Գլոբալ համաճարակի միջով ապրելը, ինչպիսին է COVID-19 կորոնավիրուսի բռնկումը, կարող է սարսափելի լինել, բայց կան բաներ, որոնք կարող ես անել վերահսկողությունը վերցնելու և ինքդ քեզ և քո ընտանիքին պաշտպանելու համար: Ըստ Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման կենտրոնների, հաճախակի դիպչված մակերեսների կանոնավոր մաքրումը և ախտահանումը վիրուսի տարածումից զերծ պահելու կարևոր մասն է, հատկապես, եթե դուք կամ ձեր տանը ինչ-որ մեկը հիվանդ է: Ամեն օր մաքրեք ձեր տան կամ աշխատավայրի մակերեսները ՝ վիրուսը մաքրելու համար, այնուհետև ոչնչացրեք մնացած հետքերը ՝ կիրառելով EPA- ի կողմից հաստատված ախտահանիչ լուծույթ: Լվացքը մանրակրկիտ և հաճախ լվացեք, հատկապես, եթե այն շփվել է հիվանդ մարդու հետ: Եվ մի մոռացեք, որ ինքներդ ձեզ և ուրիշներին պաշտպանելու լավագույն միջոցներից մեկը ձեր ձեռքերը լվանալն է:
Քայլեր
Մեթոդ 1-ը ՝ 3-ից. Բարձր հպումով մակերեսների մաքրում և ախտահանում
Քայլ 1. Ամեն օր մաքրեք և ախտահանեք ձեր տան կամ աշխատատեղի բարձր հպման մակերեսները:
Եթե ձեր տանը ինչ -որ մեկը հիվանդ է կամ գուցե ենթարկվել է կորոնավիրուսի, հատկապես կարևոր է մաքրել և ախտահանել մակերեսները, որոնց հետ նրանք հաճախակի շփվում են ամեն օր: Չափազանց կարևոր է ախտահանել բարձր դիպչող մակերեսները լայն հասարակության կողմից օգտագործվող տարածքներում: Դրանք ներառում են.
- Լույսի անջատիչներ
- Դռան բռնակներ
- Աթոռներ
- Հաշվիչներ և սեղաններ
- Toուգարաններ
- Լվացարաններ և ծորակներ
- Բազրիքներ
- Հեռակառավարման վահանակներ
- Հեռախոսներ և պլանշետներ
- Համակարգչային ստեղնաշարեր
Քայլ 2. Ներդրեք միանգամյա օգտագործման ռետինե ձեռնոցներ:
Ձեռնոցները կպաշտպանեն ձեզ ինչպես վիրուսից, այնպես էլ ցանկացած կոշտ մաքրող կամ ախտահանիչ միջոցներից, որոնք դուք կարող եք օգտագործել: Հնարավորության դեպքում օգտագործեք ձեռնոցներ, որոնք կարող եք դեն նետել, երբ ավարտել եք խաչաձև աղտոտումը կանխելու համար:
Եթե կրում եք բազմակի օգտագործման ձեռնոցներ, օգտագործեք դրանք միայն այն ժամանակ, երբ լվանում եք COVID-19- ով վարակված մակերեսները (օրինակ ՝ զուգարանի մակերեսները, որոնք ընտանիքի հիվանդ անդամն է օգտագործում): Հակառակ դեպքում, դուք կարող եք վիրուսը տարածել չաղտոտված մակերեսների վրա:
Քայլ 3. Լվացեք մակերեսը օճառով և ջրով `կեղտը և կեղտը հեռացնելու համար:
Եթե մակերեսն ակնհայտորեն կեղտոտ է, ապա ախտահանելուց առաջ անհրաժեշտ է մաքրել այն: Օգտագործեք կենցաղային մաքրող միջոց, օրինակ ՝ սպասքի օճառ և ջուր կամ համընդհանուր մաքրող միջոց, և մակերեսը սրբեք անձեռոցիկով կամ սպունգով: Լվացեք մաքրողը մաքուր, մաքուր ջրով:
- Մաքրեք կամ մաքրեք կեղտի խոշոր, չամրացված մասնիկները, նախքան մակերեսը լվանալը:
- Ստուգեք մաքրող միջոցների պիտակը `համոզվելու համար, որ այն անվտանգ և համապատասխան է մաքրվող մակերեսի համար և ուշադիր հետևեք օգտագործման ցանկացած ցուցումներին:
- Եթե մաքրում եք էլեկտրոնային սարքը, ապա անջատեք այն և նախ անջատեք այն: Ներքին էլեկտրոնային բաղադրիչներից որևէ մեկի ներսում ջուր կամ մաքրող լուծույթ չստանաք:
Տեղյակ լինել:
Մաքրումը և ախտահանումը նույն բանը չեն: Մակերեսը մաքրելը չի սպանի բակտերիաներն ու վիրուսները, բայց դրանք շատերը կջնջի: Մակերևույթը նախ մաքրելը ավելի հեշտ կդարձնի ախտահանելիս մնացած մանրէները ոչնչացնելը:
Քայլ 4. Մաքրեք մակերեսը նոսր սպիտակեցմամբ, սպիրտով կամ EPA- ի կողմից հաստատված մեկ այլ ախտահանիչով:
Երբ մակերեսը մաքուր է, օգտագործեք մաքուր սպունգ, կտոր, կտոր կամ նախապես խոնավացրած ախտահանիչ անձեռոցիկ ՝ ամբողջ մակերեսը ախտահանող լուծույթով քսելու համար: Համոզվեք, որ օգտագործեք առատաձեռն քանակություն, քանի որ մակերեսը պետք է տեսանելիորեն թաց լինի մի քանի րոպե, որպեսզի ախտահանիչ միջոցների մեծ մասը գործի: Աշխատանքային տարածքը լավ օդափոխեք և հետևեք ախտահանիչ պիտակի վրա նշված ցանկացած հրահանգին:
- Սպիտակեցնող լուծույթ պատրաստելու համար օգտագործեք 5 ճաշի գդալ (74 մլ) սպիտակեցում յուրաքանչյուր 1 գալոնի (3.8 լ) ջրի դիմաց: Երբեք սպիտակեցնող նյութը մի խառնեք ամոնիակի կամ կենցաղային այլ մաքրող միջոցների հետ, քանի որ դա կարող է թունավոր գոլորշիներ առաջացնել:
- Alcoholանկացած ալկոհոլային լուծույթ, որը պարունակում է առնվազն 70% իզոպրոպիլ սպիրտ, նույնպես արդյունավետ է կորոնավիրուսը սպանելու համար:
- Կորոնավիրուսի դեմ օգտագործման համար EPA- ի կողմից հաստատված բոլոր ախտահանիչների ամբողջական ցանկը կարող եք դիտել այստեղ ՝
Քայլ 5. Թույլ տվեք ախտահանիչը նստել մակերեսին այնքան ժամանակ, որքան խորհուրդ է տրվում:
Մանրէները ոչնչացնելու համար ախտահանիչ միջոցների մեծ մասը պետք է մի քանի րոպե մնա մակերեսի վրա: Թողեք ախտահանիչը մնա 3-5 րոպե, կամ պիտակի վրա առաջարկվող ժամանակը, նախքան այն սրբելը կամ լվանալը:
- Որոշ ախտահանիչ միջոցների աշխատանքը ավելի երկար է տևում, քան մյուսները: Կարդացեք պիտակը և ուշադիր հետևեք հրահանգներին:
- Որոշ ախտահանիչ միջոցներ, ինչպիսիք են իզոպրոպիլային սպիրտը, գոլորշիանալու են և կարիք չունեն լվանալու կամ սրբելու:
Քայլ 6. Մաքրեք ձեր էլեկտրոնիկայի ցանկացած տեսանելի կեղտը սպիրտով:
Օգտագործեք ալկոհոլի անձեռոցիկ (առնվազն 70% ալկոհոլ) կամ միկրոֆիբրից կտորի վրա ցողեք ալկոհոլ պարունակող ախտահանիչ և սրբեք սարքերը, ինչպիսիք են պլանշետները, հեռախոսները կամ ստեղնաշարերը: Կենտրոնացեք ակնհայտ կեղտի, բծերի կամ մատնահետքերի վրա: Հնարավորության դեպքում ստուգեք արտադրողի հրահանգները ՝ սարքը անվտանգ մաքրելու մանրամասների համար:
- Խուսափեք ձեր սարքերի ներքին բաղադրիչներում հեղուկ ստանալուց: Եթե ձեր մաքրող կտորը կամ անձեռոցիկը թողնում է որևէ հեղուկ, զգուշորեն սրբեք այն չոր շորով, որպեսզի այն չհավաքվի:
- Դուք նաև կարող եք ձեռք բերել սրբիչ ծածկոցներ ՝ ձեր սարքերը պաշտպանելու և դրանք ավելի հեշտ մաքրելու համար:
Քայլ 7. Դեն նետեք ձեռնոցները և ձեռքերը լվացեք օճառով և ջրով:
Ավարտելուց հետո հանեք ձեռնոցները և դեն նետեք: Դրանից հետո ձեռքերը լվացեք առնվազն 20 վայրկյան օճառով և ջրով:
Ձեր ձեռքերը լվանալը կօգնի ազատվել ախտահանիչ քիմիական մնացորդներից, ինչպես նաև մնացած վիրուսներից:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ Հագուստի և այլ գործվածքների լվացում
Քայլ 1. Տեղադրեք կեղտոտ լվացքները մեկանգամյա ներդիրով խոչընդոտի մեջ:
Տեղադրեք աղբի տոպրակ կամ լվացվող գործվածքների ներդիր ձեր լվացքի զամբյուղի կամ խոչընդոտի ներսում: Կեղտոտ լվացքատուն, սրբիչներ և սպիտակեղեն օգտագործելուց անմիջապես հետո խոչընդոտի մեջ դրեք, որպեսզի դրանք պոտենցիալ վիրուսներ չտարածեն ձեր տանը:
- Եթե դուք չեք կարող լվացքը դնել անմիջապես ձեր խոչընդոտի մեջ, դրեք այն փակ պլաստիկ տոպրակի մեջ, մինչև որ կարողանաք դա անել:
- Երբ դուք լվացք եք տեղափոխում, զգույշ եղեք, որ իրերը չսեղմեք, քանի որ դա կարող է օդում բաց թողնել մնացած բոլոր վիրուսները:
Քայլ 2. Դրեք միանգամյա օգտագործման ձեռնոցներ և դեմքի դիմակ, եթե լվացքը շփվել է հիվանդ մարդու հետ:
Եթե դուք լվանում եք հագուստ, սրբիչներ, անկողնային սպիտակեղեն կամ այլ գործվածք, որը շփվել է կորոնավիրուսով վարակված անձի հետ, լրացուցիչ միջոցներ ձեռնարկեք ՝ ձեզ պաշտպանելու համար: Հագեք մեկանգամյա ձեռնոցներ `ձեր մաշկի հետ շփումը նվազագույնի հասցնելու համար: Noseածկեք ձեր քիթը և բերանը գործվածքների դիմակով կամ շարֆով, որպեսզի թույլ չտաք շնչել վիրուսի մասնիկները, որոնք կարող են կառչել գործվածքից:
- Եթե դուք օգտագործում եք բազմակի օգտագործման ձեռնոցներ, դրանք օգտագործեք միայն լվացք և այլ իրեր տեղափոխելու համար, որոնք շփվել են կորոնավիրուսի հետ:
- Հնարավորության դեպքում, հիվանդ անձի լվացքի հետ աշխատելիս կրեք պաշտպանիչ ակնոցներ կամ անվտանգության ակնոցներ: Վիրուսը կարող է ներթափանցել ձեր մարմին, եթե պատահաբար դիպչեք ձեր աչքերին կամ եթե հագուստը տեղափոխելիս աղտոտված մասնիկները խառնվեն:
Քայլ 3. Լվացեք իրերը ամենաջերմ միջավայրում, որոնք չեն վնասի նրանց:
Իդեալում, դուք պետք է լվացեք պոտենցիալ աղտոտված իրերը տաք ջրում, որպեսզի հնարավորինս շատ վիրուս ոչնչացնեք: Այնուամենայնիվ, դուք միշտ չէ, որ կարող եք դա անել առանց իրը վնասելու: Carefullyգուշորեն ստուգեք պիտակը ՝ պարզելու համար, թե որքան տաք կարող եք ապահով կերպով ջուր պատրաստել: Ավելացրեք լվացքի միջոց, որը հարմար է ձեր լվացքի գործվածքների տեսակի համար:
- Եթե ձեր խոչընդոտի մեջ օգտագործում եք բազմակի օգտագործման ներդիր, ապա այն ձեր այլ իրերի հետ գցեք լվացքի մեջ:
- Մինչ CDC- ն ասում է, որ լավ չէ լվացք անել հիվանդի լվացքը բոլորի հետ միասին, գուցե ցանկանաք առանձնացնել նրանց լվացքը միայն ապահով լինելու համար:
Քայլ 4. Մանրակրկիտ չորացրեք ձեր լվացքները:
Լվացքները դրեք չորանոցում և մանրացրեք այն մինչև ամբողջովին չորանալը: Եթե դա անվտանգ չէ չորանոցում դնելը, պառկեցրեք այն կամ կախեք այն գծից: Թույլ տվեք, որ այն ամբողջությամբ չորանա, նախքան այն նորից օգտագործելը:
Լվացքի չորացումը բարձր ջերմության վրա կարող է օգնել ոչնչացնել վիրուսները:
Քայլ 5. Ավարտելուց հետո ձեռքերը լվացեք օճառով և ջրով:
Եթե լվացք անելիս ձեռնոցներ եք հագել, դրանք դեն նետեք շարված աղբամանի մեջ: Ձեռքերը անմիջապես լվացեք օճառով և ջրով առնվազն 20 վայրկյան:
Մինչդեռ ձեռնոցներ կրելը կարող է օգնել ձեզ պաշտպանել վիրուսը ձեր ձեռքերից, ձեռնոցները հանելուց հետո դեռ պետք է ձեռքերը լվացեք:
Քայլ 6. Մաքրեք և ախտահանեք ձեր խոչընդոտը կամ լվացքի զամբյուղը օգտագործման միջև:
Հեռացրեք ներքնաշորը և լվացեք այն կամ թափեք այն, այնուհետև լվացեք խոչընդոտը օճառով կամ համընդհանուր մաքրող միջոցով: Դրանից հետո սրբեք այն EPA- ի կողմից հաստատված ախտահանիչով:
Եթե մտադիր եք ձեր մաքուր հագուստը դնել խոչընդոտի մեջ դրանք լվանալուց և չորացնելուց անմիջապես հետո, նախ մաքրեք և ախտահանեք խոչընդոտը:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը ՝ Ձեռքերդ մաքուր պահելը
Քայլ 1. Ձեռքերը հաճախակի լվացեք օճառով և ջրով:
Ձեռքերը լվանալը կորոնավիրուսի տարածումը նվազագույնի հասցնելու լավագույն միջոցներից մեկն է: Թրջեք ձեր ձեռքերը սառը կամ տաք հոսող ջրով, ապա դրանք փրփրացրեք օճառով: Համոզվեք, որ անցնում եք ձեր ձեռքի բոլոր մակերևույթներով, ներառյալ ձեռքերի մեջքը, դաստակները և մատների միջև եղած տարածությունները: Օճառը հոսող ջրով լվանալուց առաջ քսեք առնվազն 20 վայրկյան:
Որպեսզի համոզվեք, որ բավականաչափ երկար եք լվանում, ձեռքերը լվանալիս փորձեք երգել «Happyնունդդ շնորհավոր» երգը:
Փորձագիտական խորհուրդ
Jonathan Tavarez
Property Hygiene Enabler Jonathan Tavarez is the Founder of Pro Housekeepers, a premium cleaning service headquartered in Tampa, Florida catering to residential and commercial clients across the United States. Since 2015, Pro Housekeepers uses rigorous training methodologies to ensure high quality cleaning standards. Jonathan has over five years of professional cleaning experience and has over two years of experience as the Communications Director for the United Nations Association Tampa Bay. Jonathan earned a BS in Management and Marketing from the University of South Florida in 2012.
Jonathan Tavarez
Property Hygiene Enabler
Our Expert Agrees:
To help prevent the spread of illness, wash your hands for at least 20 seconds, and use a clean cloth or towel to dry your hands. Also, be sure to wash your hands thoroughly, including between your fingers, under your nails, and down to your wrists.
Քայլ 2. Չորացրեք ձեռքերը մաքուր, չոր սրբիչով:
Դուք կարող եք օգտագործել թղթե սրբիչներ կամ օդային չորանոց: Եթե այդ տարբերակներից ոչ մեկը մատչելի չէ, թափահարեք ձեր ձեռքերի ավելցուկային ջուրը և թույլ տվեք, որ դրանք չորանան օդում:
Եթե ձեր տանը որևէ մեկը հիվանդ է կամ կարող է ենթարկվել կորոնավիրուսի, խուսափեք նրանց հետ սրբիչներ կամ այլ անձնական իրեր կիսելուց:
Քայլ 3. Օգտագործեք ալկոհոլի վրա հիմնված ձեռքի ախտահանիչ, եթե օճառ և ջուր չկան:
Եթե չեք կարող լվանալ ձեր ձեռքերը, հաջորդ ամենալավ բանը ձեռքի ախտահանիչ օգտագործելն է: Ընտրեք առնվազն 60%ալկոհոլի պարունակություն: Փոքր քանակությամբ գելը մղեք մի ափի մեջ, այնուհետև շփեք ձեր ձեռքերը, մինչև որ ծածկեք երկու ձեռքերի բոլոր մակերեսները: Շարունակեք շփումը, մինչև ձեր ձեռքերը լիովին չորանան, ինչը սովորաբար տևում է մոտ 20 վայրկյան:
Ձեռքերի ախտահանիչը այնքան էլ լավ չի գործում, եթե ձեր ձեռքերը տեսանելիորեն կեղտոտ են: Եթե դա այդպես է, փորձեք գոնե ձեր ձեռքերի կեղտը ողողել հոսող ջրով, նույնիսկ եթե օճառ չունեք:
Քայլ 4. Մաքրեք ձեր ձեռքերը աղտոտման հավանական աղբյուրներին դիպչելուց հետո:
Ամեն անգամ, երբ դիպչում եք կորոնավիրուսով ինչ -որ բանի, հավանականություն կա, որ կարող եք վարակվել, եթե դիպչեք ձեր աչքերին, քթին կամ բերանին: Կարող եք նաև պատահաբար տարածել այն այլ մարդկանց վրա: Լվացեք կամ ախտահանեք ձեր ձեռքերը հանրության առջև բարձր հպումով մակերեսներ վարելուց, անծանոթ մարդկանց կամ հիվանդ մարդկանց հետ շփվելուց կամ զուգարան գնալուց հետո: Դուք նաև պետք է լվացեք ձեր ձեռքերը.
- Քիթը փչելուց, հազալուց կամ փռշտալուց հետո
- Ձեր ընտանի կենդանիներին կամ այլ կենդանիներին դիպչելուց հետո
- Նախքան սնունդ պատրաստելը կամ մշակելը
- Մեկ այլ անձի, օրինակ ՝ հիվանդի կամ երեխայի խնամքից առաջ և հետո
- Աղբին կամ աղբի տարանին դիպչելուց հետո
