Հեմոռոյները, չնայած շատ ցավոտ են, սովորաբար լուրջ չեն և հակված են ինքնուրույն հեռանալ: Այս wikiHow- ը ձեզ մի քանի խորհուրդ կտա անվտանգ, հեշտ եղանակով արագ ազատվելու համար:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 4 -ը. Հեմոռոյ հայտնաբերելը
Քայլ 1. Իմացեք նշանները:
Եթե կասկածում եք, որ հեմոռոյ ունեք, ապա կարևոր է իմանալ այս հիվանդության ախտանիշները: Ահա ներքին եւ արտաքին թութքի նշանները.
- Ներքին հեմոռոյ. Ներքին հեմոռոյի ամենաակնհայտ ախտանիշը աղիքային շարժումներով ուղիղ հետանցքային արյունահոսություն է: Ինքներդ մաքրվելիս կտեսնեք վառ կարմիր արյուն: Շատ դեպքերում նրանք ցավ չեն պատճառում:
- Արտաքին հեմոռոյ. Արտաքին հեմոռոյ կարող է առաջացնել քոր և այրվածք անալ շրջանում: Նրանք հաճախ ցավ են պատճառում, իսկ երբեմն ՝ արյունահոսություն, հատկապես երբ աղիքը շարժվելուց հետո սրբում են: Երբեմն արտաքին հեմոռոյ նստելը շատ անհարմար է դարձնում:
Քայլ 2. Հասկացեք այլ հնարավոր պայմանները:
Թեև հեմոռոյները սովորաբար լուրջ չեն, հետանցքային արյունահոսությունը կարող է առաջանալ առողջության այլ լուրջ պայմանների պատճառով, ներառյալ անալիզի, հետանցքի կամ հաստ աղիքի քաղցկեղը. դիվերտիկուլիտ; կամ բակտերիալ վարակ: Եթե դուք զգում եք որևէ նոր տեսակի հետանցքային արյունահոսություն, կարևոր է զանգահարել ձեր բժշկին, որպեսզի կարողանաք ճիշտ ախտորոշվել և բուժվել:
Քայլ 3. Հասկացեք, թե ինչ է թութքը:
Հեմոռոյը ուռած և բորբոքված արյան անոթ է հետանցքի կամ հետանցքի շրջանում: Այն առաջանում է կոնքի և անալիայի շրջանում ճնշման ավելացման պատճառով: Քրոնիկ փորկապությունը և քրոնիկ փորլուծությունը թութքի ընդհանուր պատճառներն են: Հղիության ուշ փուլերում գտնվող կանայք նույնպես ենթակա են, ինչպես նաև ավելորդ քաշ ունեցող մարդիկ: Անալ սեռական հարաբերությունը երբեմն կարող է առաջացնել հեմոռոյ, և դրանք կարող են առաջանալ ինչպես ներքին, այնպես էլ արտաքին:
- Ներքին հեմոռոյ. Ներքին հեմոռոյն առաջանում է ուղիղ աղիքի ներսում: Եթե դրանք բավականաչափ մեծ են կամ բավական մոտ են անուսին, դրանք կարող են դուրս գալ փորոտիքի շարժման ժամանակ:
- Արտաքին հեմոռոյ. Արտաքին հեմոռոյ առաջանում է հետանցքային բացվածքի շրջակայքում: Եթե նրանք խիստ գրգռված են և թրոմբանում են անալի մաշկի տակ, դրանք կարող են դառնալ կոշտ միանվագ: Սա կոչվում է թրոմբոզավորված հեմոռոյ:
Մաս 2 -ից 4 -ը ՝ Հեմոռոյից ազատվելը
Քայլ 1. Իմացեք տնային բուժման մասին:
Շատ դեպքերում հեմոռոյը կարող է բուժվել տանը ՝ օգտագործելով ցավեր, բորբոքումներ, այտուցներ, քոր և ճնշում մեղմացնող կամ նվազեցնող մեթոդներ: Այս բաժինը նկարագրում է որոշ քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել տանը ՝ ավելի լավ զգալու համար:
Քայլ 2. Մաքուր պահեք տարածքը:
Չնայած հեմոռոյ առկայության դեպքում ցավոտ է սրբել անալի տարածքը, բուժումը սկսելու ամենակարևոր քայլերից մեկը դա հնարավորինս մաքուր պահելն է: Նրբորեն լվացեք այն փափուկ անձեռոցիկով, տաք ջրով և մեղմ օճառով: Լավ լվացեք և չորացրեք ՝ օգտագործելով մաքուր անձեռոցիկ կամ զուգարանի շատ փափուկ անձեռոցիկ:
Կարող եք նաև փորձել օգտագործել խոնավ անձեռոցիկներ, որոնք շատ ավելի նուրբ են, քան զուգարանի չոր հյուսվածքը: Շատ ապրանքանիշեր ներառում են ալոե կամ հանգստացնող այլ բաղադրիչներ:
Քայլ 3. Օգտագործեք տեղական բուժում:
Տեղական մի քանի բուժում կարող է թեթևացնել հեմոռոյի այտուցը և ցավը: Ոմանք կարելի է գնել դեղատանը, իսկ ոմանք, հավանաբար, ձեր խոհանոցում են: Ահա թե ինչ փորձել.
- Քսուքներ և քսուքներ. Նախապատրաստում H, հիդրոկորտիզոնային քսուքներ, անձեռոցիկի ցան քսուք կամ տեղական ցավազրկողներ պարունակող ապրանքներ, ինչպիսիք են լիդոկաինը կամ բենզոկաինը:
- Կախարդ պնդուկ. Tucks Medicated Pads- ն պարունակում է կախարդ պնդուկ, որը տտիպ է: Կարող եք նաև գնել կախարդի պնդուկի ջուր և այն քսել անալ տարածքին ՝ օգտագործելով բամբակյա գնդիկ կամ փափուկ պահոց:
- Ալոե վերա. Ալոե վերան քսում և հանգստացնում է: Դեղատնից կարող եք ալոե վերայի գել գնել, պարզապես համոզվեք, որ այն այլ բաղադրիչներով կրեմի մեջ չէ: Եթե դուք ունեք ալոեի բույս, կտրեք մի փոքր կտոր, քամեք գելը ներսից և քսեք այն տարածքին:
Քայլ 4. Կիրառեք Epsom աղ և գլիցերինի մածուկ:
2 ճաշի գդալ (30 մլ) Epsom աղ խառնել 2 ճաշի գդալ (30 մլ) գլիցերինի հետ: Կիրառեք մածուկը շղարշով և տեղադրեք այն վնասված տարածքի վրա: Մածուկը թողեք 15-20 րոպե:
Դուք կարող եք կրկին կիրառել մածուկը յուրաքանչյուր 4-6 ժամվա ընթացքում, մինչև ձեր ցավը չթուլանա:
Քայլ 5. Մնացեք խոնավացված:
Խմելու ջուրը կթեթևացնի ձեր աթոռները ՝ դրանք ավելի հեշտ անցնելը և կնվազեցնի լարվածության ցանկությունը, ինչը կարող է վատթարացնել ձեր հեմոռոյը: Երբ դուք կասկածում եք հեմոռոյ, ձեր ջրի ընդունումը հասցրեք կանանց համար օրական 8 -ից 11.5 բաժակ (1.9 -ից 2.7 լ), կամ տղամարդկանց համար ՝ օրական 8 -ից 15.5 բաժակ (1.9 -ից 3.7 լիտր):
Քայլ 6. Կերեք ավելի շատ մանրաթել:
Մանրաթելը աթոռի մեկ այլ հիանալի փափկեցնող միջոց է, որն օգնում է ձեր աթոռը նորմալ տեղաշարժել աղիների միջոցով: Դուք կարող եք այն ավելացնել ձեր սննդակարգին ՝ ուտելով բարձր մանրաթելային սնունդ, օգտագործելով մանրաթելային հավելում կամ երկուսն էլ:
- Կերեք ավելի շատ հատիկաընդեղեն, ամբողջական ձավարեղեն, սերմեր, բանջարեղեն և մրգեր:
- Կամ, կարող եք փորձել առանց դեղատոմսի psyllium մանրաթելային հավելումներ, ինչպիսիք են Citrucel- ը կամ Metamucil- ը:
Քայլ 7. Ներծծում են սիթցի լոգարանում:
Sitz լոգանքը տաք ջրային բաղնիք է պերինայի տարածքի համար: Mերմ ջուրը հանգստացնող է թութքի համար, ապահովում է թեթեւացում եւ նպաստում բուժմանը: Դուք կարող եք գնել մի փոքրիկ լոգարան (որը հաճախ կոչվում է սիթցայի բաղնիք), որը գտնվում է զուգարանի նստատեղի վերևում, կամ պարզապես օգտագործել ձեր լոգարանը: Ահա թե ինչպես կարելի է թեթևացում գտնել սիտց լոգանքի միջոցով.
- Լոգարանը լցրեք մի քանի սանտիմետր տաք ջրով: Եթե դուք զուգարանից օգտվում եք զուգարանից, լրացրեք այն մինչև հրահանգներում նշված կետը: Համոզվեք, որ ջուրը տաք է, ոչ թե տաք:
- Desiredանկության դեպքում ավելացրեք հանգստացնող և բուժիչ բաղադրիչներ: Միայն տաք ջուրը հանգստացնող կլինի, բայց դուք կարող եք նաև լրացուցիչ թեթևացում գտնել ՝ ավելացնելով հեմոռոյ հայտնի բուժիչներ, ինչպիսիք են սեղանի աղը, էպսոմի աղերը, երիցուկը, մարգագետինը և կալենդուլան:
- Թրմեք մոտ 20 րոպե: Աղիքների յուրաքանչյուր շարժումից հետո 20 րոպե լոգանք ընդունեք: Եթե կարող եք, ներառեք ևս երկու -երեք թրջոց օրական մինչև թութքի բուժումը:
- Նրբորեն չորացրեք պերինայի տարածքը փափուկ սրբիչով:
Քայլ 8. Կիրառեք սառույցի փաթեթ կամ սառը կոմպրես:
Սառը կնվազեցնի այտուցը, բորբոքումն ու ցավը: Սառույցը փաթեթավորեք կամ սեղմեք կտորի մեջ և տեղադրեք այն անալ տարածքի վրա 15 րոպե: Կրկնեք օրական երկու -երեք անգամ:
Մաս 3 -ից 4 -ից. Հեմոռոյ կանխարգելում
Քայլ 1. Կանխել հեմոռոյի վերադարձը:
Հեմոռոյ բուժվելուց հետո կարող եք միջոցներ ձեռնարկել, որպեսզի դրանք չվերադառնան: Բուժման որոշ առաջարկություններ վերաբերում են նաև կանխարգելմանը, ինչպես օրինակ ՝ մանրաթելերով հարուստ սննդակարգի պահպանումը և շատ ջուր խմելը: Ահա մի քանի այլ գաղափարներ:
Քայլ 2. Եթե դուք պետք է գնաք, գնացեք:
Երբեմն դա պարզապես ամենալավ ժամանակը չէ աղիքներ կատարելու համար: Այնուամենայնիվ, մինչև ուշ սպասելը կարող է խնդիրներ առաջացնել: Երբ սպասում եք, ձեր աթոռները չորանում և հետ են կանգնում ուղիղ աղիքի մեջ, ինչը կարող է լրացուցիչ ճնշման պատճառ դառնալ: Հետո, երբ դուք իսկապես զուգարանից եք օգտվում, կարող եք լարվածության մեջ ընկնել: Այսպիսով, երբ զգում եք ձեր աղիքները շարժելու ցանկությունը, մի սպասեք: Գտեք լոգարան և գնացեք:
Քայլ 3. Don'tուգարանի վրա շատ ժամանակ մի ծախսեք:
Theուգարանակոնքի վրա երկար նստելը ճնշում է անալիզային հատվածի վրա: Don'tուգարանակոնքի վրա ավելի քան 10 րոպե մի ծախսեք: Եթե փորկապություն ունեք, մաքրվեք, ընդմիջեք, մի քիչ ջուր խմեք, զբոսնեք և փորձեք նորից գնալ ավելի ուշ:
Քայլ 4. Նիհարեք:
Եթե ավելորդ քաշը ձեր թութքի պատճառն է, քաշը կորցնելը կարող է օգնել: Խոսեք ձեր բժշկի հետ `առաջարկություններ ստանալու համար, թե որքան քաշ կարող է անհրաժեշտ լինել նիհարելու և դա անելու առողջ եղանակների համար:
Քայլ 5. Ավելի շատ մարզվեք:
Որավարժությունները խթանում են աղիների աշխատանքը, ինչը հեշտացնում է ձեր աթոռը: Փորձեք օրական 20 րոպե չափավոր աէրոբ վարժություններ; քայլելը հիանալի վայր է սկսելու համար: Եթե նստակյաց աշխատանք ունեք, նշեք, որ ամեն ժամ վեր կենաք և շրջեք: Ավելի շատ ֆիզիկական վարժություններ կատարելը կարող է նաև օգնել ձեզ քաշի կորստի դեպքում:
Քայլ 6. Կատարեք սննդակարգի փոփոխություններ, որոնք կօգնեն մեղմացնել ձեր աթոռը:
Ավելի փափուկ աթոռը նշանակում է ավելի քիչ լարվածություն, ավելի քիչ ճնշում անալ տարածքի վրա և զուգարան նստած ավելի քիչ ժամանակ: Դիետայի փոփոխությունները նշանակում են ինչպես ավելացնել, այնպես էլ բաց թողնել կամ նվազեցնել որոշ սննդամթերքների ընդունումը: Հնարավոր է, որ ձեզ անհրաժեշտ լինի փորձարկել ձեր սննդակարգը ՝ նախքան ձեզ համար հավասարակշռությունը գտնելը: Ահա մի քանի օրինակ.
- Ավելացնելու սնունդ. Շատ ջուր, սալորաչիր կամ սալորաչիր, հալած կտավատի սերմեր, օմեգա ճարպաթթուներով սնունդ, տերևավոր կանաչեղեն, հում բանջարեղեն և մրգեր
- Բաց թողնել կամ նվազեցնել մթերքները ՝ տապակած սնունդ, նուրբ ածխաջրեր, կաթնամթերք, նատրիում
Քայլ 7. Կատարեք սննդային փոփոխություններ `ձեր երակների առողջությունն ապահովելու համար:
Շատ մթերքներ և դեղաբույսեր պարունակում են միացություններ, որոնք աջակցում են երակային առողջությանը `ամրացնելով արյան անոթների պատերը: Այս մթերքներից և դեղաբույսերից մի քանիսը կարող են նաև նվազեցնել բորբոքումը ՝ հավելյալ բոնուս: Օրինակները ներառում են.
- Ֆլավոնոիդներ (հայտնաբերված ցիտրուսային մրգերի, մոշի, կեռասի և շատ այլ մրգերի և բանջարեղենի մեջ)
- Մսագործի ավելը
- Գինկգո բիլոբա
- Կալենդուլա:
Մաս 4 -ից 4 -ը. Երբ դիմել բժշկական օգնության
Քայլ 1. Իմացեք, թե երբ զանգահարեք բժշկին:
Տնային բուժումը կբուժի հեմոռոյից շատերը: Այնուամենայնիվ, կարող են լինել պահեր, երբ ինքներդ ձեզ օգնելը բավարար չէ, և դուք բժշկական օգնության կարիք ունեք: Ուշադիր ուշադրություն դարձրեք ախտանիշներին `որոշելու համար, թե արդյոք պետք է դիմել բժշկական օգնության: Փնտրեք հետևյալը.
- Ախտանիշների տևողությունը. Արյունահոսությունն ու ցավը սովորաբար անցնում են երկու -երեք օր հետո: Callանգահարեք ձեր բժշկին, եթե այս ախտանիշները տևեն ավելի քան մեկ շաբաթ:
- Ախտանիշների ժամանակը. Հեմոռոյից արյունահոսությունը սովորաբար տեղի է ունենում միայն աղիների շարժումներով: Եթե որևէ այլ ժամանակ ուղիղ արյունահոսություն եք ունենում, զանգահարեք ձեր բժշկին:
- Ախտանիշների փոփոխություն. Ձեր ախտանիշների փոփոխությունները կարող են նշանակել, որ ձեր վիճակը վատթարանում է: Կարող է նշանակել նաև, որ այլ բան այն չէ: Եթե ձեր հեմոռոյ արյունահոսության գույնը փոխվում է պայծառից մինչև մուգ կարմիր, հնարավորինս շուտ զանգահարեք ձեր բժշկին:
- Ախտանիշների ծանրություն. Եթե դուք տնային բուժումներ եք կիրառում, ձեր թութքը պետք է բարելավվի: Եթե ձեր ախտանիշները վատթարանում են կամ ուժեղանում են, զանգահարեք ձեր բժշկին:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Հեմոռոյով տառապողներից ոմանք գտնում են, որ բարձի կամ բլիթի տեսքով բարձի վրա նստելը օգնում է նրանց ցավը թեթևացնել:
- Մեղրը կարող է օգնել թեթևացնել ցավը, բայց դա կախված է անձից և նրա զգայունությունից: Մեղրի, ձիթապտղի յուղի և մեղրամոմի խառնուրդը կարող է նվազեցնել արյունահոսությունն ու քորը որոշ մարդկանց մոտ:
Գուշացումներ
- Շաքարային դիաբետով հիվանդները չպետք է օգտագործեն պատրաստուկ H կամ այլ անոթակոնստրրիգեր պարունակող այլ ապրանքներ, ինչպիսիք են ֆենիլէֆրինը, եթե դա չի հանձնարարվում բուժաշխատողի կողմից:
- Եթե դուք շաքարախտ ունեք, մի օգտագործեք հիդրոկորտիզոն պարունակող ապրանքներ, եթե բժիշկը դա ձեզ չի ասում, քանի որ այս ստերոիդը կարող է արյան շաքարի մակարդակի բարձրացման պատճառ դառնալ:
- Եթե նկատում եք, որ ձեր աթոռները շագանակագույն կամ սև գույն ունեն, անհապաղ զանգահարեք ձեր բժշկին: Սա կարող է լինել ձեր մարսողական համակարգի այլ լուրջ խնդիրների նշան:
