Հղիության ընթացքում շաքարային դիաբետը կարող է զարգանալ որոշ կանանց մոտ: Ինչպես շաքարախտի բոլոր այլ տեսակները, հղիության շաքարախտը կապված է այն բանի հետ, թե ինչպես է ձեր մարմինը կարողանում շաքարը մշակել: Unfortunatelyավոք, հղիության շաքարախտը կարող է բացասական ազդեցություն ունենալ ինչպես մոր, այնպես էլ երեխայի վրա և կարող է բարդություններ առաջացնել ծննդաբերության ժամանակ: Հիմնական մեթոդը, որն օգտագործվում է շաքարախտի ախտանիշները վերահսկելու և բացասական հետևանքները նվազեցնելու համար, առողջ սննդակարգի, կանոնավոր վարժությունների և որոշ դեպքերում դեղորայքի ներդրումն է:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 3 -ից. Պատրաստվեք ձեր թեստին
Քայլ 1. Մտածեք ձեր ռիսկի գործոնների մասին հղիությունից առաջ և անմիջապես հետո:
Ոչ մի կերպ հնարավոր չէ որոշել, թե արդյոք կինը հղիությունից առաջ շաքարային դիաբետ կունենա, թե ոչ: Բայց կան որոշակի ռիսկային գործոններ, որոնք կարող են ցույց տալ որոշ կանանց ավելի մեծ հավանականություն: Եթե դուք պլանավորում եք հղիանալ, կամ հղի եք, վերանայեք այս ռիսկի գործոնները և խոսեք ձեր բժշկի հետ հնարավոր թեստերի մասին, երբ ճիշտ ժամանակն է:
- Տարիք. 25 տարեկանից բարձր կանայք ավելի մեծ ռիսկի են ենթարկվում կամ զարգանում են հղիության շաքարախտ:
- Բժշկական պատմություն. Դուք նաև ավելի մեծ ռիսկի եք ենթարկվում, եթե ձեր անձնական ընտանիքում ունեք շաքարախտի, PCOS- ի, ինսուլինի դիմադրության կամ շաքարախտի պատմություն: Այս դեպքերում հղիության սկզբում պետք է հետազոտվել հղիության շաքարախտի համար:
- Նախորդ հղիություններ: Հղիության սկզբում հետազոտվեք հղիության շաքարախտի համար, եթե նախկինում ունեցել եք հղի շաքարախտ կամ եթե ծննդաբերել եք մակրոզոմային (միջինից մեծ) երեխա, ապա հղիության շաքարախտի զարգացման ավելի մեծ ռիսկի եք ենթարկվում:
- Քաշը: 30 և ավելի բարձր մարմնի զանգվածի ինդեքս (հղիությունից առաջ) գեր կանայք հղիության շաքարախտի զարգացման ավելի մեծ ռիսկի են ենթարկվում և հղիության շաքարախտի համար պետք է հետազոտվեն ցանկացած հղիության սկզբում:
- Ազգությունը: Սևամորթները, իսպանախոսները, բնիկները և ասիացիներն ունեն հղիության շաքարախտի ավելի մեծ ռիսկի գործոն:
Քայլ 2. Վերահսկեք և գրանցեք ձեր ախտանիշները:
Հղիության ընթացքում գրանցեք ցանկացած բժշկական ախտանիշ, որը կարող է զգալ, հատկապես այն, ինչ բժիշկը խնդրել է ձեզ հետևել: Այս տեղեկատվությունը կարող է օգտակար լինել ձեր բժշկի համար ՝ հետագայում հղիության շաքարախտի ախտորոշման համար: Որոշ ախտանիշներ (և այլ իրեր), որոնց պետք է հետևել, ներառում են.
- Ավելորդ ծարավ և միզացում:
- Նախորդ երեխաների ծննդյան քաշը:
- Մանրամասներ այն մասին, թե երբ եք նախկինում զգալիորեն նիհարել կամ ավելացել:
Քայլ 3. Նշեք ձեր ընթացիկ բոլոր դեղամիջոցները:
Բժշկի նշանակումից առաջ միշտ օգտակար է գրի առնել ձեր ընդունած ցանկացած դեղամիջոց (դեղատոմսով և առանց դեղատոմսի): Գրավոր ցուցակ ունենալը կօգնի ձեզ ոչինչ չմոռանալ և թույլ կտա հեշտությամբ հիշել ձեր ընդունած յուրաքանչյուր դեղամիջոցի ճշգրիտ դեղաքանակը:
Հիշեք, որ կանոնավոր կերպով (այսինքն ՝ ամեն օր) ընդունվող դեղերը և ըստ անհրաժեշտության ընդունվող դեղերը (օրինակ, երբ դուք ունեք հատուկ ախտանիշներ) ներառեք:
Քայլ 4. Հաստատեք նախնական նշանակման սահմանափակումները:
Կախված սքրինինգային հետազոտության տեսակից, որը կարող է կատարվել, կարող են լինել հատուկ սահմանափակումներ, որոնց պետք է հետևեք նշանակումից առաջ 24 ժամվա ընթացքում: Համոզվեք, որ դուք լիովին տեղյակ եք, թե որոնք են այս սահմանափակումները, և որ դրանք հետևում եք հրահանգներին համապատասխան ՝ համոզվելու համար, որ ձեր թեստը չի հետաձգվի:
Օրինակ, արյան գլյուկոզայի որոշ թեստեր պետք է կատարվեն հիվանդի 12 ժամ ծոմ պահելուց հետո: Այնուամենայնիվ, արյան գլյուկոզայի թեստերի մեծ մասը, որոնք կատարվում են հղիության ընթացքում, ոչ ծոմապահություն են:
Քայլ 5. Գրեք ձեր բժշկի բոլոր հարցերը:
Շատ հավանական է, որ դուք կարդացել եք հղիության գրքեր կամ կայքեր և ձեր գլխում պտտվել են բազմաթիվ հարցեր: Որպեսզի համոզվեք, որ դրանք բոլորը հիշում եք, գրեք դրանք ձեր բժշկի նշանակումից առաջ: Հղիության շաքարախտի հետ կապված որոշ օրինակներ հետևյալն են.
- Ի՞նչ կայքեր եք խորհուրդ տալիս դիտել ՝ իմ վիճակին վերաբերող հեղինակավոր և համապատասխան տեղեկատվություն ստանալու համար:
- Եթե ես պետք է փոխեմ իմ սննդակարգը, կա՞ մեկը, ով կարող է օգնել ինձ (օրինակ ՝ դիետոլոգ, բուժքույր և այլն):
- Ինչպե՞ս կիմանանք, թե երբ և երբ պետք է դեղեր ընդունեմ: Ինչ տեսակի դեղեր կարող են անհրաժեշտ լինել:
- Արդյո՞ք պետք է պարբերաբար ստուգեմ արյան մեջ շաքարի մակարդակ:
- Երեխայի ծնվելուց հետո կշարունակե՞մ շաքարախտ ունենալ: Արդյո՞ք պետք է լրացուցիչ զննման թեստեր կատարեմ:
- Ի՞նչ պոտենցիալ բարդություններ կարող են լինել իմ հղիության ընթացքում, և ինչ կարող ենք մենք անել, որպեսզի հնարավորինս նվազեցնենք այդ ռիսկերը:
Քայլ 6. Պատրաստվեք զբաղվածության մեջ պահելու համար:
Եթե ձեր բժիշկը ձեզ ուղարկի հղիության շաքարախտի երկրորդ թեստի, որը կոչվում է գլյուկոզայի հանդուրժողականության թեստ, ձեզանից կպահանջվի մնալ կլինիկայում կամ գրասենյակում առնվազն 3 ժամ: Այս ընթացքում ձեզ չի թույլատրվի ուտել կամ խմել որևէ բան (բացառությամբ գուցե ջրի) և, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ չի թույլատրվի լքել տարածքը:
Գուցե ցանկանաք ինչ -որ բան բերել ձեզ զբաղեցնելու համար այս ընթացքում, քանի որ ամենայն հավանականությամբ դա բավականին ձանձրալի կլինի:
3 -րդ մաս 2. Scուցադրման թեստերի անցկացում
Քայլ 1. Խմեք գլյուկոզայի լուծույթը հրահանգի համաձայն:
Նախնական սքրինինգային թեստը պահանջում է խմել գլյուկոզայի լուծույթ արյան ստուգումից մոտ 1 ժամ առաջ: Բժիշկը կարող է ձեզ տուն տանելու լուծում տալ, այնպես որ դուք պետք է հիշեք, որ այն ժամանակին խմեք ՝ նախքան ձեր հանդիպմանը գնալը:
Դուք կարիք չունեք ձեր սննդակարգը փոխելու այլ կերպ, բացի այս լուծույթը խմելուց:
Քայլ 2. Չափել արյան շաքարի մակարդակը:
Երբ լաբորատորիա եք մտնում, ձեր արյունը կվերցնեն, և գլյուկոզայի մակարդակը կչափվի: Այս նախնական թեստը ուսումնասիրում է հղիության շաքարախտի ձեր ռիսկի մակարդակը: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր արյան գլյուկոզան բավական աննորմալ է, օրինակ ՝ 200 մգ/դլ կամ ավելի բարձր, ապա դա կարող է բավարար լինել հղի շաքարախտի ախտորոշման համար:
- Արյան շաքարի մակարդակը 135 -ից 140 մգ/դլ կամ 7.2 -ից 7.8 մմոլ/լ համարվում է նորմալ մակարդակ այս տեսակի թեստերի համար: Եթե թեստի արդյունքները ցույց են տալիս, որ ձեր արյան շաքարը բարձր է, ապա ձեզ մոտ մեծ է հղիության շաքարախտի զարգացման վտանգը:
- Սա սովորական թեստ է, որը կատարվում է հղիների մեծամասնության վրա, հատկապես այն կանանց մոտ, ովքեր ունեն առավել բարձր ռիսկի գործոններից առնվազն մեկը: Սովորաբար դա կատարվում է հղիության 24 -րդ և 28 -րդ շաբաթների միջև, բայց կկատարվի ավելի վաղ, եթե ձեր բժիշկը կարծում է, որ հղիության շաքարախտի ավելի մեծ ռիսկ ունեք:
- Եթե արյան այս անալիզը ցույց տա, որ դուք բարձր ռիսկի եք, ձեր բժիշկը, ամենայն հավանականությամբ, կպահանջի ձեզ անցնել երկրորդ թեստ ՝ գլյուկոզայի հանդուրժողականության թեստ:
Քայլ 3. Որոշեք ձեր գլյուկոզայի հանդուրժողականությունը:
Երկրորդ տեսակի թեստը, որը բժիշկը կարող է պահանջել, կարող է որոշել, թե արդյոք դուք իսկապես ունեք հղիության շաքարախտ: Այս թեստը կպահանջի ձեզ ծոմ պահել քննությունից առաջ (սովորաբար 12 ժամ): Երբ կլինիկա ժամանեք, ձեր արյունը կվերցվի, և արյան մեջ շաքարի մակարդակը ստուգվում է: Նախնական ստուգումից հետո ձեզ կառաջարկվի օգտագործել գլյուկոզայի լուծույթ: Լուծումը սպառելուց հետո արյան մեջ շաքարի մակարդակը կփորձարկվի ամեն ժամ 3 ժամ: Եթե արյան շաքարի 2 կամ ավելի (չորսից) ցուցանիշները ցույց են տալիս նորմայից բարձր ցուցանիշներ, ամենայն հավանականությամբ ձեզ մոտ ախտորոշվելու է հղիության շաքարախտ:
- Այս թեստը կպահանջի, որ դուք մնաք կլինիկայում կամ բժշկի գրասենյակում առնվազն 3 ժամ: Այս ընթացքում ձեզ չի թույլատրվի ուտել կամ խմել որևէ բան սպասելիս (բացառությամբ գուցե փոքր քանակությամբ ջրի):
-
Յուրաքանչյուր թեստի համար աննորմալ արժեքներն են.
- Թեստ 1 - Fastոմապահություն. Ավելի քան 95 մգ/դլ
- Թեստ 2 - Առաջին ժամը `ավելի քան 180 մգ/դլ
- Թեստ 3 - Երկրորդ ժամ `ավելի քան 155 մգ/դլ
- Թեստ 4 - Երրորդ ժամ `ավելի քան 140 մգ/դլ
Քայլ 4. Վերստուգվեք:
Եթե գլյուկոզի հանդուրժողականության թեստի արյան շաքարի չորս թեստերից միայն մեկն էր աննորմալ, ձեր բժիշկը կարող է ձեր սննդակարգում մի փոքր փոփոխություն պահանջել, այնուհետև խնդրել ձեզ կրկին փորձարկել: Կրկնական թեստը կորոշի ՝ արդյոք մեկ աննորմալ արդյունքը հեշտությամբ ամրագրվե՞լ է, թե՞ դեռ խնդիր կա:
Քայլ 5. Պարբերաբար հաճախեք ստուգումների:
Եթե ձեզ մոտ ախտորոշվում է հղիության շաքարախտ, ամենայն հավանականությամբ, ավելի հաճախակի ստուգումներ կունենաք ձեր հղիության ընթացքում, մասնավորապես ՝ վերջին եռամսյակում: Այս ստուգումներից յուրաքանչյուրում ձեր բժիշկը կփորձարկի ձեր արյան շաքարի մակարդակը, սակայն ժամանակի մեծ մասը ձեզ անհրաժեշտ կլինի թեստեր անցկացնել ՝ ձեր արյան շաքարը տանը վերահսկելու համար:
Քայլ 6. Հղիությունից հետո ստուգեք արյան մեջ շաքարի մակարդակը:
Եթե ձեզ մոտ ախտորոշվել է հղիության շաքարախտ, ձեր բժիշկը ծննդաբերության հաջորդ օրը կփորձարկի ձեր արյան շաքարի մակարդակը: Այնուհետև ձեր բժիշկը կփորձի ձեր արյան շաքարի մակարդակը ծննդաբերությունից հետո 6 -րդ և 12 -րդ շաբաթների միջև:
Շատ դեպքերում, արյան մեջ շաքարի մակարդակը նորմալանում է ծննդաբերությունից հետո: Այնուամենայնիվ, նույնիսկ եթե դա նորմալ է, ձեր բժիշկը, ամենայն հավանականությամբ, կխնդրի ձեզ երեք տարին մեկ անգամ կրկին փորձարկվել `համոզվելու համար, որ դա ավելի լուրջ բանի չի վերածվի:
Մաս 3 -ից 3 -ը. Ախտորոշման դեպքում փոխեք ձեր գործունեությունը
Քայլ 1. plentyորավարժություններ կատարեք:
Քանի դեռ դուք այլևս առողջ եք, և ձեր բժիշկը որևէ առարկություն չունի, դուք պետք է պարբերաբար մարզվեք հղիության ընթացքում: Կանայք պետք է փորձեն շաբաթական առնվազն 150 րոպե զբաղվել միջին մակարդակի գործունեությամբ:
- Հղիության ընթացքում վարժությունների լավագույն տեսակներից մեկը քայլելն է: Հնարավորության դեպքում փորձեք ամեն օր արագ քայլել 30 րոպե:
- Եթե հղիությունից առաջ զբաղվել եք այնպիսի գործողություններով, ինչպիսիք են վազքը կամ այլ ինտենսիվ ֆիզիկական վարժություններ, կարող եք շարունակել այդ գործողությունները հղիության ընթացքում: Հղիության ընթացքում դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, թե երբ և ինչպես նվազեցնել նման ակտիվությունը, անհրաժեշտության դեպքում:
- 150 րոպեն հավասար է 2 ժամ 30 րոպեի: Օրական 30 րոպե տևողությամբ, ձեզ հարկավոր կլինի զբաղվել միայն շաբաթվա 7 օրերից 5 -ով: Դուք նույնիսկ կարող եք մի քանի գործողություններ կատարել միաժամանակ, եթե դա ձեզ մոտ աշխատում է:
Քայլ 2. Պահպանեք առողջ սննդակարգ:
Եթե ձեզ մոտ ախտորոշվել է հղիության շաքարախտ, լավագույն բաներից մեկը, որ կարող եք անել, դա ձեր սննդակարգը փոխելն է ՝ հնարավորինս առողջ լինելու համար: Հնարավորության դեպքում դիմեք դիետոլոգի օգնությանը, որը կօգնի ձեզ պլանավորել ձեր սնունդը և ընտրել այն սննդատեսակները, որոնցից պետք է պարբերաբար ուտեք (և որոնցից պետք է խուսափել): Հետևյալ մթերքները պետք է հավասարակշռված դիետայի մաս լինեն հղիության ընթացքում.
- Ամբողջական ձավարեղեն: Հաց, հացահատիկ, մակարոնեղեն և շագանակագույն բրինձ:
- Մրգեր. Typeանկացած տեսակի թարմ, սառեցված կամ պահածոյացված մրգեր հիանալի են: Եթե դուք ընտրում եք պահածոյացված մրգեր, ապա փնտրեք դրանք առանց շաքարի ավելացման:
- Բանջարեղեն. Ամենատարբեր գույների ցանկացած տեսակի թարմ, սառեցված կամ պահածոյացված բանջարեղեն: Եթե դուք ընտրում եք պահածոյացված բանջարեղեն, ապա փնտրեք այն առանց աղի ավելացման: Նաև լավ գաղափար է խուսափել հում ծիլերից:
- Նիհար սպիտակուց: Միս, թռչնամիս, ձուկ, ձու, լոբի և ոլոռ, գետնանուշ կարագ, սոյայի արտադրանք և ընկույզ: Դուք պետք է խուսափեք սալաքար, շնաձուկ, սուսեր և սկումբրիա ուտելուց: Դուք պետք է սահմանափակեք ձեր օգտագործած թունաի քանակը շաբաթական մինչև 6 ունցիա: Խորհուրդ է տրվում տաքացնել դելլի միսը կամ տաք շները ուտելուց առաջ:
- Fatածր կամ անյուղ կաթնամթերք: Կաթ, պանիր և յոգուրտ: Չպաստերիզացված կաթը և ոչ պաստերիզացված կաթից պատրաստված ցանկացած կաթնամթերք չպետք է սպառվեն:
- Առողջ ճարպեր: Բուսական յուղեր, ինչպիսիք են կանոլան, եգիպտացորենը, գետնանուշը և ձիթապտուղը:
- Ավելի քիչ շաքար և վերամշակված սնունդ: Վերացրեք կամ նվազեցրեք ձեր կողմից օգտագործվող վերամշակված ապրանքների քանակը և այն ամենը, ինչ հարուստ է ճարպով կամ շաքարով: Փորձեք նվազեցնել կամ վերացնել սովորական գազավորված ըմպելիքների, քաղցրավենիքի և տապակած սննդի օգտագործումը:
Քայլ 3. Ձեր սննդակարգին ավելացրեք հավելումներ:
Շատ բժիշկներ խորհուրդ կտան նախածննդյան վիտամիններ, որոնք հատուկ նախատեսված են հղի կանանց համար: Այնուամենայնիվ, հետևյալ հավելումները ձեզ կտրամադրեն առողջության արժեքավոր օգուտներ ինչպես ձեզ, այնպես էլ ձեր երեխայի համար: Եթե դրանք ներառված չեն ձեր մյուս վիտամինների և հավելումների մեջ, հարցրեք ձեր բժշկին, թե ինչպես կարող եք դրանք ավելացնել (կամ որպես հավելումներ, կամ որպես ձեր սննդակարգի մաս):
- Ֆոլաթթու. Կրճատում է ողնուղեղի հետ կապված բնածին արատների բարդությունները: Հղիության ընթացքում դուք պետք է ամեն օր առնվազն 400 մգ ֆոլաթթու օգտագործեք: Ֆոլաթթու պարունակող մթերքները ներառում են ՝ հացահատիկային ապրանքներ, մակարոնեղեն, ընդմիջումներ, հատիկաընդեղեն, կանաչ տերևավոր բանջարեղեն և ցիտրուսային մրգեր:
- Երկաթ Հղի կանանցից շատերը տառապելու են երկաթի դեֆիցիտի որոշակի մակարդակից, երկաթի հավելումներ ընդունելը կապահովի, որ ձեր մարմնում երկաթը մնա պատշաճ մակարդակի վրա: Հղիության ընթացքում դուք պետք է օրական առնվազն 27 մգ երկաթ օգտագործեք: Մեծ քանակությամբ երկաթ պարունակող մթերքները ներառում են ՝ կարմիր միս, հավ, ձուկ, հարստացված հացահատիկ, սպանախ, որոշ տերևավոր կանաչիներ և լոբի:
- Կալցիում Պահանջվում է երեխայի ոսկորների, ատամների, նյարդերի և մկանների զարգացման համար: Հղիության ընթացքում դուք պետք է օրական առնվազն 1, 300 մգ օգտագործեք: Այս գումարը համարժեք է 3 չափաբաժին կալցիումի շագանակագույն մթերքների, ինչպիսիք են ՝ կաթ, յոգուրտ, պանիր, հարստացված հացահատիկ կամ հարստացված հյութեր:
Քայլ 4. Վերացրեք ծխախոտի և ալկոհոլի օգտագործումը:
Բացի հղիության շաքարախտի հետ կապված դրական առավելություններից, հղիության ընթացքում ծխելը և ալկոհոլը բացառելը շատ այլ դրական ազդեցություն կունենա ձեր և ձեր երեխայի վրա: Ալկոհոլը, ընդհանուր առմամբ, կարող է բարձր շաքարի պարունակություն ունենալ, ինչը սպառումիս կարող է դժվարացնել արյան մեջ շաքարի մակարդակի վերահսկումը:
Քայլ 5. Վերցրեք դեղամիջոցներ կամ ինսուլին:
Եթե դուք չեք կարողանում արյան մեջ շաքարի մակարդակը պահպանել միայն սննդակարգով և ֆիզիկական վարժություններով, ձեր բժիշկը կարող է պահանջել, որ դուք բանավոր դեղամիջոց կամ ինսուլին ընդունեք: Դեղորայքը և ինսուլինը կարող են օգնել ձեզ վերահսկել ձեր արյան շաքարի մակարդակը, որպեսզի դրանք համարժեք լինեն հղի կնոջ մակարդակին, որը չունի հղիության շաքարախտ:
- Կան արյան շաքարի վերահսկման բազմաթիվ տարբեր դեղամիջոցներ, սակայն որոշ բժիշկներ մտահոգություններ ունեն հղիների համար այդ դեղամիջոցների անվտանգության վերաբերյալ: Խոսեք ձեր բժշկի հետ արյան մեջ շաքարի մակարդակը վերահսկող դեղորայքի տարբերակների մասին և հարցրեք այդ դեղերի հնարավոր կողմնակի ազդեցությունների մասին:
- Եթե ձեր բժիշկը նշանակում է ինսուլին, ապա ձեր ընդունած ինսուլինի քանակը և դրա հաճախականությունը կախված կլինի ձեր կոնկրետ իրավիճակից:
Քայլ 6. Խոսեք ձեր բժշկի հետ կեսարյան հատման հավանական անհրաժեշտության մասին:
Հղիության շաքարախտով հիվանդանալու հավանական խնդիրներից մեկն այն է, որ ձեր երեխան, ամենայն հավանականությամբ, միջինից մեծ կլինի: Սա կարող է անհանգստություն առաջացնել հղիության վերջին եռամսյակում, բայց կարող է նաև բարդություններ առաջացնել ծննդաբերության ժամանակ: Ձեր բժիշկը կարող է նախընտրել ձեզ պլանավորել կեսարյան հատում, որպեսզի ձեր երեխան ծննդաբերվի առանց լրացուցիչ սթրեսի կամ նյարդերի վնասման:
- Մինչդեռ հատումները բավականին տարածված երեւույթ են, դա ինվազիվ վիրահատություն է, որը մորից կպահանջի վերականգնման ավելի շատ ժամանակ: Նախապես իմանալը, որ ծննդաբերության եք ենթարկվելու, կօգնի ձեզ համապատասխան պլանավորել:
- Երբ պտղի մոտավոր քաշը կասկածվում է ավելի քան 4500 գրամ (9,9 ֆունտ), ձեզ կարող է կեսարյան հատման կարիք լինել ՝ կանխելու այնպիսի բարդություններ, ինչպիսին է դիստոկիան, այն է, երբ երեխայի ուսը խրվում է կոնքի ոսկորից հետո:
Քայլ 7. Դիտեք արյան բարձր ճնշման ախտանիշները:
Հղիության շաքարախտ ունեցող կանայք ավելի հավանական է, որ հղիության ընթացքում ունենան նաև արյան բարձր ճնշում կամ պրեկլամպսիա: Պրեէկլամպսիայի հնարավոր ախտանիշներն են մատներն ու մատները, որոնք ուռչում են, բայց երբեք չեն վերադառնում նորմալ վիճակին: Եթե հղիության ընթացքում նկատում եք այս ախտանիշները, անմիջապես տեղեկացրեք ձեր բժշկին:
Խորհուրդներ
Եթե դեռ հղի չեք, բայց կարծում եք, որ կարող եք հղիության շաքարախտի բարձր ռիսկի ենթարկվել, կան բաներ, որոնք կարող եք անել: Առողջ սննդակարգին անցնելը, ձեր գործունեության մակարդակի բարձրացումը և քաշը կորցնելը կարող են կանխել հղիության ընթացքում հղիության շաքարախտի զարգացումը:
Գուշացումներ
- Եթե դուք արդեն ախտորոշվել եք տիպ 1 կամ տիպ 2 շաքարախտով, ապա պետք է հաշվի առնեք նախաբեղմնավորման խորհրդատվություն: Այս խորհրդատվությունը կօգնի որոշել ձեր սննդակարգը կառավարելու և լավ սնունդ ապահովելու լավագույն մեթոդը, որն էլ իր հերթին կօգնի ձեզ ունենալ հնարավոր լավագույն արդյունքը հղիության ընթացքում: Այս խորհրդատվությունը ձեզ կտեղեկացնի նաև շաքարախտով պայմանավորված հնարավոր բարդությունների մասին: Ձեր բժիշկները նույնպես, ամենայն հավանականությամբ, կպահանջեն, որ դուք սկսեք ֆոլաթթվի հավելումներ ընդունել հղիանալուց 3 ամիս առաջ `դրական ելքի հավանականությունը մեծացնելու համար:
- Ընդհանուր առմամբ, հղիության շաքարախտի հետազոտման մեթոդները մի փոքր հակասական են այն առումով, որ ոչ բոլոր բժիշկներն են համաձայն, թե որ մեթոդներն են առավել արդյունավետ: Խնդրում ենք համոզվել, որ դուք անցկացնում եք ձեր սեփական հետազոտությունը, ներառյալ ձեր բժշկի հետ խորը քննարկումը, որոշելու համար, թե որ մեթոդներն են ձեզ հարմար:
- Մինչ հղիանալը խորհուրդ է տրվում հղիանալուց առաջ նիհարել ՝ հղիության շաքարախտը կանխելու համար, խորհուրդ չի տրվում, որ հղիության ընթացքում փորձեք նիհարել:
