Բարիարի վիրաբուժությունը ընդհանուր տերմին է քաշի կորստի տարբեր վիրահատությունների համար, ներառյալ ստամոքսի շրջանցումը, ստամոքսի ժապավենը և ստամոքսի թևի վիրահատությունը: Սրանք լուրջ վիրահատություններ են, որոնք փոխում են ձեր մարսողական համակարգի մշտապես աշխատելու ձևը: Եթե դուք ունեցել եք բարիատրիկ վիրահատություն, ապա պետք է զգույշ լինեք վիրահատությունից հետո ձեր առողջությունը կառավարելու հարցում: Դուք պետք է և՛ վիրահատությունից հետո վերականգնվեք, և՛ ընդհանուր առողջության մասին հոգացեք, որպեսզի կարողանաք պահպանել քաշի կորուստը և հարմարվել ձեր մարմնում կատարված փոփոխություններին:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ից. Վիրահատությունից վերականգնում
Քայլ 1. Շարեք մեկին, ով կօգնի ձեզ վերականգնել:
Դուք պետք է ունենաք մեկին, ով պատրաստ է ձեզ հիվանդանոցից վերցնել և ով կօգնի ձեզ ձեր ապաքինման ընթացքում տանը: Վիրահատության գնալուց առաջ դուք պետք է համոզվեք, որ այս անձը շարված է:
- Բարիատրիկ վիրահատությունից հետո դուք չեք կարողանա հոգալ ձեր մասին: Ձեզ հարկավոր կլինի ինչ -որ մեկը, ով կօգնի ձեզ հիշել դեղեր ընդունելը, կօգնի ձեզ վեր կենալ և իջնել և ընդհանրապես հոգ տանել ձեր մասին:
- Եթե դուք չեք ցանկանում մեկ անձից խնդրել, որ այս ամենը կատարի ձեր փոխարեն, մտածեք ընկերներից կամ սիրելիներից հերթափոխ վերցնել: Դուք կարող եք մեկ հոգու վերցնել ձեզ հիվանդանոցից, մեկ հոգի մնալ ձեզ հետ գիշերը, իսկ մեկ այլ հոգու ՝ օրվա ընթացքում հոգ տանել ձեր մասին:
Քայլ 2. Սպասեք, մինչև որ կարողանաք քայլել հիվանդանոցից դուրս գալու համար:
Վիրահատությունից հետո արթնանալուց հետո պետք է պահել այնտեղ, մինչև որ չկարողանաք գոնե մի քանի քայլ քայլել ինքնուրույն: Դա կարող է տևել 24 -ից 48 ժամ: Այս անգամ թույլ է տալիս բժշկական անձնակազմին իմանալ, որ դուք բժշկական առումով կայուն եք, և որ ձեր ցավը բավական վերահսկելի է, որպեսզի թույլ տա ձեզ տուն հասնել առանց ավելորդ անհանգստության:
Հիվանդանոցից շուտ դուրս գալը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Եթե վիրահատությունից ունենում եք բացասական կողմնակի բարդություններ, օրինակ ՝ ներքին արյունահոսություն, ապա կարևոր է, որ դրանք բռնեն հիվանդանոցից դուրս գալուց առաջ: Ընդհանուր առմամբ, կարևոր է, որ դուք դառնաք բժշկական կայուն, նախքան ձեր բժշկի և բուժքույրերի խնամքը թողնելը:
Քայլ 3. Կառավարեք ձեր ցավը վիրահատությունից հետո:
Երբ դուք վիրահատվում եք, ձեզ կտրվի տեղային անզգայացնող միջոց `կտրվածքի հատվածը թմրելու համար, կամ ձեզ կտրվի ընդհանուր անզգայացում: Հիվանդանոցից դուրս գրվելուց հետո կտրվածքի հատվածում այս անզգայացնող միջոցը աստիճանաբար մաշվելու է: Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ նշանակել ցավազրկող դեղեր, որոնք պետք է ընդունեք վիրահատությունից հետո:
Painավի դեղեր ընդունելիս պետք է խուսափել ծանր տեխնիկայի, օրինակ ՝ մեքենա վարելուց, շահագործումից: Դուք նաև պետք է զգույշ լինեք դեղորայքի օգտագործման դեպքում և տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե այլ դեղամիջոցներ եք ընդունում կամ ալերգիա ունեք այլ դեղամիջոցների նկատմամբ:
Քայլ 4. Սահմանափակեք գործունեությունը ողջ վերականգնման ընթացքում:
Կարևոր է, որ վիրահատությունից հետո վերականգնվելիս չափազանց շատ չաշխատեք: Չափից շատ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը կարող է բացել կտրվածքը կամ վնասել ձեր մարմնի ներսում կատարված փոփոխությունները:
- Մարդկանցից շատերը, ովքեր ենթարկվում են բարիատրիկ վիրահատության, կարող են մեքենա վարել 2 շաբաթվա ընթացքում:
- Սպասեք 4-ից 6 շաբաթ ՝ բոլոր բնականոն գործունեությանը վերադառնալու համար, օրինակ ՝ ծանր իրեր բարձրացնելը կամ բարձր վարժություններ կատարելը:
Քայլ 5. Գնացեք բժշկական զննում վիրահատությունից հետո:
Ձեր վիրաբույժը պետք է ստուգում նշանակի ձեր վիրահատությունից 1 -ից 2 շաբաթվա ընթացքում: Բժիշկը ձեզ կհարցնի, թե ինչպես եք, և նրանք նաև կզննեն ձեր կտրվածքի տեղը `համոզվելու համար, որ այն ճիշտ է բուժվում:
Երբ գնում եք ստուգման քննության, ձեր վիրաբույժին տվեք վիրահատական վերականգնման կամ ընթացակարգի վերաբերյալ ձեր ցանկացած հարց:
3 -րդ մաս 2 -րդ. Ուտել վերականգնման ընթացքում
Քայլ 1. Կերեք փոքր քանակությամբ դանդաղ:
Վիրահատությունից հետո մի քանի ամիս շարունակ կարևոր է չծանրաբեռնել ձեր մարսողական համակարգը: Դիետայի յուրաքանչյուր փուլում ձեր սնունդը բաժանեք օրական մի քանի փոքր սննդի: Դանդաղ կերեք կամ խմեք ՝ յուրաքանչյուր ճաշի համար տրամադրելով առնվազն կես ժամ: Բարիատրիկ վիրահատությունից հետո շատ արագ ուտելը կարող է շատ սննդամթերք ներթափանցել ձեր աղիքներ ՝ առաջացնելով փսխում, գլխապտույտ և լուծ:
- Այս ախտանիշների առաջացման հավանականությունը մեծ է ճարպերով ու շաքարով հարուստ մթերքները:
- Դուք կարող եք փորձել տարբեր ռազմավարություններ, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի դանդաղ ուտել, օրինակ ՝ երկու կամ երեք րոպե սպասել խայթոցների միջև: Վերականգնման ընթացքում խորհուրդ է տրվում ծայրահեղ մանրակրկիտ ծամել սնունդը, ինչպես նաև կդանդաղեցնի ուտելը:
Քայլ 2. Սկսեք հստակ հեղուկ սննդակարգով:
Վիրահատությունից հետո հիվանդանոցը պետք է դիմի գրանցված դիետոլոգի հետ: Սովորաբար, վերականգնման առաջին օրը ներառում է հստակ հեղուկ դիետա, որը թույլ է տալիս ձեր մարսողական համակարգին հեշտությամբ մարսել: Խմեք հեղուկը դանդաղ և միաժամանակ խմեք ոչ ավելի, քան 3 ունցիա (90 մլ): Մաքուր հեղուկները ներառում են մաքուր պաշար, ջուր և բուսական թեյ:
Քայլ 3. Հարցրեք հավելումների մասին:
Ձեր բժիշկը կամ դիետոլոգը, ամենայն հավանականությամբ, խորհուրդ կտա վիտամին և/կամ կալցիում հավելումներ, քանի որ դուք կարող եք խնդիրներ ունենալ դրանք բավարար չափով ձեր նոր սննդակարգում (նույնիսկ ապաքինումից հետո): Վերցրեք դրանք ըստ ցուցումների:
Եթե դուք կատարել եք Roux-en-Y ստամոքսի շրջանցում, մեկ տեսակի բարիատրիկ վիրահատություն, հատկապես կարևոր է լրացուցիչ B վիտամիններ, երկաթ և կալցիում ստանալը: Սա ավելի քիչ խնդիր է ստամոքսի շերտավորմամբ հիվանդների համար:
Քայլ 4. Անցեք անթափանց հեղուկներին, այնուհետև խյուսեք:
Եթե մոտ մեկ օր անց ամեն ինչ լավ է ընթանում, կարող եք սկսել ավելի շատ հեղուկ խմել (դեռ դանդաղորեն կաթում) և անթափանց հեղուկներ, ինչպիսիք են ցածր յուղայնությամբ կաթը, արգանակը և քամած սերուցքային ապուրը: Մի քանի օր անց կարող եք ուտել հեղուկով պյուրեով պինդ սնունդ ՝ հարթ մածուկ պատրաստելու համար: Նիհար աղացած միսը, լոբին և եփած բանջարեղենը այն մթերքների օրինակներն են, որոնք լավ խյուս են տալիս:
- Պարբերաբար խորհրդակցեք ձեր դիետոլոգի հետ և տեղեկացրեք նրան, եթե որևէ դժվարություն ունեք սննդի մարսման մեջ:
- Բարձր սպիտակուցային մթերքները կարող են օգնել ձեզ ավելի արագ ապաքինվել: Սննդային ցնցումները և պյուրեացված միսը կամ լոբին սպիտակուցի լավ աղբյուր են:
- Հիշեք, որ օրվա ընթացքում փոքր սնունդ եք ուտում: Փորձեք սկսել վեց սնունդով, որոնցից յուրաքանչյուրը պարունակում է ½ -ից 1 բաժակ (120 -ից 240 մլ) սնունդ և հեղուկ:
Քայլ 5. Ներկայացրեք պինդ սնունդ:
Մի քանի շաբաթ անց, բժշկի թույլտվությամբ, ձեր սննդակարգին ավելացրեք փոքր կտորներ, որոնք հեշտությամբ ծամում են: Նուրբ կտրատած միսը, փափուկ պտուղը կամ փափուկ եփած բանջարեղենը բոլորը լավ տարբերակներ են: Կուլ տալուց առաջ յուրաքանչյուր կծում մանրակրկիտ ծամեք մինչև խտացված հետևողականություն ունենա, որպեսզի խուսափեք ձեր այժմ ավելի նեղ մարսողական տրակտի արգելափակումից:
Ուտելուց առաջ հեռացրեք մաշկը և սերմերը մրգերից և բանջարեղենից:
Քայլ 6. Ուտեստների հետ հեղուկ մի խմեք:
Ձեր ստամոքսի կարողությունը կարող է այնքան մեծ չլինել, որ կարողանաք խմել, ինչպես նաև սննդարար սնունդ ընդունել: Սպասեք 30-45 րոպե յուրաքանչյուր պինդ սննդի ուտելուց հետո, այնուհետև դանդաղ խմեք հեղուկներ: Մեկ բաժակ (240 մլ) խմելու համար ձեզանից կպահանջվի մոտ 30-60 րոպե:
Քայլ 7. Առաջին մի քանի ամիսների ընթացքում աստիճանաբար բարձրացրեք:
Դուք սովորաբար կարող եք ավելի կոշտ սնունդ ներկայացնել վիրահատությունից ութ շաբաթ անց, սկսած փոքր քանակությամբ մանր կտրատած սնունդով: Այնուհետև կարող եք դանդաղորեն բարձրացնել ավելի մեծ կտորներ և ավելի կոշտ սնունդ ՝ չորս ամսվա ընթացքում հասնելով ձեր նոր մշտական սննդակարգի: Պարբերաբար խորհրդակցեք ձեր բժշկի և գրանցված դիետոլոգի հետ ՝ համոզվելու համար, որ ձեր մարսողական համակարգը կարող է հաղթահարել փոփոխությունները, քանի որ այս ժամանակացույցը կարող է տարբեր լինել: Ներկայացրեք յուրաքանչյուր «նոր» սնունդ մեկ -մեկ `տեսնելու, թե ինչպես եք արձագանքում:
- Այս փուլում խուսափեք ընկույզներից և սերմերից; թելքավոր կամ թելքավոր սնունդ, ինչպիսիք են եգիպտացորենը և կոշտ միսը. գազավորված ըմպելիքներ; չիր; հաց; և տապակած սնունդ: Caգուշացեք կծու և փխրուն սննդի հետ: Դուք կարող եք փորձել այս ուտելիքները հետագայում ՝ մասնագիտական առաջնորդությամբ:
- Ալկոհոլին վերաբերվեք ծայրահեղ զգուշությամբ: Դուք, ամենայն հավանականությամբ, կլանեք այն (և հարբեք) շատ ավելի արագ, քան վիրահատությունից առաջ: Դուք նաև այժմ ավելի բարձր ռիսկի եք ենթարկվում ալկոհոլի հետ կապված խանգարումների և առողջական խնդիրների, ինչպիսիք են խոցերը:
3-րդ մաս 3-ից. Երկարաժամկետ առողջության պահպանում
Քայլ 1. Հետևեք ձեր բժշկի ցուցումներին ձեր երկարաժամկետ սննդակարգի վերաբերյալ:
Նույնիսկ լիարժեք ապաքինվելուց հետո, ամենայն հավանականությամբ, ձեր սննդակարգը և ուտելու սովորությունները կտրուկ կտարբերվեն, քան նախկինում: Ձեր բժիշկը և դիետոլոգը կարող են ձեզ կոնկրետ խորհուրդներ տալ ՝ հիմնվելով ձեր վիրահատության տեսակի վրա: Ընդհանուր կանոնները, որոնց դուք հետևել եք վերականգնման ընթացքում, կարող են օգնել ձեզ հարմարվել նաև ձեր մշտական սննդակարգին: Քանի որ ընդհանուր առմամբ շատ սնունդ չեք ուտում, դրա մի զգալի մասը պետք է լինի սպիտակուցի աղբյուր ՝ ձեր կարիքները բավարարելու համար: Շարունակեք նվազագույնի հասցնել ճարպն ու շաքարավազը, վիտամինային հավելումներ ընդունել և ուտելիս խուսափել հեղուկներից:
Քայլ 2. Շարունակեք ուտել փոքր սնունդ ամբողջ օրվա ընթացքում:
Օրական հինգ կամ վեց փոքր սնունդ լավ է աշխատում շատ մարդկանց համար, յուրաքանչյուր կերակուրը ոչ ավելի, քան ½-ից 1 բաժակ (4-8 ունցիա / 120–240 մլ): Ձեր մարսողական տրակտի չափը մշտապես նվազել է, այնպես որ դուք միշտ պետք է սահմանափակվեք փոքր քանակությամբ սննդով ՝ սրտխառնոցից, լուծից և այլ տհաճ ախտանիշներից խուսափելու համար:
Դուք նաև պետք է մանրակրկիտ ծամեք ձեր սնունդը կուլ տալուց առաջ: Նաև հաշվի առեք ամբողջ միսը, որը դուք ուտում եք նախքան այն եփելը: Սա թույլ կտա ավելի լավ մարսել այն:
Քայլ 3. Պարբերաբար մարզվեք:
Exորավարժությունները կարևոր են առողջ լինելու և առողջ քաշի պահպանման համար: Գտեք վարժություններ, որոնք ձեզ հաճելի և զվարճալի են թվում, ինչպես նաև վարժություններ, որոնք ձեզ քրտնում և քրտնաջան աշխատում են: Funվարճալի և դժվարին վարժությունների համադրությամբ դուք, ամենայն հավանականությամբ, կշարունակեք դա անել կանոնավոր կերպով:
- Մտածեք անհատ մարզիչ վարձելու մասին, որը կպահպանի ձեզ մոտիվացված և աշխատանքի ընթացքում, երբ մարզվում եք:
- Բացահայտեք նոր գործողություններ, որոնք ձեզ տալիս են վարժություններ կատարելու նոր եղանակներ: Օրինակ ՝ սկսեք արշավներ և տեսեք, թե արդյոք բնությունը ոտքով ուսումնասիրելը ձեզ ավելի շատ վարժություններ անելու դրդապատճառ կտա:
Քայլ 4. Փնտրեք աջակցություն:
Բարիատրիկ վիրահատությունից անմիջապես հետո, ամենայն հավանականությամբ, կզգաք քաշի կորստի զգալի շրջան: Այնուամենայնիվ, քաշի ծայրահեղ կորստի այդ ժամանակաշրջանից հետո ձեզ հարկավոր կլինի միջոց գտնել ձեր նոր քաշը պահպանելու համար: Դա լավագույնս կարելի է իրականացնել ՝ պահպանելով առողջ ապրելակերպ, որը ներառում է չափավոր սնունդ և կանոնավոր վարժություններ: Այս նոր ապրելակերպը պահպանելու համար դիմեք սննդային խորհրդատվության և հոգեբանական աջակցության:
Մասնագետներից աջակցություն ստանալը և դիետայի և վարժությունների վերաբերյալ բժշկի ցուցումներին հետևելը ցույց է տվել, որ կտրուկ մեծացնում է քաշը կորցնելու ձեր հնարավորությունները:
Քայլ 5. izeանաչեք խնդրի նշանները:
Հուսով եմ, որ ձեր վիրահատության և վերականգնման հետ կապված ամեն ինչ հարթ կընթանա: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է տեղյակ լինեք այն բաների մասին, որոնք պետք է փնտրեն, որոնք կարող են ազդանշան հանդիսանալ խնդրի մասին: Ձեր բարիատրիկ վիրահատության հետ կապված խնդիրները կարող են առաջանալ վիրահատությունից անմիջապես հետո կամ երկար ժամանակ անց:
- Վիրահատությունից հետո ապաքինվելուց հետո կտրվածքի տեղում փնտրեք վարակի նշաններ: Սա կարող է ներառել թարախ կամ արտանետում, որը գալիս է վերքից կամ չափից ավելի քնքշություն և կարմրություն:
- Վիրահատությունից հետո ուշադրություն դարձրեք ձեր մարսողությանը: Ձեր մարսողությունը նորմալացնելու համար կպահանջվի մի քանի շաբաթ, բայց, ի վերջո, պետք է: Եթե դուք շարունակում եք ունենալ մարսողության խանգարում, սրտխառնոց կամ փսխում, ապա պետք է տեղյակ պահեք ձեր բժշկին:
- Եթե դուք ունեք ստամոքսի փուչիկ, փուչիկը լցված է ներկով, որը արտահոսքի դեպքում ձեր մեզի կապույտ կամ կանաչ կդառնա: Եթե դա տեղի ունենա, անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին:
