Մեր համայնքներում հաշմանդամության դեպքերը շատ ավելի տարածված են, քան դուք կարող եք պատկերացնել: Հաշմանդամություն ունեցող անձանց կյանքի առավելագույն որակի ապահովումը շատ կարևոր է: Որոշ ժամանակ և ջանքեր գործադրելով ՝ դուք կարող եք օգնել բարձրացնել ձեր մտահոգ հաշմանդամների առօրյա կյանքի որակը:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Տնային միջավայրի բարելավում
Քայլ 1. izeանաչեք անձի ամենօրյա կյանքի հիմնական կարիքները:
Դրանք ներառում են հագնվել, լողանալ, ուտել, զուգարան, վճարել հաշիվները, մաքրել, գնումներ կատարել, հեռախոսազանգեր անել և այլն: Նստեք անձի հետ և քննարկեք այս բաները ՝ ցույց տալու համար, որ ձեզ հետաքրքրում է:
- Այս հարցերը ձևավորելու լավ միջոց է ասել, որ դուք կարդում եք, որ դրանք կարևոր և սովորական հարցեր են, որոնք պետք է ստուգել բոլոր մարդկանց համար, «ինչպիսին ձերն է» (խոսքը վերաբերում է հաշմանդամին):
- Մեկ այլ տարբերակ, եթե ձեզ անհարմար են տալիս նման անձնական հարցեր տալը, ընտանեկան բժշկի հետ հանդիպում նշանակելն է, ով վերապատրաստվել է այս հարցերը պրոֆեսիոնալ և հարգալից ձևով լուծելու համար:
Քայլ 2. Համոզվեք, որ հաշմանդամություն ունեցող անձը ունի համապատասխան աջակցություն:
Եթե նրանք ի վիճակի չեն կատարել վերը նշված առօրյա կյանքի որևէ կամ բոլոր խնդիրները, մտածեք, թե ում կարող եք տեղադրել որպես օգնություն: Կարո՞ղ եք դուք կամ ընտանիքի այլ անդամները կամ ընկերները օգնել: Արդյո՞ք անհրաժեշտ է լրիվ դրույքով խնամող:
- Նկատի ունեցեք, որ հաշմանդամություն ունեցող անձի կյանքը բարելավելու համար առանցքային է ամենօրյա կենսական կարիքների ապահովումը հաշվի առնելը և հոգալը:
- Դա ոչ միայն բարձրացնում է մարդու տրամադրությունը ՝ թեթևացնելով սթրեսը, որ այդ բաները հոգալու են, այլև օգնում է հաշմանդամություն ունեցող մեկին զգալ շրջապատի կողմից աջակցություն և խնամք, քանի որ դա ցույց է տալիս, որ ուրիշները հետաքրքրվել են նրանց բարեկեցությամբ:.
Քայլ 3. Համոզվեք, որ տունը հարմարեցված է անձի հաշմանդամությանը համապատասխան:
Տարբերակներից մեկը կապվել է մասնագիտական թերապևտի հետ (ինչ -որ մեկը, որի աշխատանքը բաղկացած է հաշմանդամություն ունեցող մարդկանց տնային իրավիճակների հարմարեցումից): Կարող եք սկսել ՝ ինքներդ որոշ հիմնական ճշգրտումներ կատարելով ՝ հաշմանդամություն ունեցող անձին օգնելու համար, ինչպես դուք և տուժած անձը հարմար եք համարում: Որոշ բաներ, որոնք պետք է հաշվի առնել, ներառում են.
- Արդյո՞ք անձը այժմ սայլակով օգտվող է: Եթե այո, ապա կա՞ն թեքահարթակներ տնից դուրս գալու և դուրս գալու համար: Անկախ նրանից, թե նրանք սայլակի մեջ են, թե ոչ, կարո՞ղ են մի հարկից կամ տնից մյուսը հասնել, եթե դա բազմահարկ տուն է: Կա՞ ինչ -որ կերպ դա հեշտացնելու համար, օրինակ ՝ բազրիքների տեղադրման դեպքում:
- Լոգարանի առաջադրանքները կարող են նաև հեշտացվել բազրիքների օգնությամբ, օրինակ ՝ ցնցուղի և (կամ) զուգարանի օգնության համար:
- Եթե անձը կանգնած է ընկնելու վտանգի տակ, որտեղ նա կարող է չկարողանալ ոտքի կանգնել ՝ հեռախոսին հասնելու և օգնություն կանչելու համար, ունի՞ բժշկական ահազանգի կոճակ, որը կարող է սեղմել և/կամ բժշկական ազդանշանի թևնոց, որը կներկայացնի իր բժշկական պայմանները, եթե և երբ ինչ -որ բան պատահի, և շտապ բժշկական անձնակազմը ժամանի:
- Սրանք միայն որոշ բաներ են, որոնք պետք է հաշվի առնել: Ինքն անձը (հաշմանդամություն ունեցող անձը), ամենայն հավանականությամբ, կարող է ձեզ լավագույն ցուցում տալ այն մասին, թե ինչպիսի խնդիրներ ունի նա շարժունակության հետ կապված տանը, և կամ դուք, կամ թերապևտը կարող եք մտածել օգնության ստեղծագործական ուղիների մասին:
- Աշխատանքային թերապևտը կարող է նաև լիարժեք գնահատել տնային միջավայրը, որը շատ ավելի մանրակրկիտ է, և տալ նորարարական լուծումներ, որոնց մասին մենք հաճախ չենք կարող մտածել մեր մասին, քանի որ նրանք աշխատում են այս ոլորտում և ունեն մեծ փորձ:
Քայլ 4. Փորձեք ինտերնետով մթերային գնումներ կատարել և տուն առաքման այլ ծառայություններ:
Նայեք օգնության ծրագրերին, ինչպիսիք են «Սնունդ անիվների վրա» ՝ պարզելու, թե արդյոք ձեր սիրելին իրավասու է այս օգնությանը: Սրանք հիանալի ծառայություններ են, որոնք կարող են ապահովել իրենց դուռը հասցված պատրաստի ուտելիքները:
Քայլ 5. Մտածեք հաշմանդամին խնամքի հաստատություն տեղափոխելու մասին:
Extremeայրահեղ վնասվածքի և (կամ) հիվանդության դեպքում անձի համար անհնար է ինքնուրույն կառավարել տանը: Կարող է նաև չափազանց թանկ լինել լրիվ դրույքով խնամակալներ վարձելը, և նույնիսկ լիաժամ խնամողները կարող են չկարողանալ ապահովել համապատասխան բժշկական օգնություն և աջակցություն ծանր դեպքերում:
- Այն դեպքերում, երբ հաշմանդամության խնամքի բժշկական կարիքներն ավելի բարձր են, հաշվի առեք անձին տեղափոխել այնպիսի հաստատություն, որտեղ այս տեսակի խնամքը կարող է հասանելի լինել «ըստ անհրաժեշտության» կամ նույնիսկ 24/7 ռեժիմով:
- Հաշմանդամություն ունեցող անձին խմբային խնամքի հաստատություն տեղափոխելու մեկ այլ պատճառ է հանդիսանում նրա սոցիալական կապերի ամրապնդումը: Քայլելու համար դա հիանալի գիծ է, քանի որ ոմանք ընկճվում են իրենց տնից դուրս գալու մտքից: սակայն, մյուսները բարգավաճում են, քանի որ դա նրանց տալիս է օրվա ընթացքում անելիքների, մարդկանց հետ շփվելու և նման իրավիճակներում հայտնված այլ հնարավորություններ:
Մեթոդ 2-ից 3-ը. Սոցիալական բարեկեցության բարելավում
Քայլ 1. Պլանավորեք կանոնավոր ուղևորություններ կամ այցելություններ:
Եթե սիրելին, ընտանիքի անդամը կամ սիրելի ընկերը տառապում է հաշմանդամությամբ, ձեր սերն ու աջակցությունը ցույց տալու և նրանց ցույց տալու համար, թե որքան հոգատար եք, ամենաուժեղ միջոցներից է `պարբերաբար այցելել: Կյանքը կարող է բուռն լինել ցանկացած շարք անձնական պարտավորություններով, բայց եթե կարողանաք ձեր զբաղված գրաֆիկից ժամանակ հատկացնել շաբաթական մեկ անգամ կամ նույնիսկ ամիսը մեկ անգամ (ինչի համար ժամանակ ունեք), դա կարող է մեծ փոփոխություն մտցնել նրանց հոգեկան և հուզական բարեկեցությունը: Այլ մարդկանց հետ կապը ամենակարևոր բաներից մեկն է, որն օգնում է մեզ զարգանալ որպես մարդ արարած:
- Երբ այցելում եք, ոգեշնչված էներգիա բերեք, որպեսզի մարդուն ցանկալի և գնահատված զգա:
- Բացի այդ, ջանքեր գործադրեք նրանց հետ շփվելու այնպես, ինչպես հաշմանդամությունից առաջ: Սա նրանց ցույց կտա, որ դուք նրանց տեսնում եք որպես նույն մարդը, և որ ձեզ համար ոչինչ չի փոխվել սրտի մակարդակով ՝ իրենց մարմնի առջև ծառացած մարտահրավերների արդյունքում:
- Սա կբարձրացնի նրանց ինքնագնահատականը և ինքնագնահատականի զգացումը, քանի որ շատ մարդիկ չեն ցանկանում իրենց սիրելիների կողմից այլ տեսանկյունից դիտվել պարզապես ֆիզիկական արատության կամ դժվարության պատճառով:
Քայլ 2. Ստուգեք սոցիալական աշխատողի հետ տեղական գործուղումների և այլ ծրագրերի համար:
Բացի տնային այցելություններից (կամ ձեր սիրելիի հետ զբոսանքներից), նրանց խրախուսելը ներգրավվել համայնքային միջոցառումներին, կարող է հիանալի միջոց լինել նոր ընկերների հետ ծանոթանալու, ինչպես նաև կյանքում ներգրավվածություն զգալու համար:
Տարբեր գործողություններ փորձելը կարող է նաև օգնել հաշմանդամություն ունեցող անձին գտնել ինչ -որ բան, որով նա կրքոտ է, ինչը կարող է նորից բորբոքել կյանքի նկատմամբ խանդավառության զգացումը: Տանից դուրս այլ մարդկանց հետ կիրք ունենալը կարող է հրաշքներ գործել մարդու մտավոր և հուզական բարեկեցության համար (և նկատի ունեցեք, որ հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրները, ինչպիսիք են դեպրեսիան, կարող են լինել հաշմանդամության ուղեկցող ամենամեծ խնդիրներից մեկը):
Քայլ 3. Գտեք նրանց համար ընտանի կենդանու, եթե նրանք հետաքրքրված են:
Կենդանիները կարող են հիանալի ուղեկիցներ լինել: Կարևոր է ընտրել կենդանու այն տեսակը, որը նրան դուր է գալիս, և որ նա ի վիճակի է խնամել ՝ հաշվի առնելով իր հաշմանդամությունը: Ընտանի կենդանիներ ունենալը (կամ որևէ բան խնամելու համար, նույնիսկ այգի) կարող է նպաստել պատասխանատվության զգացմանը, ընդհանուր երջանկության և բարեկեցության:
- Ապացուցված է, որ ընտանի կենդանիները բարելավում են միայնակ ապրող մարդկանց հոգեկան առողջությունը: Ուսումնասիրությունների ընթացքում, թե ինչպես են մարդիկ վերաբերում շներին, ցույց է տրվել, որ շուն ունենալը մեծացնում է ձեր օքսիտոցինի մակարդակը, որը սովորաբար հայտնի է որպես «սիրո հորմոն» (դա ձեզ տալիս է այդ հիանալի զգացումը, երբ գրկում, գրկում կամ համբուրել մեկին կամ այլ կերպ կապվել կենդանի էակի հետ, ինչպիսին է ընտանի կենդանին):
- Որոշ հաշմանդամություններ կարող են նաև մարդկանց որակավորել «ծառայող կենդանու»: Serviceառայող կենդանիները հատուկ պատրաստված են օգնելու տվյալ հաշմանդամությանը, ինչպես օրինակ ՝ կույր մարդկանց ուղեկցող շները: Serviceառայողական կենդանիները մատչելի են նաև այն մարդկանց համար, ովքեր շաքարային դիաբետով, աուտիկայով, էպիլեպտիկայով տառապում են կամ, ի թիվս այլ բաների, տառապում են ծանր անհանգստությունից: Եթե ձեր սիրելիի հաշմանդամությունը նրան որակավորում է ծառայող կենդանու համար, դիտեք նաև այս տարբերակը `այն ոչ միայն ընկերակցություն է տրամադրում, այլև օգնություն ՝ աշխարհով մեկ շարժվելու ֆունկցիոնալ եղանակով:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Հոբբիների և գործունեության կառավարում
Քայլ 1. Հարցրեք, թե արդյոք նրանք հետաքրքրված են դասընթացներով:
Շատ մարդիկ, որոնց մարմինը հաշմանդամ է, հետ չեն պահվում մտքի մակարդակով, ուստի նրանց ուղեղը խթանող դասընթացների կամ ծրագրերի ներգրավումը, ինչպես նաև գաղափարների ստեղծագործական հոսքը և նոր ուսումը, կարող են շատ շահավետ լինել: Հարցրեք, արդյոք անձը շահագրգռվա՞ծ է գրանցվել ինտերնետային դասընթացի կամ աստիճանի (գուցե նույնիսկ այնպիսին, որը կարելի է ձեռք բերել «միջքաղաքային» ինտերնետային դասընթացների միջոցով, եթե նա ի վիճակի չէ տեղափոխվել քոլեջ կամ համալսարան):
Քայլ 2. Առաջարկեք հաշմանդամին ծանոթացնել առողջության վրա հիմնված ֆիթնես ծրագրերին կամ սպորտային խմբերին:
Սովորաբար դրանք տատանվում են ավելի մեղմ գործունեությունից, ինչպիսիք են Թայ Չին, ջրային վարժությունները և շարժունակության և շրջանառության բարելավմանն ուղղված այլ վարժություններ, մինչև ավելի բարդ սպորտաձևեր և խաղեր `կախված անձի կարողություններից և հաշմանդամության աստիճանից:
Քայլ 3. Գտեք եղանակներ, որոնք նրանք կարող են նպաստել ուրիշներին:
Այն տալիս է վստահության, ինքնագնահատականի և երջանկության զգացում ուրիշներին, ովքեր կարիքավոր են կամ ավելի քիչ բախտավոր, և կարող է օգնել հաշմանդամին ավելի լավ զգալ սեփական վիճակը, քանի որ գիտակցում է, որ դեռ նվերներ կարող է տալ ուրիշների համար, ովքեր կարող են հայտնվել նույնիսկ ավելի դժվար իրավիճակներում, քան իրենք են:
- Օրինակները կարող են լինել կամավորական ծառայություններ, ինչպիսիք են ՝ անօթևանների համար վերմակներ կամ շարֆեր հյուսելը, հաշմանդամություն ունեցող այլ անձանց համար որպես դաստիարակ կամ այլ ծառայություններ գտնելը, որոնք նրանք կարող են անել:
- Կան նաև ընկերություններ, որոնք մասնագիտացած են հաշմանդամներին վարձու աշխատանքի վարձելու մեջ և նույնիսկ կկազմակերպեն տրանսպորտ: Սա կարող է լավ տարբերակ լինել, եթե անձը դեռ հետաքրքրված է աշխատել:
- Կարևոր է գիտակցել, որ ոչ բոլոր հաշմանդամներն են ի վիճակի իրենց համար կարիերա կազմել: Որակյալ անհատը, ինչպիսիք են հաշվապահը, ճարտարապետը, հեռախոսի վրա հիմնված վաճառողը և այլն, դեռ կարող է տնից աշխատել համակարգչի միջոցով, ուստի խելամիտ է հարցնել, թե արդյոք գործատուն կարող է ուղիներ գտնել իրենց աշխատակցին ակտիվ պահելու համար:
Քայլ 4. Օգնեք անձին տեսնել, թե ինչպես կարող է ապրել իմաստով և նպատակասլաց ՝ անկախ հաշմանդամությունից:
Եթե հաշմանդամություն ունեցող անձը մտավոր և էմոցիոնալ առումով երկարաժամկետ զարգացում ունենա, ապա կարևոր է, որ նրանք գտնեն իրենց կյանքից վայելելու ուղիներ և զգան, որ կարող են նշանակալից ներդրում կատարել շրջապատող աշխարհում ՝ չնայած իրենց թուլությանը: Մտածեք գաղափարներ ձեր սիրելիի հետ, թե ինչպես նրանք կարող են վերականգնել կյանքի նկատմամբ կիրքը և նպատակի ընդհանուր զգացումը:
