Եթե զբաղվում եք քրտնած, գարշահոտ ոտքերով, ապա միայնակ չեք: Ոտքերի հոտը չափազանց տարածված խնդիր է, հատկապես, եթե դուք ապրում եք տաք կամ խոնավ միջավայրում: Բարեբախտաբար, կան մի քանի տարբեր բաներ, որոնք կարող եք անել ոտքերի տհաճ հոտը վերացնելու համար:
Ահա ոտքերի հոտը վերջնականապես վերացնելու 10 եղանակ:
Քայլեր
Մեթոդ 1 9 -ից. Լվացեք ձեր ոտքերը օրական մեկ անգամ:
0 5 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Ձեր ոտքերի բակտերիաները կուտակվում են ժամանակի ընթացքում:
Փորձեք ցնցուղ կամ լոգարան ցատկել և ամեն օր ձեր ոտքերը լվանալ հակաբակտերիալ օճառով: Ամբողջովին մաքրելու համար օգտագործեք լվացքի կտոր կամ լուֆա և մի մոռացեք մատների արանքների մեջ մտնել: Ոտքերը լավ լվացեք տաք ջրով, այնուհետև դրանք ամբողջովին չորացրեք մաքուր սրբիչով:
- Համոզվեք, որ հաճախ լվանում եք ձեր անձեռոցիկը կամ լուֆան, որպեսզի խուսափեք բակտերիաների կուտակումից:
- Ոտքերը լավ չորացնելը չափազանց կարևոր է: Խոնավությունը բակտերիաներ է ծնում, որոնք կարող են ավելի շատ հոտ առաջացնել:
Մեթոդ 2 9 -ից. Հեռացրեք չոր մաշկը:
0 9 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Մեռած, չոր մաշկը հավաքում է խոնավություն, որը կարող է հավաքել բակտերիաներ:
Եթե ձեր ոտքերի վրա նկատում եք մահացած մաշկի որևէ կոշտ հատված, օգտագործեք ոտնաթաթի մատիտ ՝ դրանք նրբորեն քսելով մինչև դրանք անհետանան: Սկզբում նրբորեն քայլեք և զգույշ եղեք ձեր ոտքերի մյուս մասերի նկատմամբ, քանի որ ոտքերի ֆայլերը կարող են գրգռման պատճառ դառնալ:
- Դուք կարող եք ոտքի ֆայլ գնել ձեր տեղական դեղատնից կամ տնային ապրանքների խանութից:
- Եթե դժվարանում եք ոտքերը դնել, փորձեք դա անել անմիջապես ցնցուղից դուրս գալուց հետո: Մաշկը մի փոքր ավելի մեղմ կլինի, այնպես որ այն պետք է ավելի հեշտ հեռացվի:
Մեթոդ 3 9 -ից. Փորձեք քացախը թրջել:
0 2 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Քացախը սպանում է բորբոսը, որը կարող է ոտքերի հոտ առաջացնել:
Մի մեծ լոգարանում կամ դույլում 2 մաս ջուրը միացրեք 1 մաս սպիտակ քացախի կամ խնձորի քացախի հետ: Խառնել այն և թաթախել խառնուրդը 20 րոպե, այնուհետև բարձրացնել ոտքերը: Դուք կարող եք դա անել շաբաթը մեկ անգամ ՝ ժամանակի ընթացքում ոտքերի հոտից ազատվելու համար:
Եթե ձեր ոտքերի վրա կան վերքեր կամ բաց վերքեր, մի քացախով ներծծեք: Քացախը շատ նյարդայնացնում է, և դա կարող է ձեզ ցավ պատճառել:
Մեթոդ 4-ից 9-ը ՝ Հաճախ հագեք սանդալներ կամ բաց մատներով կոշիկներ:
0 6 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Նրանք թույլ կտան օդը հոսել ձեր ոտքերի շուրջը և դրանք սառը պահել:
Եթե վերջիվերջո քրտնեք բաց կոշիկի մեջ, քրտինքը արագորեն գոլորշիանա, և ձեր ոտքերը այնքան հոտ չեն գա: Erուրտ ամիսներին փորձեք կրել կաշվե կամ կտավե կոշիկներ, որպեսզի ձեր ոտքերը «շնչեն»:
Erերծ մնացեք ռետինե և պլաստմասե կոշիկներից, քանի որ դրանք կարող են ավելի շատ քրտնել ձեր ոտքերը:
Մեթոդ 5-ից 9-ը ՝ Հագեք խոնավությունը մաքրող գուլպաներ:
0 10 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Այս գուլպաները կօգնեն հեռացնել քրտն ու հոտը:
Գնացեք բամբակյա կամ բրդյա գուլպաներ `համոզվելու համար, որ դրանք թույլ են տալիս ձեր ոտքերին շնչել, նույնիսկ քրտնած ժամանակ: Փորձեք հեռու մնալ սինթետիկ գուլպաներից կամ զուգագուլպաներից, քանի որ դրանք կարող են ավելի շատ քրտնել ձեր ոտքերը:
Փորձեք փնտրել հատուկ գուլպաներ, որոնք պատրաստված են մարզիկների համար, որոնք նախատեսված են մեծ քանակությամբ քրտինքը հեռացնելու համար:
Մեթոդ 6 9 -ից. Ամեն օր փոխեք ձեր գուլպաները:
0 1 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Գուլպաները կլանում են շատ քրտինք (և, հետևաբար, հոտ):
Փորձեք չկրկնել ձեր գուլպաները, հատկապես մի քանի օր անընդմեջ: Եթե ձեր ոտքերը ամբողջ օրը քրտնում են, կարող եք նույնիսկ լրացուցիչ զույգ գուլպաներ կրել և դրանք փոխել կես ճանապարհով:
Միշտ հագեք գուլպաներ ՝ մոտիկ կոշիկներով:
Մեթոդ 7 -ից 9 -ը. Այլընտրանք ձեր կոշիկները:
0 6 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Թողեք, որ ձեր կոշիկները օդափոխվեն 24 ժամ, նախքան դրանք նորից կրելը:
Եթե կարող եք, փորձեք փոխարինել այն օրերը, երբ որոշակի կոշիկ եք հագնում: Ձեր կոշիկները ավելի քիչ գարշահոտ կլինեն, և դուք նույնպես որոշակի տեսականի կունենաք ձեր զգեստապահարանում:
Միգուցե օգտակար կլինի ունենալ նույն ոճի մի քանի զույգ կոշիկ: Օրինակ, դուք կարող եք գնել 2 զույգ վազքի կոշիկ միայն այն դեպքում, եթե մարզադահլիճ հաճախեք 2 օր անընդմեջ:
Մեթոդ 8 -ից 9 -ը ՝ Ավելացրեք խմորի սոդա ձեր կոշիկներին:
0 4 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Մի քիչ խմորի սոդան կարող է ներծծել հոտը և քրտինքը:
Երբ կոշիկները հանում եք օրվա ընթացքում, դրանց ներսում շաղ տալ սոդայի մի բարակ շերտ և թողնել այնտեղ ամբողջ գիշեր: Նախքան կոշիկները նորից հագնելը, պարզապես խմորի սոդան աղբը թափեք ավելի թարմ հոտով կոշիկների համար:
Եթե ձեր ոտքերը սկսում են չորանալ կամ գրգռվել, մի քանի օր մնացեք առանց խմորի սոդա օգտագործելու: Հնարավոր է, որ ձեզանից պարբերաբար ընդմիջումներ կատարվեն:
Մեթոդ 9 -ից 9 -ը. Ախտահանեք ձեր կոշիկները:
0 9 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Սպանեք ձեր կոշիկի մեջ կուտակված բակտերիաները:
Կոշիկներից հանեք ներդիրը և վերցրեք էթանոլ պարունակող ընդհանուր նշանակության ախտահանիչ լակի: Այնուհետև առատորեն ցողեք ներդիրները և թողեք, որ նրանք օդ դուրս գան 24 ժամ: Երբ դրանք նորից դնում եք ձեր կոշիկների մեջ, դրանք շատ ավելի լավ հոտ են գալիս:
