Հեմոռոյ (կույտեր) կարող են պատահել բոլորի մոտ ՝ ցանկացած տարիքում: Այս անհարմար ընդլայնված երակները կարող են հայտնաբերվել սրբանի ներսում կամ դրսից: Հեմոռոյն առաջանում է կոնքի և հետանցքի երակների վրա ճնշման բարձրացման պատճառով, որը սովորաբար կապված է փորկապության, փորլուծության կամ աթոռակ թափելու հետ: Որոշ դեպքերում թութքը կարող է առաջանալ գիրության, ծանր առարկաներ բարձրացնելու կամ հղիության լարվածությունից, որը ճնշում է գործադրում որովայնի ներքևի երակների վրա: Բարեբախտաբար, արտաքին հեմոռոյը սովորաբար բուժվում է առանց բժշկի դիմելու: Կան մի քանի բաներ, որոնք կարող եք օգնել թեթևացնել հեմոռոյի ցավը, անհանգստությունը և քորը:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ը ՝ Հեմոռոյ ցավը թեթևացնելը
Քայլ 1. Վերցրեք տաք լոգանք:
Տաք ջրում թրջվելը կարող է թեթեւացնել հեմոռոյի ցավը: Վազեք լիարժեք լոգանք կամ լոգանք (փոքր ավազան, որը տեղավորվում է ձեր զուգարանի վրա, ինչը թույլ է տալիս թրջել ձեր անալ տարածքը): Keepուրը տաք պահեք և լցրեք 1 բաժակ epsom աղեր լի լոգարանում կամ 2 -ից 3 ճաշի գդալ աղեր նստած լոգանքին: Դուք կարող եք օրական երկու -երեք անգամ թրջել:
Եթե դուք ունեք հեմոռոյ, դուք պետք է մաքուր պահեք տարածքը: Gentleնցուղ ընդունելիս, լողանալիս կամ զուգարանից օգտվելիս եղեք մեղմ: Պետք չէ օճառ օգտագործել, քանի որ այն կարող է գրգռել տարածքը: Դուք կարող եք քսել Cetaphil լոսյոն ՝ տարածքը հանգստացնելու համար ՝ առանց ավելի շատ գրգռվածություն առաջացնելու: Ինքներդ չորացրեք մաքուր սրբիչով:
Քայլ 2. Օգտագործեք կոմպրես:
Theավը թուլացնելու համար կիրառեք սառը սառույց կամ սառը կոմպրես: Վերցրեք մաքուր բամբակյա անձեռոցիկ և թրջեք սառը ջրի մեջ: Կիրառեք կոմպրեսը ձեր թութքի վրա մոտ 10-15 րոպե: Դուք կարող եք դա անել հաճախ օրվա ընթացքում:
Եթե սառցե տուփ եք օգտագործում, կտոր դրեք սառույցի փաթեթի և ձեր բաց մաշկի միջև: Սառույցի ուղղակի կիրառումը մաշկի վրա կարող է վնասել ձեր հյուսվածքը:
Քայլ 3. Օգտագործեք ցավը և քոր առաջացնող գելերը կամ լոսյոնները:
Թութքը թրջելուց և չորացնելուց հետո քսեք մի փոքր քանակությամբ ալոե վերայի գել կամ քոր առաջացնող լոսյոն: Փնտրեք ինչ -որ բան, որը պարունակում է նավթային ժելե, հանքային յուղ, շնաձկան լյարդի յուղ և ֆենիլէֆրին: Ֆենիլեֆրինը գործում է որպես քայքայող միջոց և օգնում է փոքրացնել թութքը: Կարող եք նաև օգտագործել ալոե վերայի գել ՝ թութքը հանգստացնելու համար:
- Եթե հեմոռոյը շատ ցավոտ է կամ անհարմար, ապա մի փոքր մանկական ատամների գել քսեք այդ տարածքին: Ատամների գելերը պարունակում են տեղային անզգայացնող միջոց, որը կարող է նվազեցնել ցավն ու անհանգստությունը:
- Խուսափեք ստերոիդ քսուքներ օգտագործելուց, քանի որ դրանք կարող են վնասել հեմոռոյի շրջակայքի նուրբ հյուսվածքը:
Քայլ 4. Թեթևացման ախտանիշները թեթևացրեք տտիպի միջոցով:
Վերցրեք բամբակյա պահոց և թրջեք այն կախարդ պնդուկի մեջ: Տեղադրեք այն թութքի վրա աղիք ունենալուց հետո: Կրկնեք սա այնքան հաճախ, որքան անհրաժեշտ է, օրական առնվազն չորս կամ հինգ անգամ: Այլապես, տեղադրեք այն ներքնազգեստի բարձիկի վրա `ավելի երկարատև օգնության համար:
Կախարդի պնդուկը կարող է թեթևացնել հեմոռոյից առաջացած քորը, անհանգստությունը, գրգռվածությունը և այրումը: Այն կարող է նաև նվազեցնել այտուցը:
Մաս 2 -ից 3 -ից. Ձեր սննդակարգի և ապրելակերպի կատարելագործում
Քայլ 1. Կերեք ավելի շատ մանրաթել:
Դանդաղ ավելացրեք մանրաթել ձեր սննդակարգին ՝ ավելանալով փոքր աճով, քանի որ դա կարող է գազ կամ փքվածություն առաջացնել: Մինչդեռ բոլորին անհրաժեշտ է տարբեր քանակությամբ մանրաթելեր `հիմնված սպառված կալորիաների վրա, փորձեք օրական 25 գրամ (0.88 ունց) մանրաթել ստանալ, եթե կին եք կամ 30 գրամ (1.1 ունց) օրական մանրաթել, եթե տղամարդ եք: Մանրաթելերը կթեթևացնեն ձեր աթոռները ՝ դրանք ավելի հեշտ անցնելով: Տարբեր մանրաթելերը տարբեր ազդեցություն ունեն ձեր մարմնի վրա, ուստի նպատակ դրեք ներառել ավելի շատ ցորենի թեփի մանրաթելեր և այլ հացահատիկներ, որոնք մանրաթելեր են, որոնք ազդում են աթոռի փափկության վրա:
- Մանրաթելային հավելումները կարող են նվազեցնել հեմոռոյից արյունահոսությունը, գրգռումը և բորբոքումը:
- Եթե զգում եք, որ փքված եք կամ գազավորված եք, գուցե շատ մանրաթել եք ուտում:
- Դուք կարող եք մեծացնել ձեր մանրաթելերը ՝ ընտրելով ամբողջական ձավարեղեն, կեղևով կամ կեղևով մրգեր, տերևավոր կանաչիներ, լոբի և հատիկաընդեղեն:
- Դուք կարող եք նաև մանրաթել ստանալ յոգուրտում, որը պարունակում է ակտիվ մշակույթներ և պրոբիոտիկներ:
Քայլ 2. Կերեք ավելի փոքր սնունդ և ջուր խմեք:
Ընտրեք ավելի սննդարար, փոքր սնունդ և կերեք ամբողջ օրվա ընթացքում: Սա ձեր մարսողական համակարգին հնարավորություն կտա վերամշակել սնունդը և տալ ձեր մարմնին անհրաժեշտ սնուցում ՝ թութքի բուժման համար: Խմեք շատ ջուր ամբողջ օրվա ընթացքում:
Հեղուկը ձեր աթոռն ավելի մեղմ է պահում, ինչը հեշտացնում է դրանք:
Քայլ 3. Պարբերաբար մարզվեք:
Ընտրեք ցածր ազդեցության վարժություններ, ինչպիսիք են լողը, պարը, յոգան և քայլելը, բայց խուսափեք այնպիսի գործողություններից, որոնք կարող են լարվածության պատճառ դառնալ, օրինակ ՝ քաշի բարձրացումը: Impactածր ազդեցության գործողությունները հակաբորբոքային ազդեցություն ունեն ձեր մարմնի վրա, ինչը կարող է օգնել թեթևացնել հեմոռոյ ախտանիշները: Այն նաև պահպանում է ձեր մարմնի համակարգերը առողջ և ձեր աղիքները շարժվում են:
- Փորձեք կոնքի հատակի վարժություններ:
- Ercորավարժությունները նաև նվազեցնում են ճնշումը ձեր երակների վրա, ինչը կարող է նպաստել հեմոռոյ ցավին:
Քայլ 4. Նվազեցրեք ճնշումը, երբ նստած եք:
Կարող է օգտակար լինել գնել փրփուր բարձ կամ բլիթի բարձ, որի վրա նստեք: Սա կարող է օգնել թեթևացնել ճնշումը: Խուսափեք ուղղակիորեն նստել կոշտ մակերեսների վրա:
Հեմոռոյի ուղղակի ճնշումը կարող է մեծացնել այտուցը և նույնիսկ առաջացնել նոր թութք:
Քայլ 5. Պարբերաբար օգտագործեք զուգարանը:
Եթե դա հնարավոր է, փորձեք զուգարանն օգտագործել առանց ընդհատումների ամեն օր միևնույն ժամին: Եթե դուք կանոնավոր կերպով անցնում եք աղիների շարժումները, դա կնվազեցնի ձեր լարվածության անհրաժեշտությունը: Աղիքների կանոնավոր շարժումները ընդհանուր լավ առողջության հիանալի ցուցանիշ են:
- Մի լարվեք և մի՛ ճնշեք շատ ուժգին: Թող ձգողականությունն օգնի, բայց թույլ տվեք, որ ձեր աղիքները կատարեն աշխատանքի մեծ մասը: Եթե ոչինչ չի պատահում, սպասեք մոտ մեկ ժամ և նորից փորձեք:
- Կարող է նաև օգնել ձեր ոտքերը մի փոքր աթոռի վրա դնել, որպեսզի ձեր ծնկները բարձր լինեն ձեր ազդրերից:
3 -րդ մաս 3 -ից. Արտաքին հեմոռոյ բուժում
Քայլ 1. Ընտրեք ճիշտ լուծողական միջոց:
Հեմոռոյ ունենալու դեպքում աթոռի կանոնավոր անցումը կարևոր է: Խուսափեք լարվածությունից, քանի որ դա սովորաբար առաջացնում է հեմոռոյ: Փոխարենը, ժամանակավորապես օգտագործելու համար ընտրեք զանգվածային լուծողական կամ աթոռի մեղմացուցիչ: Kանգվածային լուծողականները կարող են մեղմացնել ձեր աթոռը և նվազեցնել աթոռը դուրս բերելու համար անհրաժեշտ ճնշումը, ինչը կօգնի թութքի սկսվելուն: Թեև ձեր աթոռը պետք է կանոնավոր լինի ՝ ձեր սննդակարգի մանրաթելերի պատճառով, դուք կարող եք ընտրել հետևյալ լուծողականներից մեկը.
- Kանգվածային լուծողական միջոցներ. Դրանք պարունակում են մանրաթել (սովորաբար պսիլիում) ՝ աթոռի զանգվածը կամ քաշը մեծացնելու համար ՝ օգնելով նրան շարժվել աղիների միջով:
- Աթոռի փափկեցնող միջոցներ. Դրանք փափկացնում են աթոռները `ավելացնելով խոնավություն, ինչը պետք է նրանց ավելի հեշտ անցնի: Աթոռի փափկեցնող միջոցների մեծ մասը պարունակում է դոկուսատ, ինչը խոնավություն է ավելացնում աթոռը մեղմելու համար:
- Քսուքային լուծողականներ. Դրանք քսում են աղիների և ուղիղ աղիքի պատերը ՝ հեշտացնելով աթոռի անցումը: Քսուքային լուծողական նյութերի մեծ մասը պարունակում է հանքային յուղ: Սովորաբար դրանք կարճաժամկետ օգտագործման դեպքում անվտանգ են, սակայն երկարաժամկետ օգտագործման համար դրանք խորհուրդ չեն տրվում:
- Խուսափեք խթանիչ լուծողական միջոցներից, որոնք ներառում են սեննա, կասկարա, ալոե կամ բիսակոդիլ: Նրանք աշխատում են գրգռելով աղիքի ներքին հատվածը, ինչը օգտակար չէ թութքի դեպքում:
Քայլ 2. Փնտրեք արտաքին թութքի նշաններ:
Արտաքին հեմոռոյի ամենատարածված ախտանիշը արյունահոսությունն ու անհանգստությունն է աղիքի շարժման ընթացքում: Դուք կարող եք առաջին անգամ նկատել արտաքին հեմոռոյ, երբ ինքներդ մաքրվում եք զուգարանից օգտվելուց հետո: Հեմոռոյը կդառնա քնքուշ ուռուցք ձեր սրբանի շուրջը ՝ հաճախ խաղողի չափի և ձևի մասին, երբ այն առաջին անգամ հայտնվի: Այն կարող է լինել նաև քոր առաջացնող և ցավոտ: Սովորաբար, մարդիկ արյուն են նկատում զուգարանի թղթի վրա կամ զուգարանի ամանի մեջ:
Եթե վստահ չեք, որ ներքին կամ արտաքին հեմոռոյ ունեք, հաշվի առեք, թե ինչ կարող եք զգալ: Սովորաբար ներքին հեմոռոյ չեք զգա, բայց դրանք կարող են ուռուցիկ լինել անալ բացվածքի միջով: Սովորաբար ներքին հեմոռոյն ունի մի քանի ախտանիշ, բացի աղիքի շարժումով արյունահոսությունից:
Քայլ 3. Իմացեք, երբ դիմել բժշկի:
Արտաքին հեմոռոյից շատերն անհետանում են կամ առնվազն նվազում են երկու -երեք օրվա ընթացքում: Եթե դեռ երեք -հինգ օր հետո դեռ հեմոռոյ ունեք, զանգահարեք ձեր բժշկին: Դուք նաև պետք է դիմեք ձեր բժշկին, եթե տարածքը ցավոտ է կամ արյունահոսում է: Ձեր բժիշկը կարող է ախտորոշել ներքին կամ արտաքին հեմոռոյ ՝ հետանցքային հետազոտություն կատարելով:
Եթե հետանցքային արյունահոսությունը պայմանավորված չէ հեմոռոյով, ձեր բժիշկը հավանաբար խորհուրդ կտա ավելի լայնածավալ հետազոտություն, որը կոչվում է սիգմոիդոսկոպիա կամ կոլոնոսկոպիա, քանի որ հաստ աղիքի քաղցկեղի ախտանիշներից մեկը հետանցքային արյունահոսությունն է:
Քայլ 4. Ստացեք բուժում:
Եթե ձեր հեմոռոյը չի արձագանքում հիմնական տնային խնամքին կամ ինքնուրույն չի լուծվում, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ նվազագույն ինվազիվ վիրահատություն: Ամենատարածված մոտեցումները ներառում են.
- Հղում. Արյունահոսությունը դադարեցնելու համար ռետինե ժապավենը կապվում է թութքի հիմքի շուրջ:
- Ներարկում (սկլերոթերապիա). Ներարկվում է թութքի կրճատման համար նախատեսված քիմիական լուծույթ:
- Կաուտերիզացիա. Թութքը այրվում է:
- Հեմոռոյիդեկտոմիա. Հեմոռոյը հեռացվում է վիրաբուժական միջամտությամբ այս ամբուլատոր պրոցեդուրայում (չնայած երբեմն պահանջում է գիշերակաց հիվանդանոցում մնալ):
Խորհուրդներ
- Toiletուգարանի թղթի փոխարեն զուգարանի թղթի փոխարեն օգտագործեք մանկական անձեռոցիկներ:
- Սառցե տուփերը կարող են նվազեցնել այտուցը, բայց դրանք երկար չօգտագործել: Ամեն անգամ պահեք առավելագույնը 5-10 րոպե:
