Ինչպես հասկանալ մերսման յուղերը. 6 քայլ (նկարներով)

Բովանդակություն:

Ինչպես հասկանալ մերսման յուղերը. 6 քայլ (նկարներով)
Ինչպես հասկանալ մերսման յուղերը. 6 քայլ (նկարներով)

Video: Ինչպես հասկանալ մերսման յուղերը. 6 քայլ (նկարներով)

Video: Ինչպես հասկանալ մերսման յուղերը. 6 քայլ (նկարներով)
Video: Ձկան յուղը(Omega 3)ինչ՞ու է այդքան անհրաժեշտ օրգանիզմին,և ի՞նչ չափաբաժնով է օգտակար կիրառել🐠🐠👆👆💯 2024, Երթ
Anonim

Երբ առաջին անգամ սկսում ես սովորել մերսման յուղերի մասին, այն կարող է մի փոքր սարսափելի թվալ: Այնուամենայնիվ, դա այնքան էլ դժվար չէ, որքան թվում է սովորել հիմնականը և արագ քերծվել նման յուղերի օգտագործման և հատկությունների վերաբերյալ: Սկսնակների համար նախատեսված այս հիմնական ուղեցույցը ձգտում է օգնել ձեզ, քանի որ դուք ավելի հմուտ եք դառնում մերսման թերապիայի մեջ:

Քայլեր

Հասկացեք մերսման յուղերը Քայլ 1
Հասկացեք մերսման յուղերը Քայլ 1

Քայլ 1. Հասկացեք մերսման յուղերի նպատակը:

Մերսման յուղերի հիմնական նպատակը մերսում կատարելիս մաշկը յուղելն է ՝ շփումը նվազեցնելու համար: Սա օգնում է հարթ սահել և հեշտ աշխատունակություն ապահովել մաշկի մակերեսին: Երկրորդային օգուտներից մի քանիսը ներառում են մաշկը սնուցելը և որպես «հիմք» կամ արոմաթերապիայի եթերայուղերի «կրող» յուղի օգտագործումը:

Հասկացեք մերսման յուղերը Քայլ 2
Հասկացեք մերսման յուղերը Քայլ 2

Քայլ 2. Իմացեք լավագույն յուղերի մասին:

Տարբեր հատկություններ, որոնք մենք կարող ենք համեմատել, այն է, թե ինչպես է յուղը տարածվում, որքան հեշտ է ներծծվում, նրա սնուցող և խոնավեցնող հատկությունները և հոտը: Այլ գործոններ, որոնք պետք է հաշվի առնել, ծախսերն են, մաքրման հեշտությունը և դրա մշակման եղանակը: Ընդհանրապես, լավագույն յուղը կլինի սառը սեղմումով, քանի որ այս գործընթացը պահպանում է մաքրության ամենաբարձր մակարդակը ՝ պահպանելով բնական սնուցիչների մեծ մասը:

Փորձեք օգտագործել սննդամթերքի օրգանական յուղեր, քանի որ ձեր մաշկը դրանք կլանում է ձեր արյան մեջ:

Հասկացեք մերսման յուղերը Քայլ 3
Հասկացեք մերսման յուղերը Քայլ 3

Քայլ 3. Ընտրեք ձեր կարիքներին և բյուջեին համապատասխան յուղ:

Կան մի քանի հիմնական յուղեր, որոնք ամենահայտնին են մերսման համար.

  • Նուշի յուղ. Հավանաբար ամենաշատ օգտագործվող մերսման յուղը քաղցր նուշի յուղն է: Այն հեշտությամբ տարածվում է և շատ սնուցում է մաշկը: Այն նաև ծառայում է որպես հիանալի կրող յուղ, քանի որ հոտը չափազանց ճնշող չէ: Այն կարելի է գտնել առողջ սննդի խանութների և մարմնի խանութների մեծ մասում և ողջամիտ գներով:
  • Խաղողի սերմի յուղ. Մեկ այլ հանրաճանաչ յուղ է խաղողի սերմը: Այն հեշտությամբ ներծծվում է մաշկի կողմից, սակայն քսելուց հետո չի թողնում «յուղոտ» զգացողություն: Այն այնքան տարածված չէ, որքան քաղցր նուշը և սովորաբար մի փոքր ավելի թանկ է:
  • Արեւածաղկի ձեթ. Արևածաղկի ձեթը էժան այլընտրանք է և սովորաբար այն կարելի է գտնել ձեր տեղական մթերային խանութում: Այն հեշտությամբ տարածվում է և լավ կրող յուղ է, բայց հետո կարող է մի փոքր յուղոտ զգալ: Մեկ այլ բան, որը պետք է հաշվի առնել, այն է, որ արևածաղկի յուղերի մեծամասնությունը ջերմային սեղմված են և ունեն շատ կարճ պահպանման ժամկետ:
Հասկացեք մերսման յուղերը Քայլ 4
Հասկացեք մերսման յուղերը Քայլ 4

Քայլ 4. Հաշվի առեք այլ բազային յուղեր:

Այլ բազային յուղերն ունեն որոշակի հատկություններ, որոնք կարող են օգնել որոշակի պայմանների, ինչպիսիք են չոր մաշկը, վաղաժամ ծերացումը կամ էկզեման: Դրանք կարող են տարբեր համամասնություններով ավելացվել առաջնային յուղին, իսկ որոշ օրինակներ ներառում են ձիթապտղի յուղը, ցորենի ծիլը և ջոջոբան:

Jոժոբայի յուղը հիանալի յուղ է օգտագործման համար:

Հասկացեք մերսման յուղերը Քայլ 5
Հասկացեք մերսման յուղերը Քայլ 5

Քայլ 5. Հասկացեք հիմնական մերսման յուղերի և արոմաթերապիայի եթերայուղերի միջև տարբերությունը:

Արոմաթերապիայի եթերայուղերը բազային յուղերից տարբերվում են մի քանի առումներով:

Սրանք բարձր կենտրոնացված «էություններ» են, որոնք բխում են տարբեր բուսական և մրգային աղբյուրներից, որոնք ունեն խորը ազդեցություն մարմնի համակարգերի վրա:

Հասկացեք մերսման յուղերը Քայլ 6
Հասկացեք մերսման յուղերը Քայլ 6

Քայլ 6. Փորձեք ամենահայտնի արոմաթերապիայի յուղերը:

Կան բազմաթիվ եթերայուղեր, որոնցից յուրաքանչյուրը ունի յուրահատուկ հատկություններ, որոնք տարբեր կերպ են ազդում մարմնի վրա: Ահա մի քանի ամենահայտնի յուղերը, որոնց ազդեցությունը ձեռնտու է մերսման և հանգստանալու համար.

  • Նարդոսի յուղ. Լավանդան, հավանաբար, ամենահայտնի և լայնորեն կիրառվող բոլոր եթերայուղերից է: Այն ոչ միայն հանգստացնող ազդեցություն է ունենում մտքի վրա, այլև հակասեպտիկ է և այն երկու յուղերից մեկն է, որը կարող եք ուղղակիորեն քսել մաշկին այրվածքների կամ խայթոցների դեպքում ՝ ցավը թեթևացնելու համար: Դուք կարող եք գտնել նարդոսի յուղ գրեթե ցանկացած առողջ սննդի խանութում, ինչպես նաև բազմաթիվ կոսմետիկ խանութներում և մաշկի խնամքի այլ կենտրոններում:
  • Իլանգ Իլանգ. Յլանգ Իլանգը, հավանաբար, մերսման համար ամենաօգտակար եթերայուղն է: Նրա հատկությունները ներառում են հանգստացնող ազդեցություն նյարդային համակարգի վրա, որն օգնում է հանգստանալուն ՝ միաժամանակ խթանելով արյան շրջանառությունը և էնդորֆինների արտադրությունը ՝ մարմնի բնական ցավազրկողները: Այն կատարյալ է նաև մաշկի բոլոր տեսակների համար, քանի որ օգնում է չորացնել մաշկը, ինչպես նաև յուղոտ մաշկը և պզուկները:
  • Թեյի ծառի յուղ. Թեյի ծառի յուղը միակ այլ եթերայուղն է, որը կարող եք անթափանց քսել մաշկի տարածքներին ՝ որպես հակասեպտիկ, ինչպես նաև հակաբորբոքային: Երբ օգտագործվում է մերսում, այն օգնում է նպաստել վնասված մաշկի բուժմանը ՝ միաժամանակ աջակցելով շնչառական համակարգի առողջ գործունեությանը:
  • Էվկալիպտի յուղ. Վերջապես, էվկալիպտի յուղը նաև մերսման համար առավել հաճախ օգտագործվող եթերայուղերից մեկն է `իր հակաբորբոքային հատկությունների պատճառով, որոնք օգնում են բուժել մկանների ցավերը, սպազմերն ու ճեղքերը: Այն նաև օգնում է մաշկի խնդիրներին և նույնիսկ ունի սպի հյուսվածքը կանխելու և բուժելու ունակություն: Այս ամենին ավելացրեք նրա ունակությունը, որն օգնում է բացել քթի փակուղիները և խթանել զգայարանները, և դուք ունեք բազմակողմանի յուղ, որն օգնում է բազմաթիվ մակարդակներում:

Խորհուրդ ենք տալիս: