Դիարխիան պայման չէ; դա մեկ այլ առողջական խնդրի ախտանիշ է, ինչպիսին է վարակը կամ վիրուսը: Այն կարող է նաև արձագանք լինել սննդային ալերգիայի, դեղորայքի, նախակենդանիների (դեպքերի 10% -15%), վիրուսների (դեպքերի 50% -70%) կամ բակտերիաների (դեպքերի 15% -20%) սննդի կամ ջրի մեջ: Շատ դեպքերում լուծը ինքնուրույն կվերանա մի քանի օրվա ընթացքում, սակայն որոշ տեսակի լուծեր կարող են լուրջ խնդիրներ առաջացնել: Սուր փորլուծությունը կարող է համարվել տարեկան ավելի քան 150 000 հիվանդանոց ընդունվելու պատճառ: Բացի այդ, դա մահվան հինգերորդ հիմնական պատճառն է աշխարհում ՝ ազդելով ընդհանուր բնակչության 11 տոկոսի վրա: Չնայած դրան, լուծը ձեր մարմնի ՝ ձեր համակարգից տոքսինները մաքրելու միջոցն է: Հաճախ ամենալավն այն է, որ այն թողնի իր ընթացքը ՝ միաժամանակ բուժելով հիմնական պատճառը և նվազագույնի հասցնելով դրա հետ կապված ջրազրկումը և էլեկտրոլիտների անհավասարակշռությունը:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Դիարխի բուժումը բնական մեթոդներով
Քայլ 1. Վիտամիններն ու հանքանյութերը վերականգնելու համար ջուր և այլ հեղուկ խմեք:
Երբ դուք ունեք լուծ, ձեր մարմինը թափում է անհրաժեշտ վիտամիններ և հանքանյութեր պարունակող հեղուկներ: Կարևոր է այդ հանքանյութերը վերադարձնել հեղուկների մեջ, հատկապես ջրի և սպորտային ըմպելիքների:
- Դիարխիայի դեմ ձեր առաջնային բժշկական մտահոգությունը ջրազրկման դեմ պայքարելն է: Եթե դուք փսխում եք, բացի փորլուծությունից, համոզվեք, որ հաճախակի, փոքր կումերով հեղուկ եք ընդունում ՝ միաժամանակ շատ հեղուկ խմելու փոխարեն:
- Այլ հեղուկներ, որոնք կարող եք օգտագործել ջրազրկման դեմ պայքարելու համար, ներառում են հավի կամ տավարի արգանակ, անուշահոտ հանքային ջրեր կամ վերականգնման լուծույթներ, ինչպիսիք են Pedialyte- ը:
- Առանց կոֆեինի հեղուկներն ամենալավն են: Կոֆեինը մեղմ միզամուղ միջոց է, ինչը նշանակում է, որ այն կարող է ջրազրկող ազդեցություն ունենալ: Եթե դուք տառապում եք լուծից, կառչեք այն հեղուկներից, որոնք ձեզ ավելի շատ ջրազրկելու հնարավորություն չունեն:
Քայլ 2. Լրացուցիչ քնել:
Ոչ այնքան դեղամիջոց, որքան առողջ դատողության բուժման հավելում, քունը շատ անհրաժեշտ է, երբ խոսքը լուծի բուժման մասին է: Քանի որ լուծը ախտանիշ է, դա լավ ցուցանիշ է, որ ձեր մարմինը փորձում է պայքարել այնպիսի խնդրի դեմ, ինչպիսին է վիրուսը: Քունը և հանգիստը իմունային համակարգին օգնելու լավագույն միջոցներից են:
Քայլ 3. Անցեք BRAT սննդակարգին:
Եթե դուք այլևս չեք փսխում (կամ ձեր ախտանիշները երբեք չեն ներառել փսխումը), ապա կարող եք սկսել օգտվել BRAT դիետայից ՝ բանան, բրինձ, խնձորի թավա և կենաց: Սրանք բոլորը ցածր մանրաթելային մթերքներ են, որոնք կօգնեն բարձրացնել ձեր աթոռի ամրությունը: Նրանք նաև բավականին մեղմ են այնպիսի եղանակով, որը չի վտանգի ձեր ստամոքսը հետագայում գրգռելու վտանգը:
Այս դիետայի բանանները նաև օգնում են փոխարինել կալիումը, որը ձեր մարմինը կորցրել է լուծի պատճառով:
Քայլ 4. Լրացրեք BRAT դիետան այլ տարբերակներով:
Թեև արդյունավետ է որպես լուծ, որն օգնում է լուծի բուժմանը, BRAT դիետան այնքան էլ հավասարակշռված դիետա չէ: Աղի կոտրիչները, խաշած կարտոֆիլը, պարզ ապուրները, առանց մաշկի թխած հավը, եփած գազարը և որոշ չափավոր սննդամթերքի ընտրությունը նույնպես կարող են օգնել, երբ դեռ ստամոքսի խանգարում եք զգում:
Որոշ մարդիկ կարող են նաև մածուն փորձել: Այնուամենայնիվ, մածունի լակտոզան կարող է ծանր լինել ձեր ստամոքսի վրա, երբ դուք ունեք լուծ: Եթե դուք դիմում եք մածունի, ընտրեք պրոբիոտիկ բազմազանություն (կենդանի բակտերիալ մշակույթներով), որը կօգնի օգտակար բակտերիաները ձեր ստամոքսը վերադարձնել և օգնել ձեր վերականգնմանը:
Քայլ 5. Խուսափեք այն մթերքներից, որոնք կարող են վատթարացնել ախտանիշները:
Իմանալ, թե ինչ չի կարելի ուտել, նույնքան կարևոր է, որքան իմանալ, թե ինչ ուտել: Ընդհանրապես, դուք պետք է խուսափեք յուղոտ, կծու կամ քաղցր ուտելիքներից, ինչպես նաև մանրաթելից հարուստներից: Կաթը և այլ կաթնամթերքը նույնպես կարող են դժվար մարսվել որոշ մարդկանց մոտ, երբ նրանք ունենում են լուծ: Նաև խուսափեք.
- Գոմը սորբիտոլով: Սորբիտոլը լուծողական է:
- Կծու սնունդ, մրգեր և ալկոհոլ ՝ մինչև լուծի թուլացումից առնվազն քառասունութ ժամ հետո:
- Կոֆեին պարունակող ամեն ինչ կարող է արագացնել ձեր մարսողական տրակտը և առաջացնել լուծ:
Քայլ 6. Վերցրեք ցինկի հավելում:
Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ցինկի հավելումները կարող են բարելավել ելքը լուծը բուժելիս: Zինկը միկրոտարր է, որն օգնում է սպիտակուցների սինթեզին և աղիների մեջ ջրի և էլեկտրոլիտների տեղափոխմանը:
Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը խորհուրդ է տալիս ցինկի հավելումներ ընդունել բերանից ՝ օրական 10 մգ մինչև վեց ամսական երեխաների համար, օրական 20 մգ ՝ վեց ամսականից բարձր երեխաների համար: Մեծահասակները պետք է ընդունեն արտադրողի առաջարկած դեղաչափը:
Քայլ 7. Վերսկսեք ձեր սովորական սննդակարգը:
Ձեր ախտանիշների թուլացումից մոտ քսանչորս-քառասունութ ժամ անց, դուք կարող եք վերադառնալ ձեր սովորական սննդակարգին: Դանդաղ ներմուծեք սնունդ ՝ լավագույն արդյունքը տեսնելու համար:
Օգտագործեք առողջ բանականություն: Սկսեք մեղմ ձկով կամ հավով `համեմված քաշված խոզի մի ափսեի փոխարեն:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Դիարխի բուժումը դեղորայքով
Քայլ 1. Վերցրեք առանց դեղատոմսի, դիարեայի դեմ ներծծող միջոց:
Ներծծողներն այն դեղամիջոցներն են, որոնք կապվում են աղիքի և հաստ աղիքի պատերին և կլանում ջուրը, որպեսզի ձեր աթոռը ավելի քիչ ջրվի: Հետևեք փաթեթի ցուցումներին դեղաչափի համար:
Եթե ներծծող եք օգտագործում, կարևոր է որևէ դեղամիջոց չընդունել ներծծողն ընդունելուց հետո մի քանի ժամվա ընթացքում: Ներծծող նյութերը կարող են հանգեցնել դեղերի միացմանը աղիների և հաստ աղիքի հետ ՝ նվազեցնելով դրանց բուժիչ ուժը: Լավագույն արդյունքի հասնելու համար առանձին ներծծող և դեղորայք ընդունեք:
Քայլ 2. Վերցրեք բիսմուտի միացություններ պարունակող OTC դեղամիջոց:
Բիսմուտի միացությունները, որոնք հանդիպում են սովորական արտադրանքներում, ինչպիսիք են Pepto-Bismol- ը, հայտնի է, որ ունեն հակաբիոտիկների նման հատկություններ, որոնք հակազդում են լուծ արտադրող բակտերիաներին: Exactlyշգրիտ հայտնի չէ, թե ինչպես է բիսմութի միացությունները պայքարում լուծի հետ: Դրանք կարող են օգտակար լինել միայն ճանապարհորդային փորլուծությամբ տառապող հիվանդների կամ H. pylori մանրէի դեմ պայքարողների համար:
Քայլ 3. Փորձեք հակաշարժողական դեղամիջոց ընդունել:
Հակաշարժողական դեղամիջոցները առաջացնում են աղիների և հաստ աղիքի շարժումների դանդաղում: Այս դանդաղեցումը թուլացնում է աղիքային օրգանները, ինչը օրգաններին տալիս է ավելի շատ ժամանակ ջուրը կլանելու համար, որի արդյունքում ավելի քիչ է ջրվում աթոռը: Երկու սովորական հակաշարժողական դեղամիջոցներ են `լոերամիդն ու դիֆենօքսիլատը: Loperamide- ը հասանելի է առանց դեղատոմսի տարբեր ձևերով (օրինակ ՝ Imodium A-D):
Վարակիչ փորլուծությամբ տառապող անձինք (օրինակ ՝ E. coli- ից) պետք է խուսափեն շարժունակության դեմ դեղամիջոցներից:
Քայլ 4. Հակաբիոտիկների համար դիմեք բժշկի:
Եթե ձեր ընդունած դեղամիջոցները, անուշաբույր սննդի և շատ ջրի հետ միասին, կարծես թե չեն բարելավում լուծի դեպքը յոթանասուներկու ժամ հետո, դիմեք ձեր բժշկի: Նրանք կարող են հակաբիոտիկ դեղամիջոց նշանակել, որը կօգնի բուժել մանրէից կամ մակաբույծից առաջացած փորլուծությունը: Հակաբիոտիկները չեն օգնի վիրուսից առաջացած փորլուծությանը:
- Շատ կարևոր է տեսնել ձեր բժշկին, եթե OTC- ի տարբերակները անարդյունավետ են, քանի որ բակտերիալ կամ մակաբուծային վարակներից փորլուծությունը իրականում կարող է վատթարանալ այդ դեղամիջոցների պատճառով:
- Ձեր բժիշկը կորոշի կոնկրետ հակաբիոտիկը, որը պետք է նշանակի ձեր ախտանիշների համար `աթոռի մշակույթ օգտագործելուց հետո` ախտանիշները առաջացնող բակտերիաները հայտնաբերելու համար:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը ՝ Դիարխի բուժումը բուսական միջոցներով
Քայլ 1. Այցելեք ձեր բժշկին:
Որոշ տեսակի վարակների հետևանքով առաջացած փորլուծության դեպքում բուսական դեղամիջոցներն իրականում կարող են վատթարանալ ՝ ձեր ախտանիշները բարելավելու փոխարեն: Նախքան բուսական դեղամիջոցին դիմելը խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Քայլ 2. Կերեք պրոբիոտիկներ:
Որոշ պրոբիոտիկների կենդանի բակտերիաները մեծացնում են ձեր աղիքներում առողջ բակտերիաների քանակը, որոնք հաճախ կորչում են փորլուծության պատճառով: Այս առողջ բակտերիաները նորից ներմուծելով ՝ ձեր մարսողական տրակտը կարող է ավելի արագ վերականգնել բնականոն աշխատանքը:
- Կան բազմաթիվ տարբեր պրոբիոտիկներ, որոնք նախատեսված են տարբեր խնդիրներին օգնելու համար: Նրանցից ոմանք կարող են ավելի լավ աշխատել լուծի դեպքում, քան մյուսները:
- Պրոբիոտիկները մատչելի են որպես հավելումներ, և դրանք նույնպես հայտնաբերված են յոգուրտի պրոբիոտիկ ապրանքանիշերում:
Քայլ 3. Խմեք երիցուկի թեյ:
Երիցուկի թեյն ավանդաբար օգտագործվում է բորբոքումների բուժման համար, այդ թվում ՝ GI տրակտում: Խմեք օրական մինչև երեք բաժակ ՝ փոքր քանակությամբ խմելով ՝ ձեր մարմնին օգնելու համար ներծծել հեղուկը:
Ուշադրություն դարձրեք, որ երիցուկը կարող է ռեակցիաների առաջացնել մոլախոտի նկատմամբ ալերգիկ մարդկանց մոտ, ինչպես նաև կարող է խանգարել որոշ դեղամիջոցների, այդ թվում ՝ հորմոնալ դեղամիջոցների:
Քայլ 4. Փորձեք պսիլիումի կեղևը:
Փսիլիումի կեղևը լուծվող մանրաթել է (նշանակում է, որ այն կլանում է ջուրը): Դա կարող է հանգեցնել ավելի ամուր աթոռի ՝ դիարեա զգալիս: Միշտ խմեք պսիլիումի կեղևը մի մեծ բաժակ ջրի հետ:
Պսիլիումի կեղև ընդունելուց առաջ խոսեք ձեր բժշկի հետ, եթե ունեք աղիների բորբոքային հիվանդություն:
Քայլ 5. Փորձեք marshmallow արմատային հավելում:
Marshmallow- ը նաև ավանդաբար օգտագործվում է որպես բորբոքում նվազեցնող խոտ: Լրացուցիչի համար հետևեք արտադրողի հրահանգներին:
- Դուք կարող եք նաև սառը եփել այս թեյը ՝ որպես թեյ ՝ մեկ գիշերվա ընթացքում երկու ճաշի գդալ մեկ քառորդ ջրի մեջ դնելով: Stտեք խմելուց առաջ:
- Այս դեղաբույսը կարող է խանգարել որոշ դեղամիջոցների, ինչպիսիք են լիթիումը, ուստի նախքան դեղը վերցնելը խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Քայլ 6. Խառնեք խառնուրդ սայթաքուն էլմի փոշու հետ:
Սայթաքուն էլմի փոշին նույնպես ավանդաբար օգտագործվում է բորբոքված GI ուղիները հանգստացնելու համար: Հետևեք արտադրողի հրահանգներին:
- Չորս գրամ փոշին լցրեք երկու բաժակ եռման ջրի մեջ և թույլ տվեք այն թրմել երեքից հինգ րոպե: Դուք կարող եք խմել օրական մինչև երեք անգամ, երբ լուծ ունեք:
- Բուսաբույժների մի մասը կարծում է, որ սայթաքուն էլմը կարող է վիժման պատճառ դառնալ: Եթե հղի եք կամ կրծքով կերակրում եք, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Քայլ 7. Փորձեք խնձորի քացախ:
Փոքր քանակությամբ խնձորի քացախը կարող է օգտակար լինել ձեր աղիքի համար: Եթե ցանկանում եք այն օգտագործել որպես լուծի բուժում, փորձեք 2 թեյի գդալ (9.9 մլ) խառնել մի բաժակ տաք ջրի մեջ: Դուք կարող եք խմել այս խառնուրդը օրական մի քանի անգամ: Դա կարող է մեծ ազդեցություն չունենալ, բայց կան ապացույցներ, որ դա կարող է օգնել:
Քայլ 8. Փորձեք օգտագործել տտիպ դեղաբույս:
Ենթադրվում է, որ ծակող դեղաբույսերը օգնում են չորացնել աղիներում տեղակայված լորձաթաղանթները ՝ օգնելով նվազեցնել չամրացված աթոռի քանակը: Այս ընտրանքներից շատերը հասանելի են որպես հավելումներ կամ թեյեր: Դրանք ներառում են.
- Մոշի տերեւ
- Ազնվամորու տերեւ
- Կարոբի փոշի
- Հապալասի քաղվածք
- Ագրիմոնիա
Խորհուրդներ
- Եթե ախտանիշները վատանում են, դիմեք ձեր բժշկի:
- Եթե լուծը տեղի է ունենում երեխաների մոտ 101.4 ° F- ից բարձր կամ մեծահասակների մոտ 102 ° F- ով, գնացեք բժշկի:
- Պահպանեք hydrated!
- Աշխատանքից կամ դպրոցից մնացեք տանը, մինչև ախտանիշները չլուծվեն և ձեռքերը լավ լվացեք:
- Փորձեք վերցնել խանութից գնված դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են Imodium- ը կամ Pepsi Bismol- ը (Վարդագույն բիսմութ):
- Ձեր տունը, հավանաբար, կվերանա
Գուշացումներ
- Deրազրկման նշանները ներառում են հոգնածության զգացում, ծարավի զգացում, բերանի չորություն, մկանների ցավեր, գլխապտույտ, շփոթություն և մեզի ծավալի նվազում:
- Եթե նորածինը կամ փոքր երեխան լուծ ունի ավելի քան քսանչորս ժամ կամ ցույց է տալիս ջրազրկման նշաններ, դիմեք բժշկի:
- Դիմեք ձեր բժշկին, եթե ձեր լուծի մեջ արյուն կա, ձեր մարմինը ջրազրկվում է, եթե դուք նոր եք ավարտել հակաբիոտիկների փուլը կամ եթե լուծը տևում է ավելի քան յոթանասուներկու ժամ:
