Շուրթերը խոնավացնելը կարող է շարունակական պայքար լինել, հատկապես ձմռանը: Ձեր մաշկի բոլոր բջիջներում, նույնիսկ շուրթերին, կա լիպիդային (ճարպային/մոմե) շերտ: Այս լիպիդային շերտը թույլ չի տալիս ջուրը դուրս պրծնել ձեր մաշկից, բայց երբեմն այն կարող է սկսել նոսրանալ, եթե դրա մասին չմտածվեք: Սա հանգեցնում է մաշկի չորացման և շրթունքների ճաքերի: Եթե դուք ապրում եք դաժան կլիմայական պայմաններում, գուցե հայտնվեք ճաքճքած շուրթերով: Դուք կարող եք այս խնդրին դիմակայել ՝ ձեր օգտին օգտագործելով խոնավություն և կերամիդներ, ձեր շուրթերը պաշտպանելով տարրերից և խուսափելով որոշ ապրանքներից և սննդից: Այս ռազմավարությունները միասին կօգնեն բուժել ձեր շուրթերը:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ից. Խոնավեցում
Քայլ 1. Խմեք շատ ջուր:
Երբ դուք բավականաչափ ջուր չեք խմում, դուք ջրազրկվում եք: Deրազրկելը չորացնում է ձեր մաշկը, ներառյալ շուրթերը: Ձեր շուրթերին օգնելու համար օրական խմեք ձեր ութ բաժակ ջուրը:
Քայլ 2. Փորձեք խոնավացուցիչ:
Չոր օդը կարող է չորացնել ձեր մաշկը, մինչդեռ խոնավ օդը կարող է օգնել մաշկը խոնավանալ: Չոր օդը հատկապես խնդիր է ձմռանը, ուստի այն տեղադրեք ձեր ննջասենյակում `մաշկը և շուրթերը խոնավացնելու համար:
Քայլ 3. Օգտագործեք վարունգ ձեր շուրթերին:
Որոշ մարդկանց բախտ է վիճակվում վարունգ օգտագործել ՝ շուրթերը խոնավացնելու համար: Պարզապես կտրեք վարունգը: Օգտագործեք շերտերը `ձեր շուրթերը խոնավացնելու համար` դրանք պահելով 5 -ից 10 րոպե:
Քայլ 4. Փորձեք ալոե վերա:
Երբ ձեր շուրթերը ճաքում են, դուք ունենում եք փոքր ճաքեր, և ալոե վերան կարող է օգնել բուժել դրանք: Բացի այդ, այն կարող է օգնել մեղմել շրթունքների ճաքերը: Դուք կարող եք օրական մի քանի անգամ մաքուր ալոե վերայի գել քսել ձեր շուրթերին:
Քայլ 5. Փորձեք բուժում կամ շուրթերի բալասան կերամիդներով:
Ձեր շուրթերը սովորաբար ունեն բնական մոմե պաշտպանություն `դրանք խոնավ պահելու համար, բայց երբեմն եղանակը և սնունդը քայքայում են այդ պաշտպանությունը: Կերամիդներով բուժումը խրախուսում է այդ պատնեշը `ինքն իրեն վերականգնելու համար` թարմացնելով ճաքած շուրթերը:
Քայլ 6. Առավոտյան փորձեք խոնավեցնող միջոց:
Երբ առավոտյան առաջին անգամ արթնանում եք, քսեք խոնավեցնող քսուք, որը կօգնի ցատկել օրվա խոնավեցման գործընթացը: Հաշիվ
0 / 0
Մաս 1 Վիկտորինա
Ինչու՞ պետք է խուսափել հիդրոկորտիզոնի չարաշահումից:
Դա կարող է ձեր շուրթերն ավելի ճաք տալ:
Պարտադիր չէ, որ. Անշուշտ, որոշ բուժումներ, ինչպիսիք են մանրաթելերը, իրականում ժամանակի ընթացքում կարող են վնաս հասցնել ձեր շուրթերին: Այնուամենայնիվ, կա ևս մեկ պատճառ `խուսափելու չափազանց մեծ հիդրոկորտիզոնի օգտագործումից: Նորից փորձեք…
Այն կարող է ձեզ ջերմություն առաջացնել:
Ոչ! Հիդրոկորտիզոնը միայն արդիական է, ուստի դժվար թե որևէ էֆեկտային ազդեցություն տեսնեք: Այնուամենայնիվ, եթե դուք հիվանդանում եք այն օգտագործելուց, անմիջապես դադարեցրեք: Նույնիսկ եթե դա չեք անում, մտածեք ձեր օգտագործման սահմանափակման մասին: Գուշակիր նորից:
Այն կարող է ձեզ ցան առաջացնել:
Ճիշտ է! Հիդրոկորտիզոնի չափից ավելի օգտագործումը կարող է իրականում բերանի և շրթունքների մոտ ցան առաջացնել: Դուք պետք է օգտագործեք այն միայն ծայրահեղ հանգամանքներում, և այն խնայողաբար, երբ դա անում եք: Շարունակեք կարդալ վիկտորինայի մեկ այլ հարցի համար:
Ուզում եք ավելի շատ վիկտորինաներ:
Շարունակեք փորձարկել ինքներդ:
3 -րդ մաս 2 -ից. Իմանալով, թե ինչից պետք է խուսափել
Քայլ 1. Խուսափեք ձեր շուրթերը թուքից թրջելուց:
Հավանաբար, ձեզ համար ավտոմատ է լեզուն ձեր շուրթերի վրայով անցկացնելը, երբ դրանք չորանում են: Այնուամենայնիվ, դա անելը միայն ավելի է վատթարացնում իրավիճակը, քանի որ ձեր թուքը ավարտվում է չորացնելով ձեր շուրթերը:
Քայլ 2. Խուսափեք արհեստական արտադրանքներից:
Շրթունքների բալզամ ընտրելիս խուսափեք արհեստական ներկանյութեր և բուրմունքներ պարունակող միջոցներից: Բնական յուղերը, ինչպես շի կարագը և կոկոսի յուղը, լավագույնս աշխատում են ձեր շուրթերը խոնավացնելու համար:
-
Խուսափեք շրթունքների բալզամներից `բաղադրիչների ցանկում նշվածներից մեկով.
- Բուրմունք. Սա սովորաբար պարունակում է քիմիական նյութեր և դրանք պարզապես ծածկելու բառ է:
- Գունավորում. Նույնը, ինչ վերը նշվածը, դա կարող է վկայել քիմիական նյութերի մասին:
- Մենթոլ և/կամ անանուխի յուղ. Դրանք առաջացնում են հաճելի քորոց/սառեցում, բայց դա իրականում վատացնում է ձեր շուրթերը:
Քայլ 3. Խուսափեք կտրված կամ ճաքճքած շուրթերով ցիտրուսային մրգերից:
Պտղի թթուն կարող է գրգռել ձեր ճաքած շուրթերը, ուստի փորձեք խուսափել դրանից, երբ շուրթերը հատկապես վատն են, բայց մի հապաղեք դրանք ուտել, երբ ձեր շուրթերն ավելի լավն են:
Դադարեցրեք նաեւ կծու սնունդ ուտելը: Ինչպես ցիտրուսը, այնպես էլ կծու ուտեստները կարող են գրգռել ձեր շուրթերը: Ընդմիջեք այս մթերքները, եթե շուրթերի հետ կապված խնդիրներ ունեք:
Քայլ 4. Մի օգտագործեք սալիցիլաթթվի հետ շերտազատող նյութեր:
Այս տեսակի շերտազատողներն իրականում ավելի են չորացնում շուրթերը ՝ մաքրելով լիպիդային պատնեշը, որը ջուր է պահում ձեր մաշկի մեջ: Սա կխորացնի խնդիրը:
Քայլ 5. Ստուգեք ձեր դեղերը:
Եթե դուք ունեք քրոնիկ չոր շրթունքներ, ձեր դեղերից մեկը կարող է մեղավոր լինել: Օրինակ, արյան բարձր ճնշման դեղամիջոցները կարող են չորացնել շուրթերը: Թեև չպետք է դադարեք դեղորայք ընդունել միայն շրթունքների ճաքերի պատճառով, ձեր բժիշկը կարող է ձեզ փոխարինել այլ դեղամիջոցների, որոնք ձեզ խնդիրներ չեն առաջացնում:
Քայլ 6. Փոխեք ատամի մածուկը:
Որոշ ատամի մածուկներ, հատկապես արհեստական բաղադրիչներով, կարող են գրգռել ձեր շուրթերը: Այդ գրգռումը կարող է ժամանակի ընթացքում ճաքեր առաջացնել: Հաշիվ
0 / 0
Մաս 2 Վիկտորինա
Ինչպիսի՞ սնունդից պետք է խուսափել, եթե շրթունքներդ ճաքել են:
Խնձորի դարչինով բլիթներ:
Ոչ! Դուք կարող եք ուտել այնքան, որքան ցանկանում եք, բայց մի հիվանդացեք ձեզ: Այնուամենայնիվ, եթե անհանգստանում եք, որ այս բլիթները ազդում են ձեր շուրթերի վրա, ապա պարտադիր չէ, որ դա լինի: Ոչ խնձորը, ոչ դարչինը էական ազդեցություն չեն ունենա ձեր ճաքճքած շուրթերի վրա: Նորից փորձեք…
Սուրճ
Փորձեք նորից: Եթե սրտխառնոց եք զգում, գուցե ցանկանաք խուսափել սուրճից: Այնուամենայնիվ, սուրճը ոչ մի ազդեցություն չունի արդիական հիվանդությունների վրա, ինչպես ճաքած շուրթերը: Ընտրեք մեկ այլ պատասխան:
Ձվածեղ.
Ոչ այնքան! Աղացած ձվերը չեն պարունակում որևէ բաղադրիչ, որը կգրգռի ձեր ճաքճքած շուրթերը: Թեև խելամիտ է զգույշ լինել, թե ինչ ես ուտում, բայց ապահով ես խաշած ձվերի դեպքում: Գուշակիր նորից:
Կիտրոնի քառակուսիներ:
Rectիշտ! Citիտրուսային մրգերը, ինչպես կիտրոնը, նարինջը և գրեյպֆրուտը, շատ թթվային են և ցավ ու վնաս են պատճառում ճաքճքված շուրթերին, նույնիսկ թխած դեսերտի տեսքով: Եթե ձեր շուրթերը ձեզ անհանգստացնում են, փոխարենը գտեք հաճելի առանց ցիտրուսային խորտիկ: Խուսափեք նաև կծու կերակուրներից, որոնք առաջացնում են նույն ցավը: Շարունակեք կարդալ վիկտորինայի մեկ այլ հարցի համար:
Ուզում եք ավելի շատ վիկտորինաներ:
Շարունակեք փորձարկել ինքներդ:
3 -րդ մաս 3 -ից ՝ շրթունքներդ վնասից զերծ պահելով
Քայլ 1. Օգտագործեք շարֆ:
Շարֆերը ոչ միայն պաշտպանում են ձեր պարանոցն ու կրծքավանդակը, այլև կարող են պաշտպանել ձեր շուրթերը, եթե ծածկում եք ձեր բերանը: Քամին սպի է շրթունքների ճաքերի համար, ուստի քամու դադարեցումը օգնում է կանխել խնդիրը:
Քայլ 2. Ամեն օր օգտագործեք շուրթերի բալզամ:
Հաճախ օգտագործեք շուրթերի բալզամ, հատկապես ձմռանը: Շուրթերի բալզամները ոչ միայն խոնավեցնում են, այլև պաշտպանում են ձեր շուրթերը տարրերից: Շուրթերի բալզամները կարող են ունենալ նաև SPF, եթե երկար ժամանակ արևի տակ եք:
Անհրաժեշտության դեպքում քսեք շուրթերի բալզամ: Սա չի առաջացնի պերիորալ դերմատիտ կոչվող վիճակ, քանի որ շրթունքների բալզամը ստերոիդ քսուք չէ (մինչդեռ հիդրոկորտիզոնը ստերոիդ քսուք է):
Քայլ 3. Ձեր դեմքը լվանալուց հետո քսեք շուրթերի բալզամ:
Ձեր դեմքը լվանալու համար օգտագործեք մաքրող միջոց, որը նախատեսված է յուղերը հեռացնելու կամ հեռացնելու համար, սակայն խուսափեք ձեր շուրթերը մաքրելուց: Շուրթերի համար օգտագործեք մեղմ օճառ և ջուր, իսկ հետո օգտագործեք բալզամ:
Քայլ 4. Քսեք արեւապաշտպան քսուք:
Ձեր շուրթերին օգտագործեք արևապաշտպան քսուք կամ ընտրեք շուրթերի բալզամ, որի մեջ կա առնվազն SPF 15 արևապաշտպան միջոց: Այն պաշտպանում է ձեր շուրթերը արևայրուքից, ինչը կարող է նպաստել շրթունքների ճաքերի առաջացմանը: Հաշիվ
0 / 0
Մաս 3 Վիկտորինա
Trueիշտ է, թե սխալ. Արևի ճառագայթներից պաշտպանվելու համար պետք է շուրթերին օգտագործել առնվազն 30 SPF շրթունք:
Ճիշտ
Ոչ! Շատ կարևոր է ձեր շուրթերը պաշտպանել արևի վնասակար ազդեցությունից: Այնուամենայնիվ, դուք հավանաբար դժվարությամբ կգտնեք շրթունքների բալզամներ այդ բարձր SPF- ով, այնպես որ ձեր տեսարժան վայրերն ավելի ցածր դիր: Ընտրեք մեկ այլ պատասխան:
Կեղծ
Ճիշտ է! Թեև շատ կարևոր է ձեր շուրթերը պաշտպանել արևայրուքից կամ զգայունությունից, բայց պարզ SPF 15 շրթունքների բալզամը կօգնի ձեզ: Շարունակեք կարդալ վիկտորինայի մեկ այլ հարցի համար:
Ուզում եք ավելի շատ վիկտորինաներ:
Շարունակեք փորձարկել ինքներդ:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Եթե դուք խոնավ կանաչ թեյի պայուսակ եք դնում ձեր շուրթերին 10 -ից 15 րոպե, ինչը կօգնի նրանց խոնավացնել և դրանից հետո քսել վազելին կամ կոկոսի յուղեր: Խուսափեք շուրթերի փայլատ արտադրանքից կամ հնարավորության դեպքում շուրթերին:
- Դուք կարող եք նավթային ժելե օգտագործել գիշերը քնելուց առաջ, որպեսզի ձեր շուրթերը խոնավ մնան երկար ժամեր արթնանալուց հետո:
- Միշտ պայուսակում կամ գրպանում պահեք շուրթերի բալզամ և հաճախակի քսեք այն: Երեխայի շրթունքները կարող են լավ ընտրություն լինել, քանի որ այն երկար ժամանակ խոնավեցնում է ձեր շուրթերը:
- Ընդամենը մի քանի րոպեում ճաքճքված շուրթերից ազատվելու համար սկսեք ատամի խոզանակով ՝ ձեր շուրթերը շերտազատելու համար: Այնուհետև լվացեք ձեր շուրթերը խոնավեցնող օճառով և շրթունքները չորացրեք սրբիչով: Վերջապես, մի քիչ վազելին դրեք և սպասեք 45 րոպե, բայց ավելի քիչ ժամանակ է աշխատում ՝ կախված նրանից, թե որքան վատ է այն:
- Շրթունքների խնամքի համար կարող եք օգտագործել կոկոսի յուղ:
- Կոկոսի յուղն ու շաքարավազը խառնեք գեղեցիկ շաքարի մացառի համար, որը սենյակային ջերմաստիճանում հիմնականում պինդ է մնում և օգնում է հեռացնել մեռած մաշկը և խոնավանալ:
- Քնելիս վազելին կամ Ակվաֆոր դրեք, որպեսզի ձեր շուրթերն ավելի քիչ չորանան:
- Կիրառեք կոկոսի յուղ ձեր շուրթերին:
- Եթե շուրթերի չորությունը շատ մեղմ է, կարող եք փորձել բնական շիլա քսել ձեր շուրթերին և դրանց շուրջը:
- Օգտագործեք ձիթապտղի յուղ, շագանակագույն շաքար և մեղր միասին խառնել: Ձեր բերանը իսկապես հարթ կդարձնի:
- Իմացեք, որ ճաքճքած շուրթերը սովորաբար ժամանակավոր են և ժամանակի հետ անհետանում են: Այս գործընթացն ավելի արագ դարձնելու համար կարող եք խուսափել ձեր շրթունքները լիզելուց, դրանք սեղմելուց և կծելուց:
- Ստուգեք ձեր բժշկին, եթե ճաքճքած շուրթերը ձեզ համար շարունակական խնդիր են: Դա կարող է նշանակել, որ դուք ունեք խմորիչ վարակ ձեր բերանի շրջանում կամ որ դուք ալերգիկ ռեակցիա ունեք արտադրանքի նկատմամբ:
