Էմալը ամենաերկար շերտն է, որը ծածկում է ատամների պսակը: Այն բարակ, կիսաթափանցիկ և մարմնի ամենաուժեղ հյուսվածքն է: Էմալը հանդես է գալիս որպես պաշտպանիչ շերտ, որն օգնում է պաշտպանել ատամները, մինչ նրանք ենթարկվում են ծամելու, կծելու, ճռճռալու և տրորելու ամենօրյա սթրեսի: Այն նաև մեկուսացնում է ատամները, երբ դրանք ենթարկվում են ծայրահեղ ջերմաստիճանի և քիմիական նյութերի հարձակման: Եթե դուք զգացել եք ատամի էմալի կորուստ, ապա ձեզ անհրաժեշտ կլինի ատամնաբույժի բուժում: Ախտանիշների և գործոնների ճանաչումը, որոնք կարող են նպաստել էմալի կորստին, կօգնեն ձեզ կանխել այն:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Enանաչելով էմալի կորստի ախտանիշները
Քայլ 1. Պարբերաբար այցելեք ձեր ատամնաբույժին:
Հագնումի վաղ փուլերի ախտորոշումը շատ դժվար է, ուստի կարևոր է, որ դուք ուշադիր հետևեք ձեր ատամների վիճակին և կանոնավոր ստուգումներ անցնեք ձեր ատամնաբույժի հետ: Էրոզիայի ախտորոշման մեջ հիվանդի ախտանշաններն ամենակարևորն են, ուստի ատամները ստուգելը վաղ ախտորոշման լավագույն հնարավորությունը կտա:
Քայլ 2. Վերահսկեք ձեր ատամները տանը:
Ատամնաբույժ այցելելուց բացի, դուք պետք է ժամանակ հատկացնեք ձեր ատամները տանը վերահսկելու և էրոզիայի կամ քայքայման նշաններ փնտրելու համար: Էմալի կորուստը կանխելու համար հարկավոր է հավատարիմ մնալ ատամնաբուժական հիգիենայի լավ ռեժիմին `օրական երկու անգամ խոզանակելով և ատամնաթելերով: Եթե դուք ձեռք բերեք բերանի հիգիենայի լավ սովորություններ, դուք ավելի տեղյակ կլինեք ձեր ատամների մասին և ավելի հավանական է, որ ավելի վաղ նկատեք էրոզիայի նշաններ:
Հագնում սկսելու ամենատարածված վայրը շատ դեպքերում շան ատամների վրա է: Դա ամենալավ վայրն է մաշվածության կամ այս դեպքում հղկման սկզբնական նշանները տեսնելու համար:
Քայլ 3. Recանաչեք էրոզիայի տեսանելի ախտանիշները:
Կան էրոզիայի և քայքայման մի շարք ախտանիշներ, որոնք կարող եք տեսնել ՝ դիտելով ատամների արտաքին տեսքը և դրանց արտաքին մակերեսը: Քանի որ էմալը քայքայվում է և ավելի շատ դենտին է բացվում, ձեր ատամները կարող են գունաթափվել և ավելի դեղին երանգ ունենալ:
- Ատամները տրորելիս ատամների եզրերը կարող են դառնալ ավելի կոպիտ, ատամնավոր կամ ավելի անկանոն, ճաքերով և չիպսերով:
- Դուք կարող եք նկատել, որ ատամների մակերեսին հայտնվում են ծակոցներ: Սա հայտնի է որպես գավազան և կարող է լինել էրոզիայի ախտանիշ:
- Եթե ձեր ատամները շատ հարթ և փայլուն են թվում, դա կարող է լինել տրորման ախտանիշ: Մանրացման մի քանի այլ նշաններ են ՝ տորի (նման է կանչերի), որոնք ձևավորվել են վերին ատամների արտաքին մասում ՝ լնդերի շրջանում, իսկ լնդերի շրջանում ՝ ստորին ատամների ներսում: Ատամների կողերի աբֆրակցիոն վնասվածքները, linea alba- ն (այտերի կողքերին գծեր) և շրմփոցային լեզուն (լեզվի կողքերից ծալքեր) նույնպես նշաններ են, որոնք ցույց են տալիս տրորումը:
- Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ատամների գիշերային կրճտացման (կրելու) պատճառը քնի օբստրուկտիվ ապնոեն է, իսկ տրորումը ոչ թե սթրեսի, այլ OSA- ի նշան է:
Քայլ 4. Ուշադրություն դարձրեք էմալի կորստի զգայական ախտանիշներին:
Դուք նաև պետք է մեծ ուշադրություն դարձնեք պոտենցիալ զգայական ախտանիշներին: Եթե ձեր ատամները ցավում են, ցավում կամ հատկապես զգայուն են, մի անտեսեք այն, քանի որ դա կարող է լինել ավելի լուրջ ատամնաբուժական խնդրի ախտանիշ: Էմալի էրոզիայի վաղ փուլերում որոշակի սննդամթերք և խմիչքներ օգտագործելիս կարող եք զգալ զգայունության որոշակի բարձրացում:
- Եթե քաղցրավենիքը կամ տաք և սառը ըմպելիքները ցավ են պատճառում, դա կարող է վկայել ատամների լնդերի էրոզիայի վաղ փուլերի մասին, որոնք հայտնի են նաև որպես աբրակցիաներ:
- Էմալի էրոզիայի վերջին փուլերում այս զգայունությունն ու ցավը զգալիորեն մեծանում են, և ձեր ատամները կարող են բարձր զգայուն դառնալ ջերմաստիճանի, հատկապես ցրտի նկատմամբ:
- Եթե նկատում եք այս ցնցումը, արագ գործեք և պայմանավորվեք ձեր ատամնաբույժի հետ, որպեսզի փորձեք կանխել էրոզիայի արագացումը:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Ձեր ատամնաբուժական խնամքի ռեժիմի ճշգրտում `էմալի կորուստը հաղթահարելու համար
Քայլ 1. Խոսեք ձեր ատամնաբույժի հետ բուժման մասին:
Եթե կորցրել եք ատամի էմալը, ապա պետք է այցելեք ձեր ատամնաբույժին `նրանց հետ բուժման տարբերակները քննարկելու համար: Էմալը բնականաբար չի կարող ինքն իրեն վերականգնել, այնպես որ, եթե դուք զգացել եք էրոզիա, ապա ձեզ հարկավոր է մասնագետի խորհրդատվություն, թե ինչ գործողություններ պետք է ձեռնարկվեն: Բուժումը կախված կլինի ձեր հատուկ վիճակից, սակայն որոշ տարբերակներից են ատամը թագով կամ կերամիկական երեսպատումով ծածկելը:
- Ատամների պսակներ կարելի է քսել ձեր ատամներին, որպեսզի նրանք վերականգնեն իրենց սկզբնական ձևն ու ամրությունը:
- Ատամնաբուժական լցոնումները կարող են օգտագործվել խոռոչները լրացնելու և վերականգնելու համար: Նրանք նվազեցնում են ձեր ատամների զգայունությունը և հարթեցնում ցանկացած վնասված մակերես:
- Եթե ձեր վիճակը ավելի քիչ ծանր է, ձեր ատամնաբույժը կարող է առաջարկել օգտագործել ատամի ռեմիներալիզացնող կրեմ կամ օգտագործել ատամների ամրացման համար ֆտորիդ գել:
Քայլ 2. Գնեք փափուկ խոզանակով ատամի խոզանակ:
Թեև ինքներդ չեք կարող բուժել ատամի էմալի կորուստը, կան քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել ՝ դրա առաջացման ռիսկը նվազեցնելու համար: Որոշ ատամնաբույժներ կարծում են, որ էմալի կորստի բազմաթիվ պատճառներից է ատամները չափազանց ուժեղ լվանալը: Այս պրակտիկան կարող է հանգեցնել նաև լնդերի անկման: Paուգեք այն կոշտ ատամի խոզանակով, և դուք ունեք ատամի էմալի կորստի բաղադրատոմս: Փոխարենը, ատամները նրբորեն մաքրելու համար օգտագործեք փափուկ խոզանակ:
- Համոզվեք, որ ունեք խոզանակի լավ տեխնիկա: Խոզանակ ձեր ատամները վեր ու վար ՝ ուղղահայաց գլորման շարժումով ՝ ատամների յուրաքանչյուր հատվածը ստանալու համար:
- Խոզանակ օրական երկու անգամ, ամեն անգամ մոտ երկու րոպե:
Քայլ 3. Օգտագործեք ֆտորով ատամի մածուկ:
Դուք պետք է ունենաք ամուր առողջ ատամներ, որպեսզի համոզվեք, որ էմալի կորուստից չեք տառապի: Ֆտորը ամրացնում է ձեր ատամները քայքայման սպառնալիքի դեմ, այնպես որ ատամի մածուկ գնելիս համոզվեք, որ դա ֆտորով ատամի մածուկ է: Դրանք լայնորեն հասանելի են ձեր տեղական խանութում և հաճախ նշվում է, որ դրանք փաթեթավորման վրա ակնհայտորեն պարունակում են ֆտոր:
Եթե դուք ունեք խոռոչի պատմություն կամ ատամների քայքայման հետ կապված այլ խնդիրներ, ձեր ատամնաբույժը կարող է առաջարկել ամենօրյա ֆտորի բուժում:
Քայլ 4. Օգտագործեք ապազգայնացնող բերանի լվացում և ատամի մածուկ:
Բերանի խոռոչի լվացքի կամ ատամի մածուկի օգտագործումը կարող է նվազեցնել ցավը, որը զգում եք էմալի կորստից: Օգտագործեք ատամի մածուկը, ինչպես ցանկացած այլ ատամի մածուկ: Օգտագործեք բերանը լվանալու համար բերանը ողողելու համար 30 վայրկյան, օրական երկու անգամ, խոզանակից հետո: Դուք կարող եք զգայուն և վնասված ատամների համար ատամի մածուկի և բերանի լվացման բազմաթիվ ապրանքանիշեր գտնել ձեր տեղական դեղատանը, դեղատանը կամ ատամնաբույժներին:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Փոփոխել ձեր ամենօրյա սովորությունները `էմալի կորուստը կանխելու համար
Քայլ 1. Կրճատեք թթվային խմիչքները:
Ատամների քայքայման և էմալի էրոզիայի հիմնական պատճառներից մեկը վատ սննդակարգն է կամ որոշակի վնասակար նյութերի ավելորդ օգտագործումը: Սահմանափակեք գազավորված և մրգային ըմպելիքների օգտագործումը: Հնարավորության դեպքում խմեք զովացուցիչ ըմպելիքներ և ալկոհոլային խմիչքներ մի ծղոտով, որպեսզի նվազագույնի հասցնեք ատամների վնասը: Stղոտները օգնում են, որ սոդան ուղղակիորեն չհարվածի ատամներին:
- Չնայած դուք կարող եք մտածել, որ դրանք առողջ են, որոշ մրգային խմիչքներ պարունակում են բարձր քայքայիչ թթուներ, որոնք կարող են նպաստել էմալի կորստին: Փորձեք նաեւ խուսափել շատ ավելացված շաքար պարունակող խմիչքներից:
- Բուսական թեյերի մեծ ընդունումը կարող է ունենալ քայքայիչ ներուժ, որն ավելի մեծ է, քան նարնջի թթվային հյութը:
Քայլ 2. Ուտելուց և խմելուց հետո բերանը ողողեք ջրով:
Waterուրը օգնում է ողողել էմալը քայքայող ցանկացած նյութ, որը կարող էր պարունակել ձեր սնունդը կամ խմիչքները: Եթե դուք ուտում կամ խմում եք ինչ -որ բան, որը թթու է, մի քանի րոպե ժամանակ պահանջեք, որպեսզի ձեր բերանը ողողեք դրանից հետո: Որքան արագ մաքրեք այս նյութերը, այնքան ավելի առողջ կլինեն ձեր ատամները:
- Բերանը թթու է մի քանի ժամ շաքարով և օսլայով հարուստ սննդամթերք օգտագործելուց հետո:
- Եթե ձեռքի ջուր չունեք, թքի պաշտպանությունը խթանելը նույնպես լավ է աշխատում:
- Թուքը հանդես է գալիս որպես չեզոքացուցիչ, որը պայքարում է ձեր օգտագործած ցանկացած թթվային նյութերի դեմ:
- Խմեք ավելի շատ ջուր ամբողջ օրվա ընթացքում, եթե ունեք չոր բերան կամ ցածր թուք:
Քայլ 3. Ուտեստների միջև ծամեք առանց շաքար:
Ուտելուց և խմելուց հետո ձեր բերանի թթուները չեզոքացնելու այլ միջոց է ուտելուց հետո առանց շաքարի ծամոն ծամելը: Մաստակը կարող է կտրուկ բարձրացնել ձեր արտադրանքի թուքի քանակը ՝ մինչև սովորականից տասնապատիկ: Թքի մեջ պարունակվող հանքանյութերը օգնում են ամրացնել ձեր ատամները և լվանալ թթվային մնացորդները սննդից և խմիչքից:
- Համոզվեք, որ ռետինն առանց շաքարի է և Xylitol բաղադրիչով:
- Սահմանափակեք ծամելը ՝ ծնոտի հոդերի և ատամների կրճտոցի հնարավոր խնդիրներից խուսափելու համար:
Քայլ 4. Հասկացեք շրջակա միջավայրի գործոնները:
Շփումը և ընդհանուր մաշվածությունը նպաստում են էմալի կորստին և էրոզիայի: Ատամները տրորելը առաջացնում է շփում, իսկ քերծվածք կարող է առաջանալ, երբ ատամները շատ եք լվանում: Այլ սովորական պատճառներ մաշվածության համար են ՝ կծելն ու ծամելը կարծր առարկաները, ինչպիսիք են գրիչները, մատիտները և եղունգները:
