Եթե դուք աուտիկ անձի հետ հանդիպող նեյրոթիպիկ անձնավորություն եք, լավ գաղափար է ինքներդ ձեզ կրթել, թե ինչպես կվարվի ասպենը տարբեր հարաբերությունների իրավիճակներում, կամ կարող եք վիրավորվել նրանց թվացյալ սառը վերաբերմունքից:
Քայլեր
Քայլ 1. Սպասեք մարմնի տարբեր լեզուների:
Աուտիզմ ունեցող մարդիկ միշտ չէ, որ աչքով են շփվում, անշարժ նստում կամ նայում այն մարդուն, ում լսում են: Այնուամենայնիվ, դա չի նշանակում, որ նրանք ուշադրություն չեն դարձնում: Եթե ձեր ժամադրությունն ունի մարմնի անսովոր լեզու, բայց ուշադրություն է դարձնում ձեզ, ուրեմն ամեն ինչ լավ է ընթանում:
Շատ աուտիկ մարդիկ ավելի լավ են լսում, երբ ստիպված չեն լինում նայել ձեր աչքերին:
Քայլ 2. Սիրախաղ անել հստակ և անմիջականորեն:
Ասպիաները միշտ չէ, որ ընկալում են նուրբ հուշումներ, այդ թվում `նուրբ ֆլիրտ: Օգտակար է անմիջական լինելը, որպեսզի նրանք չշփոթվեն ձեր մտադրությունների մեջ: Ահա որոշ բաներ, որոնք կարող եք անել.
Քայլ 3. AS- ով տառապող մարդկանց մեծ մասը իրականում չի ցանկանում «հավաքվել» կամ հաճոյախոսություններ ստանալ, նրանք նախընտրում են խելացի զրույցը:
- Լրացուցիչ քաղաքավարի եղեք (օրինակ ՝ դռներ պահելով)
- Նախաձեռնություն ցուցաբերեք ՝ նրանց դուրս խնդրելով (օրինակ ՝ «Կարծում եմ, որ դու ծիծաղելի և գեղեցիկ ես, դուրս կգա՞ս ինձ հետ»)
Քայլ 4. Հ AS -ով հիվանդ մարդիկ հակված են միտքը ամբողջությամբ արտահայտելու:
Թող նրանք ավարտեն ավելի շուտ, քան կոպիտ և ընդհատեն: AS- ով ինչ -որ մեկին խանգարելը դժվար է վերադառնալ իր հունին, այնպես որ համբերատար եղեք և լսեք:
Քայլ 5. Հարցրեք ձեր ամսաթվի սահմանները:
Աուտիզմ ունեցող մարդիկ կարող են անհարմար զգալ որոշ տեսակի հպումների և մտերմության պատճառով `զգայական խնդիրների պատճառով: Պարզելու համար, թե ինչ է աշխատում նրանց համար, պարզապես հարցրեք: Հստակ զրույց ունենալը շատ աուտիկ մարդկանց համար հեշտ է, և դուք հստակ կզգաք, թե ինչ է դուր գալիս ձեր զուգընկերոջը:
Քայլ 6. Տվեք նրանց բավականաչափ ժամանակ տեղեկատվություն և իրավիճակներ մշակելու համար:
Քայլ 7. Տեղյակ եղեք, որ բարձր, լուսավոր և մարդաշատ միջավայրերը նման են իրենց անձնական դժոխքին:
Նրանք պետք է խուսափեն այս վայրերից կամ ունենան հստակ ժամկետ, թե որքան երկար կլինեն դրանցում, որպեսզի դիմակայեն գերխթանմանը:
Քայլ 8. AS- ով տառապող մարդիկ տարբեր կերպ են ճնշում գործադրում, քան NT- ները:
Սա կարող է լինել միայնակ, հայացք նետել տիեզերք կամ խթանել: Նրանք պետք է անեն այս բաները, և դա ընտրություն չէ. Դա անհրաժեշտություն է:
Քայլ 9.
- «Ուզու՞մ եք ձեռքս բռնել»:
- - Իսկ համբույրի մասին ի՞նչ կասեք:
- «Հե,յ, ես քո ետևում եմ, գրկե՞լ ես ուզում»: (Որոշ աուտիկ մարդիկ հեշտությամբ են սարսափում, երբ դիպչում են հետևից):
Քայլ 10. Պարզություն խնդրեք, եթե շփոթված եք, թե ինչ է մտածում կամ անում ձեր ժամադրությունը:
Ասպիները հաճախ կարող են վերաբերվել սոցիալական իրավիճակներում շփոթված լինելուն, և ձեր ժամադրությունը, ամենայն հավանականությամբ, հաճույքով կպատմի ձեզ, թե ինչ է իրենց մտքում: Ահա որոշ բաների օրինակներ, որոնք կարող եք հարցնել.
«Դուք շատ եք նայում պատուհանին: Ինչ -որ բան կատարվում է, թե՞ պարզապես լսելիս սիրում եք պատուհաններից դուրս նայել»:
Քայլ 11. Պարզ եղեք ձեր սեփական մտքերի և զգացմունքների մասին:
Մարմնի լեզվի իմացությունը կարող է դժվար աշխատանք լինել աուտիզմ ունեցող մարդու համար, և նրանք կարող են չհասկանալ, թե ինչ է կատարվում, կամ կռահել բոլորովին սխալ: Եթե ցանկանում եք, որ նրանք իմանան ձեր զգացմունքները, ամենահեշտ ձևը դրանք բարձրաձայն արտահայտելն է:
- «Ներողություն եմ խնդրել, որ ես քեզ խաբեցի: Ես այսօր մի փոքր եզրին եմ հայրիկիս գալու պատճառով: Դուք ոչ մի վատ բան չեք արել»:
- «Երանի ավելի վաղ ինձ պատմեիք Էմիի մաթեմատիկական հանդիպման մասին: Ես կցանկանայի վերադասավորել իմ գրաֆիկը, որպեսզի կարողանայի լինել նրա կողքին»:
- «Hurtավ պատճառեց իմ զգացմունքներին, երբ ասացիր, որ մորուքս նման է հիփսթեր մորուքի»:
Քայլ 12. Հարգեք նրանց տարածքը և թույլ տվեք այն գնալ այնքան դանդաղ, որքան անհրաժեշտ է:
Որոշ աուտիկ մարդիկ սիրում են ունենալ իրեր «հենց այնպես», իսկ անձնական տարածքում անծանոթ կամ ծանոթ ունենալը նրանց համար անհանգիստ է զգում: Թող ամեն ինչ դանդաղ առաջ շարժվի, և հարցրեք, նախքան մոտենալը:
Մի կարծեք, որ իրենց տուն հրավիրելը նշանակում է սեքս: Քանի որ աուտիկ մարդիկ հակված են բառացիորեն մտածել, ձեր ժամադրությանը կարող է թվալ, որ ներսում հրավիրատոմսը ոչ այլ ինչ է, քան փակ տարածք:
Քայլ 13. Խոսեք սեռի մասին այն փորձելուց առաջ:
Յուրաքանչյուր ոք ունի տարբեր նախասիրություններ և սահմաններ, և աուտիկ մարդկանց նախասիրությունները կարող են տարբերվել այն բանից, ինչ դուք սովորաբար ակնկալում եք: Ոմանք ունեն զգայական խնդիրներ, որոնք դժվարացնում են դա, իսկ մյուսները ՝ ուժեղացնում են զգայարանները: Խոսեք ձեր գործընկերոջ հետ և տեսեք, թե ինչպես են նրանք վերաբերվում դրան:
Քայլ 14. Խոսեք ձեր ժամադրության մասին այն մասին, թե ինչպես եք ցանկանում, որ նրանք արձագանքեն խնդիրներին:
Ասպիները կարող են պայքարել զգացմունքների դեմ և ավելի հեշտ է կենտրոնանալ խնդիրների լուծման վրա: Եթե ձեր գործընկերը չի արձագանքում ձեզ օգնող եղանակին, ասեք նրան, թե ինչ է ձեզ հարկավոր, օրինակ ՝ «Ես գիտեմ, որ դուք խորհուրդ եք տալիս օգնել ՝ խորհուրդներ տալով, բայց հենց հիմա, ես իսկապես իսկապես պետք է շնչեմ»:
- Աուտիզմով տառապող մարդիկ կարող են ծայրահեղ վրդովվել, եթե հավատում են, որ վնասել են մեկ ուրիշին ՝ ֆիզիկական կամ էմոցիոնալ առումով: «Ես» արտահայտության օգտագործումը լավ միջոց է շփվելու համար, երբ նրանք անում են ինչ -որ բան, որը քեզ ցավ է պատճառում, այնպես, որ ավելի քիչ հավանական է, որ նրանք խուճապի մատնվեն:
- Մի խուսափեք ձեր զգացմունքները քննարկելուց ՝ վախենալով նրանց նեղացնելուց: Կարևոր է անկեղծ լինել; ձեր զգացմունքները նույնպես կարևոր են, և ձեր ժամադրությունը կվերականգնվի:
Քայլ 15. Պատրաստ եղեք, որպեսզի ձեր գործընկերը զգացմունքներն այլ կերպ ցուցադրի և զգա:
Նրանք կարող են չհասկանալ իրենց սեփական զգացմունքները (ալեքսիթմիա) և, հետևաբար, ավելի քիչ զգացմունքային վարվել, քան մյուսները (օրինակ ՝ ընտանիքի անդամի մահվան դեպքում չտխրել, չնայած նրանք շատ վրդովված են): Սա չի նշանակում, որ նրանք զգացմունքներ չեն ապրում:
- Աուտիկ մարդիկ կարող են արձագանքել խնդիրների լուծման մոտեցմանը. Նրանք տեսնում են, որ դուք վրդովված եք, և նրանք վճռական են դա շտկելու, որպեսզի դուք երջանիկ լինեք: Նրանք կարող են չհասկանալ, որ դուք խորհուրդ չեք ուզում, այլ միայն լսող ականջ:
- Աուտիստ մարդիկ կարող են անզգա թվալ, նույնիսկ երբ նրանք խորը հույզեր են ապրում:
Քայլ 16. Պատրաստ եղեք անկման:
Հալեցումները շշալցված սթրեսի պայթյունի արդյունք են և միտումնավոր չեն արվում: Եթե դա տեղի ունենա, արձագանքեք հանգիստ և կարեկցանքով և հեռացրեք ձեր զուգընկերոջը այն իրավիճակից, որն առաջացրել է այն: Նրանց մի փոքր ծանոթ տեղում նստելը կօգնի:
- Սովորաբար օգնում է նրանց դուրս կամ հանգիստ տեղ հասցնելը:
- Խուսափեք նրանց դիպչելուց կամ անհարկի խոսելուց; նրանք կարող են չկարողանալ կարգավորել դա:
- Առաջարկեք այնպիսի բաներ, որոնք սովորաբար հանգստացնում են նրանց (օրինակ ՝ կշռված վերմակ, ամուր գրկում, սպիտակ աղմուկ): Եթե նրանք ասում են ոչ, մի՛ մղեք; նշանակում է, որ այդ բանն անօգուտ կլինի:
- Թող նրանք ժամանակ ունենան դրանից հետո հանգստանալու:
Քայլ 17. Գնահատեք ձեր գործընկերոջ հատուկ հետաքրքրությունը (ներ) ը:
Շատ աուտիկ մարդիկ ունեն մի քանի սիրված առարկաներ (սպորտային վիճակագրություն, կատուներ, գեղարվեստական գրականություն), որոնցով նրանք շատ կրքոտ են: Սրանք հիանալի ճանապարհ են դեպի նրանց սրտերը: Հարցեր տվեք թեմայի վերաբերյալ, ներգրավվեք (օրինակ ՝ կարդացեք նրանց աշխատանքը կամ միասին խաղ գնացեք) և օգտագործեք այն որպես ոգեշնչում ծննդյան նվերների համար:
Խորհուրդներ
- Գրեթե ցանկացած իրավիճակում Ասպիրիի հետ լինելու բանալին համբերությունն է և սթրես չստանալը:
- Ներողություն խնդրելը կարող է հեշտությամբ չգալ ձեր զուգընկերոջը: Այնուամենայնիվ, կարևոր է երբեք չկասկածել ձեր զուգընկերոջը Աուտիզմի պատճառով և միշտ լինել անկեղծ նրա հետ, եթե նա ինչ -որ սխալ բան է ասել:
- Որքան լավ ճանաչեք ձեր զուգընկերոջը, այնքան ավելի շատ կվերաբերվեք նրանց զգացմունքների դրսևորման եղանակին և ինչպես են նրանք ձեզ ասում, որ սիրում են ձեզ:
- Հիշեք, որ յուրաքանչյուր աուտիկ մարդ տարբեր է: Այս խորհուրդներից ոչ բոլորը կարող են վերաբերվել ձեր զուգընկերոջը:
- Հարցրեք ձեր գործընկերոջը, նախքան ձեր ընկերներին և հարազատներին իրենց աուտիզմի մասին պատմելը:
- Խուսափեք անակնկալներից: Changesամանակացույցի փոփոխությունները կարող են զարմացնել և վշտացնել Ասպիին, նույնիսկ եթե փոփոխությունը նրանց դուր գա:
- Մի ժխտեք, ճնշեք կամ անտեսեք ձեր սեփական կարիքները ՝ հօգուտ ձեր զուգընկերոջ կարիքների, չնայած նրանք կարող են դրանք չզգալ կամ ամբողջությամբ չհասկանալ, դա չի նշանակում, որ նրանք ուրախ չեն օգնել ձեզ հետապնդել ձեր սեփական երջանկությունը:
Գուշացումներ
- Մի ծաղրիր նրանց: Նրանք չեն կարող օգնել իրենց տարբերություններին: Նրանց վիժնիկներ կամ վախկոտներ անվանելը, նույնիսկ ծաղրելով, կարող է վնասել նրանց զգացմունքները:
- Ասպիաները հաճախ ենթարկվում են բռնությունների և կարող են շատ լավ չկանգնել իրենց, հատկապես, եթե ահաբեկումը նուրբ է: Պատրաստ եղեք ոտքի կանգնել ձեր ասպիրի համար:
- Փորձեք ձեր վատ օրը չվերցնել ձեր զուգընկերոջ վրա, քանի որ աուտիկ մարդիկ լավ չեն վարվում զայրացած սիրելիների հետ:
- Եթե միասին եք տեղափոխվում, թույլ տվեք, որ ձեր aspie- ն կազմակերպի դարակներ և գզրոցներ:
- Հնարավոր է, որ ձեզ դժվար ժամանակ տրվի ասպի ընկեր կամ ընկերուհի ունենալու համար: Դա գալիս է այն մարդկանցից, ովքեր քիչ գիտեն կամ չունեն աուտիզմ, կամ նրանք, ովքեր նախապաշարմունք ունեն աուտիզմ ունեցող մարդկանց նկատմամբ:
- Այդ նույն գծերի կողքին, ոմանց լավ է ասպիր կոչելը, իսկ ոմանք ՝ ոչ: Հարգեք նրանց կարծիքները, թե ինչպես են նրանք վերաբերվում իրենց/պայմանին:
