Ստենոզային տենոսինովիտը, որը սովորաբար հայտնի է որպես ձգան մատ, բավականին տարածված բժշկական վիճակ է, որը կարող է առաջացնել մատի կամ բութ մատների հոդերի անհարմար կողպում կամ հոդերի ճկման ժամանակ ծակող սենսացիա: Մինչ ներարկումները կամ նույնիսկ վիրաբուժական միջամտությունը կարող են կիրառվել ձգան մատը բուժելու համար, բժիշկները հաճախ խորհուրդ են տալիս վնասված մատը սոսնձել `ջիլը բուժելը հեշտացնելու համար: Բժշկի ղեկավարությամբ, գուցե ցանկանաք ինքներդ մատը բզել ՝ օգտագործելով մի քանի առաջարկվող մեթոդներից մեկը:
Քայլեր
Մեթոդ 1 5 -ից. Հաստատեք ձգան մատը և բուժումը
Քայլ 1. Այցելեք ձեր բժշկին:
Եթե ձեր մատը կամ բութ մատը երկարելիս լսում կամ զգում եք ճռռոց կամ թռցնող ձայն/սենսացիա, լավ խաղադրույք է, որ ձեր ձգան մատն է: Այնուամենայնիվ, շատ կարևոր է, որ այս ախտորոշումը ունենաք բժշկական հաստատում, հատկապես, եթե նախկինում այդ վիճակը չեք ունեցել: Դուք պետք է բացառեք այլ, հնարավոր է, լուրջ պայմաններ:
- Ձեր մատները ձգվում և թեքվում են ջիլերի միջոցով, որոնք էապես ճկուն ժապավեններ են, որոնք ձգվում և հետ են քաշվում ՝ ամրացված ոսկորները շարժելու համար: Դրանք պաշտպանված և քսած են ջիլերի պատյաններով (հիմնականում ՝ խողովակներ): Եթե ջիլերի պատյանը բորբոքվում է (կրկնակի օգտագործման կամ այլ բժշկական վիճակի պատճառով), այն կարող է նեղանալ և պատճառ դառնալ, որ ջիլը քերվի կամ նույնիսկ բռնվի տեղում ՝ առաջացնելով ձգանի մատի կողպման, բռնկման և ճաքի զգացողություններ:
- Լինելով կին և/կամ 40 տարեկանից բարձր, և շաքարախտ կամ ռևմատոիդ արթրիտ ունենալը կարող է ձեզ ավելի զգայուն դարձնել մատը ձգելու համար: Ամենից հաճախ, այնուամենայնիվ, տառապում են այն մարդիկ, ովքեր ձեռքերով (ձեռքերով) բռնում են բռնող շարժումները, օրինակ ՝ հյուսները, ֆերմերները, գործարանի աշխատողները և երաժիշտները:
- Կարևոր է դիմել բժշկի ՝ ձգան մատը ախտորոշելու համար, քանի որ երբեմն մարդիկ կոտրվածքը կամ տեղաշարժը շփոթում են այդ վիճակի հետ: Ձեր բժիշկը կարող է որոշել ձեր վիճակի ծանրությունը և պատշաճ բուժումը, ինչպես նաև կարող է բացառել պոտենցիալ վտանգավոր վարակները, որոնք կարող են առաջանալ բորբոքման վայրում:
Քայլ 2. Քննարկեք բուժման տարբերակները:
Ձգանման մատի բուժումը կարող է տատանվել հանգստությունից մինչև վիրահատություն ՝ կախված ծանրությունից: Սփինտինգը առաջին մակարդակի սովորական բուժում է, հատկապես հիվանդության ավելի մեղմ ձևերի դեպքում:
- Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ մոտ վեց շաբաթ տևողությամբ բծախնդրությունը մոտավորապես նույնքան արդյունավետ է, որքան հոդի մեջ կորտիզոնի ներարկումը ՝ ձգան մատի մեկ այլ սովորական բուժումը:
- Կան մի քանի տեսակի սղոցներ, և դուք կարող եք մատը կպցնել անընդհատ կամ միայն հանգստի ժամանակ: Խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեզ համար լավագույն բուժման տարբերակի մասին:
Քայլ 3. Հաստատեք, որ դուք կարող եք և պետք է ինքներդ կիրառեք թելեր:
Նախքան ձեր մատը կցել փորձելը, ձեր բժշկի հետ հաստատեք, որ ինքներդ կարող եք և պետք է ձեր վնասված մատը (ները) սպլինտավորել: Խորհուրդ չի տրվում ինքնաբուժում կատարել առանց համապատասխան բժշկական խորհրդատվության:
- Fingerամանակավորապես միացրեք մատը, մինչև չկարողանաք ստանալ համապատասխան բժշկական ուշադրություն: Այնուամենայնիվ, ձեր նախաձեռնությամբ մի զբաղվեք երկարատև բծախնդրությամբ:
- Անպատշաճ կամ երկարատև բծավորումը կարող է հանգեցնել հոդերի վնասման, արյան հոսքի խանգարման և (կամ) մաշկի վարակների:
Մեթոդ 2 5 -ից. Կիրառել Buddy Splints
Քայլ 1. Իմացեք, թե երբ օգտագործել զուգընկերոջ սպլինտը:
Սփինտինգի այս տեխնիկան հաճախ օգտագործվում է մատի ձգանման ժամանակ, երբ մատի կապանը լարված է կամ երբ հոդը տեղահանված է: Buddy splinting- ը հարմար չէ անկայուն հոդերի և (կամ) մատների կոտրվածքի համար:
- Ընկերների սոսինձը միանում է երկու մատի ՝ դրանք իրար կպցնելով, ինչպես ընկերները: Մատները կպչում են վերևում գտնվող և մի կետից, որը գտնվում է տուժած հոդից ներքև:
- Խնդրում ենք նկատի ունենալ. Նախքան երկարաժամկետ բծախնդրություն կատարելը դիմեք ձեր բժշկի ՝ ակնհայտ ձգան մատի կամ որևէ այլ հիվանդության առկայության համար:
Քայլ 2. Պատրաստել անհրաժեշտ նյութերը:
Նախքան ընկերոջ սպլինտ կիրառելը, ձեզ հարկավոր է հավաքել որոշ նյութեր: Ձեզ հարկավոր կլինի.
- Մկրատ: Ձեզ անհրաժեշտ կլինի մկրատ բժշկական ժապավենը կտրելու և անհրաժեշտության դեպքում փայտի կտորները կտրելու համար:
- Երկու լեզու ճնշող կամ Popsicle ձողիկներ: Woodանկացած փայտ, որը բավական հաստ է մատը պահելու համար, կանի: Սովորաբար, լեզուն ճնշող միջոցներ կարելի է գտնել ցանկացած տեղական դեղատանը, պարզապես համոզվեք, որ այն կպահպանի մատի ամբողջ երկարությունը:
-
Բժշկական ժապավեն: Սա ամրացնում է մատների փայտե բեկորը: Micropore ժապավենը հեշտ և նուրբ է զգայուն մաշկի համար: Եթե ցանկանում եք շատ սոսինձ ժապավեն, ապա դրա փոխարեն կարող եք ձեռք բերել Medipore կամ Durapore:
Եթե տանը չունեք ժապավենը, կարող եք օգտագործել կտորից բարակ շերտեր `մոտ 4 -ից 5 դյույմ երկարությամբ, ամրակը ամրացնելու համար; սակայն, նախընտրելի է բժշկական ժապավենը: Ձեզ հարկավոր կլինի կես դյույմ լայնությամբ կտորի ժապավեն, որը կարելի է գտնել մոտակայքում գտնվող դեղատներում:
Քայլ 3. Որոշեք, թե ինչ երկու մատով պետք է զուգվել:
Եթե ցուցամատը կոտրված կամ վնասված չէ, խուսափեք այն օգտագործելուց: Դա ձեր ամենաօգտակար մատն է, և դուք չեք ցանկանում, որ այն արգելափակվի, եթե դա պարտադիր չէ: Եթե միջնամատը ազդում է ձգան մատի վրա, ապա որպես մատանի ընտրեք մատանի մատը:
Դուք ցանկանում եք, որ ձեր ձեռքը հնարավորինս շարժական լինի: Եթե կարող ես ընկերանալ մատանիով կամ վարդագույն մատով, արա դա: Դուք ավելի քիչ անհարմարություններ կունենաք, եթե ձեր ցուցամատը և/կամ միջին մատը անվճար լինեն:
Քայլ 4. Տեղադրեք սպլինտը ձգանի մատի տակ:
Համոզվեք, որ ծածկեք տուժած մատի ամբողջ երկարությունը: Մատների տակ մեկ լեզվական ճնշիչ (կամ նման սարք) դնելուց հետո մատը պետք է դրվի մատի վերևում: Հիմնականում ձեր մատը կլինի փայտե փայտով սենդվիչի մեջտեղում:
- Փայտը կտրեք չափի մեջ, որպեսզի այն չբռնի/ապակայունացնի գավազանը տեղում լինելուց հետո:
- Դուք կարող եք ջղաձիգ կապել միայն ժապավենով, բայց փայտե ձողերի նման կառուցվածքային հենարանի օգտագործումը սպլինտը դարձնում է շատ ավելի ամուր և արդյունավետ:
- Միացրեք միայն վնասված մատը. Ընկերոջ մատը կարող է միայնակ մնալ:
Քայլ 5. Ձեռք բերեք ձեր ժապավենը:
Մկրատով կտրեք երկու կտոր ժապավեն, որոնցից յուրաքանչյուրը 10 դյույմ (25 սմ) չափիչ է: Ահա թե ինչպես փաթաթել ձեր մատը.
- Առաջին ժապավենը փաթաթեք մեկ անգամ ձգան մատի շուրջ ՝ առաջին և երկրորդ բռունցքների միջև:
- Բերեք ժապավենի կտորը ընկերոջ մատի շուրջը և ամուր փաթաթեք մինչև ժապավենը վերջանա:
- Կրկնեք տուժած մատի երկրորդ և երրորդ կոճերի միջև, այնուհետև երկու մատների շուրջը: Եթե ձեր փոքր մատը (վարդագույն) ախտահարված է, ապա այն պետք է փաթաթեք մատի վերջում, որը կհարթվի մատանի երկրորդ և երրորդ մատների միջև:
Քայլ 6. Ստուգեք ընկերոջ և վնասված մատի շրջանառությունը:
Մոտ երկու վայրկյան սեղմեք յուրաքանչյուր մատի մեխը: Մի քանի վայրկյանում այն վերադառնում է վարդագույն տեսքի՞: Եթե այո, ապա լավ: Արյան շրջանառությունն այնպիսին է, ինչպիսին ուզում ես: Այնուհետև ձեր կապն ավարտված է:
Եթե դա տևում է ավելի քան երկու վայրկյան, ուրեմն ձեր մատները բավարար արյուն չեն ստանում, քանի որ ձեր սպլենտ ժապավենը չափազանց սեղմ է: Այս իրավիճակում ամենալավն այն է, որ հեռացնել և նորից կիրառել ընկերոջ սպլինտը:
Քայլ 7. Չորսից վեց շաբաթ կրեք սպլինտը, կամ ձեր բժշկի առաջարկությամբ:
Ձգող մատի որոշ դեպքերում բուժումը կարող է տևել ընդամենը երկու -երեք շաբաթ: Այնուամենայնիվ, միջին ժամանակը մի փոքր ավելին է: Ի վերջո, դա կախված է ձեր ազդակիր մատի ջիլերում բորբոքման աստիճանից և ծանրությունից:
- Եթե ձեր բախտը բերել է, ձեր բժիշկը խորհուրդ կտա կրել սպլինտը միայն գիշերը կամ այլ կերպ հանգստանալիս: Սա շատ ավելի անհարմար է, քան շարունակական բծավորումը:
- Անկախ նրանից, թե ինչ -որ կերպ կցված է եղել ցանկացած պահի կամ պարզապես երբեմն, հնարավորինս խուսափեք ձեր վնասված ձեռքը (և հատկապես վնասված մատը) օգտագործելուց: Անշարժացումը արագ վերականգնման բանալին է:
- Երբ սպլինտը (և ժապավենը) կեղտոտ է կամ թուլանում է, փոխարինեք այն նորով:
- Եթե այս ժամանակահատվածից հետո ձեր ձգան մատը ավելի լավ չի թվում, կրկին խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Նա կանցկացնի լրացուցիչ գնահատում և պատշաճ կերպով կվերաբերվի ձեր մատին:
Մեթոդ 3 5 -ից. Ստատիկ բծերի օգտագործում
Քայլ 1. Իմացեք, թե երբ պետք է օգտագործել ստատիկ սալիկ:
Ստատիկ բեկորները պահպանում, պաշտպանում և ուղղում են վնասված մատները մետաղական, պլաստմասե և այլն: լրիվ անհամապատասխանությունից: Քանի որ պատշաճ տեղավորումը ստատիկ բզեզի բանալին է, լավագույնն այն է, որ ճարմանդը ընտրելուց առաջ ճշգրիտ չափել վնասված մատի երկարությունը և տրամագիծը:
- Դեղատներում և սուպերմարկետներում դեղատոմսի միջոցով կարելի է ձեռք բերել ստատիկ սալիկներ: Դրանք պատրաստված են հիմնական մետաղից, պլաստմասից և փրփուրից:
- Խնդրում ենք նկատի ունենալ (կրկին). Դուք պետք է նախ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, նախքան կարճաժամկետ պաշտպանությունից ստատիկ սոսինձ օգտագործելը: Ի թիվս այլ առավելությունների, բժիշկը կարող է օգնել երաշխավորել, որ սպլինտը ձեր վնասվածքի համապատասխան տեսակը, չափը և պիտանի է:
Քայլ 2. Տեղադրեք սպլինտը ձգանի մատի վրա:
Ուղղեք վնասված մատը ՝ այն մյուս ձեռքով հենելով: Դանդաղ սահեցրեք ստատիկ կցորդը ձգանի մատի ներքևի մասով, մինչև այն տեղավորվի տեղում:
Համոզվեք, որ ստուգեք, արդյոք ստատիկ կցորդը ամբողջությամբ տեղավորվա՞ծ է, և արդյոք մատն իսկապես ուղիղ է: Եթե մատը փոքր -ինչ թեքված է առաջ կամ հետ, ապա դա կարող է հանգեցնել ծնոտի խոցերի առաջացման:
Քայլ 3. Կտրեք ձեր ժապավենը երկու 10 դյույմ (25 սմ) կտորների:
Առաջին ժապավենը ամուր փաթաթեք ձգան մատի առաջին և երկրորդ կոճերի միջև, մինչև ժապավենը վերջանա:
Կրկնեք տուժած մատի երկրորդ և երրորդ կոճերի միջև, մինչև ժապավենը վերջանա:
Քայլ 4. Ստուգեք տուժած մատի շրջանառությունը:
Դա արեք ՝ մեխը սեղմելով մոտ երկու վայրկյան: Եթե եղունգը մեկ -երկու վայրկյանի ընթացքում վերադառնում է վարդագույն տեսքի, ապա այն ունի լավ արյան շրջանառություն:
Եթե դա տևում է ավելի քան երկու վայրկյան, արյան հոսքը անբավարար է, քանի որ բծը չափազանց սեղմված է: Ականի հեռացումը և նորից կիրառումը լավագույն տարբերակն է:
Քայլ 5. Օգտագործեք լիսեռը չորսից վեց շաբաթ:
Սա միջին ժամանակն է, որն անհրաժեշտ է ձգան մատը բուժելու համար: Որոշ մարդկանց համար այն կբուժվի ընդամենը երկու -երեք շաբաթվա ընթացքում; դա կախված է ջիլերում բորբոքման աստիճանից և ծանրությունից: Համոզվեք, որ ժապավենը փոխում եք օրական երկու անգամ կամ ըստ անհրաժեշտության:
- Կախված ձեր վնասվածքից և ձեր բժշկի խորհրդից, գուցե անհրաժեշտ լինի օգտագործել գամը միայն քնել/հանգստանալիս: Սա, իհարկե, ավելի հարմար է, բայց լրիվ դրույքով բծախնդրությունը, ամենայն հավանականությամբ, ավելի լավ պաշտպանություն և բուժում կապահովի:
- Երբ ժապավենը և ժապավենը կեղտոտ և կեղտոտ են դառնում, փոխարինեք այն նորով:
- Եթե հրահրող մատը չի լուծվում չորսից վեց շաբաթ անց, լրացուցիչ գնահատման և կառավարման համար պետք է դիմեք ձեր առաջնային բուժաշխատողի
Մեթոդ 4 5 -ից. Stack Splints- ի օգտագործումը
Քայլ 1. Իմացեք, թե երբ օգտագործել բուրգը:
Այս մասնագիտացված նախաստորագրված բծերը օգտագործվում են մատների ձգան դեպքերում, երբ մատի ծայրին ամենամոտ գտնվող հոդը (կոչվում է հեռավոր միջֆալանգալային հոդ (DIP)) վնասված է կամ չի կարող ուղղվել ինքն իրեն:
- Stack splints (մեկ ընդհանուր ապրանքանիշը հայտնի է որպես Stax splints) գալիս են տարբեր չափերի: Դրանք նախագծված են այնպես, որ տեղավորվեն DIP հոդի վրա, որպեսզի այն չթեքվի, մինչդեռ դեռ թույլ են տալիս հոդի թեքում մատի միջնամասում (պրոքսիմալ միջֆալանգային հոդ (PIP)):
- Սովորաբար բուրգերը պատրաստվում են պլաստմասսայից `օդափոխման անցքերով: Դրանք կարելի է գտնել դեղատներում կամ մթերային խանութներում, և գնելուց առաջ կարող եք փորձել դրանք տեղավորել այնտեղ:
- Խնդրում ենք նկատի ունենալ (ևս մեկ անգամ.
Քայլ 2. Տեղադրեք սպլինտը ձեր մատի վրա:
Դա անելու համար ուղղեք վնասված մատը, մինչդեռ այն մյուս ձեռքով պահեք: Դանդաղ սահեցրեք կույտի բեկորը վնասված մատի վրա, մինչև այն ամբողջությամբ տեղավորվի:
Համոզվեք, որ ստուգեք, որ բուրգը լիովին տեղավորվի, և մատը իսկապես ուղիղ է: Եթե մատը փոքր -ինչ թեքված է առաջ կամ հետ, ապա դա կարող է հանգեցնել ծնոտի խոցերի առաջացման: Եթե կույտի կցորդը ներկառուցված է կարգավորելի ժապավենով, կարող եք այն ամրացնել առանց ամրացման:
Քայլ 3. Անհրաժեշտության դեպքում օգտագործեք ժապավեն:
Մկրատով կտրեք տասը մատնաչափ (25 սմ) երկարությամբ բժշկական ժապավեն: Ամուր փաթաթեք մատի շուրջը և թեքեք առաջին բռունցքից այն կողմ:
Որոշ բեկորներ ունեն ներկառուցված կարգավորելի ամրագոտիներ, ուստի կպչելը անհրաժեշտ չէ:
Քայլ 4. Ստուգեք ձգան մատի շրջանառությունը:
Ընդամենը մի քանի վայրկյան սեղմեք ձեր ձգան մատի մեխը: Սա կդադարեցնի արյան հոսքը և կդարձնի այն սպիտակ: Հետո բաց թողեք: Եթե եղունգը վարդագույն է դառնում մեկից երկու վայրկյանի ընթացքում, ուրեմն այն ունի լավ արյան շրջանառություն, և ձեր բեկորը ճիշտ է միացված:
Եթե արյունը վերադառնալու համար տևում է ավելի քան երկու վայրկյան, ձեր սպլինտը չափազանց սեղմված է: Ձեր մատը բուժելու համար անհրաժեշտ է համապատասխան արյան հոսք: Հեռացրեք և կրկին կիրառեք բծը ՝ կարգավորելով խստությունը:
Քայլ 5. Պահպանեք լիսեռը չորսից վեց շաբաթ:
Unfortunatelyավոք, միջին ձգան մատն այսքան ժամանակ է պահանջում բուժելու համար: Մեղմ դեպքերում այն կարող է բուժվել ընդամենը երկու -երեք շաբաթվա ընթացքում. այնուամենայնիվ, դա մեծապես կախված է վնասվածքից և ազդակիր ձգան մատի բորբոքման աստիճանից և ծանրությունից:
- Քանի որ դրանք միայն անշարժացնում են ձեր մատի գագաթը, դարակաշարերի կցորդները որոշ չափով ավելի անամոթ են, քան մյուս սպլինտերը: Հետևաբար, ավելի հնարավոր կլինի դրանք մշտապես պահել առանց մեծ անհարմարությունների: Սա, հավանաբար, լավագույն տարբերակն է ճիշտ բուժման համար, բայց խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
- Անշարժացումը հրամայական է: Որպեսզի ձեր մատը լավանա, փորձեք հնարավորինս զերծ մնալ այն օգտագործելուց:
- Փոխարինեք/տեղադրեք կցորդը (և ժապավենը), երբ դրանք կեղտոտվեն, ժապավենը սկսում է կեղևել, կամ եթե այն չափազանց թուլանում է արդյունավետ լինելու համար:
- Այցելեք ձեր բժշկին չորսից վեց շաբաթ անց (կամ ինչպես նախկինում խորհուրդ էր տրվել), եթե ձեր մատը չի բուժվել: Նա կկարողանա ձեզ տալ կառավարման համապատասխան հմտություններ `ձեր վնասված ձգան մատը խնամելու համար:
Մեթոդ 5 -ից 5 -ը. Հասկանալ դինամիկ կցորդները
Քայլ 1. Խոսեք ձեր բժշկի հետ դինամիկ բեկորների մասին:
Մատնաձողերի դինամիկ ամրակներն ամենաբարդն են, քանի որ դրանք հաճախ գարնանային են և միշտ հարմարեցված են: Սա նշանակում է, որ դրանք համընդհանուր չեն և նախ պահանջում են լրացուցիչ գնահատում բժշկի կողմից: Այս մեթոդով ձեր ձգան մատը կապելու համար հարկավոր է այցելել ձեր բժշկին:
- Ի տարբերություն մյուս կապանքների, դինամիկ ակերն օգտագործում են լարվածությունը, որպեսզի ակտիվորեն ներգրավեն վնասված մատի ճկումը և դիրքը: Նրանք, խոսքի հարցում, ձեռքի ֆիզիկական թերապիա են:
- Դինամիկ կցորդները կրում են միայն հանգստի կամ անգործության ժամանակ, սովորաբար միանգամից ընդամենը մի քանի ժամ: Սա թույլ է տալիս ճիշտ դիրքավորել մկանները, կապանները և ջլերը, որոնք պետք է լինեն հանգիստ վիճակում:
Քայլ 2. Տեղադրեք և կիրառեք ձեր գավազանը:
Երբ ձեր բժիշկը խորհուրդ տա դինամիկ սպլինտ և ընտրի համապատասխան տեսակը և համապատասխանությունը, նա կկիրառի այն: Ահա թե ինչ կլինի.
- Բժիշկը խորհուրդ կտա ուղղել վնասված մատը, մինչդեռ մյուս ձեռքով աջակցում ես նրան: Որոշ իրավիճակներ պահանջում են, որ մատը փոքր -ինչ թեքվի `կախված ուղղվող դիրքից:
- Այժմ բժիշկը դինամիկ կցորդը կտեղավորի ձեր ձգան մատի վրա, մինչև այն ամբողջությամբ տեղավորվի:
- Բժշկի կողմից լրացուցիչ գնահատական կտրվի `դիրքորոշումը, հավասարեցումը և պատշաճ տեղավորումը շտկելու համար: Նա նաև ստուգելու է զարկերակը `տեսնելու, թե արդյոք կայքը լավ շրջանառություն ունի:
- Նա ձեզ կհանձնարարի թեքել վնասված մատը: Այն պետք է վերադառնա ուղիղ դիրքի ՝ դինամիկ կցորդին ամրացված զսպանակի պատճառով:
Քայլ 3. Պլանավորեք հետագա աշխատանքները:
Բժիշկը կտրամադրի համապատասխան ցուցումներ այն մասին, թե որքան ժամանակ է անհրաժեշտ օգտագործել դինամիկ բեկորը: Ամեն ինչ ավարտվելուց հետո նշանակեք հաջորդ ստուգում `ձեր վնասված ձգանի մատի բարելավումը գնահատելու համար:
