Երկար և ամուր եղունգների աճեցումը բազմաքայլ գործընթաց է: Քանի դեռ լավ եք խնամում ձեր եղունգները, կարող եք դրանք աճեցնել ձեր ուզած երկարությամբ: Դուք պետք է սկսեք ՝ համոզվելով, որ դադարեցրեք եղունգների վատ սովորությունները: Դրանից հետո համապատասխան վիտամիններ ընդունելը և ճիշտ մատնահարդարումը կօգնի երկար և ամուր եղունգներ աճեցնել:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ից. Վատ սովորությունների դադարեցում
Քայլ 1. Դադարեք եղունգները կրծելուց:
Եղունգները կրծելը վնասակար է ձեր առողջության համար: Չնայած շատերի համար սովորական նյարդային սովորություն է, այն կարող է առաջացնել բակտերիալ մաշկի վարակներ ձեր ձեռքերում և բերանում: Եթե ձեր եղունգների մահճակալների շուրջ չոր կամ ազատ մաշկ ունեք, համոզվեք, որ դրանք կտրեք, այլ ոչ թե դրանք կծելով:
- Փորձեք ձեր եղունգները մաքուր փայլեցնել կամ ավելացնել եղունգների արվեստ, այնպես որ ավելի քիչ կպատասխանեք կծելու:
- Cheամեք մաստակ, երբ ձանձրանում եք: Եթե մաստակ չունեք, խաղացեք փոքր գնդակով, մետաղադրամով և այլն:
- Մի կծեք եղունգների շուրջ մաշկը: Դուք կարող եք ինքներդ ձեզ համոզել, որ միայն եղունգների շուրջ մաշկը կծելով ՝ իրականում չեք վնասում եղունգին: Սա կեղծ է և միայն կհանգեցնի ձեր եղունգների թուլացմանը թուքից ավելացած խոնավության պատճառով և կդարձնի ձեր եղունգները հակված կոտրվելու:
- Ընտրեք շաբաթական մեկ մեխ, որը չեք կրծի: Աստիճանաբար ավելացրեք ավելի շատ «առանց կծելու» եղունգներ ՝ սովորությունից կտրվելու համար:
- Մտածեք թերապևտի հետ անհանգստության կամ այլ բանի մասին, որը կարող է ձեզ պատճառել ձեր եղունգները կրծելու դեպքում, եթե ձեր եղունգները կրծում են ուժեղ:
Քայլ 2. Դադարեք կրել ակրիլներ և գելեր:
Ակրիլային կամ գել եղունգների շտապ հեռացումը ձեր եղունգները թողնում է չոր, փխրուն և դժվար թե աճեն: Նույնիսկ պատշաճ հեռացումը կարող է վնասել ձեր եղունգները, քանի որ դա տեղի է ունենում թրջված եղունգների մահճակալների դեպքում: Երբ ձեր եղունգների մահճակալները թաց են, դրանք առավել զգայուն են:
Եթե ցանկանում եք գել կամ ակրիլային մատնահարդարում անել, փորձեք փոխարինել: Ստացեք ավանդական մանիկյուր ձեր գելի կամ ակրիլային մատնահարդարման միջև:
Քայլ 3. Դադարեցրեք ձեր ջարդված փայլեցումը:
Լաքը հավաքելը հաճախ հեռացնում է եղունգների մահճակալի վերին շերտը: Սա թույլ հիմք է ստեղծում ձեր եղունգների համար:
Քայլ 4. Դադարեցրեք բաց թողնել հիմնական բաճկոնները և վերարկուները:
Հեշտ է բաց թողնել հիմնական բաճկոնները կամ վերարկուները, երբ շտապում եք և ցանկանում եք, որ ձեր փայլը արագ չորանա: Այնուամենայնիվ, երբ դրանք բաց եք թողնում, դուք վնասում եք ձեր եղունգը: Նրանք պաշտպանում են ձեր եղունգները բծերից; Բացի այդ, դրանք օգնում են լաքը կպչել ձեր եղունգներին, այնպես որ այն ավելի քիչ է չիպսանում: Եթե այն ավելի քիչ է մանրանում, ապա ավելի քիչ հավանական է, որ այն ընտրեք և հետագայում վնասեք ձեր եղունգները:
Ձեր դրամապանակում պահեք եղունգների լաքահանող միջոցը նախապես խոնավացրած փաթեթները ՝ արագ հեռացնելու համար, երբ ձեր եղունգները սկսում են ճաքճքվել: Այս կերպ, դուք ստիպված չեք լինի անհանգստանալ ձեր եղունգները հավաքելու մասին:
Քայլ 5. Դադարեցրեք ձեր եղունգները որպես գործիք օգտագործել:
Պիտակների կեղևը, սոսինձը հանելը կամ առանցքային մատանի ամրացնելն այն ամենն է, ինչը կարող է հեշտությամբ վնասել կամ կոտրել ձեր եղունգները: Գուցե դուք նույնիսկ չեք էլ գիտակցի, որ դա անում եք, բայց եթե ցանկանում եք ուժեղ եղունգներ աճեցնել, ապա պետք է սկսեք նկատել: Փորձեք նաև եղունգները շատ երկար պահել ջրից: Սա կարող է մեղմացնել եղունգը և դարձնել թույլ և ճկուն:
Սա դադարեցնելու լավագույն միջոցը դանդաղեցնելն է: Մատչելի եղեք մկրատ կամ այլ գործիք, որը կօգնի ձեզ բացել, քերել կամ կեղևել այն, ինչ ձեզ հարկավոր է օրվա ընթացքում: Խուսափեք այնպիսի գործողություններից, որոնք կհանգեցնեն ձեր եղունգների ծռմանը: Եղունգների վրա եղունգները կրծելուց խուսափելու համար եղունգների վրա եղեք հստակ լաք:
Փորձագիտական խորհուրդ
Lindsay Yoshitomi
Nail Artist Lindsay Yoshitomi is the nail artist behind the blog, Lacquered Lawyer. She was featured as one of Nail It! magazine’s “Bloggers You Should Know,” and has been on the cover of Nail Art Gallery Magazine. She has been practicing nail art for over 15 years.
Lindsay Yoshitomi
Nail Artist
Our Expert Agrees:
Avoid putting stress on your nails that can lead to breakage. For instance, if you pick off gel nail polish instead of soaking your nails, you're also removing some of the top layers of the nail, which weakens it.
Part 2 of 3: Getting Proper Vitamins
Քայլ 1. Ստացեք շատ Վիտամին H (բիոտին):
Բիոտինը նպաստում է եղունգների, մազերի և մաշկի աճին և ամրությանը: Նպատակ դրեք օրական 30-40 մկգ օգտագործել սննդի կամ հավելումների միջոցով: Ամբողջ ձավարեղենը, սնկերը, բանանը, սաղմոնը և ավոկադոն բոլորը բիոտինի մեծ աղբյուր են:
Քայլ 2. Կերեք ֆոլաթթուով սնունդ:
Ֆոլաթթուն կամ Վիտամին B9- ը օգնում են կանխել նյարդային բջիջների վնասը և առողջ պահել կարմիր արյան բջիջները: Այն եղունգների աճի համար լավագույն վիտամինն է, և անհնար է շատ ուտել, քանի որ ձեր մարմինը բնականաբար արտազատում է ավելցուկը: Ձուկը, կարմիր միսը, պանիրը և հարստացված սոյայի արտադրանքը հարուստ են ֆոլաթթվով:
Քայլ 3. Սպառեք վիտամին A:
Վիտամին A- ն կօգնի ամրացնել ձեր եղունգները: Օրական առաջարկվող դոզան օրական 700 -ից 900 միկրոգրամ է: Քաղցր կարտոֆիլը, գազարը, դդմիկը և տերևավոր կանաչիները հարուստ են A վիտամինով:
Քայլ 4. Ստացեք շատ վիտամին C:
Վիտամին C- ն առավել հայտնի է իմունային առողջությանն աջակցելու համար: Սա նշանակում է, որ այն օգնում է վերականգնել մարմնի ներսում: Այս վերականգնումը նպաստում է եղունգների աճին և նրանց ուժ է տալիս: Նարինջը, կաղամբը, ելակը և բուլղարական պղպեղը մեծ քանակությամբ վիտամին C են:
3 -րդ մաս 3 -ից. Manիշտ մատնահարդարում
Քայլ 1. Ձևավորեք և խնամեք ձեր հիմքը:
Եղունգները երկար և ամուր աճեցնելու համար հարկավոր է սկսել համապատասխան հիմքից: Սա նշանակում է, որ սկզբից ձեզ հարկավոր են մաքուր և առողջ եղունգներ: Դարձրեք դրանք ձևի մեջ և ձեր կուտիկուլաները կտրված պահեք:
- Պատճենեք դրանք ճիշտ: Սկսեք արտաքին եզրից և թեքեք դեպի կենտրոն: Կրկնվող շարժումներով հետ ու առաջ գնալը կթուլացնի ձեր եղունգները:
- Ընտրեք եղունգների ճիշտ ձևը `աճը խթանելու համար: Հիմնական կլոր ձևն ավելի հեշտ է աճում: Եթե քառակուսի մեխ եք ձեւավորում, ապա ավելի հավանական է, որ այն օգտագործեք որպես գործիք:
Քայլ 2. properlyիշտ խնամեք ձեր կուտիկուլաները:
Եղունգները 5 րոպե թրջեք տաք ջրի մեջ, որպեսզի կուտիկուլաները թուլանան: Դա արեք շաբաթական 4 անգամ: Մահացած կուտիկուլի մաշկից ազատվելու համար եղունգների վրա դրեք կուտիկուլայի հեռացման միջոց և կուտիկուլայի փայտով մեռած մաշկը հետ մղեք: Լվացեք հեռացնող միջոցը և աղբը (խորհուրդ է տրվում անել ամիսը մեկ անգամ):
- Կուտիկուլայի առողջության ավելացման համար, կիտիկուլան հետ և հետ մղելուց հետո դրեք հիալուրոնաթթու:
- Պահպանեք դրանք խոնավացված: Ձեր կուտիկուլայի շուրջ խոնավեցնող կրեմ կիրառելը կանխելու է կախազարդերի և եղունգների կոտրվածքը:
Քայլ 3. Կիրառեք ամրապնդող բուժումներ:
Գոյություն ունեն մի քանի ուժեղացնող բուժումներ: Երբ դուք հիմք եք ձևավորում և ճիշտ խնամում ձեր կուտիկուլաները, կիրառեք այն, որը համապատասխանում է ձեր բյուջեին և ժամանակացույցին:
- Շիճուկները թանկ են, բայց հաճախ տալիս են եղունգների ամրացման ամենաարագ և լավագույն արդյունքները:
- Քսուքները կատարյալ են ամենօրյա օգտագործման համար: Դուք կարող եք ինտենսիվ սպիտակուցային բուժում գնել կրեմի տեսքով, որը դուք դնում եք եղունգներին առավոտյան և գիշերը քնելուց առաջ:
- Լաքի ամրապնդումը կօգնի ձեր եղունգները չկտրտվելուց: Այն շատ մատչելի է և հեշտ օգտագործման համար:
- Ձեր եղունգները պաշտպանված պահելու համար օգտագործեք հիմնական կամ վերին շերտեր և եղունգների ամրացուցիչներ:
- Հիշեք, որ եղունգների կարծրացուցիչների կամ նմանատիպ այլ բաների դեպքում ձեր եղունգներն ավելի մեծ հնարավորություն ունեն ճաքելու կամ ճաքելու, ինչը կարող է ցավոտ լինել:
- Jոջոբայի յուղը այն յուղն է, որը դուք կարող եք օգտագործել նաև ձեր եղունգների վրա ՝ դրանք ավելի ճկուն դարձնելու համար, այնպես որ, ձեր եղունգները չփչացնելով, դրանք կծկվեն:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Մի օգտագործեք կոկոսի յուղ և ջուր միասին: Եվ մի հալեցրեք յուղը:
- Հնարավորության դեպքում օգտագործեք եղունգների լաք առանց ացետոնի, քանի որ դա ավելի լավ է ձեր մաշկի համար:
- Ձիթապտղի յուղ և կոկոսի յուղ դրեք եղունգների լաքի հին շշի մեջ, կիտրոնի հյութի և վիտամին E կամ D յուղի հետ միասին: Դուք կարող եք այն քսել ձեր եղունգներին ՝ որպես բնական կուտիկուլի յուղ:
- Միշտ կրեք եղունգների պատյան: Եթե ձեր եղունգներից մեկը սեղմվում կամ կոտրվում է, այն ամրացրեք, այլ ոչ թե պատռեք:
- Եղունգների շուրջ արյան շրջանառությունը բարելավելու համար ամեն գիշեր քնելուց առաջ մերսեք ձեր կուտիկուլները 15-20 վայրկյան:
- Հանգիստ թողեք կուտիկուլները: Նրանք այնտեղ են ՝ սնկից և վարակից պաշտպանվելու համար: Գիտականորեն ապացուցված է, որ դրանք ոչ մի տարբերություն չունեն եղունգների աճի վրա:
- Նավթային ժելեը կարող է կողպել խոնավությունը և պաշտպանել ձեր եղունգները շրջակա միջավայրի որոշ վտանգներից: Եթե մեկ ամսվա ընթացքում ամեն գիշեր ձեր եղունգների վրա նավթային ժելե դրեք, դա կարող է օգնել նրանց դառնալ ավելի երկար և ուժեղ:
- Եղունգներդ ներկված պահիր: Սա խանգարում է նրանց կոտրվել օրվա ընթացքում: Եթե նկատում եք, որ եղունգը թեքվում է լաքի հետ մեկտեղ, քսեք այն:
- Սնուցեք ձեր եղունգներն ու կուտիկուլները ՝ մերսելով ձեր եղունգների մահճակալների մեջ թեյի ծառի յուղը:
- Խառնել տաք ջուրը և կոկոսի յուղը, ձեռքերը թաթախել դրա մեջ 5-10 րոպե և չորացնել: Այնուհետեւ ձեռքերը լվացեք սառը ջրով:
- Երբեք մի օգտագործեք ձիթապտղի յուղ: Սա պարզապես նստում է մաշկի և եղունգների վրա: Օգտագործեք միայն 100% ջոջոբայի յուղ, քանի որ սա մեր բնական արտադրանքին ամենամոտ յուղն է, և այն արագ կլանվելու է և աճ է ապահովելու:
- Հեռու մնացեք նախածննդյան վիտամիններ ընդունելուց: Թեև ասվում է, որ դրանք օգնում են երկարացնել եղունգները, այն ձեզ վտանգում է մարսողական խնդիրների պատճառով:
- Երբեք մի օգտագործեք աղը եղունգների վրա: Նրանց համար դա շատ վատ է:
- Եղունգները ամրացնելիս դրանք շատ ցածր մի կտրեք/սեղմեք: Դա անելը կարող է գրգռել ձեր եղունգների ծայրերի շուրջը և պոտենցիալ կանխել աճը:
- Պարզապես թողեք ձեր եղունգները, և նրանք ինքնուրույն կմեծանան:
