Ռետինոլը դեղատոմսով վաճառվող մաշկի քսուք է, որը ստացվել է վիտամին A- ի բարձր խտացված ձևից: Այն սովորաբար քսում են դեմքին ՝ ծերացման որոշ հետևանքները չեզոքացնելու համար, և այն կարելի է ձեռք բերել ցանկացած մեծ դեղատնից, դեղատնից կամ սուպերմարկետ. Եթե ճիշտ եք օգտագործում ռետինոլի քսուքները, դրանք կարող են վերացնել պզուկները և նվազագույնի հասցնել ձեր ծակոտիները: Ռետինոլը կարող է նաև նվազեցնել կնճիռները և մաշկը ավելի քիչ տեսանելի դարձնել: Եթե ունեք մաշկի որևէ հիվանդություն (օրինակ ՝ էկզեմա) կամ ունեք որևէ բժշկական ալերգիա, ռետինոլի քսուքներ կիրառելուց առաջ խորհրդակցեք բժշկի հետ:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 2 -ը `Ռետինոլի քսուք քսելը
Քայլ 1. Գնեք առանց դեղատոմսի ռետինոլի կրեմ:
Եթե նախկինում չեք օգտագործել վիտամին A կրեմ ձեր մաշկի վրա, ապա ավելի լավ է սկսել նուրբ OTC կրեմով: Ռետինոլի քսուքները մատչելի են նաև դեղատոմսով, բայց դրանք կարող են վնասել ձեր մաշկը, եթե նախկինում չեք օգտագործել վիտամին A կրեմ: OTC retinol քսուքները, ինչպիսիք են retinyl palmitate- ը կամ retinaldehyde- ը (երկուսն էլ սովորական տեսակներ), մեղմ են և հիանալի են սկզբից:
Եթե կիրառեք դեղատոմսով պատրաստված ռետինոլի կրեմ, որը սովոր չէ դրան, մաշկը կդառնա չոր և կփայլանա:
Քայլ 2. Քնելուց առաջ քսեք ռետինոլ կրեմ:
Ռետինոլն ամենալավը կաշխատի, եթե այն երկար ժամանակ մնա ձեր դեմքին (օրինակ ՝ գիշերվա ընթացքում) ՝ առանց տրորելու, բախվելու կամ այլ կերպ խանգարվելու: Ձեր դեմքի նուրբ մաշկը նույնպես ավելի թափանցելի է գիշերը: Այսպիսով, ռետինոլ կրեմը ներառեք դեմքի մաշկի գիշերային խնամքի ձեր ռեժիմի մեջ:
Օրինակ, սովորություն ունեցեք ատամները խոզանակելուց և քնելուց անմիջապես առաջ ռետինոլ կրեմ քսել:
Քայլ 3. Լվացեք ձեր դեմքը և սպասեք 20 րոպե, մինչև մաշկը չորանա:
Օգտագործեք նուրբ օճառ և տաք ջուր ձեր խոհանոցի կամ լոգարանի ծորակից: Լվանալուց հետո դեմքը չորացրեք մաքուր սրբիչով: Այնուհետև, դեմքը լվանալուց 20 րոպե սպասեք, նախքան ռետինոլ կրեմ քսելը:
Եթե չսպասեք 20 րոպե և որոշեք վաղաժամ քսել կրեմը, մնացած խոնավությունը կարող է փոխազդել ռետինոլի հետ և առաջացնել գրգռում, կարմրություն և կեղև:
Քայլ 4. Սեղմեք ա 1⁄8 մատի ծայրին (3,2 մմ) ռետինոլ կրեմով:
Ձեր մատի վրա սեղմված գումարը պետք է մոտավորապես սիսեռի չափ լինի: Սա այն ամբողջ կրեմն է, որն անհրաժեշտ է ձեր ամբողջ դեմքը ծածկելու համար: Եթե սկզբից օգտագործում եք չափազանց մեծ քանակությամբ ռետինոլ կրեմ, դուք կվտանգեք ձեր դեմքը չորացնել և վնասել:
Հիշեք, որ ձեր դեմքի մաշկն ավելի նուրբ է, քան ձեր մարմնի այլ մասերի մաշկը:
Քայլ 5. Քսուքը շրջանաձև շարժումով քսեք դեմքի մաշկին:
Վերցրեք ձեր մատների վրա եղած ռետինոլ կրեմի մոտ կեսը և թեթևակի շփեք այն ձեր ճակատին: Այնուհետև վերցրեք կրեմի մնացորդը և, երկու ձեռքի մատների ծայրերով, շփեք այն այտերի և կզակի և աչքերի շուրջը, մինչև որ այլ ապրանք չտեսնեք: Քսեք կրեմը ՝ օգտագործելով փոքր, շրջանաձև շարժումներ:
Քայլ 6. Putանկության դեպքում 20 րոպե հետո հագեք խոնավացնող միջոց:
Ռետինոլի քսուքները կոպիտ են և ժամանակ են պահանջում ձեր մաշկի մեջ ներծծվելու համար: Այսպիսով, գիրք կարդացեք, հեռուստացույց դիտեք կամ 20 րոպե լվացեք սպասքը, մինչ սերուցքը ներծծվում է: Եթե ձեր գիշերային առօրյայի շրջանակներում ձեր դեմքին խոնավեցնող լոսյոն եք քսում, քսեք այս 20 րոպեն անցնելուց հետո:
Քայլ 7. Սպասեք 3-4 օր ՝ նորից ռետինոլ կրեմ քսելուց առաջ:
Եթե ձեր դեմքի մաշկը սովոր չէ քսել կրեմ ռետինոլով, այն կարող է արագ չորանալ կամ սկսել փոշոտվել: Ամեն օր ռետինոլ կրեմ օգտագործելու փոխարեն, թող ձեր մաշկը հարմարվի նոր կրեմին: Այսպիսով, եթե կիրակի երեկոյան առաջին անգամ կիրառել եք ռետինոլ կրեմ, սպասեք մինչև չորեքշաբթի կամ հինգշաբթի երեկոյան ՝ կրեմը նորից քսելուց առաջ:
Եթե դուք ունեք զգայուն մաշկ, փորձեք սպասել մի ամբողջ շաբաթ ՝ նախքան ռետինոլ կրեմը նորից քսելը:
Քայլ 8. Ընդլայնեք ամենօրյա օգտագործումը 6 ամսվա ընթացքում:
Ռետինոլի շարունակական օգտագործման դեպքում ձեր դեմքի մաշկը կկորցնի կրեմի նկատմամբ զգայունությունը, և դուք կկարողանաք այն ավելի հաճախ քսել: Աստիճանաբար ավելացրեք ձեր օգտագործումը, որպեսզի ձեր մաշկը չփչանա: Օրինակ ՝ փորձեք օգտագործել շաբաթական 2 անգամ 2 շաբաթվա ընթացքում, այնուհետև շաբաթական 3 անգամ ՝ 3 շաբաթվա ընթացքում:
Այդ պահից հետո ամեն օր փորձեք քսել ռետինոլ կրեմը, քանի դեռ կողմնակի բարդություններ չեք զգացել:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Կողմնակի ազդեցությունների դեմ պայքար
Քայլ 1. Պատրաստ եղեք մաշկի թեթև պիլինգին նորմալ օգտագործման դեպքում:
Եթե առաջին անգամ եք դեմքին վիտամին A կրեմ քսում, ապա մի քանի թեթև կողմնակի բարդություններ կունենաք: Աչքերի շուրջը կամ այտերի մաշկը կարող է բաց կարմրավուն գույն ունենալ և թեթևակի քոր առաջացնել կամ գրգռվել: Կարող եք նաև նկատել, որ փոքր քանակությամբ մաշկ է հեռանում ձեր դեմքից:
Սա նորմալ է և պետք է դադարեցվի 2-3 օրվա ընթացքում:
Քայլ 2. Քսեք արևապաշտպան քսուք ձեր դեմքին, երբ դրսում եք:
Ռետինոլը կարող է ձեր մաշկը շատ զգայուն դարձնել արևի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների նկատմամբ: Արևապաշտպան քսուքը կպաշտպանի ձեր մաշկը և կպահպանի այն թարմ տեսք: Այսպիսով, արև դուրս գալուց առաջ քսեք դեմքի արևապաշտպան քսուք `SPF- ով առնվազն 30, որն ապահովում է UVA և UVB պաշտպանություն:
Գնեք դեմքի արևապաշտպան քսուք ցանկացած խոշոր սուպերմարկետում կամ ցանկացած դեղատուն կամ դեղատանը:
Քայլ 3. Օգտագործեք խոնավեցնող կրեմ, եթե ձեր մաշկը սկսում է զգալ ձգված կամ չոր:
Սա հատկապես հավանական է, որ տեղի ունենա ձմռան ցուրտ եղանակին կամ ցածր խոնավության ժամանակ (հատկապես, եթե դուք սկզբում ապրում եք չոր կլիմայական պայմաններում): Այսպիսով, ավելացրեք խոնավեցնող կամ խոնավեցնող լոսյոնի քանակությունը, որը քսում եք ձեր դեմքին, եթե սկսում եք նկատել չոր բծերի ավելացում ռետինոլ կրեմից:
Եթե դուք դեռ չեք օգտագործում խոնավեցնող կրեմ ձեր ռետինոլ կրեմով, փորձեք այն և տեսեք, թե արդյոք դա տարբերություն է առաջացնում ցանկացած թեփոտ մաշկի վրա:
Քայլ 4. Դիմեք բժշկի, եթե ռետինոլի քսուք օգտագործելիս մաշկը խիստ փաթիլ է:
Որոշ մարդիկ, հատկապես զգայուն մաշկ ունեցողները, գտնում են, որ չեն կարող երկար ժամանակ օգտագործել ռետինոլ կրեմ ՝ առանց ցավոտ կարմրած, շերտավոր մաշկի: Եթե դուք զգում եք դա, նշանակեք հանդիպում ձեր բժշկի հետ և բացատրեք ձեր ախտանիշները: Նրանք կարող են առաջարկել գտնել այլընտրանքային կրեմ, որը չի պարունակում վիտամին A:
Եթե ձեր բժիշկը մեծ փորձ չունի ռետինոլի և վիտամին A- ի վրա հիմնված քսուքների հետ, նրանք կարող են ձեզ ուղարկել մաշկաբան:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Ռետինոլը գործում է ՝ կիրառելով հակաօքսիդանտներ, որոնք չեզոքացնում են դեմքի մաշկի ազատ ռադիկալները: Ազատ ռադիկալներն արագացնում են ձեր մաշկի կնճռոտման գործընթացը, ուստի դրանք ոչնչացնելը կդանդաղեցնեն կնճռոտման գործընթացը և ձեր մաշկը ավելի երկար կպահի երիտասարդ տեսք:
- Հղի կամ կրծքով կերակրող մարդիկ պետք է խուսափեն ռետինոլի քսուքներ օգտագործելուց:
