Cannabidiol (CBD) յուղը դառնում է հանրաճանաչ բուժում այնպիսի պայմանների համար, ինչպիսիք են անհանգստությունը, անքնությունը, քրոնիկ ցավը և ախորժակի ճնշումը: CBD յուղը ստացվում է կանեփի բույսերից, առավել հաճախ կանեփից, բայց դա ձեզ չի բարձրացնի, քանի որ չի պարունակում THC: Թեև CBD- ի ընդունման մի քանի եղանակ կա, յուղն ու ուտելիքները ամենահայտնիներից երկուսն են, քանի որ դրանք հարմար են և ընդհանուր առմամբ անվտանգ: Ձեզ համար որն է լավագույն մեթոդը կախված է այն ախտանիշներից, որոնք դուք բուժում եք և ձեր անձնական նախասիրություններից: CBD ընդունելուց առաջ միշտ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ՝ համոզվելու համար, որ այն ձեզ համար անվտանգ է:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Բուժեք ձեր ախտանիշները
Քայլ 1. Օգտագործեք CBD յուղի թուրմ ՝ արագ հանգստանալու կամ ամբողջ թեթևացում զգալու համար:
Քանի որ CBD յուղի թուրմը սովորաբար գործում է 15-30 րոպեում, դա օգնում է ձեզ արագ հանգստանալ: Ընտրեք թուրմ, որը կօգնի ձեզ հաղթահարել անհանգստությունը, ավելի արագ քնել կամ բուժել ամբողջ ցավը: Այն օգտագործելու համար պարզապես թուրմը 1-2 կաթիլ սեղմեք լեզվի տակ: Այն կուլ տալուց 30 վայրկյան պահեք այնտեղ:
- Որոշ թուրմեր վաճառվում են լակի շշով: Եթե լակի եք օգտագործում, յուրաքանչյուր այտի ներսը մեկ անգամ սրսկեք:
- Յուղի կամ թուրմի ազդեցությունը, որպես կանոն, կտևի 2-4 ժամ, եթե դա ձեզ մոտ աշխատի:
Տարբերակ
Ե՛վ սովորական CBD յուղը, և՛ CBD թուրմերը արագ ներծծվում են, երբ դրանք տեղադրվում են ձեր լեզվի տակ: Եթե ունեք ուտելի CBD յուղ, կարող եք այն օգտագործել ձեր լեզվի տակ: Այնուամենայնիվ, այն այնքան լավ չի ներծծվի, որքան թուրմը:
Քայլ 2. Մերսեք CBD յուղը ձեր մաշկի մեջ ՝ տեղում ցավը բուժելու համար:
Երբ ցավ եք բուժում, ընդհանուր առմամբ լավագույնն է օգտագործել տեղական CBD յուղը: Կիրառեք մի քանի կաթիլ յուղ ձեր ափի վրա և շփեք այն այն հատվածով, որը ցանկանում եք բուժել: Մաշկին բարակ շերտ քսելու համար անհրաժեշտության դեպքում ավելացրեք ավելի շատ յուղ: Դուք կարող եք նկատել ցավազրկում անմիջապես կամ 30 րոպեի ընթացքում, եթե դա ձեզ մոտ աշխատում է:
- Օրինակ, դուք կարող եք յուղը մերսել ոլորված կոճի կամ դաստակի ցավերի մեջ:
- Դուք կարող եք օգտագործել այնքան CBD յուղ ձեր մաշկի վրա, որքան ցանկանում եք:
- Տեղական բուժումը կարող է տևել մինչև 5 ժամ, եթե CBD- ն աշխատում է ձեզ համար:
- CBD յուղը չի գործում բոլորի համար, ուստի հնարավոր է, որ չես նկատի ցավազրկում: Այնուամենայնիվ, դա սովորաբար արդյունավետ է ցավի համար:
Հուշում
CBD յուղը կարող է տեղայնորեն օգտագործվել քրոնիկ ցավերի, վնասվածքների կամ դաշտանային ցավերի բուժման համար:
Քայլ 3. Ընտրեք ուտելիք, եթե կարող եք սպասել ավելի երկարատև արդյունքների:
CBD նավթի ուտելիքները նաև օգնում են բուժել անհանգստությունը, անքնությունը և ամբողջ ցավը, սակայն նրանց ավելի երկար ժամանակ է պահանջվում աշխատելու և անհամապատասխան դոզան ապահովելու համար: CBD նավթի ուտելիքները սովորաբար տևում են 2-4 ժամ `իրենց լիարժեք օգուտները ապահովելու համար, բայց ազդեցությունը մնում է շատ ավելի երկար, քան յուղը կամ թուրմը: Փորձեք CBD յուղով ուտելիքներ, եթե ցանկանում եք, որ ձեր արդյունքները տևեն մինչև 6 ժամ:
- Թեև ազդեցությունները կարող եք նկատել 30 րոպեում, ավելի հաճախ պահանջվում է 2-4 ժամ ՝ CBD ուտելիքներից ազդեցությունները զգալու համար: Եթե դրանք աշխատում են ձեզ համար, CBD ուտելիքները սովորաբար նպաստներ են տալիս 4-6 ժամվա ընթացքում:
- Լավագույն արդյունքների համար հետևեք ձեր օգտագործած ապրանքի վերաբերյալ մատուցվող առաջարկություններին
Հուշում
CBD- ի արտադրանքները համատեղելը, ընդհանուր առմամբ, անվտանգ է, ուստի նորմալ արդյունքի համար լավ է օգտագործել թուրմը, այնուհետև ուտել ուտելիքը, նախքան թուրմի ազդեցությունը մաշվելը:
Քայլ 4. Ավելացրեք CBD յուղ ձեր սեփական սննդի մեջ, եթե ցանկանում եք վերահսկել ձեր դոզան:
CBD ուտելիքի թերություններից մեկն այն է, որ դեղաչափը տատանվում է, նույնիսկ նույն արտադրանքի ներսում: Դուք կարող եք CBD- ի տարբեր չափաբաժիններ ստանալ յուրաքանչյուր ծառայությունից, ինչը կարող է դժվարացնել ձեր վիճակը բուժելը: Եթե դա ձեզ մտահոգում է, պատրաստեք ձեր սեփական CBD ուտելիքները ՝ CBD յուղ ավելացնելով ձեր նախընտրած ուտեստներին կամ խմիչքներին: Պարզապես համոզվեք, որ ձեր օգտագործած յուղը ասում է, որ այն ուտելի է շշի վրա:
- Օրինակ, չափեք CBD յուղի չափաբաժինը և ավելացրեք այն ձեր սուրճի, առավոտյան վարսակի ալյուրի կամ թխած արտադրանքի մեջ:
- CBD յուղերի մեծ մասը ներառում է կոկոսի յուղ և CBD յուղ, ինչը նշանակում է, որ դրանք անվտանգ են սպառում: Այնուամենայնիվ, որոշ ապրանքներ ներառում են հավելումներ, որոնք կարող են դրանք անուտելի դարձնել:
Հուշում
Եթե դուք նոր եք CBD նավթի մեջ, սկսեք 10 մգ դեղաչափից ՝ տեսնելու, թե ինչպես է դա ազդում ձեզ վրա: Եթե դա չի աշխատում ձեզ համար, ավելացրեք ձեր դոզան 10 մգ -ով, մինչև չգտաք այն դոզան, որն ապահովում է ձեր ուզած օգուտները: Հիշեք, որ դուք չեք կարող չափից մեծ դոզա օգտագործել CBD յուղի վրա, չնայած որ շատ բարձր չափաբաժիններով կարող եք զգալ հոգնածություն, ստամոքսի ցավ և դյուրագրգռություն:
Մեթոդ 2 3 -ից. Որոշեք ձեր նախընտրությունները
Քայլ 1. Փորձարկեք CBD- ի տարբեր ապրանքներ ՝ գտնելու համար, թե որն է ձեզ համար լավագույնը:
CBD յուղը տարբեր կերպ է ազդում բոլորի վրա, ուստի ձեզ համար լավագույն արտադրանքը գտնելու համար կարող է անհրաժեշտ լինել փորձեր կատարել: Փորձեք CBD յուղը ՝ տեսնելու, թե ինչպես է այն ազդում ձեզ վրա, այնուհետև օգտագործեք CBD ուտելիքներ ՝ պարզելու համար, թե արդյոք դրանք ձեզ ավելի շատ են օգնում: Կպչեք այն արտադրանքին, որը ձեզ տալիս է ձեր ուզած արդյունքները:
Ինչ վերաբերում է ուտելիքներին, ապա սննդի տեսակը կարող է փոփոխություն մտցնել: Օրինակ, ճարպը հակված է բարձրացնելու CBD յուղի կենսապահովումը, որն օգնում է ձեր մարմնին ավելի շատ կլանել:
Հուշում
Այլընտրանքային ապրանքանիշերը կարող են նաև այլ կերպ ազդել ձեր վրա, այնպես որ մի վախեցեք փորձել նույն տեսակի CBD արտադրանքի նոր ապրանքանիշը, եթե ձեր առաջին ընտրությունը օգուտ չի տալիս: Դուք կարող եք գտնել մեկ այլ ապրանքանիշ, որն ավելի լավ է աշխատում ձեզ համար:
Քայլ 2. Ընտրեք անուշաբույր արտադրանք, եթե ցանկանում եք քողարկել CBD յուղի համը:
Քանի որ բույսից է գալիս, CBD յուղը շատերի համար խոտի համ ունի: Կախված ձեր ճաշակի ընկալիչների զգայունությունից, ձեզ հաճույք չի պատճառում մաքուր CBD յուղի կամ թուրմի ընդունումը: Այդ դեպքում անուշաբույր թուրմը կամ ուտելիքը կարող են ձեզ համար ավելի լավ տարբերակ լինել: Մտածեք անցնել անուշաբույր արտադրանքի, եթե դա օգնում է ձեզ լուծել համը:
- Օրինակ, դուք կարող եք գտնել տարբեր համերի թուրմեր, ինչպիսիք են բալը, կրաքարը և նարնջը:
- CBD յուղի համը ծածկելու համար ուտելիքները կարող են լինել լավագույն տարբերակը:
Քայլ 3. Ընտրեք CBD ուտելիք, եթե ցանկանում եք զուսպ լինել ճանապարհին:
CBD ուտելիքները նման են սովորական խորտիկներին և կոնֆետներին, այնպես որ կարող եք դրանք ուտել հանրության առջև, առանց որևէ մեկի հասկանալու, որ դուք օգտագործում եք CBD յուղ: Օգտագործեք ուտելիք, եթե ցանկանում եք CBD յուղը ներառել ձեր ամենօրյա ապրելակերպի մեջ ՝ ձեր ախտանիշները երկար ժամանակ կառավարելու համար: Սա թույլ է տալիս հեշտությամբ և հարմարավետ օգտագործել CBD- ն, ուր էլ որ գնաք:
Օրինակ, կարող եք CBD- ով թխվածքաբլիթ ուտել ՝ որպես առավոտյան խորտիկ, որը կօգնի ձեզ դիմակայել աշխատավայրում սթրեսին կամ մեծ գուշակությունից մի քանի ժամ առաջ 1-2 գոմի ուտել, եթե դա ձեզ ավելի հարմարավետ զգա հանրային ելույթների ընթացքում:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Երբ դիմել բժշկական օգնության
Քայլ 1. CBD յուղ կամ ուտելիք օգտագործելուց առաջ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Թեև CBD նավթն ընդհանուր առմամբ անվտանգ է, այն բոլորի համար ճիշտ չէ: Այն կարող է փոխազդել որոշ դեղամիջոցների հետ և կարող է վատթարացնել որոշ պայմաններ: Օգտագործելուց առաջ միշտ խոսեք ձեր բժշկի հետ `համոզվելու համար, որ դա ձեզ համար անվտանգ է:
Տեղեկացրեք ձեր բժշկին, թե ինչ եք բուժում CBD յուղով և խնդրեք նրանց խորհուրդ տալ, թե որ ապրանքներն են կարող լավագույնս աշխատել:
Գուշացում
CBD յուղը կարող է փոխազդել արյան որոշ նոսրացնողների հետ: Եթե դուք այժմ արյան նոսրացնող դեղամիջոց եք օգտագործում, մի օգտագործեք CBD ապրանքներ, եթե ձեր բժիշկը չի ասում, որ այն անվտանգ է:
Քայլ 2. Այցելեք ձեր բժշկին, եթե CBD յուղը չի օգնում ձեր ախտանիշներին:
Եթե դուք բուժում եք այնպիսի հիվանդություն, ինչպիսին է անհանգստությունը կամ քրոնիկ ցավը, դիմեք ձեր բժշկին, եթե CBD յուղը չօգնի: Թեև դա օգնում է որոշ մարդկանց, այն կարող է ձեզ մոտ չաշխատել: Ձեր բժիշկը կարող է օգնել ձեզ փորձել այլընտրանքային բուժումներ, որպեսզի կարողանաք օգնություն գտնել:
Քննարկեք, թե որքան CBD յուղ եք օգտագործում և ինչպես եք այն ընդունում: Ձեր բժիշկը կարող է օգնել ձեզ փորձել այլ դեղաքանակ կամ առաքման եղանակ: Բացի այդ, դրանք կարող են օգնել ձեզ օգտագործել CBD յուղը ՝ այլ բուժումներ լրացնելու համար:
Քայլ 3. Կողմնակի ազդեցությունների դեպքում զանգահարեք ձեր բժշկին:
Թեև դրանք հազվադեպ են, CBD յուղն օգտագործելիս կարող է առաջանալ կողմնակի բարդություններ, հատկապես, եթե բարձր դոզան եք ընդունում: Դուք հավանաբար կարիք չունեք անհանգստանալու կողմնակի ազդեցությունների մասին, և դրանք պետք է արագ անհետանան: Այնուամենայնիվ, ավելի լավ է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, եթե նկատեք հետևյալ կողմնակի ազդեցությունները.
- Քնկոտություն
- Հոգնածություն
- Չոր բերան
- Փորլուծություն
- Կրճատված ախորժակը
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
