Ինչպես հասկանալ և օգնել սոցիոպաթներին (նկարներով)

Բովանդակություն:

Ինչպես հասկանալ և օգնել սոցիոպաթներին (նկարներով)
Ինչպես հասկանալ և օգնել սոցիոպաթներին (նկարներով)

Video: Ինչպես հասկանալ և օգնել սոցիոպաթներին (նկարներով)

Video: Ինչպես հասկանալ և օգնել սոցիոպաթներին (նկարներով)
Video: Buffy the Vampire Slayer: Not Wisely but Too Well 2024, Ապրիլ
Anonim

Սոցիոպաթների մտածելակերպի և գործելակերպի ձևը խորապես տարբերվում է մեզանից շատերից `ուղեղի կառուցվածքի տարբերության պատճառով, և դրա պատճառով վարքագիծը կարող է շատ տարբեր լինել: Սոցիոպաթները նշվում են բռնի և աննորմալ պահվածքների համար: Սոցիոպաթներ համարվող մարդիկ դասակարգվում են որպես հակահասարակական անձի խանգարում (ԱՀԴ): Թեև այս պայմանով տառապող անձինք կարող են վտանգավոր լինել, սակայն տեղյակ եղեք, որ շատերը բռնի կամ «վատ մարդիկ» չեն, այլ պարզապես չեն զգում այն մեղքը կամ կարեկցանքի զգացումը, որը մեզանից շատերն ունեն: Թեև դուք իսկապես կարող եք օգնել APD- ով մեկին, գիտակցեք, որ գործողությունների լավագույն ընթացքը ներառում է հստակ սահմանների ստեղծում և բուժում առաջարկելը:

Քայլեր

3 -րդ մաս 1 -ին. Սոցիոպաթիկ հատկանիշներով անձի ճանաչում

Քաջալերեք մարդկանց խանգարել ձեզ հետ շփվելուն Քայլ 10
Քաջալերեք մարդկանց խանգարել ձեզ հետ շփվելուն Քայլ 10

Քայլ 1. Հասկացեք սոցիոպաթների առանձնահատկությունները:

Այս անհատները բնութագրվում են որպես անձի խանգարում, որը բնութագրվում է համառ հակահասարակական վարքագծով, կարեկցանքի և զղջման խանգարումով և համարձակ, անկարգված, եսասիրական հատկություններով:

  • Սոցիոպաթները ռացիոնալ են, իմացեք, թե ինչու են նրանք որոշում գործել այնպես, ինչպես իրենք են վարվում:
  • Սոցիոպաթիկ վարքի պատճառները պայմանավորված են ուղեղի կառուցվածքով, չնայած որ գենետիկայի և միջավայրի փոխազդեցություն կա: Այն կարող է առաջանալ նաև ուղեղի վնասվածքի պատճառով:
  • Սոցիոպաթները հաճախ (չնայած ոչ միշտ) ունենում են հակահասարակական վարքի պատմություն, ներառյալ հանցավոր գործունեությունը, բռնությունը, թմրամիջոցների չարաշահումը և միջանձնային տարաձայնությունները, ինչպիսիք են ընտանեկան խնդիրները, ամուսնալուծությունը, իրական ընկերներ չունենալը և այլն:
  • Սոցիոպաթներն ընդհանրապես «բուժելի» չեն համարվում այն ձևով, որով հոգեկան առողջության մասնագետները կարող են կառավարել կամ բուժել հոգեկան առողջության այլ խնդիրներ: Չկան այնպիսի դեղամիջոցներ, որոնք կարող են օգտագործվել սոցիոպաթներին օգնելու համար, օրինակ, իսկ մյուս բուժումները վատ կանխատեսում ունեն:
  • Սոցիոպաթը, որպես կանոն, չի ցանկանում բուժվել, նույնիսկ եթե իսկապես բուժում է եղել: (Կան մի քանի բացառություններ) Նրանք կարող են օգտվել այն անձից, ով ձգտում է հասնել «բուժելու» նրանց բարության, ֆինանսական աջակցության, հուզական կապի և այլնի միջոցով:

Փորձագիտական խորհուրդ

Liana Georgoulis, PsyD
Liana Georgoulis, PsyD

Liana Georgoulis, PsyD

Licensed Psychologist Dr. Liana Georgoulis is a Licensed Clinical Psychologist with over 10 years of experience, and is now the Clinical Director at Coast Psychological Services in Los Angeles, California. She received her Doctor of Psychology from Pepperdine University in 2009. Her practice provides cognitive behavioral therapy and other evidence-based therapies for adolescents, adults, and couples.

Լիանա Գեորգուլիս, PsyD
Լիանա Գեորգուլիս, PsyD

Լիանա Գեորգուլիս, PsyD Լիցենզավորված հոգեբան < /p>

Սոցիոպաթները չեն զգում կարեկցանք կամ զղջում:

Հոգեբան բժիշկ Լիանա Գեորգուլիսն ասում է."

Շատ դժվար է նման անկարգությունների հետ վարվելը, քանի որ չես կարող հեռացնել ինչ -որ մեկի անձը կամ արժեքային համակարգը այնպիսին, ինչպիսին կան."

Գտեք խոսելու բաներ Քայլ 26 -ում
Գտեք խոսելու բաներ Քայլ 26 -ում

Քայլ 2. Տեղյակ եղեք մանիպուլյացիաների մասին:

Սոցիոպաթները վատ չեն զգում մարդկանց «օգտագործելու» համար, չեն մտածում, թե արդյոք գործողությունները վնասակար են, և հաճախ մտավոր և հոգեբանորեն չափազանց պայծառ են: Հետեւաբար, սոցիոպաթները հաճախ վարպետ մանիպուլյատորներ են: Շատերը, ովքեր ունեն սոցիոպաթիկ հակումներ, հաճախ կշեղեն սահմանները ճշմարիտի և հորինվածի միջև: Այս վարքագծերը կարող են ներառել հմայքի և խարիզմայի բարձր մակարդակ: Նրանք հաճախ ունենում են սուր զգացում, թե ինչպես ստանալ այն, ինչ ուզում են մարդուց, և իսկապես թքած ունեն, թե ում է դա վնասում:

  • Նրանք կարող են շահարկել ձեզ ՝ չափազանցնելով իրենց լավ հատկությունները կամ փորձելով ձեզ վաճառել մի բան, որը գուցե այն ամենը չէ, ինչ նրանք ասում են: Նրանք կարող են նաև փորձել շեշտել ակնհայտ անապահով իրավիճակի ակնհայտ անվտանգությունը:
  • Ազատորեն ասեք «Ես զգում եմ, որ սա մանիպուլյացիա է, և ինձ հարմարավետ չեմ զգում այս իրավիճակում»:
  • Սոցիոպաթները կարող են լինել սոցիալապես և հոգեբանորեն շատ խորաթափանց, և կարող են դա օգտագործել ձեզ շահարկելու համար ՝ առանց լիովին տեղյակ լինելու: Եթե ձեր աղիքային զգացումն այն է, որ դուք չպետք է համաձայնվեք ինչ -որ բանի, հարգեք այդ զգացումը, անկախ նրանից, թե ինչ են նրանք ասում կամ անում:
  • Մանիպուլյատիվ վարքի դեմ չեկ լինելը շատ կարևոր է սոցիոպաթներին օգնելու համար: Քանի որ սոցիոպաթները լիովին տեղյակ են իրենց վարքագծի մասին, նրանք հետևում են նման գործողություններին: Հիմնական բանը հասկանալը, թե ինչն է տեղին, և ոչ, սահմաններն են, և նրանց տեղեկացնել վատ վարքի հետևանքների մասին:
Քաջալերեք մարդկանց ձեզ հետ շփվելուց Քայլ 14
Քաջալերեք մարդկանց ձեզ հետ շփվելուց Քայլ 14

Քայլ 3. Խուսափեք խաբեությունից:

Մարդիկ, ովքեր հակասոցիալական անհատականության խանգարում են ցուցաբերում, կարող են խաբեությամբ վստահություն ձեռք բերել կամ գումար վաստակել: Նրանք կարող են հարկադրական ստախոսներ լինել, օգտագործել տարբեր կեղծանուններ, կամ օգտագործել վատ կողմեր ուրիշներից օգուտ քաղելու կամ պարզապես հաճույքի համար:

  • Եթե թվում է, որ ինչ -որ մեկը ձեզ ոտքերից մաքրում է կամ ցանկանում է, որ դուք պարտավորվեք անմիջապես ինչ -որ բան գնել, առանց դրա մասին մտածելու ժամանակ ունենալու, հեռացեք:
  • Wգուշացեք բիզնես վարելուց մեկի հետ, ով ցույց է տալիս սոցիոպաթիկ հատկություններ: Նրանք կարող են ձեզ խաբել մտածելու, որ ամեն ինչ հրաշալի է, երբ դա այդպես չէ: Հաճախ, եթե դա չափազանց լավ տեսք ունի իրական լինելու համար, հավանաբար դա այդպես է:
Անտեսել նյարդայնացնող մարդկանց Քայլ 10
Անտեսել նյարդայնացնող մարդկանց Քայլ 10

Քայլ 4. Դիտեք ագրեսիվ պահվածքի համար:

Նրանք, ովքեր հակասոցիալական անհատականության խանգարում ունեն, հակված են ունենալ ագրեսիվ վարքագծի օրինակ, ներառյալ թշնամանքը, դյուրագրգռությունը, իմպուլսիվությունը և/կամ բռնությունը: Այս վարքագծերին կարող է հաջորդել խղճի կամ կարեկցանքի բացակայություն մարդկանց նկատմամբ, որոնք կարող են վիրավորվել:

  • Նրանք կարող են լինել ֆիզիկապես ագրեսիվ և ցանկանում են պայքարել, կամ նրանք կարող են լինել բանավոր ագրեսիվ և հակված են բարձր գոռալու:
  • Carefulգույշ եղեք այն անձի հետ շփվելիս, որը կարծում եք, որ կարող է ունենալ հակահասարակական անձի խանգարում: Պահպանեք ձեր զգացմունքները (և գուցե նույնիսկ ձեր ֆիզիկական մարմինը), եթե վախենում եք վնասից:
Իմացեք, եթե տղան ձեզ դուր չի գալիս Քայլ 6
Իմացեք, եթե տղան ձեզ դուր չի գալիս Քայլ 6

Քայլ 5. outգուշացեք զղջման պակասի համար:

Մարդկանց մեծամասնությունը մեղավոր կամ տխուր է զգում ուրիշի զգացմունքները վիրավորելուց հետո: Սոցիոպաթիկ բնավորություն ունեցող շատ մարդկանց համար կա զղջման և գուցե հաճույք պատճառելու վիրավորանք կամ շահարկում: Նրանք կարող են փորձել բանականացնել իրենց վարքագիծը կամ ուղղակիորեն թքած ունենալ ուրիշների արձագանքների վրա:

  • Եթե ինչ -որ մեկի հետ շփումից հետո ինքներդ ձեզ վիրավորված եք զգում, բայց թվում է, թե նա չի մտածում, թե ինչպես է ձեզ վիրավորել, դա կարող է ցույց տալ սոցիոպատիկ հակումները:
  • Եթե գտնում եք, որ ներողություն եք պահանջում կամ ցանկանում եք, որ սոցիոպաթիկ անձը ստանձնի իր գործողությունների պատասխանատվությունը, գուցե պետք է ընդունեք, որ նա այս պահին կարող է դա անել: Ձեզ համար ավելի կարևոր է ընդունել դա և հնարավորինս առաջ շարժվել:
Եղեք հարմարավետ անծանոթների շրջապատում Քայլ 7
Եղեք հարմարավետ անծանոթների շրջապատում Քայլ 7

Քայլ 6. Watchգուշացեք ինտենսիվ եսակենտրոնության և գերազանցության զգացումից:

Շատ մարդիկ, ովքեր դրսևորում են սոցիոպաթիկ հակումներ, իրենց խելքի, հմայքի և խելացիության առումով իրենց գերազանցում են մյուսներից: Նրանք կարող են ուրիշներին վերաբերվել որպես ստորադասների և հեշտությամբ սխալներ են գտնում ուրիշների մեջ ՝ առանց որևէ մեղք գտնելու իրենց մեջ:

  • Նրանք կարող են անվերջ խոսել ես -ի մասին և զարդարել պատմություններն ու իրադարձությունները այնպես, որ եսը մյուսներից բարձր դասվի:
  • Նրանք կարող են ուղղակիորեն այլ մարդկանց ստորադասել իրենցից և ապրել այս մտածելակերպի շրջանակներում:
Ինչ -որ մեկին հանձնառեք հոգեկան հիվանդանոց Քայլ 1
Ինչ -որ մեկին հանձնառեք հոգեկան հիվանդանոց Քայլ 1

Քայլ 7. substanceանաչեք նյութերի չարաշահման օրինաչափությունները:

Սոցիոպաթիկ հատկանիշներ ունեցող շատ մարդիկ հակված են չարաշահել ալկոհոլը կամ այլ թմրանյութեր: Նրանք կարող են հայտնվել բանտում ՝ թմրամիջոցների օգտագործման և դրանց հետ կապված գործողությունների պատճառով:

  • Թմրամիջոցների չարաշահումը կարող է նման լինել նյութի անվերահսկելի օգտագործմանը ֆիզիկապես վտանգավոր կետի կամ ժամանակի ընթացքում հաճախակի շարունակվող օգտագործմանը: Նրանք կարող են ռիսկային վարքագիծ դրսեւորել չարաշահման արդյունքում:
  • Հաճախ սոցիոպաթիկ հակումներ ունեցողները մեծացել են տանը կամ խնամակալի մոտ, որը նաև չարաշահել է թմրանյութերը կամ ալկոհոլը:
Ստացեք խափանման միջոց Մասաչուսեթսում Քայլ 18
Ստացեք խափանման միջոց Մասաչուսեթսում Քայլ 18

Քայլ 8. Ուշադրություն դարձրեք օրենքի կրկնվող խախտմանը:

Սոցիոպաթիկ բնավորություն ունեցողները հակված են անխոհեմ լինելու և շատ ռիսկերի են դիմում: Մարդը կարող է անհամար վազք կատարել օրենքի հետ, գնալ բանտ և կանոնների ու օրենքների բացահայտ արհամարհանք ունենալ:

  • Նրանք կարող են արդարացումներ գտնել, թե ինչու են վարվել այնպես, ինչպես վարվել են, և մեղքը բարդել այլ մարդկանց վրա և երբեք անձնական պատասխանատվություն չվերցնել:
  • Օրենքի խախտումը կարող է կապված լինել նաև թմրամիջոցների օգտագործման կամ չարաշահման հետ:
Ձեր տնից դուրս դրեք ձեր ընկերոջը կամ հարազատին Քայլ 1
Ձեր տնից դուրս դրեք ձեր ընկերոջը կամ հարազատին Քայլ 1

Քայլ 9. Ստուգեք անպատասխանատվության համար:

Կանոնների խախտման հետ մեկտեղ, հակահասարակական անձի խանգարում ունեցող մարդիկ հաճախ ունենում են խիստ անպատասխանատու վարքագիծ: Այս անձը կարող է անհարկի ռիսկերի ենթարկվել փողի, մեքենաների, բիզնեսի և մարդկանց հետ: Նրանք չեն կարող հետևել խնամակալությանը կամ երեխայի աջակցությանը կամ կարող են անտեսել իրենց երեխաներին:

  • Նրանք կարող են վատ սովորություններ ունենալ կամ աշխատանքի չներկայանալ:
  • Նրանք կարող են զբաղվել վատ միջանձնային հարաբերություններով, ունենալ շատ անհանգիստ ռոմանտիկ հարաբերություններ և չսովորել իրենց սխալներից:

3 -րդ մաս 2 -ից. Սոցիոպաթոլոգիա ունեցող անձին հասկանալը

Քայլ 5 Երեխային որդեգրման համար դնել
Քայլ 5 Երեխային որդեգրման համար դնել

Քայլ 1. Հասկացեք գենետիկական ժառանգականությունը:

Թեև դժվար է ընդունել, սակայն սոցիոպաթոլոգիայի 50% -ը կարող է վերագրվել ժառանգականության, այսինքն ՝ այն կարող է փոխանցվել գենետիկորեն: Սոցիոպաթիկ հատկություններ ունեցող մարդիկ ծնվում են այնպես, ինչպես վարվում են:

Ինչպես երեխան չի ընտրում ծնվել աղքատ ընտանիքում, այնպես էլ անհատը չի նախընտրում ծնվել ՝ նախատրամադրված լինելով ուրիշների հետ հարաբերվելու անկարողությանը, ինչպես դա անում են «սովորական» մարդիկ:

Քաջալերեք մարդկանց ձեզ հետ շփվելուց Քայլ 15
Քաջալերեք մարդկանց ձեզ հետ շփվելուց Քայլ 15

Քայլ 2. Գիտակցել շրջակա միջավայրի գործոնները:

Թեև մանկապղծության պատմությունը ներկա է սոցիոպաթիկ հատկանիշներ ունեցող շատ մարդկանց համար, այն չի ներկայացնում այդ հակումներն արտահայտող բոլոր անհատներին: Սովորաբար, սոցիոպաթիկ հատկություններ արտահայտող անձինք հակված են մանկության կամ պատանեկության շրջանում վարքագծի խանգարման ախտորոշման, և հաճախ արտահայտում են վարքային դժվարություններ, ինչպիսիք են ագրեսիան, խաբեությունը և ոչնչացումը:

Վարքագծի խանգարում ախտորոշված երեխաները հաճախ ունենում են դիսֆունկցիոնալ ընտանիք ունենալու պատմություն, տրավմատիկ փորձառություններ, թմրամիջոցների չարաշահման ընտանեկան պատմություն և անհետեւողական կարգապահություն տանը:

Showույց տալ կարեկցանքը Քայլ 10
Showույց տալ կարեկցանքը Քայլ 10

Քայլ 3. ognանաչեք փորձի տարբերությունները:

Թեև հեշտ է նեղանալ ձեր կյանքում մեկից, ով, թվում է, սոցիոպաթիկ հակումներ ունի, հիշեք, որ այս մարդը չի զգում այն սերն ու վստահությունը, որ զգում են մարդկանց մեծամասնությունը: Պատկերացրեք մի կյանք, որը չի զգա թիթեռները ՝ լինելով ռոմանտիկ կերպով սիրած մեկի կողքին, կամ իմանալով, թե ինչպես լիովին վստահել սիրելիներին և ընկերներին: Այս անհատները, ամենայն հավանականությամբ, չեն զգում այն բարեկամության կապը, որը մարդկանց մեծամասնությունը համարում է «նորմալ»:

Lyավոք, այս անհատները նույնիսկ չգիտեն, թե ինչ են բաց թողնում այս փորձառությունների մեջ, գուցե երբեք չունենալով առողջ վստահություն կամ սեր, տրված կամ ստացած:

Showույց տալ կարեկցանքը Քայլ 5
Showույց տալ կարեկցանքը Քայլ 5

Քայլ 4. Հասկացեք, թե ինչն է մոտիվացնում անհատին:

Քանի որ այդ անհատները հաճախ չունեն ուրիշներին կարեկցելու ունակություն, նրանք հակված են ներդրումներ կատարել սեփական շահերի համար: Նրանք կարող են հակված լինել չափազանց զգոն ՝ սեփական կարիքները բավարարելու հարցում, առանց այլ մարդկանց կապվածության: Հավանաբար, նրանք չունեն աշխարհին այլ կերպ մոտենալու հմտություններ, ուստի կյանքը սեփական և միայն ես -ի մասին հոգալն է:

Քանի որ ուրիշներին օգնելու կամ հարգանքով վերաբերվելը ակնհայտ օգուտ չունի, ոչ մի միջոց չի ձեռնարկվում ուրիշների կյանքին օգնելու կամ բարելավելու համար:

3 -րդ մաս 3 -րդ. Օգնել սոցիոպաթիկ հակումներով մեկին

Օգնեք ձեր ավելորդ քաշ ունեցող ընկերուհուն կամ ընկերոջը լինել առողջ Քայլ 8
Օգնեք ձեր ավելորդ քաշ ունեցող ընկերուհուն կամ ընկերոջը լինել առողջ Քայլ 8

Քայլ 1. Կարեկցանք ունեցեք:

Չնայած այս մարդիկ հաճախ շատ հիասթափությունների, ցավի և վիրավորանքի աղբյուր են, հիշեք, որ նրանք նույնպես մարդիկ են: Չնայած այդ մարդկանց հաճախ սիրելը շատ դժվար է, այդ պատճառով նրանք հատուկ կարեկցանքի, խնամքի և հարգանքի կարիք ունեն:

  • Մի ներեք բացասական վարքագիծը, այլ պատրաստ եղեք սեր և կարեկցանք կիսել մերձավորի հետ:
  • Շատ մարդիկ, ովքեր մեծանում են ՝ դրսևորելով սոցիոպաթիկ հակումներ, ենթարկվել են մանկության բանավոր, ֆիզիկական և (կամ) սեռական բռնության: Շատերը մեծանալիս փորձեցին քաոսային կամ անկայուն ընտանիքներ կամ ծնողի կորուստ: Թեև դա վարքագծի արդարացում չէ, այն կարող է թույլ տալ ձեզ կարեկցել այն մարդու նկատմամբ, ով ունեցել է դժվար կամ տրավմատիկ մանկություն և ստիպված է եղել գոյատևելու այլ ոչ այնքան հարմարվողական ուղիներ գտնել:

    • Հիշեք, սակայն, որ սոցիոպաթները լիովին տեղյակ են իրենց վարքագծի և ուրիշների վրա ունեցած ազդեցությունների մասին: Վիրավորական անցյալը արդարացում չէ վատ վարքի համար:
    • Նաև զգույշ եղեք, թե ինչ է ասում սոցիոպաթը իրենց անցյալի մասին, եթե դա անհնար է հաստատել: Սոցիոպաթները հաճախ ստելու կամ պղտորելու են իրենց մասին ճշմարտությունը, և նշելով, որ նրանք բռնության են ենթարկվել կամ տրավմայի են ենթարկվել, կարող է օգտագործվել համակրանք հավաքելու համար:
  • Նկատի ունեցեք, որ դուք պետք է ունենաք ամուր, համապատասխան սահմաններ: Մարդկանց մեծամասնության համար հարաբերությունների վնասը լիովին բուժելու ճանապարհը կրկին վստահելն է: Այնուամենայնիվ, սոցիոպաթների դեպքում, որոնք կարող են շատ անխոհեմ լինել: Ներեցեք և առաջ գնացեք, բայց զգույշ եղեք, որ ձեզ չդնեք այնպիսի իրավիճակում, երբ կարող եք շատ խոցելի լինել: Թեև սոցիոպաթները պարտադիր չէ, որ վնաս պատճառեն, քանի որ նրանք չեն զգում զղջում, մեղավորություն կամ նման այլ բաներ, մեծ է հավանականությունը, որ նրանք կկրկնեն վիրավորական վարքը:
  • Կարեկցանք և ներողամտություն ցուցաբերելը լավ է… բայց հիշեք, որ նման կերպ վարվելը ոչ մի կերպ չի նշանակում, որ նրանք կզգան որևէ զղջում, մեղք կամ ընդհանրապես կփոխեն իրենց կարծիքը:
Հաղթեք դասարանի ընտրություն Քայլ 6
Հաղթեք դասարանի ընտրություն Քայլ 6

Քայլ 2. Խուսափեք միացնելուց:

Սա հատկապես դժվար է, եթե ձեր ընտանիքում սոցիոպաթիկ հակումներ ունեցող մարդ է: Դուք ցանկանում եք սիրել և ընդունել մարդուն, բայց առանց նրանց թույլ տալու վիրավորել կամ շահարկել այլ մարդկանց: Թող անձը իմանա, որ դուք չեք ցանկանում թույլ տալ իր ապրելակերպը կամ նպաստել նրան, որ նա վիրավորի այլ մարդկանց:

  • Ասա. «Ես ուզում եմ աջակցել քեզ, բայց չեմ կարող նպաստել, որ դու վիրավորես այլ մարդկանց»:
  • Եթե մարդը անխոհեմ կերպով գումար է ծախսում, իսկ հետո չի կարող վարձավճար թույլ տալ, և խնդրում է ձեզ հետ մնալ, զգույշ եղեք «այո» ասելու մեջ: Այս անձի բնակարանավորումը կարող է նրան հնարավորություն տալ գումար ծախսել թմրանյութերի կամ այլ վնասակար իրերի վրա, և կարող է լրացուցիչ սթրես առաջացնել ձեր կյանքի և կյանքի վիճակի վրա:
  • Խուսափեք մարդուն գումար տալուց: Եթե նրանք փող են խնդրում, առաջարկեք գնել մթերային ապրանքներ կամ նպաստել վարձավճարին, եթե օգնության տրամադրված եք:
  • Դժվար է տեսնել, որ ինչ -որ մեկը կործանում է իր կյանքը և վիրավորում այլ մարդկանց, բայց հիշեք, որ դրանք իրենց որոշումներն են, և դուք պատասխանատվություն չեք կրում նրանց համար:
Գտեք խոսելու բաներ Քայլ 25
Գտեք խոսելու բաներ Քայլ 25

Քայլ 3. Ձեր հարաբերություններում հստակ սահմաններ դրեք:

Մարդը կարող է փորձել անցնել սահմանները կամ շահարկել ձեզ կամ հարաբերությունները: Թույլ տվեք անձին իմանալ, թե ինչի համար եք հասանելի և ինչի համար եք անհասանելի: Սա կօգնի մարդուն հասկանալ հարաբերությունների կանխատեսելիությունը, և որ դուք չեք կարող շահարկվել:

  • Թույլ մի տվեք, որ մարդը ձեր հետ սահմաններ անցնի: Եթե նրանք զանգում են ուշ գիշեր, մի վերցրեք հեռախոսը: Եթե նրանք սպառնում են ինքնասպան լինել, զանգահարեք ոստիկանություն: Թույլ մի տվեք որևէ պատասխանատվություն, որին դուք համաձայն չեք այս անձի կյանքում լինելու համար:
  • Թույլ մի տվեք, որ անձը կատարի բոլոր կրակոցները: «Ոչ» ասեք այն գործունեությանը, որին չեք ցանկանում մասնակցել կամ նպաստել, և եղեք հաստատակամ:
  • Հրաժարվեք ցանկացած վնասակար իրավիճակներից, ինչպիսիք են թմրամիջոցներ գործելը, հանցավոր վարքագիծը կամ այլ անպատասխանատու վարքագիծը:
  • Ասա. Ես կնախընտրեի չմասնակցել դրան »:
Օգնեք մարդկանց, ովքեր զբաղվում են սիրելիի մահվան հետ Քայլ 2
Օգնեք մարդկանց, ովքեր զբաղվում են սիրելիի մահվան հետ Քայլ 2

Քայլ 4. Պաշտպանեք ձեր սեփական իրավունքները:

Սոցիոպաթիկ անհատականության նախշերով մարդիկ կարող են անտեսել հարգանքը ձեր և ձեր անձնական իրավունքների նկատմամբ կամ ուղղակիորեն խախտել ձեր իրավունքները: Պահպանեք ձեր իրավունքները և մի հանդուրժեք, որ որևէ մեկը վերաբերվի ձեզ ավելի փոքր չափով, քան ցանկանում եք, որ ձեզ վերաբերվեն: Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ ուրիշի կողմից ստացած անհարգալից վերաբերմունքը չի արտացոլում ձեր կողմից որևէ պակաս, այն արտացոլում է դիմացինի խնդիրները կամ անապահովությունը:

Այլ մարդկանց նկատմամբ կարեկցանքի բացակայությունը կարող է նպաստել այլ մարդկանց իրավունքների վրա դրոշմվելուն: Սոցիոպաթիկ հակումներ ունեցող անձը հաճախ բարձր ինքնագնահատական կցուցաբերի, ինչը կարող է նրանց հավատալ, որ կարող են ուրիշներին վերաբերվել որպես եսից ցածր:

Ձեր տնից դուրս դրեք ձեր ընկերոջը կամ հարազատին Քայլ 6
Ձեր տնից դուրս դրեք ձեր ընկերոջը կամ հարազատին Քայլ 6

Քայլ 5. Հասկացեք ձեր դերը նրանց կյանքում:

Այս խանգարման պատճառը անհայտ է, բայց կենսաբանական կամ գենետիկական գործոնները կարող են դեր խաղալ: Հիշեք, որ չնայած անձի մեղքը չէ, որ նա սոցիոպաթ է, բայց այս անհատը դեռ պատասխանատու է իր գործողությունների համար, և ձեզ հարկավոր չէ լուծել այդ խնդիրները կամ վնասել ձեր սեփական կյանքը ՝ շրջապատում մնալով:

  • Ձեր պատասխանատվությունը մի դրեք «փրկել դրանք» կամ «փոխել դրանք»: Ընդունեք, որ փոփոխությունը կարող է տեղի ունենալ միայն նրանց նախաձեռնությամբ, այլ ոչ թե ձեր:
  • Առաջարկեք ձեր աջակցությունն ու քաջալերանքը ցանկացած դրական գործունեության: Սա կարող է լինել գովաբանություն, պատասխանատվություն վերցնելը կամ թմրանյութերի բուժում փնտրելը: Խրախուսեք պատասխանատվության շուրջ եղած խնդիրները:
Մատչելի թերապիա Քայլ 4
Մատչելի թերապիա Քայլ 4

Քայլ 6. Առաջարկեք կախվածության բուժում:

Անձի հակահասարակական խանգարում ունեցող մարդիկ պայքարում են կախվածության, հիմնականում ՝ նյութերի հետ: Թմրամիջոցների օգտագործումը և կախվածությունը կարող են նպաստել վատ ընտրության և բարձրացնել ռիսկային վարքագիծը: Չնայած դուք չեք կարող շատ բան անել այս անձի վարքագիծը նվազեցնելու համար, կախվածության դեմ աշխատելը կարող է ունենալ դրական հետևանքներ և նվազեցնել ընդհանուր ռիսկը:

Թմրամիջոցների չարաշահման բուժման բազմաթիվ տարբերակներ կան ՝ ելնելով անհրաժեշտությունից: Կախվածությունը կարող է բուժվել ամբուլատոր թերապիայի, ստացիոնար բուժման և տնային խնամքի միջոցով: Խոսեք հոգեկան առողջության խնամքի մատակարարի հետ `տեսնելու, թե որ տարբերակն է լավագույնը:

Ստիպեք ինչ -որ մեկին սիրահարվել ձեզ Քայլ 4
Ստիպեք ինչ -որ մեկին սիրահարվել ձեզ Քայլ 4

Քայլ 7. Առաջարկեք թերապիա:

Թերապիան կարող է օգնել պարգևատրել դրական վարքագիծը և հուսահատեցնել բացասական վարքագիծը: Խոսակցական թերապիան, որի ընթացքում անձը կարող է քննարկել մանկության դժվարությունները կամ նրանց անապահովությունը, նույնպես կարող է օգտակար լինել: Հաճախ անձի խանգարումներով մարդիկ հրաժարվում են թերապիայից կամ գնում են միայն դատարանների կողմից լիազորված լինելու դեպքում: Սոցիոպաթիկ հակումներ ունեցող մարդկանց դեպքում թերապիան կարող է առավել օգտակար լինել հոգեբանական ախտորոշումների ուղեկցման համար, ինչպիսիք են անհանգստությունը, դեպրեսիան և տրամադրության այլ խանգարումներ:

Կարեկցանքը կարելի է սովորել: Թերապիայի միջոցով կարելի է հասկանալ և զգալ կարեկցանք կենդանիների, մարդկանց և բոլոր կենդանի էակների հետ:

Խորհուրդ ենք տալիս: