խոսեք նաև հարաբերությունների մեջ գտնվող ընկերների հետ:

Քայլ 7. Խոսեք այն ձեր սիրո առարկայի հետ, եթե դա անհրաժեշտ է:

Սա կարող է ռիսկային քայլ լինել և ճիշտ չէ բոլորի համար: Եթե, այնուամենայնիվ, ձեր աչքի լույսի մասին արդեն կա պատկերացում այն մասին, թե ինչպես եք զգում կամ սկսում է վիրավորվել հանկարծակի ստեղծած տարածության պատճառով, գուցե ցանկանաք հաշվի առնել ձեր զգացմունքներն այդ մարդուն բացատրելը:

Եթե կարծում եք, որ ձեր զգացմունքները կարող են օգտագործվել ձեր դեմ, կամ եթե չեք ցանկանում, որ ձեր երկուսի միջև իրադարձությունները «տարօրինակ» լինեն, ապա տվյալ անձի հետ խոսելը կարող է վատ քայլ լինել:

3 -րդ մաս 3 -ից

Քայլ 1. Լաց եղեք:

Սա կարող է իրական խզում չլինել, բայց դա չի նշանակում, որ այն նույնքան ցավոտ չէ, որքան մեկը: Թույլ տվեք լաց լինել, բարկանալ և ընդհանրապես հուզական խառնաշփոթ լինել: Theգացմունքները դուրս հանելը ավելի լավ կլինի, քան դրանք շշալցված պահելը:

• Ինչ վերաբերում է իրական խզմանը, այնուամենայնիվ, պետք է սահմանափակում լինի: Թույլ տվեք ձեզ լաց լինել մի քանի օր կամ մի քանի շաբաթ, բայց թույլ մի տվեք ինքներդ ձեզ ողորմել ինքնախղճահարության մեջ: Հիասթափվելը միանգամայն առողջ է, բայց պետք է աշխատել նաև այդ վիշտը միաժամանակ հաղթահարելու վրա:
• Խուսափեք խնդրո առարկա անձի վրա իռացիոնալ բարկանալուց: Հնարավոր է, որ նա դիտմամբ է խաղացել ձեր զգացմունքների հետ, բայց դա կարող է պատահական չլինել: Դուք չէիք կարող վերահսկել այդ անձի վրա ընկնելու արարքը, բայց նա չէր կարող չփոխհատուցել ձեզ:

Քայլ 2. Մնացեք ակտիվ և շեղված:

Դուք պետք է ձեր միտքը հեռու պահեք տվյալ անձից, և դրա լավագույն միջոցը դա է լրացնել ձեր միտքը այլ բաներով, որպեսզի այդ մարդուն դուրս մղեք դրանից:

• Ercորավարժությունները և ֆիզիկական գործունեությունը կարող են ձեզ շեղել այս պահին, միևնույն ժամանակ ձեզ հոգնեցնելով, որպեսզի հետո մտածեք ձեր ցավի մասին:

  

• Այն բաները, որոնցից դուք հաճույք եք ստանում, նույնպես հիանալի շեղումներ են առաջացնում, հատկապես, եթե դրանք այն բաներն են, որոնք դուք երբեք չեք կիսել կամ վայելել այն անձի հետ, ում անհրաժեշտ է հաղթահարել:

  

• Անհրաժեշտության դեպքում դիմեք ընկերների օգնությանը կամ ինքներդ դուրս եկեք աշխարհ:

  

Քայլ 3. Բարձրացրեք ձեր ինքնագնահատականը:

Արեք այնպիսի բաներ, որոնք ձեզ լավ են զգում ձեր նկատմամբ: Իրականում երբեք չսկսված հարաբերություններին վերջ տալը կարող է վնասել ձեր ինքնագնահատականը, քանի որ դա նշանակում է, որ ինչ-որ մեկը կարծում է, որ դուք արժանի չեք դրան: Եթե միջոցներ չձեռնարկեք ձեր ինքնագնահատականը բարձրացնելու համար, կարող եք նաև ընկնել թակարդը ՝ մտածելով, որ արժանի չեք դրան:

• Եթե ունեք մարմնի իմիջի հետ կապված խնդիրներ, օգտվեք առիթից ՝ սկսելու առողջ դիետա և վարժություններ: Երբ նիհարեք և բարձրանաք, ձեր ինքնագնահատականը նույնպես կբարձրանա:

  

• Փնտրեք ինքնակատարելագործման առողջ ձևեր: Վերցրեք դաս, որը հետաքրքրում է ձեզ, բայց երբեք պաշտոնապես չի ուսումնասիրվել: Ներկայացեք մշակույթի նոր ձևերի, ինչպիսիք են թատրոնը կամ օպերան: Ընդլայնեք ձեր հորիզոնները և ինքներդ ձեզ դարձեք ավելի լավ կլորացված մարդ:

  

Քայլ 4. Հագնվեք և դուրս եկեք:

Դարձրու քեզ լավագույն տեսքդ և ստիպիր դուրս գալ միայնակ մարդկանց բազմամարդ աշխարհում: Տեսեք ՝ կարո՞ղ եք մի քանի գլուխ շրջել:

• Նույն նպատակով, կարող եք նաև ստեղծել առցանց ծանոթությունների պրոֆիլ: Նույնիսկ եթե դուք երբեք չեք պլանավորում հանդիպել որևէ մեկի հետ և միայն որոշել եք պահել պրոֆիլը մեկ շաբաթվա ընթացքում, մարդկանց հաղորդագրություններ ուղարկելը կարող է ձեզ ավելի գրավիչ և ավելի լավ զգալ ձեր մասին:

  

• Այնուամենայնիվ, մի բան, որից պետք է խուսափել, դա ինչ -որ մեկին առաջնորդելն է, որի վրա դու մտադիր չես ընկնելու: Ուշադրությունը կարող է հաճելի լինել, բայց եթե դու շահարկում ես ինչ -որ մեկի զգացմունքները, դու քո ցավը պատճառելու ես անմեղ մեկին:

Քայլ 5. Գտեք նորին:

Թող ձեզ տրորվի ուրիշի վրա: Ձեր զգացմունքները կարիք չունեն լինել այնքան լուրջ կամ խորը, որքան այն անձի նկատմամբ, ում փորձում եք հաղթահարել, բայց թույլ տալով, որ ուրիշին դիտեք որպես գրավիչ կամ ցանկալի անձնավորություն, կօգնի ձեզ հեռու պահել ձեր մտքերը այն մարդուց, ում պարզապես ստիպված էիք: վերջացնել բաներով:

Այս անձի հետ ժամադրվելը, թե ոչ, դա ձեզնից է կախված, բայց զգույշ եղեք անդրադարձերի դեպքում: Դուք կարող եք ի վերջո վիրավորել ինքներդ ձեզ կամ մեկ ուրիշին, եթե ինչ -որ մեկին օգտագործում եք որպես ոչ այլ ինչ, քան ժամանակավոր հենակ:

Քայլ 6. Giveամանակ տվեք դրան:

Ինչպես իրական բաժանման դեպքում, այնպես էլ այն մեկի հետ, ում հետ երբեք չէիր հանդիպել, մեկ գիշերվա ընթացքում տեղի չի ունենա: Եղեք համբերատար և վստահեք գործընթացին:

Ձեզ անհրաժեշտ ժամանակը կախված կլինի այն բանից, թե որքան խորն էին ձեր զգացմունքները և որքանով եք սերտ կապված տվյալ անձի հետ: Ամբողջ գործընթացը կարող է տևել շաբաթներ, ամիսներ և նույնիսկ տարիներ:

Քայլ 7. Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե արդյոք շփումը վերականգնելը լավ գաղափար է:

Եթե այս մարդը ձեր լավ ընկերն է, գուցե չցանկանաք ամբողջությամբ խզել կապերը: Երբ մտածեք, որ ձեր զգացմունքները բավականաչափ կայուն են, կարող եք մտածել ձեր բարեկամությունը վերսկսելու մասին: