Կախարդության որոշ ենթադրյալ բուժումներ այնքան տհաճ են, որ դրանք, հավանաբար, հորինված են ձեր ընկերներին կատակելու համար: Միգուցե ձեր հեռավոր նախնիները այդքան հուսահատ էին, բայց այդ ծծողները նույնիսկ դեղատներ չունեին: Կան բազմաթիվ մեղմ միջոցներ, որոնք իրականում ձեզ ավելի լավ կզգան և կօգնեն ձեզ ապաքինվել սրտխառնոցի և մարսողության առավոտից:
Ահա 10 արդյունավետ միջոց ՝ խմելուց հետո ստամոքսի ցավերից ազատվելու համար:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 10 -ից. Խմեք հանգստացնող ըմպելիքներ:
0 4 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Waterուրը, արգանակը, սպորտային ըմպելիքները կամ կոճապղպեղի թեյը կարող են օգնել:
Սրտխառնոցն ու մեղմ ստամոքսի ցավը մեկ գիշեր խմելուց հետո սովորաբար առաջանում են ստամոքսի գրգռված լորձաթաղանթի և ստամոքսի չափազանց թթվայնության պատճառով: Այս հանգստացնող ըմպելիքները կօգնեն ձեր ստամոքսը նորմալ վիճակի բերել.
- Հասարակ ջուրը հաճախ ինքնուրույն կատարում է աշխատանքը: Խմեք այնքան դանդաղ, որքան անհրաժեշտ է:
- Բանջարեղենի բարակ արգանակը կամ իզոտոնիկ սպորտային ըմպելիքը միանգամից բուժում են մի շարք խնդիրներ ՝ վերականգնելով մի քանի աղ ձեր համակարգում, երբ դուք խոնավանում եք:
- Կոճապղպեղով թեյը սրտխառնոցի տարածված ժողովրդական միջոցն է, որի հիմքում ընկած են արժանապատիվ ապացույցներ, չնայած մի քանի անհաջողակ մարդիկ հակառակ կերպ են արձագանքում:
Մեթոդ 2 -ից 10 -ը. Խայթեք աննշան ածխաջրերի վրա:
0 9 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Պարզ կենացը կամ կոտրիչը օգնում են ձեզ վերականգնել:
Այս մթերքները կարգավորում են ձեր ստամոքսը, ինչպես նաև օգնում են շտկել սարսուռն ու ցածր էներգիան, որը գալիս է արյան ցածր շաքարից: Կերեք այնքան դանդաղ, որքան անհրաժեշտ է ՝ սրտխառնոցի կամ փսխման արագացումից խուսափելու համար:
Մեթոդ 3 -ից 10 -ը. Գազավորված կամ շաքարով խմիչքներ ընդունեք միայն սրտխառնոցի և թթվային վերադարձի դեպքում:
0 4 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Այս խմիչքները ուժեղացնում են ցավը, բայց կարող են օգնել սրտխառնոցի դեպքում:
Փրփրուն ջուրը կամ այլ գազավորված ըմպելիքները սրտխառնոցի և թթվային վերադարձի սովորական տնային միջոց են, սակայն կարող են ավելի վատթարացնել մարսողության խանգարումը և ստամոքսի այլ ցավերը: Նմանապես, մրգահյութի կամ սոդայի շաքարները կարող են լուծել ստամոքսի խանգարումը և օգնել վերապրուկ ցավի այլ ախտանիշների դեպքում, բայց ավելի լավ է խուսափել դրանցից, երբ ցավ եք զգում:
- Գազավորված ըմպելիքները և հատկապես գազավորված ըմպելիքները կարող են բավականին թթվային լինել: Այնուամենայնիվ, սա զարմանալիորեն փոքր ազդեցություն ունի մարդկանց մեծամասնության համար թթվային վերադարձի և ստամոքսի ընդհանուր թթվայնության վրա: Որոշ մարդիկ իսկապես վատ են արձագանքում, ուստի սկսեք փոքր կումերով և տեսեք, թե ինչպես է այն ընթանում:
- Խուսափեք կոֆեինից և կաթնամթերքից: Այս խմիչքները կարող են վատացնել ստամոքսի ցավն ու սրտխառնոցը մեկ գիշեր խմելուց հետո:
Մեթոդ 4-ից 10-ը. Վերցրեք առանց դեղատոմսի դեղամիջոցներ այրոցի կամ մարսողության համար:
0 1 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Antacids կամ acid blockers- ը բուժում են այս ընդհանուր խնդիրները:
Այս դեղամիջոցները կարող են արագ թեթևացում ապահովել, ինչպես նաև անվտանգ են մի քանի օր տևող ախտանիշների դեպքում: Ինչպես ցանկացած դեղամիջոց, մի՛ ընդունեք մեկից ավելի միաժամանակ ՝ ձեր բժշկի հետ խոսելուց առաջ: Ահա արագ ուղեցույց.
- Հակաթթուներ լայնորեն հասանելի են և աշխատում են նորմալ: Նատրիումի բիկարբոնատ պարունակող տարբերակները (օրինակ ՝ Ալկա-Սելցեր) ավելի քիչ արդյունավետ են, բայց ունեն ավելի քիչ կողմնակի բարդություններ:
- H2 histamine blockers (նաև կոչվում են թթվային արգելափակումներ) հիանալի ընտրություն են: Հարցրեք դեղագործին կամ փնտրեք ցիմետիդին, ranitidine, nizatidine կամ famotidine ընդհանուր դեղերի անունները:
- Պրոտոնային պոմպի արգելիչները Օմեպրազոլի պես (PPI) հիանալի են բազմօրյա ախտանիշների դեպքում, բայց ոչ այնքան անհապաղ օգնության համար:
- Եթե այս դեղամիջոցները որևէ ազդեցություն չունեն ձեր ստամոքսի ցավի վրա, կամ եթե ախտանիշները չեն անհետանում մի քանի օրվա ընթացքում, դիմեք բժշկի:
Մեթոդ 5 -ից 10 -ը. Փորձեք խմորի սոդա, եթե դեղորայքի հասանելիություն չունեք:
0 7 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Կերակրի սոդան միջակ է, բայց հեշտ է գտնել հակաթթուն:
Եթե չեք կարողանում դեղատուն հասնել, ապա այս հակաթթուն կարող է նստել ձեր խոհանոցում: Սա այնքան էլ արդյունավետ չէ, որքան մյուս հակաթթուները, բայց դա մի փոքր օգնում է այրոցին կամ ստամոքսի չափազանց թթվից մարսողության խանգարումներին: Փորձեք կես թեյի գդալ (3 մլ) խմորի սոդա, որը խառնվում է կես բաժակ (125 մլ) ջրի մեջ:
Սա խորհուրդ է տրվում միայն որպես կարճաժամկետ տնային միջոց: Բժշկական անհրաժեշտ ցածր նատրիումի դիետաներով մարդկանց համար դա անվտանգ չէ, և դա կարող է դժվարացնել այլ դեղատոմսով դեղերի կլանումը:
Մեթոդ 6 -ից 10 -ը ՝ Վերցրեք վիտամին B6 դեղահատ:
0 3 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Վիտամին B6- ը կարող է օգնել, բայց ավելի լավ է խմել նախորդ գիշերը:
Մեկ հետազոտության ընթացքում այն մարդիկ, ովքեր ամբողջ գիշեր խմել են վիտամին B6, խուսափել են իրենց կախվածության ախտանիշների կեսից: Երբ դուք արդեն հասել եք ափսոսանքի առավոտին, դա հրաշքներ չի գործի, բայց այն դեռ կարող է մի փոքր օգնել: Եթե ոչինչ, դուք վերականգնում եք սննդանյութը, որը հաճախ սպառվում է ալկոհոլով:
Մարդկանց մեծամասնության համար 10 մգ դեղաչափը բավական է: Բարձր չափաբաժինները կարող են առաջացնել սրտխառնոց, այրոց կամ ավելի լուրջ ախտանիշներ, բայց դա հազվադեպ է, եթե 200+ մգ չեք ընդունում կամ ամիսներ շարունակ բարձր օրական դեղաչափեր չեք ընդունում:
Մեթոդ 7 -ից 10 -ը. Ընտրեք ացետամինոֆեն NSAID- ների փոխարեն:
0 9 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Ասպիրինը և իբուպրոֆենը կարող են գրգռել ձեր ստամոքսը:
Շատերը դիմում են այս ցավազրկողներին ՝ օգնելու ուժեղ գլխացավից: Բայց եթե ձեր ստամոքսը ցավում է, խուսափեք այն դեղերից, որոնք ավելի են գրգռում այն, ինչպես ասպիրինը, իբուպրոֆենը, նապրոքսենը և այլ NSAIDs: Փոքր չափաբաժիններով ացետամինոֆենը (հայտնի է նաև որպես պարացետամոլ կամ թիլենոլ) ավելի լավ ընտրություն է, երբ ստամոքսը ցավում է:
-
Գուշացում.
ացետամինոֆենը կարող է վնասել ձեր լյարդը, ինչպես ալկոհոլը: Եթե դուք շատ հարբեցող եք կամ հաճախ ունենում եք կախում, սա լավ լուծում չէ: Խոսեք ձեր բժշկի հետ այն բուժման մասին, որը կարող է պաշտպանել ձեր ստամոքսը և դարձնել NSAIDs ավելի անվտանգ տարբերակ:
Մեթոդ 8 -ից 10 -ը. Խուսափեք սնունդ առաջացնելուց, եթե ցավը տևում է ավելի քան մեկ օր:
0 5 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. «Գաստրիտային դիետան» կարող է բուժել մշտական ցավը կամ փքվածությունը:
Ալկոհոլի օգտագործումը կարող է առաջացնել սուր գաստրիտ ՝ ստամոքսի լորձաթաղանթի ցավոտ բորբոքում: Ստամոքսի ցավը կրծելը կամ այրելը, փքվածության կամ կուշտ լինելու զգացումը և այն ախտանիշները, որոնք ուտելուց հետո կամ ավելի լավ են զգում կամ վատանում, կարող են մատնանշել գաստրիտի մասին: Ձեր սննդակարգը փոխելը կարող է օգնել.
- Մի քանի օր շարունակ կպչեք հեշտ մարսվող սննդամթերքներով, ինչպիսիք են նիհար միսը, բրինձը, կարտոֆիլը և շոգեխաշած բանջարեղենը:
- Մարդկանց մոտ ցավ կամ մարսողություն առաջացնող սննդամթերքները տարբեր են, բայց լավ գաղափար է խուսափել կծու, ճարպային և թթվային սնունդից, ինչպես նաև կոֆեինից և ալկոհոլից:
- Փորձեք խուսափել մեծ սնունդից և ուտելուց հետո մի քանի ժամ պառկեք:
Մեթոդ 9-ից 10-ը. Այցելեք բժշկի ՝ ուժեղ կամ երկարատև ցավերի դեպքում:
0 7 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Մեկ շաբաթ կամ ավելի տևող ցավը պետք է բուժվի մասնագիտորեն:
Երբեմն ալկոհոլի օգտագործումը (սթրեսի և այլ գործոնների հետ մեկտեղ) կարող է բավական վնասել ձեր ստամոքսի լորձաթաղանթը ՝ խոց առաջացնելու կամ այն խոցելի թողնելով H. pylori- ի բակտերիալ վարակի համար: Բժիշկը կարող է դա ախտորոշել և անհրաժեշտության դեպքում ձեզ նշանակել հակաբիոտիկներ կամ այլ դեղամիջոցներ:
Անմիջապես խորհրդակցեք բժշկի հետ, եթե արյուն եք փսխում, ձեր կղանքի մեջ արյուն կա (հատկապես սև արյուն), կամ եթե ցավն ուժեղ է:
Մեթոդ 10 -ից 10 -ը. Շտապ օգնություն խնդրեք ծանր պանկրեատիտի ախտանիշների համար:
0 1 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Ստամոքսի ուժեղ, կենտրոնական ցավը և ջերմությունը վտանգի նշաններ են:
Խմելու մեծ քանակությունը կապված է ենթաստամոքսային գեղձի բորբոքման հետ, և դրա հետևանքները տատանվում են մի քանի օրվա մեղմ ցավից մինչև կյանքին սպառնացող խնդիր: Callանգահարեք շտապ օգնության ծառայություն, եթե ունեք սուր նկարագրություն, որը համապատասխանում է այս նկարագրություններին.
- Painավ (և երբեմն քնքշություն կամ այտուցվածություն) ձեր ստամոքսի կենտրոնում, որը կարող է վատթարանալ և շարժվել դեպի մեջք
- Painավը, որն ուժեղանում է հարթ պառկելիս կամ ճարպային սնունդ ուտելիս (կռանալը, կողքի պառկելը կամ ոլորվելը կարող է օգնել դրան)
- Painավ ջերմության հետ, դեղնացած աչքեր (կամ դեղնության այլ նշաններ) և/կամ արագ սրտի բաբախում
