Ոտքերի քոր առաջացումը կարող է առաջանալ մաշկի չորության, էկզեմայի, վարակի կամ, ավելի հազվադեպ, հիմնական հիվանդության պատճառով: Մաշկի քոր առաջացումը կարող է անհարմար լինել, իսկ այն քորելը կարող է արյունահոսության և վարակի պատճառ դառնալ: Բարեբախտաբար, ոտքերի քոր առաջացման ամենատարածված պատճառները կարող են բուժվել տանը: Բուժեք ձեր քոր առաջացած ոտքերը ՝ պարզելով քոր առաջացման պատճառը և օգտագործելով համապատասխան բնական միջոցներ կամ դեղամիջոցներ:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Տնային քոր առաջացնող ոտքերի կառավարում
Քայլ 1. Խոնավացրեք չոր մաշկը:
Չոր մաշկը կարող է շատ քոր առաջացնել, հատկապես տարեց մարդկանց համար, որոնց մաշկը կարող է ավելի բարակ լինել: Եթե ձեր ոտքերի քորն ունի չորացած, շերտավոր մաշկ, ամեն օր ձեր ոտքերի համար օգտագործեք ամենօրյա խոնավեցնող կրեմ, լոսյոն կամ քսուք: Քսեք այն ձեր գարշապարի, միակ, ոտքերի կողերի և գագաթների մեջ և մատների միջև: Փնտրեք նավթային հիմքով արտադրանք, որը կարող է մեղմացնել և խոնավեցնել նույնիսկ չոր, ճաքած մաշկը:
Քայլ 2. Օգտագործեք սառը ջուր:
Թրջեք ձեր ոտքերը սառը ջրի մեջ կամ տեղադրեք սառը թաց կտոր ձեր ոտքերի քոր առաջացած հատվածների դեմ: Սառը ջուրը կարող է հանգստացնել գրգռված, քոր առաջացնող մաշկը: Դուք կարող եք դա անել ամեն օր, կամ նույնիսկ օրական մի քանի անգամ, բայց եթե հաճախ թրջվում եք, ապա համոզվեք, որ այնուհետև խոնավացրեք ձեր մաշկը:
Եթե ձեր ոտքերի համար կտոր եք օգտագործում, այն պահեք հենց այդ նպատակով, եթե դուք սնկի հետ գործ ունեք:
Քայլ 3. Փորձեք վարսակի ալյուր թրջել:
Ավանդաբար վարսակի լոգանքներն օգտագործվում են մաշկը քոր առաջացնելու համար: Լոգանքին ավելացրեք երկու բաժակ աղացած վարսակի ալյուր և մեկ բաժակ խմորի սոդա և թրջեք ձեր ոտքերը բնական քոր առաջացման համար: Այս անվտանգ և նուրբ միջոցը կարող է օգտագործվել ամեն օր:
Քայլ 4. Փորձեր կատարեք աղաջրի ներծծմամբ:
Ներծծեք ձեր ոտքերը աղի ջրի մեջ `ցավը թեթևացնելու և պոտենցիալ օգնելու քորն ու գրգռումը: Լուծեք 2 թեյի գդալ աղ յուրաքանչյուր օգտագործած տաք ջրի դիմաց: Լոգարանում օգտագործեք մակերեսային տապակ կամ մի քանի սանտիմետր ջուր `բավականաչափ ձեր ոտքերի գագաթները ծածկելու համար: Ներծծում է 5-10 րոպե:
- Տեսեք, թե ինչպես է աղի ջուրը աշխատում ձեզ համար: Դա կարող է օգնել, բայց աղը կարող է նաև վատթարացնել ցանկացած քոր ՝ մաշկն ավելի չորացնելով:
- Դուք կարող եք դա անել ամեն ժամ, մինչև ձեր քորը չբարելավվի: Աղը կարող է չորացնել ձեր մաշկը, ուստի լվացեք ձեր ոտքերը սառը ջրի մեջ և խոնավացրեք ձեր ոտքերը աղը թրջելուց հետո:
Քայլ 5. Բացահայտեք և խուսափեք գրգռիչներից:
Քոր առաջացումը կարող է առաջանալ նույնիսկ թեթև ալերգիկ ռեակցիայի հետևանքով ինչ -որ բան կրելու կամ օգտագործվող ապրանքի նկատմամբ:
OTC հակահիստամինները կարող են թեթևացնել ալերգիկ ռեակցիաներից առաջացած քորը:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Մարզիկի ոտնաթաթի բուժում
Քայլ 1. Recանաչիր մարզիկի ոտքը:
Ոտքերի քոր առաջացման ամենատարածված պատճառներից մեկը `մարզիկի ոտքը սովորաբար առաջացնում է կարմիր, շերտավոր ցան ձեր մատների վրա և դրանց միջև: Ձեր ոտքերը կարող են ամենից շատ քոր առաջանալ գուլպաներն ու կոշիկները հանելուց անմիջապես հետո: Դուք կարող եք մարզիկի ոտքը ստանալ միայն մեկ կամ երկուսով:
- Մարզիկի ոտքը պայմանավորված է խոնավությունից, հաճախ վարժությունից կամ ջերմությունից: Համոզվեք, որ ձեր կոշիկները հանեք և փոխեք չոր գուլպաների, որպեսզի ձեր ոտքերը նույնպես չորանան:
- Կարող եք նաև ոտքերի վրա առաջացնել բշտիկներ կամ խոցեր `այն հատվածները, որտեղ մաշկը քսում է:
- Մարզիկի ոտնաթաթի մի տեսակ սկսվում է ձեր ոտնաթաթից և առաջացնում է չորություն և թեփոտում, որը տարածվում է ձեր ոտքի կողքով:
Քայլ 2. Ստացեք առանց դեղատոմսի (OTC) հակասնկային դեղամիջոց:
Մեղմ մարզիկի ոտքը հաճախ կարելի է բուժել OTC փոշիներով, սփրեյներով կամ քսուքներով, որոնք պայքարում են սնկային վարակների դեմ: Դուք կարող եք ձեր բժշկին առաջարկություններ խնդրել կամ զրուցել ձեր տեղական դեղատան դեղատան հետ: Ընդհանուր ապրանքանիշերն են Tinactin, Micatin, Lamisil և Lotrimin-AF:
- Լվացեք ձեր ոտքերը և իսկապես լավ չորացրեք դրանք, հատկապես մատների միջև: Այնուհետև դեղամիջոցը քսեք երկու ոտքերի գագաթներին, ներքևին և կողքերին և ձեր բոլոր մատների արանքում:
- Օգտագործեք դեղամիջոցը օրական երկու անգամ, մինչև ցանը չվերանա: Պարզ մարզիկի ոտքը պետք է բուժվի մոտ մեկ շաբաթվա ընթացքում:
- Փորձեք ձեր կոշիկների մեջ տեղադրել հակասնկային սփրեյներ կամ փոշիներ, որպեսզի դրանք չորանան, երբ դրանք չեք կրում:
- Եթե ձեր գործի բուժումը ավելի երկար տևի (4-ից 6 շաբաթ), ապա ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել բանավոր հակասնկային դեղամիջոց:
Քայլ 3. Ստացեք դեղատոմսով դեղեր համառ մարզիկի ոտքի համար:
Եթե OTC դեղամիջոցները չեն մաքրում ձեր մարզիկի ոտքը 4-6 շաբաթվա ընթացքում, ապա ձեզ կարող են անհրաժեշտ լինել դեղատոմսով դեղորայք: Այցելեք ձեր բժշկին `այս տարբերակը քննարկելու համար: Հնարավոր է, որ ավելի ուժեղ դեղամիջոց լինի ձեր ոտքերի վրա դնելու համար, կամ գուցե անհրաժեշտ լինի հակաբորբոքային դեղամիջոց ընդունել որպես դեղահատ:
Բերանի հակասնկային դեղամիջոցները կարող են ազդել ձեր լյարդի վրա, ուստի տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե ունեք կամ երբևէ ունեցել եք լյարդի խնդիրներ:
Քայլ 4. Ձեր ոտքերը չոր պահեք, որպեսզի կանխեք մարզիկի ոտքը:
Սնկով առաջացած մարզիկի ոտքը ծաղկում է խոնավ միջավայրում: Ոտքերը չոր պահեք և հնարավորինս շուտ փոխեք գուլպաներն ու կոշիկները, եթե դրանք թրջվեն: Մինչև գուլպաներ հագնելը մանրակրկիտ չորացրեք ձեր ոտքերը:
- Մարզիկի ոտքը նույնպես շատ վարակիչ է, այնպես որ, եթե լողավազան կամ հանդերձարան եք կիսում ուրիշների հետ, պաշտպանվեք ինքներդ ձեզ: Showerնցուղի կոշիկներ հագեք հանդերձարանում և ցնցուղ ընդունեք և սրբիչներ կամ սպիտակեղեն մի կիսեք վարակ ունեցող մեկի հետ:
- Պարբերաբար մաքրեք ձեր ոտքերը ՝ մատների արանքով լվանալով օճառով: Դուք կարող եք նաև օգտագործել վարսահարդարիչ ՝ ձեր ոտքերը ճիշտ չորացնելու համար:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Բուժում ստանալը
Քայլ 1. Ստացեք նշանակված կորտիկոստերոիդ կրեմ:
Եթե պարզ խոնավեցումը չի բարելավում ոտքերի քորը, այցելեք ձեր բժշկին: Նրանք կարող են նշանակել ստերոիդ կրեմ, որը կարող է շատ արդյունավետ լինել քոր առաջացնող հիվանդությունների դեպքում: Տեղական ստերոիդները (դրանք, որոնց քսում եք ձեր մաշկին) կարող են նաև բարելավել կարմրությունը և բազմաթիվ ցան, այդ թվում ՝ քոր առաջացնող բշտիկները ՝ պոմֆոլիքս (ալերգիկ ռեակցիա) կոչվող վիճակից:
Քայլ 2. Ախտորոշման համար դիմեք ձեր բժշկին:
Ամենից հաճախ ոտքերի քորը առաջանում է բարորակ վիճակի պատճառով: Երբեմն, սակայն, ոտքերի քորը կարող է լինել ավելի լուրջ խնդրի ախտանիշ: Եթե դուք փորձում եք ինքնաբուժում տանը, որը չի լուծում ձեր խնդիրը երկու շաբաթվա ընթացքում, դիմեք ձեր բժշկի:
Քայլ 3. Բուժեք քոսը:
Scabies- ն մանր տիզեր են, որոնք մտնում են ձեր մաշկի մեջ ՝ առաջացնելով ուժեղ քոր, որը հատկապես վատ է գիշերը: Կասկածեք քոսի վարակի դեպքում, եթե ձեր ընտանիքի մի քանի հոգու մոտ առաջացել է ուժեղ քոր առաջացման նման ախտանիշներ, կամ եթե ձեր մաշկի վրա կան փոքր բշտիկներ կամ ակոսային հետքեր: Այցելեք ձեր բժշկին այնպիսի դեղամիջոցների համար, ինչպիսիք են 5% Պերմետրին կրեմը, Լինդան, Կրոտամիտոն կամ Իվերմեկտինը:
- Փնտրեք ցան ձեր մարմնի այլ մասերում ՝ ոչ միայն ոտքերի վրա: Սովորաբար, քոսը սովորաբար հայտնվում է թևատակերում կամ աճուկում:
- Լվացեք ձեր տան բոլոր հագուստը, անկողնային պարագաները և սպիտակեղենը տաք և օճառաջրով, ապա չորացրեք բարձր ջերմության վրա: Սա կարող է օգնել կանխել կրկնակի վարակը:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
Մի քորեք ձեր քոր առաջացած ոտքերը: Քերծվածքները կարող են ավելի ուժեղացնել քորը, առաջացնել արյունահոսություն կամ վարակ, իսկ որոշ խնդիրներ, ինչպես մարզիկի ոտքը, կարող են տարածվել ձեր ձեռքերում:
Գուշացումներ
- Եթե դուք շաքարախտ ունեք, դիմեք ձեր բժշկին ոտնաթաթի հետ կապված որևէ խնդրի համար, նույնիսկ եթե դա թվում է այնքան պարզ, որքան մարզիկի ոտքը:
- Այցելեք ձեր բուժաշխատող, եթե ձեր ոտքի խնդիրը չի լուծվում այն բանից հետո, երբ դուք փորձում եք բուժել այն տանը:
