Խունկը տարածված է շատերի մոտ `հանգստացնող բուրմունքների պատճառով: Այն կարող է ձեր տանը լավ հոտ տալ և օգտագործվում է բազմաթիվ հոգևոր և կրոնական սովորույթներում: Դուք կարող եք հեշտությամբ այրել այն տանը ՝ այդ առավելությունները ստանալու համար: Unfortunatelyավոք, խունկը կարող է վնասել ձեր թոքերը: Վնասակար հետևանքներից խուսափելու համար ընտրեք բնական խունկ և սահմանափակեք ձեր օգտագործած քանակությունը: Հոգ տանել, որ այն այրվի միայն լավ օդափոխվող տարածքներում և ընդհանրապես խուսափեք դրանից, եթե ձեր առողջության մասին մտահոգություններ ունեք: Միանշանակ հնարավոր է ապահով խունկ վայելել:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 2 -ից. Խունկի անվտանգ օգտագործումը
Քայլ 1. Խունկ այրեք լավ օդափոխվող սենյակում:
Խունկի հոտը հիանալի է, բայց դուք չեք ցանկանում, որ ծուխը գրգռի ձեզ, այնպես որ համոզվեք, որ օդը հոսում է այնտեղ, որտեղ խունկ եք այրում: Բացեք պատուհան կամ դուռ, որպեսզի մաքուր օդը ներս մտնի կամ փորձեք օդափոխել սենյակում օդափոխիչով: Խուսափեք շատ փոքր տարածքում խունկ այրելուց, քանի որ ծուխը ցրվելու տեղ չի ունենա:
- Օդի մաքրող սարքի օգտագործումը կարող է նաև օդը թարմ պահել:
- Եթե սենյակը լավ օդափոխված չէ, կարող եք խունկ վառելու այլ վայր ընտրել:
Քայլ 2. Վտանգավոր հետևանքները սահմանափակելու համար երբեմն խնկարկեք երբեմն ամեն օրվա փոխարեն:
Եթե դուք սիրում եք խունկի բույրը, ապա այն իսկապես գայթակղիչ կարող է լինել հաճախ այրել այն: Բայց իրականում ավելի լավ է ձեր առողջության համար, եթե սահմանափակեք ձեր օգտագործումը: Փորձեք նվազեցնել ձեր օգտագործումը շաբաթական ընդամենը մի քանի օր: Մի անհանգստացեք, բույրը կմնա: Դուք պարզապես ավելի քիչ ծուխ կունենաք զբաղվելու համար:
- Երկար ժամանակ խունկ մի վառեք: Շատ ձողիկներ այրվում են միայն 20-30 րոպե, այնպես որ պարզապես այրեք 1, այնուհետև զանգահարեք այն օրական:
- Որոշ ժամանակ դուրս եկեք սենյակից, երբ այն այրվում է: Այդ կերպ, դուք դեռ կարող եք վայելել հետևանքները, բայց ծխի հետ ավելի քիչ ազդեցություն կունենաք:
Քայլ 3. Կենդանիներին հեռու պահեք իրենց առողջության համար նախատեսված խունկից:
Խունկը կարող է նաև վնասակար լինել ձեր ընտանի կենդանիների համար: Եթե ունեք շուն կամ կատու, թույլ տվեք նրանց խունկի մոտ, եթե սենյակը լավ օդափոխված է: Նույնիսկ եթե դուք իսկապես վայելում եք ձեր ընտանի կենդանու ընկերակցությունը, ավելի լավ է, եթե դրանք դնեք առանձին սենյակում, մինչդեռ խունկ եք այրում: Դուք չեք ցանկանում, որ նրանք շնչառական խնդիրներ կամ գլխացավեր զարգացնեն:
Երբեք մի թողեք ձեր ընտանի կենդանուն միայնակ խնկարկության հետ: Նրանք կարող են պատահաբար թակել այն և կայծեր թռչել:
Քայլ 4. Տեղյակ եղեք, որ mugwort- ն ունի տրամադրություն փոխող ազդեցություն:
Որոշ սորտեր, ինչպես mugwort- ը, կարող են փոխել ձեր տրամադրությունը: Դա կարող է ձեզ նույնիսկ պայծառ ու վառ երազներ պատճառել: Նման անցանկալի հետևանքներից խուսափելու համար հեռու մնացեք կեղտից:
Եթե դուք փորձում եք խունկի նոր տեսակ, հարցրեք վաճառողին, թե արդյոք այն տրամադրություն փոխող հատկություններ ունի:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Ձեր առողջության համար նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկելը
Քայլ 1. Խուսափեք խունկ օգտագործելուց, եթե ունեք թոքերի հիվանդություն:
Substanceանկացած նյութ այրելը կարող է վնասակար լինել ձեր թոքերի համար: Եթե արդեն ունեք թոքերի հիվանդություն, ասթմա կամ քրոնիկ բրոնխիտ, մի օգտագործեք խունկ: Խոսեք ձեր բժշկի հետ, եթե ունեք կոնկրետ հարցեր կամ մտահոգություններ ձեր առողջության վերաբերյալ:
Մի օգտագործեք խունկ ասթմա ունեցող երեխաների շուրջ:
Քայլ 2. Հեռու մնացեք խունկից, եթե հղի եք:
Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ խնկարկվող ծուխը կարող է նվազեցնել ծննդյան քաշը և նորածինների այլ խնդիրներ: Այս ռիսկերից խուսափելու համար հղիության ընթացքում մի՛ մոտենաք խունկին: Միշտ ավելի լավ է ապահով լինել, քան ներել:
Եթե հղիության վերաբերյալ կոնկրետ հարցեր ունեք, խոսեք ձեր բժշկի հետ:
Քայլ 3. Ընտրեք այլընտրանքային եղանակներ, որպեսզի ձեր տունը լավ հոտ գա:
Շատերն օգտագործում են խունկը նրա հաճելի բույրի համար: Վնասակար հետևանքներից խուսափելու համար ընտրեք այլ բուրավետ արտադրանք: Սոյայի մոմերը հիանալի ընտրություն են, քանի որ դրանք բնական են և չեն արտադրում թունավոր ծուխ: Սենյակին հաճելի բուրմունք հաղորդելու համար կարող եք օգտագործել նաև եթերայուղի դիֆուզոր:
Ընտրեք նարդոսի բույրով մոմեր և յուղեր ՝ հանգստության զգացումը խթանելու համար:
Խորհուրդներ
- Եթե ունեք հարցեր այն մասին, թե արդյոք խունկը լավ է օգտագործել, դիմեք ձեր բժշկին:
- Վարագույրների կամ այլ գործվածքների մոտ խունկ մի վառեք ՝ հրդեհի վտանգից խուսափելու համար:
