Տարբեր խոսակցություններում դուք կարող եք ինքներդ ձեզ մտքի ընթերցման ունակություններ ցանկանալ: Թեև անհնար է կարդալ մեկ այլ մարդու մտքերը, կարող եք լրացնել որոշ դատարկ դատարկներ ՝ կարդալով նրանց աչքերը տարբեր հույզերի համար: Մարդու դեմքի ստանդարտ արտահայտություններն անգիր անելուց հետո ավելի ուշադիր եղիր նրա աչքերի և հոնքերի վրա ՝ տեսնելու համար, թե կարո՞ղ ես նկատել որևէ հստակ վարք: Բավարար պրակտիկայով դուք ավելի լավ պատրաստված կլինեք հուզականորեն առաջնորդվող խոսակցություններն ու փոխազդեցությունները վարելու համար:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Հասկանալ հիմնական վարքագիծը և ստանդարտ զգացմունքները
Քայլ 1. Անգիր սովորիր մարդու բնորոշ դեմքի արտահայտությունները:
Եթե խոսում եք ընկերոջ, ընտանիքի անդամի կամ ծանոթի հետ, փորձեք պատկերացնել այդ անձի ստանդարտ դեմքի արտահայտությունը: Այս անձը, բնականաբար, աչքերը նեղու՞մ է զրույցի ընթացքում, թե՞ մնում է հանգիստ և անկաշկանդ: Եթե դուք չեք հասկանում մարդու բնական բանավոր և դեմքի հնարքները, ապա հետագայում կարող եք վերջնականապես սխալ ընթերցել նրանց հույզերը:
Նախքան զգացմունքների վերաբերյալ որևէ դատողության շտապելը հաշվի առեք մարդու խառնվածքը: Եթե ընկերը կամ ընտանիքի անդամը, բնականաբար, քննադատական և հոռետեսական է, նրանք կարող են իրենց աչքերը շատ ավելի հաճախ նեղացնել:
Քայլ 2. Բացահայտեք միկրոարտահայտությունները `մարդու տրամադրությունը հասկանալու համար:
Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես է մեկ այլ մարդ արձագանքում տարբեր հայտարարություններին: Մինչ խոսակցությունը շարունակվում է, անձի արտահայտության մեջ մանր փոփոխություններ փնտրեք ՝ լինի դա հոնքերի ցնցում, թե լրացուցիչ թարթում: Դուք կարող եք արժանապատիվ ընթերցել մեկ ուրիշի զգացմունքները ՝ ավելի լավ հասկանալով այս խորհուրդներն ու հուշումները:
Գիտեի՞ք:
Ընդհանուր առմամբ, կան միլիարդավոր հնարավոր ռեակցիաներ և դեմքի շարժումներ, որոնք մարդիկ կարող են ստեղծել:
Քայլ 3. izeանաչեք ուրիշների մոտ զգացմունքների ակնհայտ դրսևորումները:
Թեև անհնար է անգիր գոյություն ունեցող յուրաքանչյուր դեմքի արտահայտություն, կարող ես սկսել նկատել ավելի ակնհայտ հույզեր, ինչպիսիք են երջանկությունը, տխրությունը, զայրույթը, վախը և զզվանքը: Հիշեք, որ երջանկությունը ստիպում է ձեր աչքերը սեղմել և շրջապատող մաշկը կնճռոտվել, իսկ բարկությունը հոնքերը ներս է ձգում: Բացի այդ, նշեք տարբեր զգացմունքների միջև տարբերությունները, ինչպիսիք են զզվանքը և անակնկալը:
- Դեմքի հիմնական արտահայտությունները հասկանալու և տարբերելու ունակությունը կարող է ոտք դնել ապագա խոսակցություններում:
- Ուշադրություն դարձրեք, թե որ արտահայտություններն են փակված, և որոնք են ավելի բաց: Մինչ զարմանքն ու վախը ստեղծում են ավելի բաց արտահայտություն, զգացմունքները, ինչպիսիք են արհամարհանքը, զայրույթը և տխրությունը, շատ ավելի փակ են:
Մեթոդ 2 3 -ից. Աչքերի հետ շփման փոփոխությունների մոնիտորինգ
Քայլ 1. Կասկածը կապիր նեղացած աչքերի հետ:
Aրույցի ընթացքում ուշադրություն դարձրեք մարդու աչքերի լայնությանը: Արդյո՞ք հայացքը նորմալ է, բաց և ընկալունակ, թե՞ նրանց աչքերը նեղացած և կաշկանդված են: Մտածեք ներկա իրավիճակի մասին և փորձեք պարզել այս անձի կասկածի և բացասականության պատճառը:
- Հիշեք, որ հայացքը կարող է նաև նշանակել, որ նրանք վատ տեսողություն ունեն, այն շատ պայծառ է, կամ գուցե ինչ -որ բան իրենց աչքերում է:
- Conversationրույցի կեսին մտավոր գույքագրեք ՝ պարզելու համար, թե ինչպես են ձեր գործողություններն ընկալվում: Ձեր սեփական խոսքերն ու մարմնի լեզուն կասկած կամ բացասա՞նք են ներշնչում մեկ այլ մարդու:
Քայլ 2. Որոշեք գրգռվածությունը, երբ ինչ -որ մեկի աշակերտները լայնանում են:
Առանց ակնհայտ լինելու, մի հայացք նետեք մեկ ուրիշի աչքերին ՝ տեսնելու, թե արդյոք նրա աշակերտները լայնանում են, թե լայնանում: Եթե նրանց աշակերտները սովորականից ավելի լայն տեսք ունեն, փորձեք որոշել պատճառը: Դուք երկուսդ մասնակցու՞մ եք ռոմանտիկ, ֆլիրտ զրույցի, թե՞ քննարկում եք ինչ -որ սարսափելի կամ սարսափելի բան: Փորձեք նեղացնել թեման ՝ պարզելու համար, թե ինչու է այս մարդը գրգռվում:
Չնայած սովորաբար կապված է ռոմանտիկայի հետ, գրգռումը կարող է վերաբերել շատ տարբեր զգացմունքների: Եթե ականատես եք կամ լսում եք ինչ-որ անհանգստացնող բանի մասին, ձեր աշակերտները կարող են լայնանալ վախի վրա հիմնված գրգռման պատճառով: Ամեն ինչ կախված է իրավիճակից:
Քայլ 3. Նկատի ունեցեք, որ լայնացած աչքերը ցույց են տալիս նոր տեղեկատվության ցնցում:
Ուշադիր հետևեք մեկ այլ մարդու ՝ տեսնելու, թե ինչպես է նա արձագանքում և տեղեկատվություն ընդունում: Թեև որոշ մարդիկ, բնականաբար, ավելի արտահայտիչ են, քան մյուսները, դուք կարող եք շատ բան սովորել ՝ նկատելով, երբ ինչ -որ մեկը բացում է աչքերը և հաշվի առնելով, թե ինչու: Կախված իրավիճակից, մարդը կարող է աչքերը լայնացնել ՝ վախի, հաճելի ցնցման, բացասական շոկի և անհարմարության պատճառով:
- Օրինակ, եթե դուք գողանաք ձեր ընկերոջ հետ, նրանք կարող են աչքերը լայնացնել հանկարծակի վախի զգացումից: Նրանց աչքերը կարող են նաև բացվել ձեզ անսպասելի տեսնելու ուրախությունից և զարմանքից:
- Եթե ինչ -որ մեկը հրապարակայնորեն անում է կամ ականատես է լինում ինչ -որ մեղմ ամոթալի բանի, նա կարող է աչքերը լայնացնել որպես անհարմար արձագանք:
Քայլ 4. Իմացեք, որ աչքերի մշտական շփումը կարող է ահաբեկման մարտավարություն լինել:
Հետևեք, թե որքան ժամանակ ինչ -որ մեկը հանդիպում է ձեր հայացքին ամբողջ զրույցի ընթացքում: Չնայած աչքի շփումը ցանկացած անձնական զրույցի առողջ և կարևոր կողմն է, երբեմն կարող եք գտնել, որ ձեր հայացքը շեղվում է: Եթե ինչ -որ մեկը երկար նայում է ձեզ, կարող եք ենթադրել, որ նա ինչ -որ արհամարհանք է զգում: Կա՞ որոշակի պատճառ, թե ինչու այս մարդը կարող է ձեզ վախեցնել կամ անհարմար զգալ: Այս հարցին պատասխանելը կարող է ձեզ ավելի լավ պատկերացում կազմել այդ մարդու զգացմունքների մասին:
Օրինակ, եթե գործընկերներից մեկը խնդրում է ձեզ ծածկել իր հերթափոխը, նրանք կարող են հայացքով նայել ձեզ ՝ վախեցնելու ձեզ համաձայնության գալու համար:
Քայլ 5. izeանաչեք, որ աչքի հետ շփման բացակայությունը կարող է ազդանշան լինել նյարդայնության մասին:
Եթե մարդն իրեն հատկապես նյարդայնացած է զգում կամ վանդակի մեջ է, հաշվեք, թե քանի անգամ է նա ձեզ հետ կտրում աչքի շփումը մեկ րոպեի ընթացքում: Նրանք հրաժարվու՞մ են ձեր աչքերին նայել, երբ քննարկում եք զգայուն կամ կարևոր թեմա: Նրանք կարող են շատ անհարմար լինել, և նույնիսկ կարող են ստել:
- Օրինակ, դուք կարող եք խոսել ձեր ընկերոջ հետ որոշ գումարների բացակայության մասին, երբ նկատում եք, որ նրանք անընդհատ հայացք են նետում կամ հրաժարվում են հանդիպել ձեր հայացքին: Թեև դա պարտադիր չէ, որ նշանակում է մեղքի զգացում, դա կարող է նշանակել, որ ձեր ընկերը թաքցնելու բան ունի, կամ գոնե նյարդայնացած է:
- Այնուամենայնիվ, սա միշտ չէ, որ ճիշտ է. մարդիկ արևելյան մշակույթներից և որոշակի սահմանափակ կարողություններ ունեցող մարդիկ կարող են նախընտրել առօրյա զրույցներում խուսափել աչքերի շփումից:
Քայլ 6. Նկատի ունեցեք, որ շատ թարթելը կարող է գրավչության նշան լինել:
Թեև անիմաստ է հաշվել, թե քանի անգամ ինչ -որ մեկը թարթում է խոսակցության մեջ, փորձեք պարզել ՝ արդյոք մարդը ավելի շատ է թարթում, քան սովորաբար անում է: Մտածեք ներկա զրույցի մասին. Արդյո՞ք անձը բախվում է որպես կոկետուհու, կամ փորձում է ավելի մոտ լինել ձեզ հետ: Եթե այո, ապա նրանք կարող են ակամայից թարթել աչքերը ՝ ի նշան իրենց գրավչության:
Keepրույցի ընթացքում հիշեք անհատին: Չափից շատ թարթելը կարող է հեշտությամբ առաջանալ ալերգիայի կամ փոշու սխալ կետի պատճառով, այնպես որ պարզապես շտապեք ցանկացած ոչ ռացիոնալ եզրակացության:
Քայլ 7. ognանաչիր, որ մարդիկ հաճախ նայում են այն բաներին, որոնց մասին մտածում են:
Եթե նրանք նայում են ձեզ, ապա հավանաբար կենտրոնանում են ձեր վրա: Եթե նրանք շատ են նայում ժամացույցին, ապա նրանց կարող է մտահոգել ուշ ուշացումը: Եթե նրանք հայացքով նայում են դռանը, նրանք կարող են հեռանալ:
Իհարկե, սա կատարյալ ցուցանիշ չէ:
Քայլ 8. Խուսափեք անորոշ նշաններին իմաստը շատ արագ վերագրելուց:
Ինչ -որ մեկի մտադրությունը որոշելը կարող է դժվար լինել: Մի կարծեք, որ ինչ -որ մեկը ստում է կամ կոպիտ է ՝ հիմնվելով մեկ հուշման վրա: Հիշեք, որ յուրաքանչյուր մարդ ունի իր յուրահատկություններն ու ծագումը, և դա կարող է ազդել նրանց վարքագծի վրա:
- Այն միտքը, որ աջ կամ ձախ նայելը կարող է ձեզ ասել, թե ինչ -որ մեկը ստում է, հերքվել է: Աչքի ուղղության և ստի միջև հարաբերակցություն չկա:
- Բոլոր մշակույթներում աչքի շփումը հարգալից չի համարվում: Այլ մշակույթի ներկայացուցիչներից մեկը կարող է քաղաքավարի խուսափել ձեր աչքերին նայելուց:
- Հաշմանդամություն ունեցող անձինք, ինչպիսիք են ADHD- ն և աուտիզմը, կարող են ունենալ մարմնի տարբեր լեզուներ: Նրանք կարող են խուսափել աչքերի շփումից և ջղայնությունից, որպես իրենց մարմնի բնական լեզվի մի մաս: Աուտիստ մարդիկ կարող են հայացք նետել տիեզերքին ՝ ուշադիր լսելիս. նրանց աչքերի ուղղությունը միշտ չէ, որ ցույց է տալիս նրանց ուշադրությունը: Խուսափեք նրանց մեղադրել ստի կամ անուշադրության համար, երբ նրանք պարզապես նյարդաբևեռ են:
Հուշում
Եթե դուք չեք հասկանում ինչ -որ մեկի մարմնի լեզուն, ապա նորմալ է հարցնել: Օրինակ, դուք կարող եք ասել.
3 -րդ մեթոդ 3 -ից ՝ Հոնքերի շարժում հասկանալը
Քայլ 1. Բացահայտեք զայրացած արտահայտությունը, երբ հոնքերը ներքև են քաշվում:
Նայեք մարդու հոնքերին, երբ նրանք արձագանքում են խոսակցության թեմային: Թվում է, թե նրանք հանգստացա՞ն, թե՞ հոնքերը ցած են շրջված: Ուշադրություն դարձրեք նրանց դեմքի մկաններին, քանի որ հոնքերի և ճակատի շուրջ սեղմվածությունը կարող է բարկության մեծ ցուցանիշ լինել:
Որոշ մարդիկ իրենց հույզերն ակնհայտորեն չեն դրսևորում, ուստի նրանց հոնքերը կարող են հույզեր կարդալու հիանալի միջոց չլինել:
Քայլ 2. fearանաչեք վախը, երբ կոպերն ու հոնքերը վեր են քաշվում:
Պատկերացրեք սարսափ ֆիլմերի զոհի բնորոշ արտահայտությունը: Թեև այս կինեմատոգրաֆիական արձագանքները սովորաբար չափազանցված են, դուք կարող եք դրանք օգտագործել որպես ելակետ ՝ իրական կյանքում վախը որոշելու համար: Փնտրեք հոնքերը, որոնք բարձրացվում և քաշվում են, և բացված բերան:
- Կենսաբանական տեսանկյունից, հոնքերը և կոպերը բարձրացնելը օգնում է ձեր աչքերին ավելի շատ լույս ընդունել: Վտանգավոր իրավիճակներում դա կարող է օգնել մարդուն ավելի տեղյակ լինել շրջապատի մասին:
- Լայն աչքերը սարսափելի արտահայտության սովորական, բայց ճշգրիտ կարծրատիպ են:
Քայլ 3. Ուրախ արտահայտության մեջ փնտրեք հստակ կնճիռներ:
Դիտեք դեմքի սեղմված մկանները, երբ մարդը արտահայտում է ուրախություն, երախտագիտություն կամ ծիծաղ: Մասնավորապես, ուշադրություն դարձրեք աչքերի և հոնքերի շուրջ մկաններին: Չնայած նրանք այնքան ամուր չեն լինի, որքան զայրացած արտահայտությունը, դուք կարող եք նկատել, որ դեմքի շատ մկաններ կծկվում են, երբ ժպիտը զարգանում է:
Փնտրեք ագռավների ոտքերը աչքի արտաքին անկյունի երկայնքով, հոնքերի տակ:
Քայլ 4. Փնտրեք հոնքերի անվերահսկելի շարժում ՝ խաբեությունը բացահայտելու համար:
Երբ ազնիվ կարծիք կամ պատասխան եք խնդրում, զրոյի մեջ մտեք մարդու հոնքերը: Մինչ տաղանդավոր ստախոսները վերահսկելու են իրենց մարմնի լեզուն, դուք կարող եք նկատել ստի մարդու հոնքերից փոքր այլ շարժումներ:
