Խոցային կոլիտի բռնկումները կարող են դժվար լինել, սակայն դրանց լուծման բազմաթիվ տարբերակներ կան: Բժշկի հետ քննարկեք ձեր վիճակը `բուժման տարբեր տարբերակներ դիտարկելու համար, ինչպիսիք են դեղերը և սննդակարգի փոփոխությունները: Հետևեք ձեր բռնկման գործարկիչներին, որպեսզի հնարավորինս խուսափեք դրանցից: Դուք կարող եք նվազագույնի հասցնել կամ կանխել խոցային կոլիտի ախտանիշները ՝ պարբերաբար խորհրդակցելով ձեր բժշկի կամ դիետոլոգի կամ դիետոլոգի հետ:
Քայլեր
Մաս 1 -ը ՝ 3 -ից
Քայլ 1. Քննարկեք ձեր ախտանիշները ձեր բժշկի հետ:
Խոցային կոլիտի բռնկման ախտանիշները կարող են տատանվել մեղմից մինչև ծանր, իսկ որոշ դեպքերում կարող են վկայել ձեր խոշոր աղիքի վնասման մասին: Ձեր բժիշկը կարող է գնահատել ձեր ախտանիշների ինտենսիվությունը `ճիշտ բուժում որոշելու համար: Այցելեք ձեր բժշկին, եթե զգաք.
- Չամրացված, արյունոտ աթոռներ
- Որովայնի ցավ, ջղաձգություն կամ զգայունություն
- Ջերմություն
- Սրտխառնոց
- Արագ սրտի բաբախում
- Անեմիա
- Հոգնածություն
Քայլ 2. Հարցրեք ձեր բժշկին 5-ամինոսալիցիլաթթվով խոցային կոլիտի բուժման մասին:
Խոցային կոլիտի համար նախատեսված ամենատարածված դեղամիջոցը 5-ամինոսալիցիլաթթուն է ՝ Մեսալամինի, Կանզայի, Ապրիսոյի կամ Լիալդայի տեսքով: Հարցրեք ձեր բժշկին, թե արդյոք այս դեղամիջոցը ճիշտ կլինի ձեր կոլիտի բուժման համար: Եթե դուք արդեն ընդունում եք այս դեղամիջոցը և հաճախակի բռնկումներ եք ունենում, հարցրեք ձեր դեղաչափը փոխելու մասին:
Այս դեղամիջոցը կարող է նշանակվել դեղահատերի կամ մոմերի տեսքով:
Քայլ 3. Դիարխիան վերահսկելու համար դեղատոմսով դեղեր ընդունեք:
Դիարխիան խոցային կոլիտի բռնկումների տարածված մասն է: Հարցրեք ձեր բժշկին այս ախտանիշը թեթևացնելու համար առանց դեղատոմսի, դեղորայքային դեղեր ընդունելու մասին: Որոշ դեպքերում ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ չտալ այս դեղամիջոցները ընդունել ՝ խոշոր աղիքի խոշորացման ռիսկի պատճառով:
Մի գերազանցեք այս դեղամիջոցների համար առաջարկվող դեղաչափը:
Քայլ 4. Հարցրեք կորտիկոստերոիդների մասին `ձեր բռնկումների ժամանակավոր բուժման համար:
Երբեմն բժիշկները կորտիկոստերոիդներ են սահմանում խոցային կոլիտի միջին և ծանր ախտանիշների դեպքում: Այս դեղերը չպետք է ընդունվեն ավելի քան մի քանի շաբաթ, քանի որ երկարատև օգտագործումից հետո դրանք կարող են կախվածություն առաջացնել կամ կորցնել արդյունավետությունը: Հարցրեք ձեր բժշկին կորտիկոստերոիդների մասին `բորբոքումները նվազեցնելու և բռնկումները թեթևացնելու համար:
Կորտիկոստերոիդները կարող են ներարկվել բանավոր, ներարկային, հետանցքային կամ ներերակային:
Քայլ 5. Մտածեք իմունոպրեսիվ միջոցների մասին, եթե այլ բուժումները չեն մեղմացնում ձեր ախտանիշները:
Անր դեպքերում բժիշկները կարող են նշանակել իմունոպրեսիվ դեղամիջոցներ ՝ խոցային կոլիտի բռնկումները բուժելու համար: Իմունոպրեսիվ դեղամիջոցները օգնում են ճնշել մարմնի իմունային պատասխանը և նվազեցնել բորբոքումները: Հարցրեք ձեր բժշկին, թե արդյոք բուժման այս դասընթացը ճիշտ է ձեզ համար:
- Իմունոպրեսիվ դեղամիջոցները կարող են ձեզ վարակի բարձր ռիսկի ենթարկել:
- Իմունոպրեսիվ դեղամիջոցները, որոնք հաճախ նշանակվում են խոցային կոլիտի բուժման համար, ներառում են ազաթիոպրինը, ցիկլոսպորինը, ինֆլիքսիմաբը և վեդոլիզումաբը:
Մաս 2 -ից 3 -ից. Խթանումներից խուսափելը
Քայլ 1. erերծ մնացեք բարձր ճարպային մթերքներից:
Յուղոտ սնունդը կարող է դժվար լինել մարմնի համար և կարող է հանգեցնել մարսողության խանգարման, եթե ունեք խոցային կոլիտ: Ընդհանրապես, ցանկացած յուղոտ, յուղալի կամ հարուստ սնունդ պետք է խուսափել ՝ բռնկումների բռնկման ռիսկը նվազեցնելու համար: Այս մթերքները կարող են ներառել.
- Fարպոտ միս, օրինակ `բեկոն կամ սթեյք
- Կրեմի վրա հիմնված սոուսներ
- Մայոնեզի նման բարձր ճարպային համեմունքներ
- Տապակած սնունդ
Քայլ 2. Խուսափեք կաթնամթերք օգտագործելուց:
Կաթնամթերքը մարսողության խանգարման ընդհանուր պատճառ է և պետք է խուսափել, որպեսզի կանխվի խոցային կոլիտի բռնկումների վտանգը: Եթե դուք արդեն զգում եք բռնկումներ, կաթնամթերքի հեռացումը կարող է զսպել ախտանիշները, ինչպիսիք են լուծը, որովայնի ցավը և գազերը: Erերծ մնացեք սննդից և խմիչքներից, ինչպիսիք են կաթը, սերուցքը, պաղպաղակը, պանիրը և յոգուրտը:
Փորձեք կովի կաթը փոխարինել նուշի կամ սոյայի կաթով սուրճի, սմուզիների և բաղադրատոմսերի մեջ:
Քայլ 3. Նվազեցրեք մանրաթելերով հարուստ սննդամթերքի ընդունումը, եթե դրանք բռնկումներ են առաջացնում:
Բարձր մանրաթելերով սնունդը շատ առողջարար է, բայց դրանք կարող են նաև դժվարամարս լինել: Եթե ամբողջական ձավարեղենը և թարմ արտադրանքը առաջացնում են մարսողության խանգարում, նվազեցրեք կամ վերացրեք դրանց սպառումը և տեսեք, թե արդյոք ախտանիշները կբարելավվեն: Ընկույզից, սերմերից, եգիպտացորենից և ադիբուդիից նույնպես պետք է խուսափել, եթե դժվարանում եք մարսել մանրաթելերով հարուստ մթերքները:
Թարմ արտադրանքի սպառումը ամբողջությամբ բացառելու փոխարեն, փորձեք գոլորշիացնել, թխել, թխել կամ խորովել ձեր բանջարեղենը:
Քայլ 4. Խուսափեք ալկոհոլից և կոֆեինից, ինչը կարող է վատթարացնել բռնկման ախտանիշները:
Ալկոհոլը և կոֆեինը կարող են խթանել աղիքները ՝ ավելի վատթարացնելով լուծը: Steերծ մնացեք դրանցից որևէ մեկը պարունակող ըմպելիքներից, մինչ դուք զբաղվում եք խոցային կոլիտի բռնկմամբ: Սա ներառում է գինի, գարեջուր, ալկոհոլային խմիչքներ, սուրճ և կոֆեինացված թեյեր և գազավորված ըմպելիքներ:
- Փոխարենը ընտրեք ջուր, բուսական թեյեր կամ հյութեր խմել:
- Պետք է նաև խուսափել գազավորված ըմպելիքներից, որոնք կարող են աղիքներ առաջացնել:
3-րդ մաս 3-ից. Ապագա բռնկումների կանխարգելում
Քայլ 1. Գնացեք ձեր բժշկի հետ կանոնավոր ստուգումների:
Խոցային կոլիտը վերահսկողության տակ պահելու լավագույն միջոցը պարբերաբար բժշկի այցելելն է ՝ ձեր վիճակը հետևելու համար: Հետևեք ձեր ախտանիշներին ձեր այցելություններից առաջ, որպեսզի կարողանաք դրանք ճշգրիտ նկարագրել ձեր նշանակումների ժամանակ: Բժշկի հետ քննարկեք բուժման տարբեր տարբերակներ և ապրելակերպի փոփոխություններ ՝ առողջության նպատակներին հասնելու համար:
- Բժշկի համար առավել ճշգրիտ տեղեկատվություն ստանալու համար գրանցեք ամբողջ օրվա ընթացքում օգտագործվող բոլոր սննդամթերքները: Նկատեք, թե ինչ ախտանիշներ են ի հայտ գալիս այս մատյանում նաև ուտելուց հետո: Սա բերեք ձեր բժշկին, որպեսզի կարողանաք քննարկել այս տեղեկատվությունը նրանց հետ:
- Հետագա, ավելի մասնագիտացված օգնության համար խնդրեք ձեր բժշկին ձեզ ուղարկել գաստրոէնտերոլոգի մոտ:
Քայլ 2. Խորհրդակցեք դիետոլոգի կամ դիետոլոգի հետ:
Դիետոլոգը կամ դիետոլոգը կարող է օգնել ձեզ հարմարեցնել ձեր սննդակարգը ձեր խոցային բռնկումների շուրջ ՝ առանց ձեր առողջությունը վնասելու: Նրանք կարող են նաև օգնել ձեզ կազմել սննդի ծրագիր, որը կօգնի նվազագույնի հասցնել ձեր ախտանիշները: Հարցրեք ձեր բժշկին, թե արդյոք նրանք կարող են ձեզ ուղղորդել նման մասնագետի, կամ առցանց փնտրել ձեր տարածքում լիցենզավորված մասնագետներ:
Քայլ 3. Պահպանեք սննդի օրագիր:
Հետևելը, թե ինչ եք ուտում և երբ բռնկումներ եք ունենում, լավ միջոց է հետևելու, թե որ սննդամթերքն են առաջացնում ձեր խոցային կոլիտի ախտանիշները: Գրանցեք ձեր ուտեստները, նախուտեստները և խմիչքները գրավոր ամսագրում կամ համակարգչային փաստաթղթում `Excel- ի նման: Համոզվեք, որ ձեր ճաշատեսակին ավելացված ցանկացած համեմունք, սոուս կամ համեմունք:
Նախքան ձեր սննդակարգից ցանկացած սննդամթերք հեռացնելը, քննարկեք ձեր դիտարկումները բժշկի հետ, ինչը կարող է հանգեցնել վիտամինների կամ հանքանյութերի անբավարարության:
Քայլ 4. Օրվա ընթացքում ավելի փոքր սնունդ ընդունեք:
Եթե դուք տառապում եք խոցային կոլիտով, օրական 3 անգամ մեծ սնունդ ընդունելը կարող է սթրես առաջացնել ձեր մարսողական համակարգի վրա: Փոխարենը ընտրեք օրական 5-6 փոքր սնունդ: Փոքր կերակուրների օրինակները կարող են ներառել.
- Հնդկահավի կամ հավի մի փոքրիկ փաթաթան
- Մի փոքր մաս մակարոնեղեն
- Ձկների մի փոքր մաս ՝ եփած բանջարեղենի մի կողմով
- Մի փոքր գավաթ հացահատիկ
Խորհուրդներ
- Գիշերը լիարժեք քուն 7-8 ժամ քնելը կարող է խոցային կոլիտի ախտանիշներն ավելի կառավարելի դարձնել և ընդհանուր առմամբ նվազեցնել սթրեսը:
- Ընտրեք թեթև վարժություններ, ինչպիսիք են յոգան կամ քայլելը ՝ ուժեղ վազքի փոխարեն, ինչպիսին է բռնկումը, քանի որ խիստ վարժությունը կարող է վատթարացնել ձեր ախտանիշները:
Գուշացումներ
- Խոցային կոլիտի բռնկումները կարող են անկանխատեսելի լինել և ժամանակի ընթացքում կարող են աստիճանաբար վատթարանալ:
- Timeամանակի ընթացքում խոցային կոլիտը կարող է մեծ վնաս հասցնել խոշոր աղիքներին, որոնք կարող են վիրահատության կարիք ունենալ:
- Խոցային կոլիտը կարող է առաջացնել հաստ աղիքի քաղցկեղի ռիսկ, ուստի կարևոր են կանոնավոր հետազոտությունները:
- Խոցային կոլիտը կարող է նվազեցնել վիտամին D- ի մակարդակը, ինչը կարող է հանգեցնել ոսկրերի կորստի:
