Այսպիսով, դուք ուսումնասիրել եք աուտիզմը, քննարկել այն ձեր ընտանիքի հետ և պայմանավորվել մասնագետի հետ: Հիմա ինչ? Այս հոդվածը կօգնի ձեզ նախապատրաստվել, որպեսզի կարողանաք ճշգրիտ և հստակ պատկեր ներկայացնել, թե որտեղ եք գտնվում սպեկտրում:
Քայլեր
Մեթոդ 1 2 -ից. Գնահատումից առաջ
Քայլ 1. Իմացեք ավելին աուտիզմի նշանների մասին:
Կարդացեք DSM-V- ի պաշտոնական չափանիշները, բայց նաև աուտիկ մարդկանց կողմից գրված չափանիշները և չափանիշները նկարագրող հոդվածներ: Նաև հաշվի առեք խորհրդատվություն աուտիկ բլոգերների հետ, ովքեր կարող են տրամադրել աուտիզմի պատկեր առօրյա կյանքում:
- Օգնում է գրել ընդհանուր ցուցակ, որպեսզի հիշեք:
- Ձեզ կտրվեն հարցեր, որոնք վերաբերում են այս չափանիշներին: Theանկը պատրաստելը կօգնի ձեզ իմանալ, թե ինչ է սպասվում:
Քայլ 2. Անցեք ցանկով և մտածեք այս չափանիշներին վերաբերող ձեր կյանքի անեկդոտների մասին:
Հոգեբանը կարող է խնդրել ձեզ պատմել մի քանի կարճ պատմություն ՝ «ապացուցելու» համար, որ չափանիշները վերաբերում են ձեզ: Այս կերպ, դուք կունենաք օրինակներ ձեռքի տակ, այլ ոչ թե հանկարծակի հարցի վրա շփոթված և շփոթված:
Պատմության օրինակ (կարծրատիպի համար). Ես սովորեցի խթանման մասին և հասկացա, որ գուցե ես վերջապես տարօրինակ չեմ »:
Քայլ 3. Գրեք անեկդոտներ կամ դիտարկումներ ձեր կյանքի մասին, եթե ցանկանում եք:
Չնայած դուք չեք կարողանա կանխատեսել յուրաքանչյուր հարց, այն կարող է օգնել պատրաստել որոշ սցենարային պատասխաններ, եթե դժվարանում եք ինքնաբերաբար խոսել:
- Քանի որ հոգեբանը աուտիզմի փորձագետ է, նրանք պետք է համբերատար լինեն ձեր կարիքների համար: Հազվադեպ չէ, որ աուտիկ մարդիկ դժվարանում են պատասխանել հարցերին, և ձեր հոգեբանը դա կհասկանա:
- Անմոռանալի չէ գրել ձեր մտքերը, իրականում դա շատ օգտակար է, քանի որ պատասխանները գալիս են այն ժամանակից, երբ դուք կարող եք ձեր մտքերը հավաքել ձեր ազատ ժամերին:
- Եթե խոսքի լուրջ խնդիրներ ունեք, կարող եք ձեզ հետ բերել գնահատման նախապես գրված պատասխանները:
Քայլ 4. Վերցրեք աուտիզմի որոշ առցանց գնահատումներ:
Թեև դրանք պաշտոնական չեն, դրանք կօգնեն ձեզ բացահայտել աուտիզմի գծերը և չափել սպեկտրում ձեր գտնվելու վայրը: Դրանք ներառում են RAADS-R, AQ, կարճ աուտիզմի ցուցադրում և այլ թեստեր:
Մի կիսվեք ձեր արդյունքներով. Տպեք հարցերը և նշեք ձեր պատասխանները նաև թղթի վրա: Սա կարող է շատ ավելի իմաստալից լինել մասնագետի համար, քանի որ նրանք տեսնում են, թե ինչու կարող եք աուտիզմ ունենալ:
Քայլ 5. Հաղթահարեք ձեր վախերն ու դժվար զգացմունքները:
Շատերը նյարդայնություն կամ անհանգստություն են զգում աուտիզմի գնահատումից առաջ ՝ անկախ նրանից ՝ պարզվում է, որ նրանք աուտիզմ են, թե ոչ: Նույնիսկ մարդիկ, ովքեր ունեն աուտիզմի շատ ակնհայտ նշաններ, կարող են վախենալ, որ ոչ ոք նրանց լուրջ չի վերաբերվի: Սա լիովին նորմալ է: Ընդհանուր վախերը ներառում են այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են.
- «Իսկ եթե մարդիկ ասեն, որ ես պարզապես կեղծո՞ւմ եմ դա ուշադրության համար»:
- «Իսկ եթե ոչ ոք չի՞ հավատում ինձ, երբ ես խոսում եմ իմ պայքարի մասին»:
- «Իսկ եթե մարդիկ ինձ այլ կերպ նայե՞ն, եթե ես ախտորոշվեմ»:
- «Իսկ եթե մարդիկ ծիծաղե՞ն կամ քննադատեն ինձ»:
- «Իսկ եթե իմ ընտանիքը հրաժարվի՞ ընդունել արդյունքները»:
Քայլ 6. Լավ խնամիր ինքդ քեզ:
Վայելեք ձեր հատուկ հետաքրքրությունները, լսեք լավ երաժշտություն և որոշ ժամանակ անցկացրեք մտերիմ ընկերոջ կամ ընտանի կենդանու հետ: Սա կօգնի ձեզ հանգիստ զգալ զրույցից առաջ:
Անհրաժեշտության դեպքում խոսեք վստահելի սիրելիի հետ ձեր վախերի մասին:
Քայլ 7. Հագցրեք և համապատասխան հարմարավետ իրեր ընտրեք:
Ենթադրենք, որ աուտիզմի գնահատումը կտևի մի քանի ժամ ՝ մինչև կես օր: Կլինեն հարցազրույցներ և լրացումներ: Դուք պետք է հագնեք հարմարավետ հագուստ և բերեք հարմարավետության իրեր կամ ինքնահանգստացնող գործիքներ, որոնք ցանկանում եք: Եթե դուք հակված եք անհանգստության, հատկապես համոզվեք, որ իրեր բերեք, որոնք կօգնեն ձեզ ինքնահանգստանալ:
- Հագնվեք եղանակի համար: Եթե շոգ է, ամեն դեպքում բերեք թեթև սվիտեր, եթե շենքը օդորակված է:
- Ոչինչ, եթե «տարօրինակ տեսք ունենաք»: Մասնագետը սովոր է աուտիզմ ունեցող մարդկանց, և լավ չէ ցույց տալ ձեր հնարքները:
Մեթոդ 2 2 -ից. Գնահատման ընթացքում և հետո
Քայլ 1. Խոսեք հոգեբանի հետ ցանկացած վախի մասին, որը կարող է ունենալ:
Եթե նյարդայնանում ես, նորմալ է այդպես ասել: Երբ մասնագետի հետ եք, ժամանակն է լինել բաց և ազնիվ… և դա կարող է օգնել խոսել ախտորոշման գործընթացի վերաբերյալ ձեր անհանգստությունների մասին: Ահա մի քանի օրինակ այն բաների, որոնք կարող եք ասել.
- «Մայրիկս հրաժարվում է հավատալ, որ ինձ մոտ ամեն ինչ այլ է, և ես անհանգստանում եմ, որ եթե դու ասես, որ ես աուտիկ եմ կամ նման մի բան, նա քեզ չի հավատա»:
- «Նախկինում ես թերապիայի վատ փորձ ունեի, և ես բավականին նյարդայնանում եմ դրա համար»:
- «Իմ ամբողջ կյանքի ընթացքում մարդիկ ինձ ասել են, որ ես չափազանց զգայուն եմ և չափազանց շատ եմ արձագանքում ամեն ինչի վրա: Երբ ես իմացա աուտիզմի մասին, հասկացա, որ գուցե ես վատ մարդ չեմ: Բայց ես իսկապես վախենում եմ մարդիկ կհեռացնեն ինձ և կասեն, որ ես չափազանց մեծ արձագանք եմ ունենում, ինչպես միշտ: Կխոստանա՞ս լսել և ինձ լուրջ վերաբերվել »:
Քայլ 2. Եղիր ինքդ քեզ:
Այստեղ լավ չէ խթանել (օրորվել, ծալել և այլն): Դուք կարող եք հագնվել այնպես, ինչպես կցանկանայիք և վարվել այնպես, ինչպես կցանկանայիք:
Քայլ 3. Խուսափեք թաքցնել ձեր այն հատվածները, որոնք չեն համապատասխանում աուտիզմին:
Աուտիզմից շատ դեռահասներ և մեծահասակներ սովորել են հարմարվել և կունենան ոչ աուտիզմի կարծրատիպային հատկություններ, օրինակ ՝ ձեռքի ժեստեր անելը կամ երկկողմանի խոսակցություն վարելու ունակություն: Բացի այդ, աուտիկ տարբեր մարդիկ տարբեր կերպ են զգում աուտիզմի նշանները, և աուտիզմ լինելու համար պետք չէ կատարելապես համընկնել կարծրատիպերի հետ:
Լավ է ասել «Ոչ, ես դա երբեք չեմ զգացել», եթե դուք չեք զգացել աուտիզմի որոշակի հատված: Յուրաքանչյուր աուտիկ մարդ տարբեր է, և դուք դեռ ուժի մեջ եք, եթե ցուցակի յուրաքանչյուր տարր չջատվեք: Աուտիկ մարդկանց մեծամասնությունը դա չի անում:
Քայլ 4. Քննարկեք համընկնող պայմանների հնարավորությունը:
Աուտիզմ ունեցող մարդիկ կարող են ունենալ նաև անհանգստություն, դեպրեսիա, էպիլեպսիա, զգայական մշակման խանգարում, զայրույթի խնդիրներ, քնի խանգարումներ և այլ հոգեկան կամ ֆիզիկական հիվանդություններ: Ձեր հոգեբանը գուցե կարողանա ձեզ զննել նրանց համար կամ ուղարկել մեկին, ով կարող է:
Քայլ 5. Բաց եղեք այլընտրանքային ախտորոշման համար:
Երբեմն մարդիկ սխալմամբ ընկալում են այնպիսի պայմաններ, ինչպիսիք են ADHD- ն, ռեակտիվ կցման խանգարումը, շիզոիդ PD- ն կամ սոցիալական անհանգստությունը աուտիզմի համար: Երբ մասնագետը խոսում է ձեզ հետ, նրանք կարող են հասկանալ, որ ինչ -որ այլ բան ավելի լավ է համապատասխանում ձեզ:
Ձեզ հետ ոչ մի վատ բան չկա, եթե մեկ այլ բան սխալ եք համարում աուտիզմի հետ: Դուք ոչ մի կերպ չեք վիրավորել աուտիկ մարդկանց, ոչ էլ «հիմար» եք, որ դա առաջին իսկ փորձից ճիշտ չի ստացվել:
Քայլ 6. Խոսեք, եթե մտահոգված եք, որ կարող եք սխալ ախտորոշվել:
Մասնագետը չի իմանա, թե ինչ եք մտածում, եթե ինչ -որ բան չասեք: Եթե մտահոգություններ ունեք, մի վախեցեք դրանք բարձրաձայն ասել: Այնուհետև մասնագետը կարող է դանդաղեցնել և խոսել ձեզ հետ այն մասին, թե ինչ են նրանք մտածում, և դուք կարող եք հարցեր տալ և ասել նրանց, թե ինչ է ձեր մտքում:
- Եթե շփոթված եք, պարզապես հարցրեք: Օրինակ, «Ես չեմ տեսնում, թե ինչպես է ADHD- ի ախտորոշումը համապատասխանում ինձ: Ես ընդհանրապես հիպերակտիվ չեմ: Կարո՞ղ եք բացատրել ձեր մտածողությունը»:
- Եղեք ինքնավստահ, եթե մասնագետը կոպիտ է վերաբերվում ձեզ: (Դա հազվադեպ է, բայց կարող է պատահել:) Ասա «Չեմ զգում, որ դու ինձ լսում ես» կամ «Խնդրում եմ ինձ լուրջ վերաբերվել»:
- Եթե դուք սթրեսի մեջ եք, ասեք դա: Ասա «Սա սթրեսային է»: կամ «Ինձ ընդմիջում է պետք»: Լավ մասնագետը կլսի ձեր կարիքները և անհրաժեշտության դեպքում կօգնի ձեզ մարել:
Քայլ 7. Հարցրեք, թե իրավասու կլինե՞ք որևէ տեսակի կացարանի համար:
Հանրակրթական դպրոցներում, բարձրագույն կրթության և աշխատավայրերում դուք կարող եք կացարաններ ստանալ ՝ ձեր հատուկ կարիքները բավարարելու համար: Հոգեբանը գուցե կարողանա զեկույց գրել `առաջարկելով որոշակի հարմարություններ: Ահա որոշ հարմարեցումների օրինակներ, որոնք անհրաժեշտության դեպքում ստանում են աուտիկ մարդիկ.
- Գրառումներ կատարող դասախոսությունների համար
- Առանձին, հանգիստ սենյակում թեստեր հանձնելու ունակություն `լրացուցիչ ժամանակով կամ առանց լրացուցիչ ժամանակի
- Լարված խաղալիքներ կամ վարժության գնդակ դասարանում (գրեթե բոլոր աշխատատեղերը խրախուսում են դրանք)
- Հաշմանդամության կենտրոն մուտք
Քայլ 8. Takeամանակ տրամադրեք արդյունքները մշակելու համար:
Giveամանակ տվեք ինքներդ ձեզ ՝ գլուխ հանելու և հարմարվելու համար: Ընդունեք, որ ախտորոշումը չի որոշում, թե ով եք դուք, ինչպես նաև ախտորոշման բացակայությունը չի ժխտում ձեր փորձը:
Ընդունեք, որ երբեմն, մասնագետները կարող են սխալվել: Օրինակ, մասնագետը, ով աշխատում է միայն փոքր աուտիկ երեխաների հետ, կարող է բաց թողնել մեծահասակների մոտ աուտիզմի ավելի նուրբ նշաններ:
Քայլ 9. Հիշեք, որ դուք լավ մարդ եք, անկախ նրանից, թե ինչ արդյունք կունենա:
Աուտիզմ, թե ոչ, դու դեռ սիրելի ես և կարող ես ներդրում ունենալ աշխարհում:
Խորհուրդներ
- Եթե կարծում եք, որ ձեզ սխալ են ախտորոշել, դրա մասին խոսեք մասնագետի կամ ձեր ընտանիքի հետ: Բացատրեք, թե ինչ է տեղի ունեցել, և ինչու եք կարծում, որ արդյունքը չի համապատասխանում ձեր սեփական փորձին: Մի սխալ ախտորոշումն անպայման վերջը չէ:
- Գնահատումը կներառի միայն խոսակցություններ և հարցաթերթիկների լրացում, քանի որ չկան աուտիզմի կենսաբանական նշաններ:
