Օuհ Մատներիդ դուռը խփելը կատակ չէ: Լավ նորությունն այն է, որ ժամանակի ճնշող մեծամասնությունը ձեր մատն ինքնուրույն լավ կբուժվի: Բայց ինչպե՞ս կարող ես ցավը հաղթահարել հենց հիմա: Մի անհանգստացեք. Իրականում շատ բաներ կան, որոնք կարող են օգնել հաղթահարել ցավը և բուժել վնասվածքը: Ձեզ դյուրին դարձնելու համար մենք կազմել ենք օգտակար (առանց բառախաղի) օգտակար բաների ցուցակ, որոնք կարող եք անել ՝ ձեր մատը դուռը փակելուց հետո ցավը հաղթահարելու համար:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 13 -ը. Կապտած մատը թրջեք սառը ջրի մեջ:
0 3 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. mergeավից ազատվելու համար մատը սուզեք մինչեւ 20 րոպե:
Կապտած մատը կարող է չափազանց ցավոտ լինել, բայց դուք կարող եք որոշակի թեթևացում ստանալ պարզապես այն սառեցնելով: Լրացրեք ամանը սառը ջրով և ձեռքը կպցրեք դրա մեջ մինչև 20 րոպե: Դուք կարող եք ներծծել ձեր վնասված մատը այնքան անգամ, որքան ցանկանում եք, բայց փորձեք դա միաժամանակ 20 րոպեից ավելի չանել, որպեսզի ձեր արյան հոսքը շատ չսահմանափակվի:
Եթե ունեք բաց վերք, մի թրջեք ձեր մատը ջրի մեջ, այլապես դա կարող է ազդել նրա լավ ապաքինման վրա:
Մեթոդ 2 13 -ից. Տեղադրեք սառցե տուփ միաժամանակ 15 րոպե:
0 4 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Ձեր մատը սառեցնելը կարող է օգնել նվազեցնել ցավն ու այտուցը:
Սառույցը փաթեթավորեք մաքուր կտորի մեջ, որպեսզի այն մաշկի հետ անմիջական շփման մեջ չլինի, ինչը կարող է վնասել այն: Սառույցի տուփը նրբորեն պահեք վնասված տարածքի վրա ՝ օգնելու ձեր ցավը թեթևացնելու և այտուցը նվազեցնելու համար, ինչը կարող է արագացնել բուժման գործընթացը:
Խուսափեք սառույցի փաթեթի օգտագործումից ավելի քան 15-20 րոպե միաժամանակ, որպեսզի ձեր մաշկը սառը վնասվածք չպատճառի:
Մեթոդ 3 13 -ից. Բարձրացրեք ձեր ձեռքը ձեր սրտի մակարդակից բարձր:
0 4 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Բարձրությունը կարող է օգնել նվազեցնել ձեր մատի ճնշումը և այտուցը:
Փորձեք հնարավորինս հանգստացնել ձեր վնասված մատը, որպեսզի չվնասեք այն հետագա վնասվածքներից: Պահպանեք այն ձեր սրտի բարձրությունից բարձր, ինչը կարող է սահմանափակել արյան հոսքը դեպի տարածաշրջան, որպեսզի այտուցը չխորանա:
Օրինակ, պառկելիս կարող եք ձեռքը բարձրացնել բարձի վրա:
Մեթոդ 4 13 -ից. Վերցրեք OTC ցավազրկողներ:
0 6 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոցները (NSAIDs) կարող են օգնել:
Acetaminophen (Tylenol), naproxen (Aleve) և ibuprofen (Advil) բոլորը NSAID ընտանիքի մի մասն են և իսկապես կարող են օգնել ցավի և բորբոքման ժամանակ: Վերցրեք ձեր տեղական դեղատնից և վերցրեք դրանք ըստ փաթեթավորման ցուցումների ՝ ձեր ախտանիշները թեթևացնելու համար:
Եթե ուժեղ ցավ ունեք, դիմեք ձեր բժշկին: Նրանք կարող են ձեզ ավելի ուժեղ ցավազրկող դեղեր նշանակել:
Մեթոդ 5 -ից 13 -ը. Հեռացրեք բոլոր օղակները, որոնք կրում եք:
0 7 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Ձեր մատը կարող է սկսել ուռչել:
Չնայած այն, որ սկզբում կարող է չսկսվել ուռչել, եթե բավական ուժգին սեղմեք ձեր մատը, մեծ է հավանականությունը, որ այն հետագայում կսկսվի: Եթե այն չափազանց ուռչում է, ապա դժվար կլինի հանել ձեր կրած մատանիները, ուստի ավելի լավ է դրանք հնարավորինս շուտ հանել:
Դրամատիկ չլինել, բայց հնարավոր է, որ մատդ այնքան ուռչի, որ օղակներդ կտրեն շրջանառությունը: Ավելի լավ է դրանք հանել, որպեսզի ապահով լինեն:
Մեթոդ 6 13 -ից. Փորձեք շեղել ձեր միտքը ցավից:
0 4 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Քայլեք, մտածեք այլ բանի մասին կամ արեք այն, ինչ կարող եք:
Եթե ձեր մատը վնասելուց հետո իսկապես հիասթափված եք, կարող եք նվազեցնել ցավը ՝ մի փոքր մտքից հեռացնելով: Արեք այն, ինչ ձեզ մոտ աշխատում է: Կարող եք կարճ շրջել բլոկի շուրջը, կենտրոնանալ մի բանի վրա, որն անհրաժեշտ է անել ավելի ուշ, կամ այն ամենի վրա, ինչ կարող եք օգտագործել ձեր ուշադրությունը շեղելու համար: Դա կարող է օգնել կարգավորել ձեր միտքը:
Մեթոդ 7 -ից 13 -ը. Կիրառեք ուժեղ ճնշում 10 րոպե ցանկացած արյունահոսող կտրվածքների վրա:
0 7 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Սեղմեք ստերիլ շղարշ ցանկացած կտրվածքի վրա `արյունահոսությունը դադարեցնելու համար:
Եթե ձեր մատը այնքան ուժեղ եք խփել, որ այն իրականում պառակտել է մաշկը և սկսել արյունահոսել, ապա նախ պետք է անդրադառնաք արյունահոսությանը: Վերցրեք մի քանի ստերիլ շղարշ և քսեք այն անմիջապես արյունահոսող հատվածին: Շարունակեք կիրառել ամուր ճնշում առնվազն 10 րոպե կամ մինչև արյունահոսության դադարեցումը:
Մեթոդ 8 -ից 13 -ը. Մաքրել ցանկացած կտրվածք օճառով և ջրով:
0 5 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Լավ 5 րոպե ծախսեք վերքը մաքրող կեղտից:
Երբ արյունահոսությունը դադարում է, դուք պետք է մաքրեք բաց վերքը, որը կօգնի կանխել պոտենցիալ վարակը: Վիրավոր հատվածը լվացեք գեղեցիկ, տաք ջրով և օճառով, որպեսզի այն լավ մաքրվի:
Սկզբում կարող է խայթել ձեր մատների ցանկացած կտրվածք լվանալը, բայց դա իսկապես արժե երկարաժամկետ հեռանկարում:
Մեթոդը 9 -ից 13 -ը `Կիրառեք հակաբիոտիկային քսուք և կտրեք վիրակապը վիրակապով:
0 9 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Այն կարող է օգնել կանխել վարակները և պաշտպանել վիրավոր տարածքը:
Օգտագործեք պարզ, առանց դեղատոմսի (OTC) հակաբիոտիկային քսուք եւ առատաձեռնորեն քսեք բաց վերքին: Այնուհետև վերցրեք վիրակապը (ինչպես Band-Aid) և փաթեթավորեք այն ապահով, բայց ոչ այնքան ամուր տարածքի վրա, որպեսզի այն պահպանվի և օգնի բուժվել:
- Անհրաժեշտ չէ հակաբիոտիկ քսուք կամ վիրակապ օգտագործել, եթե կտրվածքներ կամ քերծվածքներ չունեք:
- Եթե մաշկը բաց է և չի դադարեցնում արյունահոսությունը, ապա պետք է դիմեք բժշկի:
Մեթոդ 10 13 -ից. Մի քանի խորը շունչ քաշեք:
0 3 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Այն կարող է օգնել խայթը հանել սկզբնական ցավից:
Ոչ մի կերպ հնարավոր չէ շրջանցել. Ձեր մատի վրա դուռը փակելը ցավում է: Նախքան բարկությամբ արձագանքելը կամ բղավելը սկսելը, մի պահ պահեք միայն շնչելու համար: Շնչեք խորը քթով, մի քանի վայրկյան պահեք շունչը, այնուհետև դանդաղ արձակեք այն: Մի քանի շունչ քաշեք ՝ հանգստանալու համար, նախքան վնասվածքին անդրադառնալը:
Եթե դա օգնում է, փորձեք կենտրոնանալ բառի կամ արտահայտության վրա, մինչ շնչում եք: Օրինակ, դուք կարող եք պատկերացնել «հանգիստ» կամ «հանգիստ» բառը ձեր մտքում, երբ ձեր մեծ շունչները քաշում եք:
Մեթոդ 11 -ից 13 -ը. Մի փորձեք արյուն թափել ձեր եղունգների տակ:
0 7 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Նախ դիմեք ձեր բժշկին `տեսնելու, թե ինչ են նրանք խորհուրդ տալիս:
Եթե արյունը սկսում է կուտակվել ձեր եղունգների տակ, երբ դուռը փակվում է, դիմեք ձեր բժշկին: Նրանք կարող են ձեզ ասել, որ դա հանգիստ թողեք և թույլ տաք, որ ձեր մարմինը ինքն իրեն բուժվի: Բայց եթե ճնշումն ու ցավը չափազանց շատ են, նրանք կարող են ձեզ խնդրել մտնել իրենց գրասենյակ, որպեսզի նրանք կարողանան ապահով կերպով դատարկել այն:
Մեթոդ 12 -ից 13 -ը. Այցելեք ձեր բժշկին, եթե կարծում եք, որ ձեր մատը կոտրված է:
0 2 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Ստուգեք ձեր մատը, եթե ցավը ուժեղ է կամ չեք կարող ուղղել այն:
Կռացած մատը, որը չեք կարող ամբողջությամբ երկարացնել, կոտրվածքի նշան է: Ձեր բժիշկը կկարողանա զննել ձեր մատը `տեսնելու, թե որքան լուրջ է վնասը: Նրանք կարող են մատը կցել և ցավազրկող դեղեր նշանակել: Կարևոր է, որ հնարավորինս արագ լուծեք խնդիրը, որպեսզի վնասը մշտական չլինի:
Միշտ սպլինտ օգտագործելուց առաջ հարցրեք ձեր բժշկին: Ականջները բժշկական սարքեր են, որոնք թույլ չեն տալիս ոսկորը շարժվել, և դրանք կարող են օգտակար լինել փոքր կոտրվածքների դեպքում, որոնք կարող են առաջանալ, եթե ձեր մատը դիպչեք դռանը: Բայց դրանք կարող են առաջացնել նաև ապագա խնդիրներ, եթե դրանք օգտագործում եք այն ժամանակ, երբ դա անհրաժեշտ չէր:
Մեթոդ 13 13 -ից. Դիտեք ջերմության և ցավի և այտուցի ավելացման համար:
0 8 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Այս ախտանիշները կարող են լինել վարակի կամ ավելի լուրջ կոտրվածքի նշաններ:
Եթե ձեր մատը սկսում է ձեզ ավելի շատ ցավ պատճառել կամ եթե այտուցը շարունակում է ավելի վատանալ, ապա վնասվածքը կարող է ավելի լուրջ լինել, քան դուք ի սկզբանե կարծում էիք: Բացի այդ, եթե ջերմություն եք ունենում կամ եթե մաշկի վրա կարմիր շերտեր եք տեսնում ձեր վնասվածքի շրջանում, դա կարող է վարակի նշան լինել: Մինչ խնդրի վատթարացումը դիմեք բժշկի բուժման:
