Առևտրային ատամի մածուկը հաճախ պարունակում է պոտենցիալ վնասակար տոքսիններ և արհեստական գույներ և բուրմունքներ: Ձեր սեփական ավելի առողջ տարբերակը պատրաստելը կարող է լինել պարզ և զվարճալի DIY նախագիծ, և կախված ձեր օգտագործած բաղադրատոմսից, դուք կարող եք արդեն ունենալ բոլոր անհրաժեշտ բաղադրիչները ձեր տանը: Անանուխի ատամի մածուկի բազմաթիվ տատանումներ կան, այնպես որ փորձարկեք, մինչև չգտնեք ձեզ առավել հարմար բաղադրատոմսը:
Քայլեր
Մեթոդ 1-ը ՝ 3-ից. Սոդայի վրա հիմնված ատամի մածուկ պատրաստելը
Քայլ 1. Հավաքեք ձեր բաղադրիչները:
Կերակրի սոդան առևտրային ատամի մածուկի հանրաճանաչ այլընտրանքն է իր հղկողությամբ (որն օգնում է քերել ուտելիքը և բերանի այլ կուտակված մասնիկները), ինչպես նաև մաքրող հզոր հատկությունների համար: Այս բաղադրատոմսի համար ձեզ հարկավոր է հետևյալը.
- 1/4 բաժակ խմորի սոդա
- 1/4 թեյի գդալ նուրբ հատիկավոր ծովի աղ
- 20 կաթիլ անանուխի եթերայուղ (համոզվեք, որ օգտագործում եք մաքուր անանուխի եթերայուղ և ոչ թե անանուխի քաղվածք, որն օգտագործվում է թխելու համար)
- 20 կաթիլ հեղուկ ստեվիայի քաղվածք (կամ համտեսել)
- 1-2 թեյի գդալ ջուր (ավելացնել ցանկալի հետևողականությանը)
Քայլ 2. Հավաքեք ձեր պաշարները:
Ձեր սեփական ատամի մածուկ պատրաստելու գործընթացը բավականին պարզ է, և բաղադրիչները միասին խառնելու համար ձեզ հատուկ սարքավորումներ պետք չեն: Ձեռք բերեք փոքրիկ աման, պատառաքաղ և ամուր, չոր կափարիչ ՝ ամուր ամրացված կափարիչով ՝ ատամի մածուկը պահելու համար:
Քայլ 3. Միացրեք խմորի սոդան և ծովի աղը:
Ավելացրեք խմորի սոդան և ծովի աղը ամանի մեջ, ապա օգտագործեք պատառաքաղը ՝ երկու բաղադրիչները միասին խառնելու համար: Քանի որ դրանք երկուսն էլ չոր նյութեր են, շատ մի անհանգստացեք հետևողականության մասին, պարզապես համոզվեք, որ դրանք մանրակրկիտ խառնել:
Քայլ 4. Ավելացրեք ձեր թաց բաղադրիչները:
Սկսեք անանուխի եթերայուղ ավելացնելով ՝ պատառաքաղով խառնելով չոր խառնուրդի մեջ: Այնուհետև խառնել ստեվիայի հետ, այնուհետև վերջապես ջուր լցնել, մինչև ստանաք ցանկալի հետևողականություն:
- Եթե նախընտրում եք անանուխի ուժեղ համը, օգտագործեք անանուխի յուղի բոլոր 20 կաթիլները: Եթե ցանկանում եք ավելի մեղմ տարբերակ, սկսեք 10 կաթիլից և ցանկության դեպքում համտեսելուց հետո ավելացրեք ավելի շատ:
- Ավելացնել հեղուկ ստեվիա ՝ նույնպես ճաշակի: Մանրակրկիտ խառնել 10 կաթիլ ավելացնելուց հետո, և եթե նախընտրում եք ավելի քաղցր տարբերակ, ապա ավելացրեք մնացած ստևիան:
- Ի վերջո, մի փոքր կաթիլ ջրի մեջ: Մի ակնկալեք, որ վերջնական արտադրանքը կունենա նույն հետևողականությունը, ինչ խանութում գնված ատամի մածուկը: Փոխարենը, նպատակադրեք խոնավ մածուկ, որը կպչում է միմյանց:
Քայլ 5. Պահեք ձեր նոր ատամի մածուկը բանկայի մեջ:
Ատամի մածուկ օգտագործելիս կարող եք մի փոքր գդալով ատամի խոզանակի վրա սիսեռի չափ չափաբաժին վերցնել կամ ուղղակի ատամի խոզանակը ուղղակիորեն թաթախել բանկայի մեջ:
Մեթոդ 2-ից 3-ը `Կոկոսի յուղի վրա հիմնված ատամի մածուկ պատրաստելը
Քայլ 1. Ստացեք ձեր բաղադրիչները:
Շատերը սիրում են կոկոսի յուղը օգտագործել բանավոր, քանի որ այն պարունակում է լաուրիկ թթու, որը հակամանրէային է և, հետևաբար, կանխում է ատամների քայքայումը: Փորձեք այս բաղադրատոմսը, որը միավորում է ինչպես խմորի սոդայի, այնպես էլ կոկոսի յուղի ուժերը բերանի խոռոչի առավելագույն առողջության համար ՝ բնական եղանակով.
- 3 ճաշի գդալ կոկոսի յուղ
- 3 ճաշի գդալ խմորի սոդա
- 25 կաթիլ անանուխի եթերայուղ
- 1 փաթեթ ստեվիա
Քայլ 2. Հավաքեք ձեր պաշարները:
Քանի որ դուք, ըստ էության, պարզապես խառնում եք բոլոր բաղադրիչները միասին, ձեզ շատ պաշարներ պետք չեն: Ձեռք բերեք մի փոքր գունդ, պատառաքաղ և չոր, մաքուր բանկա `ամուր կցված կափարիչով:
Քայլ 3. Միացրեք կոկոսի յուղը և խմորի սոդան ամանի մեջ:
Օգտագործեք պատառաքաղը ՝ երկուսը տրորելու համար, մինչև դրանք լավ համակցված լինեն:
Քայլ 4. Ավելացրեք անանուխի եթերայուղը և ստեվիան միասին:
Եթե ցանկանում եք այնպիսի համ, որը շատ նման է առևտրային ատամի մածուկին, ավելացրեք անանուխի յուղի և ատամի մածուկի ամբողջ քանակությունը: Այնուամենայնիվ, եթե ցանկանում եք ավելի մեղմ բուրմունք, կարող եք սկսել ՝ դնելով բաղադրատոմսի սկզբնական չափի կեսը, այնուհետև ավելացնել ավելին ճաշակին:
Եթե խառնուրդը խորդուբորդ է կամ չի կպչում իրար, համբերատար եղեք և մանրակրկիտ խառնեք բոլոր բաղադրիչները: Եթե դուք դեռևս հարթ հետևողականություն չեք ստանում, ավելացրեք մի փոքր ավելի քիչ կոկոսի յուղ (թեյի գդալ կամ այնքան), մինչև ստացվի կպչուն մածուկ:
Քայլ 5. Պահեք ձեր նոր ատամի մածուկը բանկայի մեջ:
Ձեր ատամի մածուկն օգտագործելիս կարող եք մի փոքր գդալով սիսեռի չափ քանակություն հանել ձեր ատամի խոզանակի վրա, կամ պարզապես կարող եք ձեր ատամի խոզանակն ուղղակիորեն թաթախել բանկայի մեջ:
Մեթոդ 3-ից 3-ը. Բենտոնիտային կավի վրա հիմնված ատամի մածուկ պատրաստելը
Քայլ 1. Հավաքեք ձեր բաղադրիչները:
Այս բաղադրատոմսը պահանջում է ավելի անսովոր բաղադրիչներ, սակայն բենտոնիտային կավն ունի բազմաթիվ առավելություններ, այդ թվում ՝ բերանից տոքսիններ հանելու և ատամները վերամշակելու ունակություն: Լավ հագեցած առողջ սննդի խանութը պետք է ունենա հետևյալ բոլոր բաղադրիչները ՝ ձեր սեփական բենտոնիտային կավի հիման վրա ատամի մածուկ պատրաստելու համար.
- 4 ճաշի գդալ բենտոնիտային կավ
- 3 թեյի գդալ քսիլիտոլ կամ 1 թեյի գդալ ստևիա (կամ ճաշակի)
- ¼ թեյի գդալ ծովի աղ, նուրբ աղացած
- 2-3 ճաշի գդալ ջուր (հարմարեցրեք ցանկալի հետևողականությանը)
- 20 կաթիլ անանուխի յուղ
Քայլ 2. Հավաքեք ձեր պաշարները:
Բենտոնիտային կավը կորցնում է իր արդյունավետությունը, երբ շփվում է ցանկացած տեսակի մետաղի հետ, այնպես որ հավաքեք առանց մետաղի աման, պատառաքաղ և բանկա: Պլաստիկ սպասքը հիանալի այլընտրանք է մետաղյա պատառաքաղներին:
Քայլ 3. Խառնել բոլոր բաղադրիչները միասին:
Օգտագործեք պատառաքաղը ձեր ամանի բոլոր բաղադրիչները մանրակրկիտ միացնելու համար: Խորհուրդ է տրվում նախ ավելացնել չոր բաղադրիչները, այնուհետև մի փոքր ավելացնել թաց բաղադրիչները, որպեսզի կարողանաք համտեսել այն և համային հավելումները հարմարեցնել ձեր նախասիրություններին:
Քայլ 4. Պահեք ձեր նոր ատամի մածուկը մետաղյա անոթում:
Desiredանկության դեպքում նույնիսկ կարող եք օգտագործել Tupperware- ի փոքրիկ տարա:
Ատամի մածուկն օգտագործելու համար կարող եք ատամի խոզանակը թաթախել և փոքր քանակությամբ քսել ատամի վրա, կամ կարող եք գդալով ատամի խոզանակին քսել:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Եթե օգտագործում եք ջուր պարունակող բաղադրատոմս, ապա տեղյակ եղեք, որ ծորակի ջուր օգտագործելու դեպքում ատամի մածուկը պարունակում է ֆտոր: Եթե փորձում եք խուսափել ֆտորից, ապա օգտագործեք միայն ֆիլտրացված, ոչ ֆտորացված ջուր:
- Եթե ցանկանում եք փորձել որոշ համային նոր համադրություններ, փորձեք տարբեր եթերային յուղերով: Դա անելը կարող է նաև լրացուցիչ առավելություններ ապահովել: Օրինակ ՝ էվկալիպտի յուղն ունի հակաբորբոքային հատկություններ, որոնք կարող են հանգստացնել գրգռված լնդերը, մինչդեռ թեյի ծառի յուղն ունի հակաբակտերիալ հզոր հատկություններ և կարող է ամրացնել լնդերի հյուսվածքը: