Անկախ նրանից, թե դուք ճանապարհորդում եք, թե տանը խրված եք, ատամի մածուկը սպառելը կարող է հսկայական չարություն լինել: Բարեբախտաբար, կան մի քանի եղանակներ, որոնցով կարող եք «խոզանակել» ձեր ատամները, նույնիսկ եթե մոտակա առաջին անհրաժեշտությունը չունեք: Նայեք այս ցուցակին ՝ իմանալու համար, թե ինչպես կարող եք ձեր ատամները մաքուր պահել մի քանի օր, մինչև որ նորից դուրս գաք ատամի մածուկ վերցնելու:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 9 -ը `քսել ջրով:
0 2 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. waterրով սանրվելը ավելի լավ է, քան ոչինչը:
Ատամի խոզանակը լվացարանի տակ դրեք և եռանդով մաքրեք ատամները, լեզուն և լնդերը: Եթե ատամի խոզանակ չունեք, պարզապես ջուրը պտտեցրեք ձեր բերանի շուրջը ՝ թարթիչներն ու բակտերիաները թուլացնելու համար: Սա հիանալի երկարաժամկետ լուծում չէ, բայց դա կարող է օգնել ձեզ մեկ-երկու գիշեր:
Unfortunatelyավոք, ջրով լվանալը, հավանաբար, չի թարմացնի ձեր շունչը:
Մեթոդ 2 9 -ից ՝ քսել սոդայով:
0 7 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Դա մեղմ հղկող նյութ է, որը կարող է մաքրել ափսեը և բակտերիաները:
Պարզապես մի քիչ խմորի սոդա ցանեք ատամի մածուկի վրա, թրջեք այն, ապա սկսեք խոզանակը: Դա այնքան էլ լավ չէ, որքան սովորական ատամի մածուկը, բայց դա կօգնի թարմացնել ձեր ատամները և ազատվել ցանկացած կուտակումից:
Եթե դուք չունեք ատամի խոզանակ, պարզապես մատի վրա շաղ տալ խմորի սոդան և փոխարենը ատամները մաքրեք այդպես:
Մեթոդ 3 9 -ից ՝ մացառ ծովի աղով:
0 3 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Սա ևս մեկ մեղմ հղկող միջոց է, որը կարող է ազատվել ափսեից:
Ավելացրեք մի պտղունց ծովի աղ տաք ջրով լի մի բաժակի մեջ, ապա թողեք, որ այն լուծվի: Ատամի խոզանակը թաթախեք խառնուրդի մեջ և ատամները մաքրեք դրանով ՝ բերանը թարմացնելու համար, երբ ատամի մածուկ չունեք:
Խոզանակից առաջ միշտ ծովի աղը ջրով նոսրացրեք: Ուղիղ ծովի աղով ատամները լվանալը կարող է վնասել ատամների էմալը:
Մեթոդը 4 -ից 9 -ից. Փորձեք լվանալ բերանը:
0 1 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Ձեր բերանին տվեք արագ բերք անանուխ բերանով լվացող միջոց:
Պարզապես մի գավաթ լցրեք ձեր բերանը, պտտեք այն 60 վայրկյան և թքեք այն ետ: Դա կօգնի թարմացնել ձեր շունչը և կզարգացնի ձեզ, մինչև որ նորից ատամի մածուկ ձեռք բերեք:
- Փորձեք չօգտագործել բերանի լվացումը որպես ատամների խոզանակի երկարաժամկետ փոխարինում: Կարող է օգնել կարճաժամկետ հեռանկարում, բայց ոչինչ չի գերազանցում ատամի խոզանակով և ատամի մածուկով լավ քսելուն:
- Բերանի խոռոչով լվանալն ավելի լավ է, քան ոչինչը, մանավանդ, եթե ատամի խոզանակ չկա: Դա կօգնի թարմացնել ձեր շունչը և ազատվել ատամների վրա կուտակված որոշ մանրէներից:
Մեթոդ 5 -ից 9 -ից. Եթե կարող եք, թել արեք:
0 6 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Դա կօգնի հեռացնել սննդի մասնիկները և ափսեը:
Եթե դուք չունեք ատամի մածուկ, բայց ձեզ հասանելի է թելը, անցեք և մաքրեք յուրաքանչյուր առանձին ատամի միջև: Դա այնքան էլ լավ չէ, որքան ատամի մածուկը խոզանակելը, բայց դա կարող է ձեզ մի փոքր թուլացնել:
Միշտ լավ գաղափար է, որ ձեզ հետ թել պահեն ճամփորդական կամ գիշերակաց պայուսակում:
Մեթոդ 6 -ից 9 -ը. Ոռոգեք ձեր բերանը ջրի թելերով:
0 3 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. flրի թելերը մաքրում են ձեր ատամների միջև և դրանց շուրջը:
Լրացրեք ձեր ջրի թելիկի հիմքը ջրով և ուղղեք այն ձեր բերանի ներսում: Միացրեք թելիկը և դանդաղ անցեք ձեր ատամի միջով ՝ կենտրոնանալով յուրաքանչյուրի միջև ընկած տարածությունների վրա:
Դուք կարող եք ջրի թել գնել դեղատների մեծ մասում: Դրանք հիանալի են օգտագործել, եթե խոռոչի կամ լնդերի հիվանդության վտանգի տակ եք:
Մեթոդ 7 -ից 9 -ից. Wամեք առանց շաքարի մաստակ:
0 8 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. umամը օգնում է թարմացնել ձեր շունչը և թուլացնել սննդի մասնիկները:
Եթե ատամի մածուկ չունեք, մի շաքար առանց մաստակի մի կտոր դրեք ձեր բերանում: Դուք թարմություն կզգաք և ձեր շունչը հոտի հիանալի կդարձնի:
Համոզվեք, որ ձեր ընտրած մաստակը շաքարազուրկ է: Շաքարավազի մեջ մաստակ ծամելը կարող է բերանին ավելացնել ափսե և բակտերիաներ:
Մեթոդ 8 -ից 9 -ը. Կերեք բանջարեղեն:
0 7 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Մանրաթելերով հարուստ բանջարեղենը կարող է օգնել մաքրել ատամները:
Եթե դուք իսկապես պտղի մեջ եք, ձեռք տվեք նեխուր, գազար կամ նույնիսկ խնձոր, որպեսզի մաքրեք ափսեը և մաքրեք ձեր լնդերը: Տեղյակ եղեք, սակայն, որ միրգ և բանջարեղեն ուտելը, հավանաբար, չի թարմացնի ձեր շունչը:
Մանրաթելերով հարուստ մրգերն ու բանջարեղենը նույնպես օգնում են ձեր թուքը հոսել, ինչը կարող է լվանալ ափսեը և բակտերիաները:
Մեթոդ 9 -ից 9 -ը ՝ Խմեք կանաչ կամ սև թեյ:
0 6 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Երկու թեյերն էլ օգնում են ոչնչացնել կամ զսպել վատ բակտերիաները:
Կանաչ կամ սև թեյ պատրաստեք և ճաշից հետո մի բաժակ խմեք ՝ կանխելու բակտերիաների զարգացումը կամ դադարեցնելու այն ավելի վատթարացնելը: Թեև թեյ խմելը չի փոխարինում ատամները խոզանակելուն, այն կարող է օրվա ընթացքում բերանը թարմացնելու լավ միջոց լինել:
