Ամենաարժեքավոր գործիքներից մեկը, որը կարող է ունենալ դիաբետիկը, արյան շաքարի տան ընթերցողն է, այլապես հայտնի է որպես գլյուկոմետր: Այս ձեռքի մեքենան թույլ է տալիս շաքարախտով հիվանդներին վերահսկել արյան մեջ գլյուկոզայի քանակը, ինչը օգնում է որոշել, թե ինչ սնունդ կարող եք ուտել և որքան լավ է աշխատում ցանկացած դեղամիջոց, ինչպես նաև ինսուլինի ներարկումը: Տանը գլյուկոմետր ձեռք բերելը և դրա ճիշտ օգտագործումը կարող է պարզեցնել դիաբետիկ բուժումը և կարող է օգնել ձեզ ժամանակի ընթացքում հետևել ձեր արյան շաքարներին:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը `Պատրաստվել ամենօրյա թեստավորման
Քայլ 1. Ստացեք գլյուկոմետր և փորձարկման շերտեր:
Կարող եք գնալ ցանկացած դեղատուն և գնել արյան շաքարի ստուգման հավաքածու: Կոմպլեկտների մեծ մասը պարունակում է լանցետներ (փորձարկման ասեղներ), ամրացնող սարք, փորձարկման շերտեր և հաշվիչ `արդյունքները կարդալու համար:
Բժշկի կողմից դեղատոմս ձեռք բերելու դեպքում շատ ապահովագրական ընկերություններ կվճարեն ձեր հաշվիչի և փորձարկման ժապավենի համար:
Քայլ 2. Կարդացեք այն նյութերն ու ուղղությունները, որոնք գալիս են ձեր հաշվիչի հետ:
Famանոթացեք ձեր արյան գլյուկոզի հաշվիչի բոլոր գործառույթներին, որքան արյուն է պահանջվում հետազոտության համար, որտեղ եք տեղադրում ձեր թեստային ժապավենը և որտեղ կլինի ընթերցումը: Նայեք նկարներին և մանրակրկիտ կարդացեք հրահանգները, և եթե ունեք որևէ հարց կամ մտահոգություն, դիմեք ձեր բժշկին ՝ նախքան սարքը շահագործելը:
Քայլ 3. Փորձարկեք գլյուկոմետրը այն օգտագործելուց առաջ:
Գլյուկոմետրերի մեծամասնությունը ներառում է փորձարկման միջոց ՝ համոզվելու համար, որ նրանք ճիշտ են կարդում: Սա կարող է լինել նախապես պատրաստված փորձարկման շերտի կամ հեղուկի տեսքով, որը դուք տեղադրում եք փորձարկման շերտի վրա: Դրանք տեղադրվում են մեքենայի մեջ, և ընթերցումը պետք է լինի ընդունելի սահմաններում, որը կտրամադրի հրահանգների ձեռնարկը:
Մեթոդ 2 3 -ից ՝ արյան շաքարի ստուգում գլյուկոմետրով
Քայլ 1. Մաքրեք ձեր ձեռքերը և նմուշառման տարածքը:
Ձեռքերը լվանալու համար օգտագործեք տաք ջուր և օճառ: Մաքրեք ձեր մատը, որը պատրաստվում եք ծակել ՝ ալկոհոլային շվաբրով կամ բամբակի գնդակի վրա ալկոհոլ քսելով: Ալկոհոլը արագորեն գոլորշիանում է, ուստի կարիք չկա տարածքը չորացնելու. դա պարզապես կվերամշակի այն: Թող ալկոհոլը չորանա օդում:
- Համոզվեք, որ մատների ծայրերը տաք են: Եթե դրանք շատ ցուրտ են, ապա ձեզ համար դժվար կլինի արյան նմուշ վերցնել: Ձեռքերը լվանալիս տաք ջուր օգտագործելը կօգնի:
- Գլյուկոմետրերի մեծ մասը հրահանգում է մատը ծակել նմուշի համար, սակայն արյան գլյուկոզայի որոշ ավելի նոր հաշվիչներ թույլ են տալիս օգտագործել ձեր ձեռքի տարածքը: Որոշեք, թե այս տարածքներից որն է ընդունելի ձեր հաշվիչի համար: Ընդհանրապես, մատների ծակոցն ամենաճշգրիտն է: Այլընտրանքային կայքերը թույլ չեն տալիս օգտագործել արյան գլյուկոզայի կայունության դեպքում, բայց ոչ այն դեպքում, երբ հնարավոր է արագ փոփոխվել, օրինակ ՝ ուտելուց կամ մարզվելուց հետո, կամ երբ հիպոգլիկեմիկ կամ հիվանդ է:
Քայլ 2. Հավաքեք սարքը:
Տեղադրեք փորձարկման ժապավեն գլյուկոմետրի մեջ ՝ ապահովելով ձեր պատշաճ վերջը դեպի ներս: Տեղադրեք կողպեք սարքի մեջ, որն օգտագործում եք ձեր մատը ծակելու համար:
Գլյուկոմետրերը կարող են տարբերվել այն դեպքում, երբ տեղադրեք փորձարկման ժապավենը: Սովորաբար այն տեղադրվում է մեքենան միացնելու համար, բայց երբեմն պետք է արյունը դնել ժապավենի վրա, այնուհետև այն մտցնել մեքենայի մեջ: Մատը ծակելուց առաջ համոզվեք, որ գիտեք, թե ինչ եղանակով է աշխատում ձեր գլյուկոմետրը:
Քայլ 3. Սպասեք, որ գլյուկոմետրը ձեզ հուշի նմուշ:
Գլյուկոմետրում կարդալը ձեզ հուշում է արյան կաթիլը դնել ժապավենի վրա: Ընթերցման մեջ իրականում կարող է գրվել «տեղադրել նմուշը շերտի վրա», կամ այն կարող է ձեզ տալ մի խորհրդանիշ, ինչպիսին է պատկերակը, որը նման է հեղուկի կաթիլին:
Քայլ 4. Փորձարկեք ձեր արյան նմուշը:
Կտրեք ձեր մատը ամրացնող սարքով: Սովորաբար դա չի առաջացնում, կամ շատ նվազագույն անհարմարություն: Հնարավոր է, որ անհրաժեշտ լինի սեղմել կամ մերսել ձեր երկու կողմից ծակած մատը ՝ արյան մի կաթիլ դուրս մղելու համար: Թող արյունը ձեր մատի վրա բշտիկ ձևավորի: Պահեք արյան կաթիլը, որպեսզի շոշափեք շերտի ծայրը ճիշտ տեղում, որը պետք է նշված լինի շերտի վրա:
- Ոմանց համար ավելի հարմարավետ է մատի կողը մատնահարդարումը մատնեցնելը, այլ ոչ թե մատի բարձիկը. Կողքին ավելի քիչ նյարդային վերջավորություններ կան, ինչը դարձնում է այն ավելի քիչ զգայուն տարածք:
- Եթե ձեզ համար դժվար կամ ցավոտ է ձեր մատը ծակել, դա կարող է օգնել ձեր ձեռքը մեկ -երկու րոպե լվանալ տաք ջրի մեջ, այնուհետև թույլ տալ, որ ձեր ձեռքը ևս մեկ րոպե կախված լինի ձեր կողքից: Սա արյուն է հոսում ձեր մատների վրա: Դա արեք նախքան ձեր ձեռքերը օճառաջուրով լվանալը և ալկոհոլ օգտագործելը `մաքրելու ձեր մատը, որը պատրաստվում եք ծակել:
- Եթե ինսուլին չեք ընդունում, փոխարենը կարող եք փորձանմուշ վերցնել նախաբազկից: Այնուամենայնիվ, սա կարող է այնքան ճշգրիտ չլինել, որքան ձեր մատների ծայրն օգտագործել:
- Ավելի նոր շերտերն առաջարկում են «թուլացնող» գործողություն, որը արյունը կքաշի փորձնական շերտի մեջ: Ավելի հին մետրերն ու շերտերը պահանջում են, որ դուք իրականում արյուն գցեք շերտի վրա:
Քայլ 5. Սպասեք ձեր արդյունքներին:
Գլյուկոմետրը կսկսի հաշվել վայրկյանների ընթացքում, մինչև ձեր արդյունքները պատրաստ չեն ընթերցման: Նոր գլյուկոմետրերը տևում են ընդամենը մոտ 5 վայրկյան, մինչդեռ հին տարբերակները կարող են տևել 10 -ից 30 վայրկյան: Հաշվիչը կհնչի տոնով կամ ազդանշանով, երբ ձեզ համար ընթերցում լինի:
Քայլ 6. Կարդացեք արդյունքները:
Արդյունքները կցուցադրվեն ձեր գլյուկոմետրի թվային էկրանին: Արդյունքները կտարբերվեն ՝ կախված օրվա որ ժամից է, որքան վերջերս եք կերել և ինչ եք կերել: Յուրաքանչյուր մարդու համար չկա մեկ լավ արդյունք: Դուք պետք է ձեր շաքարախտը քննարկեք ձեր բուժաշխատողի հետ և նպատակներ դնեք ձեր արյան շաքարի համար:
Միշտ օգտագործեք նոր շերտեր, որոնք պատրաստված են ձեր սարքի օգտագործման համար: Բացի այդ, համոզվեք, որ փորձարկում եք ձեր սարքի արտադրողի կողմից առաջարկվող ջերմաստիճանում: Հին շերտերի օգտագործումը կամ արյան շաքարի ստուգումը շատ ցուրտ կամ տաք պայմաններում կարող է սխալ առաջացնել ձեր սարքի հետ:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Հետևեք ձեր ընթերցումներին
Քայլ 1. Ստեղծեք համակարգ, որը կօգնի ձեզ հիշել ձեր ընթերցումները կատարել:
Դուք և ձեր բժիշկը կկազմեք ծրագիր, թե որքան հաճախ և որ ժամերին պետք է օգտագործեք ձեր գլյուկոմետրը ՝ արյան շաքարը ստուգելու համար: Երբեմն դա պետք է արվի օրական երեք անգամ: Հնարավոր է, որ դա դժվար է հիշել, հատկապես սկզբում, բայց համակարգ ստեղծելը, որը կօգնի ձեզ հիշել, կարող է ձեզ սովորություն դարձնել:
- Եթե ձեր արյան շաքարը վերահսկվում է, և դուք ինսուլին չեք օգտագործում, ձեզ հարկավոր է միայն առավոտյան շաբաթական 2-3 անգամ ստուգել ձեր ծոմ պահող արյան շաքարը: Եթե ձեր արյան շաքարը չի վերահսկվում և ինսուլին չեք օգտագործում, օրական 1 -ից 3 անգամ ստուգեք ձեր արյան շաքարը ՝ ձեր բարձր ցուցանիշներին հետևելու համար:
- Եթե դուք ինսուլին եք ընդունում, ստուգեք արյան շաքարը օրական 3 -ից 5 անգամ առավոտյան, ուտելուց հետո և քնելուց առաջ: Դուք կարող եք ձեր բժշկի հետ խոսել ավելի նոր սարքի օգտագործման մասին, որը չի պահանջում մատը ծակել և փոխարենը համաժամեցվում է ձեր հեռախոսի հետ:
- Կատարեք տեղեկամատյան, որը դուք պետք է ստուգեք առավոտյան, կեսօրին և երեկոյան: Տեղադրեք այն ձեր սառնարանի կամ լոգարանի հայելու վրա `մի տեղ, որտեղ հաճախ եք նայում ամբողջ օրվա ընթացքում: Գնալիս ստուգեք տուփերը:
- Եղեք ստեղծագործ: Փորձեք երեք փոքր քար պահել ձեր աջ գրպանում: Ընթերցանություն կատարելիս մի քար տեղափոխեք ձեր ձախ գրպանը: Օրվա վերջում ձեր ձախ գրպանում պետք է լինեն բոլոր քարերը: Սա կարող է շոշափելի հիշեցում լինել ձեր ընթերցումները կատարելու համար: Եկեք ինչ -որ բանով, որը աշխատում է ձեզ համար:
Քայլ 2. Պահեք ձեր արդյունքների գրառումը:
Որոշ շաքարային դիաբետի գլյուկոմետրեր ձեր համար նախատեսված ընթերցումները կպահեն իրենց ինքնաթիռի հիշողության մեջ: Մյուսների հետ դուք ստիպված կլինեք գրել ձեր արդյունքները: Համոզվեք, որ նշում եք ընթերցման օրը, ժամը և տեսակը: Օրինակ ՝ կարդալն առաջինն առավոտյան կատարվե՞լ է: Սա հայտնի է որպես պահքի ընթերցում: Արդյո՞ք այն ընդունվել է ուտելուց 2 ժամ հետո: Սա հայտնի է որպես 2 ժամ տևողությամբ ընթերցում:
Քայլ 3. Ձեր արձանագրությունը բերեք ձեր բժշկի այցելություններին:
Ձեզ հետ բերեք ձեր գլյուկոմետրը ամեն անգամ, երբ այցելեք բժշկի, ով հոգ է տանում ձեր շաքարախտի մասին: Եթե այն պահում է ձեր արդյունքները, նրանք կարող են ուղղակիորեն մուտք գործել դրանք: Եթե ձեր մեքենան չի պահում ձեր արդյունքները, անպայման ձեզ հետ բերեք ձեր գրավոր գրառումը: Ձեզ հետ բերեք նաև ձեր գլյուկոմետրը, որպեսզի ձեր բժիշկը կարողանա ստուգել ՝ յուրաքանչյուր այցի ընթացքում այն ճիշտ աշխատելու համար:
