Lipsեղքված, չոր կամ ցավոտ շուրթերը տարածված են չոր, ցուրտ եղանակին: Քրոնիկ ճաքած շուրթերը կարող են լինել ավելի լուրջ հիվանդության ախտանիշ, սակայն ճաքճքված շուրթերը սովորաբար կարելի է բուժել ՝ օգտագործելով տնային միջոցները: Տեսեք քայլ 1 -ը և ավելին ՝ սովորելու համար, թե ինչպես դարձնել ձեր շուրթերը կրկին փափուկ և ճկուն:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 2 -ը. Cեղքված շրթունքների բուժում տնային միջոցներով
Քայլ 1. Խմեք շատ հեղուկ:
Իդեալական է օրական 8-10 բաժակ ջուր խմելը: Երբ ձեր մարմինը ջրազրկված է, այն հաճախ առաջինը հայտնվում է ձեր շուրթերին: Որքան շատ ջուր, այնքան լավ:
Խմեք հետևողականորեն ամբողջ օրվա ընթացքում, ոչ բոլորը միանգամից: Դա անմիջապես չի օգնի ձեր շուրթերին:
Քայլ 2. Մի՛ լիզիր և մի՛ ընտրիր քո շուրթերը:
Երբ ձեր շուրթերը ճաքում են, խուսափեք դրանք անընդհատ լիզելու կամ դրանք գցելու գայթակղությունից: Այս երկու սովորական սովորությունները պարզապես վատթարացնում են իրավիճակը: Ձեր շրթունքները լիզելը կարող է ժամանակավոր թեթևացում բերել, բայց երբ շուրթերի թուքը գոլորշիանում է, այն չորացնում է ձեր շուրթերը: Շուրթերի մաշկի վրա ջոկելը կարող է հանգեցնել արյունահոսության, վարակի կամ մրսածության:
- Եթե ձեր շուրթերը լիզելու կամ սեղմելու ցանկություն եք զգում, դրա փոխարեն անմիջապես քսեք շուրթերի բալզամ:
- Բերանը խմելուց կամ լվանալուց հետո նորից քսեք շուրթերի բալասան կամ քսուք:
Քայլ 3. Կիրառեք քսուք:
Beգույշ եղեք, թե որ քսուքից կամ շրթունքների բալզամից (օրինակ ՝ Chapstick) եք օգտագործում ՝ ձեր ճաքած շուրթերը բուժելու համար: Շատերը պարունակում են բաղադրիչներ (օրինակ ՝ կամֆորա կամ մենթոլ), որոնք ժամանակավորապես ավելի լավ են զգում շուրթերը, բայց որոնք իրականում կարող են էլ ավելի չորացնել ձեր շուրթերը ՝ ստիպելով դրանք կրկին ու կրկին կիրառել:
- Փնտրեք շրթունքների բալասան, որը պարունակում է մեղրամոմ, շի կարագ, կոկոսի կարագ, նուշի յուղ կամ այլ բնական խոնավեցնող միջոցներ - և ոչ մի այլ բան: Մի ընտրեք շուրթերի բալզամ `բաղադրիչների չափազանց երկար ցուցակով, որոնք չեք կարող արտասանել:
- Վիտամին E կամ գլիցերինի վրա հիմնված քսուք, որը պարունակում է այլ բնական բաղադրիչներ, նույնպես կարող է օգտակար լինել:
- Խուսափեք շրթներկ օգտագործել շուրթերը խոնավացնելու համար: Շրթներկը կարող է չորանալ. Դրա տակ անհրաժեշտ է պաշտպանական քսուք: Որոշ դեպքերում կարող եք ալերգիա առաջացնել շրթներկի կամ #40 ներկի կարմիր գույնի նկատմամբ, որը ներառված է շրթներկի շատ բանաձևերում: Եթե դա տեղի ունենա, շրթներկը կարող է շուրթերին շատ գրգռել կամ նույնիսկ ցան առաջացնել:
Քայլ 4. Քսեք յուղեր:
Շրթունքների չափազանց խոնավեցնող բուժման համար մի փոքր յուղ քսեք ձեր շուրթերին: Այն կհանգստացնի և խոնավեցնի ձեր շուրթերը ՝ միաժամանակ պաշտպանելով դրանք հետագա վնասներից: Օգտագործեք ընկույզի յուղերից և սերմի կարագներից պատրաստված բնական խոնավեցնող միջոցներ: Ահա մի քանի օրինակ.
- Կոկոսի յուղ
- Նուշի յուղ
- Ժոժոբայի յուղ
- Ձիթապտղի ձեթ
- Կակաոյի կամ շիի կարագ
- Մասուրի յուղ
Քայլ 5. Հանգստացրեք ձեր շուրթերը, եթե դրանք ցավոտ են:
Եթե ձեր շուրթերն այնքան ճաքած են, որ ցավում է ժպտալ, փորձեք հանգստացնել նրանց տնային միջոցով, որը նրանց ավելի լավ կզգա: Ահա մի քանի առաջարկ.
- Հայտնի է նաև, որ վարունգի շերտը ամեն օր շուրթերին քսելով մոտ 10 րոպե:
- Ալոե վերայի գել ձեր շուրթերին քսելը կարող է հանգստացնել:
- Ձեր շուրթերին մի փոքր մեղր քսելով ՝ դրանք կխոնավեցնեն և ավելի լավ կզգան:
- Քսեք անճաշակ շրթունքների բալզամին, որը պարունակում է բնական յուղեր կամ կարագներ, օրինակ ՝ կոկոսի յուղ կամ շի կարագ:
Քայլ 6. Խուսափեք մաշկի առևտրային բուժումների ավելորդ օգտագործումից:
Դրանք ներառում են կոսմետիկա և շրթունքների բուրմունքներ, որոնք ունեն մեծ համ: Նրանք կարող են չորացնել ձեր մաշկը:
Համոզվեք, որ միշտ կարդացեք պիտակը ՝ փնտրելով բաղադրիչների մեջ նշված բուրմունքներ կամ օծանելիքներ: Դրանք կարող են այրել կամ գրգռել ձեր մաշկը ՝ պոտենցիալ վատթարացնելով ձեր շուրթերը:
Քայլ 7. Փորձեք օգտագործել առանց ֆտորի ատամի մածուկ:
Որոշ մարդիկ ալերգիա ունեն ֆտորի նկատմամբ, որը ոչ միայն ազդում է նրանց շուրթերի վրա, այլև կարող է բերանի այլ գրգռումներ առաջացնել: Միացրեք ատամի մածուկը և տեսեք, թե արդյոք տարբերություն նկատում եք:
Քայլ 8. Տանը կամ գրասենյակում օգտագործեք խոնավացուցիչ:
Ձմռանը փակ տարածքների տաքացումը հանգեցնում է օդի չորացման: Փորձեք տեղադրել խոնավացուցիչ: Սա խոնավացնում է օդը սենյակում և, ի վերջո, խոնավացնում ձեր շուրթերը:
2 -րդ մաս 2 -ից. Treatաքած շրթունքների հիմնական պատճառների բուժում
Քայլ 1. Հաշվի առեք ձեր սննդակարգը:
Բարձրացրեք անհրաժեշտ վիտամինների քանակը ձեր սննդակարգում ՝ ավելի լավ ուտելով կամ հավելումներ ընդունելով, ինչպիսիք են վիտամինային դեղահատերը:
- Refերծ մնացեք աղի ուտելուց, ինչը մեծացնում է շուրթերը լիզելու ցանկությունը: Բարձր աղի դիետան և աղի նախուտեստները շատ չորացնում են ձեր շուրթերը:
- Նմանապես, հեռու մնացեք կոֆեին պարունակող ըմպելիքներից, որոնք ձեզ հորդորում են լիզել ձեր շուրթերը:
- Սոդան հատկապես խնդրահարույց է, քանի որ այն պարունակում է ինչպես կոֆեին, այնպես էլ աղ: Փոխարենը ընտրեք այլ ըմպելիք:
Քայլ 2. Փորձեք չքնել կամ շնչել ձեր բերանը բաց վիճակում:
Եթե առավոտյան արթնանում եք չորացած, ճաքած շուրթերով, ապա դա կարող է տեղի ունենալ այն պատճառով, որ ձեր բերանը բաց է եղել, երբ դուք քնում եք: Ամբողջ գիշեր ձեր բերանից ներս և դուրս շրջանառվող օդը կարող է չորացնել ձեր շուրթերը: Տեսեք, արդյոք քնի դիրքի փոփոխությունը օգնում է:
- Չոր, ճաքճքած շրթունքները կարող են առաջանալ նաև բերանի միջոցով շնչելիս, երբ քիթը խցանված է: Փորձեք մաքրել քթի հատվածները, որպեսզի հնարավորինս շնչեք ձեր քթով:
- Մեղավորը կարող է լինել նաև բերանի պաշտպան, կրիչ կամ այլ սարք կրելը, որը բերանը բաց է թողնում:
- Եթե չեք կարողանում խուսափել բերանը բաց քնելուց, քնելուց առաջ լավ քսուք քսեք:
- Եթե հաճախ հայտնվում եք ձեր բերանը բաց քնում և ձեզ անհանգստություն չի զգում, խոսեք ձեր բժշկի հետ ՝ համոզվելու համար, որ դուք չունեք որևէ հիմքում ընկած առողջական պայմաններ:
Քայլ 3. Պաշտպանեք ձեր շուրթերը չորացող միջավայրից:
Ուժեղ քամուց ձեր շուրթերն անպաշտպան թողնելը կարող է վնաս պատճառել: Շատ չոր տեղում ժամանակ անցկացնելը կարող է հանգեցնել ձեր շուրթերի չորացման և ճաքերի: Եթե մեղավորը ձեր միջավայրն է, ապա դուրս գալուց շրթունքները պաշտպանելու համար պետք է լրացուցիչ հոգ տանել:
Քայլ 4. Բուժեք արևի վնասը:
Ինչպես ձեր մնացած մաշկը կարող է վնասվել արևից, այնպես էլ ձեր շուրթերը: Այո, դուք կարող եք ունենալ արևից այրված շուրթեր, և դրանք ցավում են: Բուժեք արևից վնասված շուրթերը ՝ կիրառելով ալոե, որն օգնում է այրված մաշկին ավելի արագ ապաքինվել:
Փաստից հետո մի՛ բուժեք միայն արևի վնասը: Ամեն ինչ արեք դա կանխելու համար `միշտ ձեր շուրթերին օգտագործելով արևապաշտպան միջոց, օրինակ` արևապաշտպան նշանով շուրթերի բալզամ: Փնտրեք SPF առնվազն 15:
Քայլ 5. Տեսեք, արդյոք ծխելը կամ ծամելը խնդիրն է:
Այն, ինչ դուք կանոնավոր կերպով շփում եք ձեր շուրթերի հետ, կարող է ազդել դրանց վիճակի վրա: Cigaretխախոտի, մաստակի և վերամշակված նախուտեստների քիմիական նյութերը կարող են հանգեցնել ձեր շուրթերի չորացման և ճաքերի:
Քայլ 6. Որոշեք, թե արդյոք վիտամինի պակասը կարող է խաղալ:
Որոշ վիտամիններ չափազանց կարևոր են առողջ մաշկի և շուրթերի պահպանման համար: Դրանք ներառում են A, B, C, B2 վիտամիններ (ռիբոֆլավինի անբավարարություն) և E. Համոզվեք, որ այդ վիտամիններից շատ եք ստանում ՝ շրթունքների ճաքերից խուսափելու համար:
Քայլ 7. Պարզեք ՝ զգայուն եք, թե ալերգիկ արտադրանքի բաղադրիչի նկատմամբ:
Շատ ճաքեր և չորացած շրթունքներ կոսմետիկայի և մաշկի խնամքի միջոցների բաղադրիչների նկատմամբ բացասական արձագանքների արդյունք են: Որոշ ապրանքների չարաշահումը կարող է սրել այն վիճակը, որը նրանք պետք է մեղմացնեն:
Անցեք ատամի մածուկի, որը չի պարունակում նատրիումի լաուրիլ սուլֆատ: Նատրիումի լաուրիլ սուլֆատը փրփրացնող միջոց է, որը հայտնաբերված է ատամի մածուկների մեծ մասում. այն կարող է նաև խորացնել բերանի խոցերը կամ խոցերը և ճաքճքված շուրթերը:
Քայլ 8. Տեսեք, արդյոք դա ձեր դեղերի կողմնակի ազդեցությունն է:
Որոշ դեղամիջոցներ առաջացնում են չոր կամ ճաքած շուրթեր ՝ որպես կողմնակի ազդեցություն: Եթե ձեր վիճակը համընկնում է դեղորայքի նոր ռեժիմի սկսման հետ, այս հնարավորության մասին խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Քայլ 9. Հաշվի առեք ավելի լուրջ պայմաններ:
Եթե վերը նշվածներից ոչ մեկը կարծես ձեր ցավոտ շուրթերի պատճառը չէ, դրանք կարող են լինել նաև շատ ավելի լուրջ խնդիրների ախտանիշ: Խորհրդակցեք բժշկի հետ, եթե կասկածում եք, որ ձեր շուրթերի ցավը ծագում է թվացյալ անկապ հիվանդությամբ: Որոշ հնարավոր հիվանդություններ կարող են լինել.
- Շաքարային դիաբետ. Եթե դուք ունեք շաքարախտ կամ ձեր ընտանիքում առկա հիվանդության պատմություն, դա կարող է լինել ձեր շուրթերի ցավի պատճառը:
- Կավասակիի հիվանդություն. Լուրջ, բայց հազվագյուտ արյան խանգարում, որը քրոնիկ չորացած շուրթերի պատճառ է հանդիսանում:
- Սյոգրենի համախտանիշ. Մի տեսակ աուտոիմուն հիվանդություն, որը կարող է վնասել արցունքաբեր խողովակները և նման գեղձերը: Սա հանգեցնում է աչքերի չորացման, բերանի չորացման և լորձաթաղանթների չորացման: Դա նաև շրթունքների լուրջ ճաքերի ընդհանուր պատճառ է:
- Մակրոցիտոզ. Արյան հիվանդություն, որտեղ կարմիր արյան բջիջների միջին չափը մեծանում է մինչև վտանգավոր մակարդակ:
- Սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություններ. Սեռավարակները, բերանի հերպեսը HSV-1, ՄԻԱՎ-ը և այլ հիվանդություններ կարող են լինել շրթունքների քրոնիկ ճաքերի հիմնական պատճառը:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Ձիթապտղի յուղը և շաքարը խառնելով պատրաստեք շրթունքների սկրաբ:
- Փորձեք կոկոսի յուղը ձեր շուրթերին օգնելու համար:
- Մի՛ լիզիր շրթունքներդ: Սկզբում դա կարող է լավ զգալ, բայց իրականում թուքը դրանք ավելի է չորացնում:
- Օգտագործեք բժշկական շուրթերի բալզամ, որն աշխատում է ձեզ համար:
- Օգտագործեք 100% բնական մեղրամոմից պատրաստված շուրթերի բալզամ:
- Քնելուց առաջ քսեք ձեր նախընտրած միջոցի մի հաստ շերտ, որպեսզի այն չխանգարի խմելուն, ուտելուն, համբուրելուն և այլն:
- Մեղրը զգուշորեն դրեք դրա վրա, հակառակ դեպքում դա ձեզ վնաս կհասցնի: Եթե ձեր շրթունքները շատ ճաքած են, կարող եք նաև յուղ դնել դրանց վրա:
- Եթե նվագեք գործիք, որը վնասում է ձեր շուրթերը (ֆլեյտա, շեփոր և այլն …), դա կարող է խնդիր լինել: Կիրառեք որոշ նավթային ժելե, նախքան խաղալը:
- Փորձեք ավելի քիչ դուրս գալ դրսում, եթե եղանակը վատն է և աշխատեք չքնել ձեր կողքին բաց պատուհանով:
- Խուսափեք շուրթերին դիպչելուց, այլապես դրանք կդառնան հում:
- Մի տարածեք Chapstick- ը կամ շուրթերի բալզամը `ձեր շրթունքները իրար շփելով: Փոխարենը, նրբորեն օգտագործեք ձեր մատը և ավելի շատ շուրթերի բալզամ քսեք, եթե դրանք չորանան:
- Փորձեք օգտագործել նուշի յուղ: Ազդեցությունը կօգնի հանգստացնել ձեր շուրթերը:
- Քսեք վարունգ ձեր շուրթերին 5 -ից 20 րոպե:
- Կիրառեք մալայ կամ գլիցերին `մեկ գիշերվա ընթացքում օգնելու համար:
- Մի կծեք ձեր շուրթերի մահացած մաշկը, դա ավելի կվատթարանա: Փոխարենը օգտագործեք քսուք `ազատվելու մահացած մաշկից, որպեսզի կարողանաք քսել ձեր շուրթերի բալզամը:
- Կարող եք փորձել նաև նավթային ժելե: Այն հանգստացնում է ձեր շուրթերը և դարձնում դրանք հարթ:
- Քսեք ձեր շուրթերին բնական անճաշակ շրթունքների բալզամի հաստ շերտ և դրանց վրա մի կտոր պլաստիկ փաթեթավորեք: Թողեք այն 5 րոպե, ապա լվացեք շուրթերի բալզամը և քսեք թարմ շուրթերի բալզամի բարակ շերտ:
- Փորձեք չօգտագործել շուրթերի երանգներ; նրանք սովորաբար առաջացնում են շուրթերի ճաքեր:
- Եթե չեք կարողանում դադարեցնել ձեր բերանը բաց քնելը, խոսեք ձեր բժշկի հետ `բացառելու ձեր քթի կամ բերանի փափուկ հյուսվածքների հետ կապված հնարավոր խնդիրները: Նրանք գուցե կարողանան բուժում առաջարկել ՝ ձեր քունը և ձեր ցավոտ ճաքած շուրթերը բարելավելու համար:
- Ամենուր ձեզ հետ չիպչիկ բերեք: Չիպչիկ դնելը օրական առնվազն երեք անգամ օգնում է ձեր շուրթերին փափուկ մնալ:
- Օգտագործեք եգիպտական մոգություն: Այն շուրթերի բալզամ է, որը պարունակում է միայն բնական բաղադրիչներ: Գտեք այն Costco- ում կամ առցանց:
- Որոշ շրթներկի բաղադրիչները կարող են վնասակար և վնասակար լինել ձեր շուրթերի համար: Բնական բաղադրիչներով շրթներկ գնելը կարող է նվազեցնել ձեր շրթունքների լարվածությունը, քանի որ շատերն առաջարկում են բանաձևեր, որոնք խոնավեցնում և վերականգնում են շուրթերի վնասվածքը:
Գուշացումներ
- Երբեք մի՛ շփեք ցավոտ շուրթերը կոշտ հղկող նյութերով, օրինակ ՝ եղունգների պատյան կամ թունդ խոզանակ:
- Alwaysանկացած բժշկական վիճակ ախտորոշելիս միշտ խորհրդակցեք բժշկի հետ, հատկապես, եթե այն տնային բուժման ընթացքում ողջամիտ ժամկետներում չի վերանում: Շուրթերի դեպքում մաշկաբանը թերևս ամենաորակյալն է որևէ գնահատական տալու համար:
- Առայժմ բաց թողեք շերտազատումը: Չնայած ձեր շուրթերի շերտազատումը կարող է լինել մաշկի մեռած բջիջները կառավարելու հիանալի միջոց, երբ ձեր շուրթերը առողջ են, այն կարող է ավելի շատ վնաս պատճառել, քան լավ, երբ ձեր շուրթերը ցավոտ չորանում և ճաք են տալիս:
