Չոր, ճաքճքած շուրթերը կարող են լինել ցավոտ և նյարդայնացնող: Գրեթե բոլորը ինչ -որ պահի զգում են այս զգացումը, հատկապես ձմռանը, այնպես որ դուք միայնակ չեք, եթե ձեզ օգնության կարիք լինի: Բարեբախտաբար, այս վիճակը բնական եղանակով բուժելու բազմաթիվ եղանակներ կան ՝ առանց որևէ բժշկական ուշադրության: Ձեր շուրթերին պարզապես անհրաժեշտ է որոշակի պաշտպանություն և խոնավացում `ինքնուրույն բուժվելու համար: Careիշտ խնամքով ձեր ճաքճքված շուրթերը պետք է արագ մաքրվեն:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ Շրթունքների խոնավացում
Քայլ 1. Ստացեք շուրթերի բալզամ, որը պարունակում է բնական բուսական յուղեր `ձեր շուրթերը հանգստացնելու համար:
Փնտրեք առողջապահական խանութներում կամ առցանց `քիմիական հավելումներով կամ բուրմունքներով շրթունքների բալզամներ գտնելու համար: Բուսական յուղերով բալզամները սովորաբար ամենաարդյունավետն են, քանի դեռ դրանք չեն խառնվել օծանելիքի հետ: Ստացեք ապրանք ՝ հետևյալ բաղադրիչներից մեկով կամ մի քանիսով.
- Կաստորի յուղը, կանեփի սերմի յուղը, շի կարագը, հանքային յուղը, մեղրամոմը, դիմեթիկոնը և կերամիդներն ունեն իրենց առավելությունները:
- «Հիպոալերգենիկ» մակնշմամբ ապրանքները սովորաբար պարունակում են մի քանի հավելումներ և պետք է կանխեն գրգռումը:
Քայլ 2. Խուսափեք շրթունքների բալզամներից, որոնք պարունակում են բուրմունքներ կամ կոշտ բաղադրիչներ:
Ոչ բոլոր շրթունքների բալզամներն ունեն բնական բաղադրիչներ, իսկ որոշները կարող են ավելի չորացնել ձեր շուրթերը: Ստուգեք բալզամի բոլոր բաղադրիչները, որոնք մտադիր եք օգտագործել: Եթե այն պարունակում է հետևյալ բաղադրիչներից որևէ մեկը, մի օգտագործեք այն:
- Հայտնի է, որ շուրթերը չորացնում են կամֆորը, էվկալիպտը, լանոլինը, մենթոլը, օքսիբենզոնը, ֆենիլը, պրոպիլը և սալիցիլաթթուն: Օծանելիքներն ու բուրմունքները կարող են նաև չորացնել ձեր շուրթերը:
- Նաև ստուգեք այս բաղադրիչների համար օգտագործվող շրթունքների բալզամները և դադարեցրեք դրանք, եթե դրանք պարունակում են դրանցից որևէ մեկը:
Քայլ 3. Օգտագործեք նավթային ժելե որպես պարզ խոնավեցնող միջոց:
Նավթային ժելե կամ վազելին, այն հիմնական խոնավեցնող միջոցն էր, որը մարդիկ օգտագործում էին տարիներ շարունակ և հանդիսանում է բազմաթիվ բալասանների հիմնական բաղադրիչը: Դուք կարող եք այն օգտագործել ինքնուրույն ՝ պարզ շուրթերի բալզամի համար: Ձեռք բերեք լոգարան, մատով կամ բամբակյա շվաբր դրեք մի փոքր թրջոց և երկու շրթունքներին կիրառեք հաստ շերտ:
- Եթե ժելեը քսում եք մատներով, ապա նախ լվացեք ձեռքերը:
- Նավթային ժելեը լավ բուժում է, եթե ձեր շուրթերն արդեն ճաքած են: Այն շատ հաստ է և փակվում է խոնավության մեծ մասում:
Քայլ 4. Կիրառեք շուրթերի բալզամը, երբ շուրթերը չորանում են:
Եթե ապրանքը այլ բան չի ցուցում ձեզ, կարող եք շրթունքների բալզամ քսել այնքան, որքան պետք է: Լավ սովորություն է մշտապես բալզամի բարակ շերտ պահել ձեր շուրթերին, որպեսզի միշտ պաշտպանված լինեք: Եթե այն քսում է, կամ ձեր շուրթերը չորանում են, մի քիչ էլ քսեք:
- Լավ պրակտիկա է ամեն անգամ դրսում գնալիս, հատկապես ցուրտ եղանակին, բալզամ քսել, որպեսզի շուրթերը քամուց և ջերմաստիճանից պաշտպանեն:
- Հնարավոր է չափազանց շատ շուրթերի բալզամ օգտագործել, ինչը կարող է ստիպել ձեր մարմնին ապավինել դրան: Սա կարող է ձեր շուրթերն էլ ավելի չորացնել: Կանխեք այս կախվածությունը ՝ կիրառելով այն միայն այն ժամանակ, երբ շուրթերը չորանում են, կամ երբ ցուրտ եղանակին դուրս եք գալիս դրսում:
Քայլ 5. Քնելու ժամանակ նորից քսեք շուրթերի բալզամը:
Մարդկանց մեծ մասը քնում է բաց բերանով, ինչը չորացնում է ձեր շուրթերը: Քնելիս քսեք բալզամի հաստ շերտ, որպեսզի դրանք ամբողջ գիշեր խոնավ մնան:
Կրկին քսեք շուրթերի բալզամը ատամները լվանալուց հետո, ոչ թե նախկինում: Ատամի մածուկները կարող են չորացնել ձեր շուրթերը, այնպես որ դրանք խոնավացրեք հետո:
Մեթոդ 2 3 -ից. Պաշտպանեք ձեր շրթունքները վնասներից
Քայլ 1. Խմեք շատ ջուր `խոնավացված մնալու համար:
Lipsրազրկելը շրթունքների ճաքերի ընդհանուր պատճառն է, ուստի ինքներդ ձեզ խոնավացրեք: Խմեք առաջարկվող 8-10 բաժակ ջուր օրական, որպեսզի ձեր շուրթերը ստանան անհրաժեշտ խոնավեցում:
Այս քանակությամբ ջուրը ուղեցույց է: Հնարավոր է, որ ավելի շատ ջրի կարիք ունենաք, եթե ապրում եք շոգ կլիմայական պայմաններում կամ կանոնավոր մարզվում եք: Խմեք բավականաչափ, որպեսզի ծարավ չզգաք, և ձեր մեզի գույնը մնա վառ դեղին:
Քայլ 2. Օդը խոնավ պահելու համար տանը միացրեք խոնավացուցիչ:
Բացի բալզամ օգտագործելուց, ձեր տանը օդը խոնավ պահելը կանխում է ձեր շուրթերի չորացումը: Եթե ձեր շուրթերը հաճախ ճաքում են, վերցրեք խոնավացուցիչ և աշխատեցրեք այն, որպեսզի ձեր տան օդը շատ չոր չլինի:
- Սովորաբար ձմռանը օդը ավելի չոր է լինում, ուստի շատերը սեզոնային օգտագործում են խոնավացուցիչ: Եթե դուք ապրում եք շատ չոր կլիմայական պայմաններում, ապա ձեզ միշտ կարող է անհրաժեշտ լինել:
- Եթե դուք չունեք խոնավացուցիչ, ապա կարող եք նման ազդեցություն ունենալ ՝ թողնելով մեկ գավաթ ջուր ձեր տաքացուցիչի վրա: Լրացրեք ամանը ծորակի ջրով և դրեք այն մարտկոցի կամ նմանատիպ ջեռուցման սարքի վրա: Theերմությունը կամաց -կամաց գոլորշիացնի ջուրը եւ խոնավացնի սենյակը: Լրացրեք ամանը, երբ այն սկսում է ցածրանալ:
Քայլ 3. Խուսափեք ձեր շուրթերը լիզելուց `դրանք թրջելու համար:
Iակատագրի հեգնանքով, ձեր շուրթերը լիզելը դրանք ավելի արագ է չորացնում, այնպես որ դա վատ միջոց է դրանք խոնավացնելու համար: Դադարեցրեք դա անել և փոխարենը քսեք շուրթերի բալզամ, որպեսզի դրանք խոնավ մնան:
Եթե դուք կանոնավոր կերպով լիզում եք ձեր շուրթերը, ապա դա կարող է դժվար սովորություն լինել: Մնացեք գիտակից ձեր գործողությունների վրա և դադարեցրեք ձեզ լիզելուց: Փորձեք ինչ -որ այլ բան անել ձեր ուշադրությունը շեղելու համար, երբ զգում եք ցանկությունը, օրինակ ՝ փոխարենը լիզել ձեր բերանը:
Քայլ 4. Շնչեք ձեր քթով, որպեսզի ձեր շուրթերը չչորանան:
Շուրթերի կողքով օդը քաշելով դրանք ավելի արագ են չորանում: Ամեն ինչ արեք ձեր քթով շնչելու փոխարեն, որպեսզի ձեր շուրթերը չորանալուց պաշտպանեք:
Սա դժվար է, եթե դուք ունեք մրսածություն կամ որևէ տեսակի գերբնակվածություն: Եթե դուք այլընտրանք չունեք, քան ձեր բերանով շնչելը, ավելի կանոնավոր քսեք շուրթերի բալզամ:
Քայլ 5. Դուրս գալու համար օգտագործեք արևապաշտպան միջոց շուրթերի բալզամ:
Արևը կարող է նաև վնասել ձեր շուրթերը և առաջացնել ճաքեր: Միշտ օգտագործեք բալզամ ՝ առնվազն SPF-30 պաշտպանությամբ, երբ դուրս եք գալիս արևոտ եղանակին և նորից քսում եք այն ամեն 2 ժամը մեկ, նույնիսկ եթե ձեր շուրթերը չոր չեն զգում:
- Առևտրային շրթունքների բալզամներից շատերն ունեն արևապաշտպան միջոց:
- Zincինկի կամ տիտանի օքսիդներով բալզամներն արդյունավետ են արգելափակում արևը:
Քայլ 6. coldուրտ եղանակին ձեր շուրթերը շարֆով ծածկեք:
Քամին և ցուրտը արագ չորացնում են ձեր շուրթերը: Երբ ձմռանը դուրս եք գալիս փողոց, մի շարֆ փաթաթեք ձեր պարանոցին և քաշեք այն ձեր շուրթերի վրայով ՝ դրանք պաշտպանված պահելու համար:
Հիշեք նաև, որ պարբերաբար շրթունքների բալզամ քսեք, նույնիսկ եթե շուրթերը ծածկված են:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Բժշկական օգնություն փնտրելը
Քայլ 1. Խոսեք ձեր բժշկի հետ, եթե ձեր շուրթերը չեն լավանում 1 շաբաթ անց:
Եթե դուք փորձում եք բնական միջոցներ և շրթունքների բալզամներ, բայց ձեր ճաքճքած շուրթերը դեռ չեն բուժվում, դա կարող է լինել վարակի կամ այլ հիմքում ընկած խնդրի նշան: Խնդրի մասին տեսեք ձեր բժշկին: Նրանք գուցե ցանկանան ձեզ ուղարկել մաշկաբան `լրացուցիչ հետազոտության համար:
Եթե ունեք կանոնավոր մաշկաբան, ապա այցելեք նրանց ՝ ձեր սովորական բժշկի փոխարեն:
Քայլ 2. Այցելեք հոգեբույժ, եթե չեք կարողանում դադարեցնել ձեր շրթունքները լիզելը:
Մշտական լիզելը կարող է չորացնել ձեր շուրթերը: Եթե չեք կարողանում զսպել իմպուլսը կամ ինքներդ ձեզ թույլ չտալ շրթունքները լիզել, ապա դա կարող է հոգեկան առողջության խանգարման նշան լինել, ինչպիսին է ուշացած դիսկինեզիան: Makeամադրություն նշանակեք հոգեբույժի հետ ՝ քննարկելու obsessive compulsions- ի բուժումը:
Հարկադիր պահվածքը կարող է լինել նաև հոգեբուժական դեղամիջոցների կողմնակի ազդեցություն: Կապվեք ձեր բժշկի նշանակած բժշկի հետ ՝ ասելու համար, որ կողմնակի բարդություններ եք զգում:
Քայլ 3. Գնացեք ատամնաբույժի, եթե ունեք ճաքեր շուրթեր և ցավոտ լնդեր:
Բերանի չորությունը և շրթունքների ճաքերը կարող են լինել ատամների և լնդերի որոշ հիվանդությունների կողմնակի ազդեցություն: Եթե բերանի ներսում ցավեր ունեք, ինչպես նաև շրթունքների ճաքեր, դիմեք ատամնաբույժի բուժման համար:
- Ատամնաբույժը գուցե ցանկանա ձեզ ուղղորդել պարոդոնտոլոգի ՝ ատամնաբույժի, որը մասնագիտացած է լնդերի վրա:
- Լնդերի արյունահոսությունը նույնպես լնդերի հիվանդության նշան է:
Խորհուրդներ
Եթե ձեր շուրթերը ճաքած են, որոշ սննդամթերքներ կարող են ցավոտ լինել: Խուսափեք կծու, ցիտրուսային և թթու ուտելիքներից, մինչև ձեր շուրթերը լավանան:
Գուշացումներ
- Հավանաբար լսել եք, որ շերտազատումը օգտակար է ձեր շուրթերի համար, սակայն ճաքճքված շուրթերի շերտազատումը կարող է ավելի ուժեղացնել գրգռվածությունը: Դուք մանրացնելու եք մաշկի արտաքին շերտը և հեռացնելու ձեր շուրթերի պաշտպանությունը: Փոխարենը խոնավացրեք ձեր շուրթերը մեղմ բալզամով `դրանք բուժելու համար:
- Եթե դրանք կիրառելիս գրգռում եք շուրթերը, անմիջապես դադարեցրեք այդ ապրանքի օգտագործումը: Սրբեք այն և լվացեք ձեր շուրթերը մաքուր ջրով:
