Եթե դուք երբևէ ֆիզիկական վարժություններ եք ունեցել բժշկի գրասենյակում, նրանք, հավանաբար, մի փոքր ռետինե մուրճով հարվածել են ձեր ծնկին և ստիպել ձեր ոտքը դուրս մղել: Այս պարզ թեստը կոչված է ստուգելու ձեր ոտքի ռեֆլեքսները, կամ թե որքան արագ են ազդանշանները շարժվում ձեր նյարդերի, ողնուղեղի և մկանների միջև: Եթե դուք հետաքրքրված եք ձեր ծնկի ցնցման (կամ ծնկատակի) ռեֆլեքսի փորձարկմամբ, ապա դա հեշտությամբ կարող եք անել միայն ձեր ձեռքով կամ ռետինե ռեֆլեքսային մուրճով: Եթե ձեր ռեֆլեքսների հետ կապված որևէ մտահոգություն ունեք, զանգահարեք ձեր բժշկին: Նրանք կարող են ավելի մանրակրկիտ փորձարկումներ կատարել ՝ ստուգելու հնարավոր խնդիրները:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 2 -ից. Փորձարկեք ձեր սեփական ծնկների ռեֆլեքսը
Քայլ 1. Նստեք մահճակալի կամ սեղանի եզրին ՝ ոտքերը կախված:
Գտեք բավականաչափ բարձր մակերես, որպեսզի կարողանաք թույլ տալ, որ ձեր ոտքերը ազատորեն կախվեն, երբ նստած եք դրա վրա: Նստելիս ծնկները թեքեք 90 ° անկյան տակ:
- Ձեր ոտքերը պետք է կարողանան ճոճվել, որպեսզի ձեր աշխատանքը տեսնի ռեֆլեքսը:
- Կարող եք նաև օգտակար լինել ձեր ծնկները թեթևակի բարձրացնելով ՝ ձեռքերից մեկը դնելով դրա տակ:
Քայլ 2. Ձեռքի կողքով հպեք ծնկի գլխից ներքև գտնվող տեղում:
Feգացեք ձեր ծունկը ՝ մի փոքր բաց թողնելով ձեր ծնկի գլխի ներքևի մասի և ձեր ոսկորների վերևի միջև: Մեղմորեն հարվածեք այդ տարածքին ձեր ձեռքի կողքով, կամ ընկերոջը խնդրեք դա անել ձեր փոխարեն:
- Եթե ունեք բժշկական ռեֆլեքսային մուրճ, դա նույնիսկ ավելի լավ է: Այս մուրճերը հատուկ նախագծված են ջիլին ճշգրիտ հարվածելու համար ՝ առանց որևէ ցավ պատճառելու: Մի օգտագործեք որևէ այլ տեսակի մուրճ, հակառակ դեպքում կարող եք ինքներդ ձեզ վնասել:
- Այլապես, բաժակի՛ր ձեռքդ և մատներդ ամուր պահի՛ր: Հենեք ձեր դաստակը ծնկի գլխի վրա և մատները ներքև շարժեք ՝ բացը խփելու համար:
Քայլ 3. Դիտեք, որ ձեր ստորին ոտքը մի փոքր առաջ շարժվի:
Երբ ձեռքի կողքով կամ ռեֆլեքսային մուրճով հարվածում եք ձեր ծնկին, ազդրերի մկանները կարճ ժամանակով կձգվեն: Դիտեք, որ ձեր ոտքը մի փոքր դուրս գա, հետո հանգստացեք:
- Mayիլին հարվածելիս կարող եք զգալ ձեր ոտքի մի փոքր «ծակծկոց» զգացում:
- Դուք կարող եք ավելի ուժեղ արձագանք ստանալ, եթե օգտագործում եք համապատասխան բժշկական ռեֆլեքսային մուրճ:
- Եթե ձեր ոտքը ընդհանրապես չի արձագանքում կամ շատ դանդաղ արձագանք ունի, դա կարող է լինել ձեր ոտքի կամ ստորին ողնաշարի նյարդերի վնասման նշան: Եթե դա տեղի ունենա, մի խուճապի մատնվեք, հնարավոր է, որ դուք պարզապես թեստը ճիշտ չեք կատարել: Անհանգստանալու դեպքում զանգահարեք ձեր բժշկին:
Տեղյակ լինել:
Kneeնկների սովորական ցնցման ռեֆլեքսում ձեր ոտքը պետք է դադարի պտտվել ռեֆլեքսի մեկնարկից անմիջապես հետո: Եթե ձեր ծունկը անընդհատ պտտվում է, դա կարող է նաև նյարդաբանական խնդրի նշան լինել:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Ստանալ նյարդաբանական քննություն
Քայլ 1. Տեսեք ձեր բժշկին, եթե մտահոգված եք նյարդաբանական խնդրով:
Ռեֆլեքսային թեստը ընդհանուր ֆիզիկական քննությունների ստանդարտ մասն է: Այնուամենայնիվ, ձեր բժիշկը կարող է նաև խորհուրդ տալ ռեֆլեքսային հետազոտություն, եթե կասկածում է, որ ունեք նյարդաբանական խնդիր, օրինակ ՝ հիվանդություն կամ վնասվածք, որը ազդում է ձեր նյարդային համակարգի վրա: Հարցրեք ձեր բժշկին, արդյոք Ձեզ անհրաժեշտ է ռեֆլեքսային թեստ:
Նրանք կարող են նաև խորհուրդ տալ ողնաշարի ռեֆլեքսային թեստ, եթե կասկածում են մեջքի նյարդերի վնասմանը:
Քայլ 2. Խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեր առողջական պատմության մասին:
Տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե դուք ունեցել եք որևէ վնասվածք կամ հիվանդություն, որը կարող է ազդել ձեր ռեֆլեքսների վրա, կամ դուք ունեցել եք որևէ ախտանիշ, որը ձեզ մտահոգում է: Սա կօգնի նրանց որոշել խնդրի աղբյուրը: Նյարդաբանական հիվանդության կամ նյարդերի վնասման ընդհանուր ախտանշանները ներառում են.
- Հանկարծակի կամ համառ գլխացավեր
- Թմրություն, քորոց կամ թուլություն ձեր մարմնի ցանկացած մասում
- Տեսողության փոփոխություններ
- Tնցումներ, ակամա շարժումներ կամ համակարգման կորուստ
- Մեջքի ցավ, որը ճառագայթում է ձեր մարմնի այլ մասեր, ինչպես ձեր ոտքերը
- Մտածելու, հիշելու կամ կենտրոնանալու դժվարություն
Քայլ 3. Թող նրանք փորձարկեն ձեր բոլոր խոր ջիլ ռեֆլեքսները:
Ձեր ծնկի ցնցման ռեֆլեքսի ստուգումից բացի, ձեր բժիշկը կամ նյարդաբանը կփորձարկի ձեր մարմնի այլ մասերի ռեֆլեքսները: Likeնկի ցնցման ռեֆլեքսի նման, նրանք կփորձարկեն այս ռեֆլեքսները ՝ նրբորեն ռետինե մուրճով հարվածելով ձեր ջիլերին: Այլ ընդհանուր ընդհանուր ջիլ ռեֆլեքսային թեստեր ներառում են.
- Երկգլուխ մկան և եռագլուխ ռեֆլեքսներ: Այս թեստերի համար բժիշկը կխփի ձեր արմունկի մոտ գտնվող ջիլերը, որպեսզի ձեռքերի մկանները սեղմվեն:
- Brachioradialis ռեֆլեքս: Բժիշկը կխփի ջիլը ձեր դաստակի վերևում, որպեսզի ձեր նախաբազկը ճկվի:
- Կոճի ռեֆլեքս: Այս թեստը ներառում է Աքիլեսի ջիլը (ջիլը, որը գարշապարը կապում է սրունքի մկաններին) մուրճով հարվածելով ՝ ձեր ոտքը ցնցելու համար:
Մտապահեք:
Եթե դուք իսկապես կենտրոնացած եք այն բանի վրա, ինչ անում է բժիշկը, դա երբեմն կարող է ռեֆլեքսային թեստերը դարձնել ավելի քիչ արդյունավետ: Այս խնդիրը լուծելու համար նրանք կարող են ձեզ խնդրել, որ ձեր մատները կողպեք և միաժամանակ ձեռքերը միմյանցից հեռացնեք: Այս գործողությունը կամրապնդի ռեֆլեքսային շարժումները ՝ միաժամանակ շեղելով ձեզ թեստերից:
Քայլ 4. Խնդրի աղբյուրը որոշելու համար այլ թեստերի համաձայնություն:
Եթե ձեր բժիշկը կասկածում է նյարդաբանական խնդրի, նրանք կարող են ձեզ ուղարկել մասնագետի, որը կոչվում է նյարդաբան, ավելի շատ հետազոտությունների համար: Նյարդաբանը ձեզ հարց կտա ձեր առողջական պատմության մասին և կկատարի մի շարք թեստեր: Նրանք կարող են.
- Փորձարկեք փափուկ կտոր, թեթև ասեղի ծակոց կամ տարբեր ջերմաստիճանի առարկաներ զգալու ձեր ունակությունը:
- Հարցեր տվեք ձեր հիմնական լեզվական և մաթեմատիկական հմտությունները ստուգելու կամ հիմնական տեղեկությունները հիշելու ունակությունը ստուգելու համար:
- Ստուգեք ձեր կենսական նշանները, ինչպիսիք են զարկերակը, շնչառության հաճախությունը, մարմնի ջերմաստիճանը և արյան ճնշումը:
Խորհուրդներ
- Հնարավոր է, որ վարժություններով կարողանաք բարելավել ձեր ռեֆլեքսները: Օրինակ, գուցե կարողանաք ոտքերի և ոտքերի ավելի արագ ռեֆլեքսներ զարգացնել ՝ վարժություն կատարելով կամ ոտքով հարվածելով: Եթե ունեք որևէ առողջական խնդիր, հարցրեք ձեր բժշկին, թե ինչպիսի վարժություններ են ձեզ համար անվտանգ:
- Խնդրեք ընկերոջը կամ ընտանիքի անդամին ստուգել ձեր ռեֆլեքսները, եթե ինքներդ դրանք առաջացնելու դժվարության մեջ եք:
- Միացրեք ձեր մատները և փորձեք դրանք իրարից հեռացնել, ինչը կօգնի ձեզ շեղել քննությունից: Այսպիսով, դուք կստանաք ավելի ճշգրիտ արդյունքներ:
