Skinեղքված մաշկը սովորաբար տեղի է ունենում, երբ մեր մաշկը չափազանց չորանում է: Երբ մեր մաշկը չորանում է, այն կորցնում է ճկունությունը, իսկ ամենօրյա օգտագործման ճնշումը առաջացնում է դրա ճաքեր: Այս ճաքերը կարող են ցավոտ լինել, բայց դրանք նաև հսկայական փարոս են վարակների համար: Կարևոր է բուժել ճաքած մաշկը, նախքան առողջության շատ ավելի լուրջ խնդիր ունենալը:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 3 -ից. Մաշկի բուժում
Քայլ 1. Ստուգեք վարակների առկայությունը:
Դուք պետք է սկսեք ՝ ստուգելով վարակի նշանները: Եթե տարածքը այտուցված է, թարախ կամ արյուն է արձակվում, կամ շատ քնքուշ և ցավոտ է, դուք պետք է անհապաղ գնաք ձեր բժշկի կամ տեղի առողջապահական կլինիկայի: Մաշկի ճաքերը շատ հակված են վարակի, և այդ վարակները պահանջում են մասնագիտական բուժում:
Եթե դուք չունեք առողջության ապահովագրություն (և դուք ապրում եք ԱՄՆ -ում), գնացեք ցածր եկամուտ ունեցող անձանց համար նախատեսված կլինիկաների պաշտոնական ցուցակ: Դուք պետք է կարողանաք գտնել կլինիկա, որը կփոխանցի ձեր հաշիվը ձեր հասանելիք գումարի չափով:
Քայլ 2. Ձեր մաշկը թրջեք ախտահանիչ միջոցով:
Սկսեք հիմնական ճաքերի բուժումը `մաշկը թրջելով: Մաքրեք ամանը, դույլը կամ լոգարանը, ապա լցրեք այն տաք (ոչ տաք) ջրով: Դրանից հետո դուք կցանկանաք լցնել մի քիչ խնձորի քացախ, որը կօգնի ախտահանել ձեր մաշկը: Օգտագործեք մոտ 1 բաժակ մեկ գալոն ջրի համար: Ախտահանումը կօգնի նվազեցնել ճաքերի վարակվելու հավանականությունը:
Քայլ 3. Նրբորեն շերտազատեք:
Մաքուր անձեռոցիկ օգտագործելով ՝ նրբորեն շփեք վնասված տարածքը: Սա կհեռացնի մաշկի մահացած բջիջները և թույլ կտա ավելի լավ ներծծվել ձեր մաշկի վրա դրված արտադրանքները: Համոզվեք, որ նրբանկատ եղեք, և որ օգտագործվող լվացքը մաքուր է:
Երբ դուք բուժեք ճաքերը, կարող եք օգտագործել շերտազատման ավելի ագրեսիվ ձևեր, բայց դա չպետք է արվի շաբաթական մեկից ավելի: Ձեր մաշկը զգայուն է և պետք է զգույշ վերաբերվել:
Քայլ 4. Կիրառեք խոնավեցնող շերտ:
Վերջնական ողողում տվեք ձեր մաշկին, այնուհետև կիրառեք խոնավեցնող շերտ: Դուք կցանկանաք արգելափակել խոնավությունը, որը ձեր մաշկը ստացել է թրջոցով, այլապես ռիսկի եք ենթարկում ձեր մաշկը էլ ավելի չորացնել:
Մենք խորհուրդ ենք տալիս լանոլինի արտադրանք, բայց այլ առաջարկություններ կգտնեք հաջորդ բաժնում:
Քայլ 5. Կիրառեք թաց սոուսներ մեկ գիշերվա ընթացքում:
Եթե ժամանակ ունեք, օրինակ ՝ եթե կարող եք մաշկը բուժել մեկ գիշերվա ընթացքում կամ հանգստյան օրերին, թաց վիրակապը կարող է օգնել մաշկը բուժել և գոնե ձեզ ավելի մեծ հարմարավետություն ապահովել: Թաց վիրակապերը բաղկացած են հյուսվածքի խոնավ շերտից, որը ծածկված է չոր շերտով: Այսպիսով, օրինակ, ենթադրենք, որ ձեր ոտքերը ճաքել են: Թրջեք մի զույգ գուլպաներ, այնուհետև ծալեք դրանք, որպեսզի նրանք չթաթեն: Դրեք դրանք, ապա ծածկեք չոր գուլպաներով: Այսպես քնել ամբողջ գիշեր:
Կարևոր է դա չանել, եթե կասկածում եք, որ ճաքերը վարակված են, քանի որ դա կարող է ավելի վատթարացնել վարակը:
Քայլ 6. Օրվա ընթացքում վիրակապեր քսեք:
Օրվա ընթացքում բուժման համար ճաքերը լրացրեք հեղուկ կամ գել «վիրակապ» արտադրանքով կամ գոնե «Նեոսպորինի» պես հակաբիոտիկ արտադրանքով: Դրանից հետո կարող եք ծածկել տարածքը պաշտպանիչ բամբակե վիրաբուժական պահոցով և փաթաթել շղարշով: Սա պետք է նվազեցնի ցավը և արագացնի բուժման գործընթացը:
Քայլ 7. Պահպանեք տարածքը մաքուր և պաշտպանված մինչև ճաքերի բուժումը:
Այժմ դուք պարզապես պետք է համբերատար լինեք, մինչ ճաքերը բուժվեն: Համոզվեք, որ վնասված տարածքը մաքուր և ծածկված պահեք ՝ հետագա գրգռումները կանխելու համար: Եթե ճաքերը ձեր ոտքերի վրա են, հագեք մաքուր գուլպաներ և փոխեք դրանք առնվազն մեկ անգամ (եթե ոչ երկու անգամ) մինչև ճաքերի բուժումը: Եթե ձեր ձեռքերին առկա են ճաքեր, դրսում եղեք ձեռնոցներ և սպասքների համար, ինչպիսիք են սպասքը լվանալը: Հաշիվ
0 / 0
Մաս 1 Վիկտորինա
Ի՞նչ կարող եք ավելացնել տաք ջրի մեջ, որպեսզի ոտքը թրջվի ձեր մաշկը ախտահանելու համար:
Խնձորի քացախ:
Rectիշտ! Խնձորի քացախն ունի հակասեպտիկ հատկություններ, ուստի այն կարող է սպանել որոշ բակտերիաներ, սնկեր և վիրուսներ, որոնք կարող են վարակի պատճառ դառնալ մաշկի ճաքերում: Հիշեք, որ այն նոսրացնեք ՝ ձեր մաշկը չորանալուց և ավելի գրգռվելուց խուսափելու համար: Շարունակեք կարդալ վիկտորինայի մեկ այլ հարցի համար:
Կոկոսի յուղ.
Ոչ այնքան! Կոկոսի յուղն ունի հակասեպտիկ հատկություններ և կարող է օգտակար լինել ճաքած մաշկը բուժելու համար, սակայն այն արդյունավետ չի լինի թրջվելիս, քանի որ յուղը պարզապես լողալու է ջրի վերևում: Բացի այդ, կոկոսի յուղը չափազանց կոշտ է բաց վերքերի վրա օգտագործելու համար, ուստի այն կարող է գրգռել, եթե ձեր մաշկի ճաքերը խորն են: Ընտրեք մեկ այլ պատասխան:
Epsom աղեր:
Ոչ! Epsom- ի աղերը տաք ջրում ավելացնելը հիանալի ներծծում է կապտուկների և մկանների ցավերի դեպքում, սակայն չպետք է այդպես վարվել ճաքած մաշկի հետ: Epsom- ի աղերը չեն գործում որպես ախտահանիչ միջոց, և դա ավելի կչորացնի ձեր մաշկը: Փորձեք մեկ այլ պատասխան…
Ջրածնի պերօքսիդ.
Փորձեք նորից: Whileրածնի պերօքսիդը արդյունավետ մաքրող և ախտահանիչ միջոց է, բայց վնասում է ֆիբրոբլաստները ՝ մաշկի բջիջները, որոնք վերականգնում են վնասված հյուսվածքը: Այն կմաքրի ձեր մաշկը, բայց կդանդաղեցնի բուժման գործընթացը և պետք է խուսափել դրանից: Կտտացրեք մեկ այլ պատասխանի ՝ ճիշտը գտնելու համար…
Ուզում եք ավելի շատ վիկտորինաներ:
Շարունակեք փորձարկել ինքներդ:
3 -րդ մաս 2 -ից. Խոնավության պահպանում
Քայլ 1. Կատարեք երկարաժամկետ խոնավեցման ռեժիմ:
Երբ դուք սկսել եք բուժել ձեր մաշկի ճաքերը, ձեր լավագույն միջոցը երկարաժամկետ ռեժիմ սկսելն է `ավելի շատ ճաքեր կանխելու համար: Unfortunatelyավոք, սա մաշկի խնդիր է, որն ավելի լավ է կենտրոնանալ կանխարգելման, ապա այն ի հայտ գալուց հետո: Ինչ խոնավեցնող ռեժիմ էլ օգտագործեք, պարզապես համոզվեք, որ դա երկարաժամկետ պահպանման և կանոնավոր օգտագործման մի բան է, քանի որ դա ապագա խնդիրներից խուսափելու լավագույն միջոցն է:
Քայլ 2. Գտնել լանոլինի կրեմ:
Լանոլինը, որը մոմի նման նյութ է, պատրաստված բուրդ արտադրող կենդանիներից, բնությունը մաշկը պաշտպանելու լավագույն միջոցն է: Հետևողականորեն օգտագործված, դուք պետք է կարողանաք այն քսել ամեն երկրորդ կամ ամեն երրորդ օրը և դեռ տեսնել նույն փափուկ մաշկը: Երբ առաջին անգամ սկսեք օգտագործել այն, գիշերը առատորեն քսեք և ժամանակ տվեք, որ ներծծվի ձեր մաշկի մեջ:
Bag Balm- ը լանոլինի արտադրանքի ամենատարածված ապրանքանիշն է ԱՄՆ -ում և կարելի է գտնել դեղատների մեծ մասում:
Քայլ 3. moisturիշտ բաղադրիչները փնտրեք այլ խոնավեցնող միջոցների մեջ:
Եթե չեք օգտագործում լանոլին, ապա կցանկանաք վերլուծել, թե ինչ խոնավեցնող միջոցներ եք գնում: Դուք կցանկանաք ճիշտ տեսակի բաղադրիչներով արտադրանք ՝ երաշխավորելու համար, որ կստանաք ճիշտ ազդեցություն: Շատ խոնավեցնող միջոցներ կներառեն շատ բնական, առողջ հնչող բաղադրիչներ, բայց դրանք իրականում այնքան էլ չեն օգնի ձեր մաշկին: Փոխարենը դուք կցանկանաք փնտրել դրանք բաղադրիչների ցուցակում.
- Հումեկտանտներ, որոնք խոնավություն են քաշում ձեր մաշկի մեջ: Օրինակները ներառում են գլիցերին և կաթնաթթու:
- Փափկեցնող նյութեր, որոնք պաշտպանում են ձեր մաշկը: Օրինակները ներառում են lanolin, urea և silicon յուղեր:
- Ceramide- ը մեկ այլ հիանալի խոնավեցնող բաղադրիչ է:
- Շի կարագը նույնպես շատ խոնավեցնող է:
Քայլ 4. Լոգանք կամ թրջվելուց անմիջապես հետո կիրառեք թեթև շերտ:
Ամեն անգամ, երբ լողանում եք կամ ձեր ճաքած մաշկը ենթարկվում ջրի, դուք լվանում եք բնական յուղերը, որոնք պաշտպանում են ձեր մաշկը: Կիրառեք առնվազն թեթև խոնավեցնող կրեմ յուրաքանչյուր ցնցուղից հետո, ինչպես նաև ոտքերը թրջելիս:
Քայլ 5. Գիշերը քսեք խոնավացնող հաստ շերտ:
Եթե կարող եք, գիշերը քնելուց առաջ քսեք խոնավացնող հաստ շերտ: Սա ձեր ոտքերին ժամանակ կտա իսկապես ներծծելու այդ ամբողջ բուժիչ արտադրանքը, միևնույն ժամանակ համոզվեք, որ ձեզ չի անհանգստացնի ճերմակ մաշկը: Խիտ ծածկեք ձեր մաշկը խոնավեցնող կրեմով, այնուհետև դրեք շերտ ՝ խոնավեցնող միջոցը պաշտպանելու համար, մինչ այն ներծծվում է:
Եթե ճաքերը ձեր ոտքերի վրա են, օգտագործեք գուլպաներ: Եթե ճաքերը ձեր ձեռքերին են, օգտագործեք ձեռնոցներ:
Հաշիվ
0 / 0
Մաս 2 Վիկտորինա
Ինչից է պատրաստված լանոլինը:
Ալոե վերայի գել:
Ոչ! Ալոեի գելը հիանալի խոնավեցնող միջոց է, որը կարող է նպաստել բուժմանը, բայց դա այն չէ, ինչից պատրաստված է լանոլինը: Ընտրեք մեկ այլ պատասխան:
Կակաոյի կարագ:
Փորձեք նորից: Կակաոյի հատիկներից ճարպը հզոր փափկեցնող միջոց է, ուստի կակաոյի կարագը խոնավեցնող միջոցների սովորական բաղադրիչն է: Այնուամենայնիվ, դա այն չէ, թե ինչ բաղադրիչ է լանոլինը: Նորից փորձեք…
Բամբակյա յուղ:
Ոչ ճիշտ! Բամբակը խոնավացնող միջոցների մեջ ավելի ու ավելի տարածված բաղադրիչ է, քանի որ այն մեղմ է զգայուն մաշկի համար: Բայց լանոլինը դրանից չի պատրաստվում: Ընտրեք մեկ այլ պատասխան:
Այծի կաթ:
Ոչ այնքան! Այծի կաթը օգտագործվում է որոշ օճառների և լոսյոնների մեջ, քանի որ այն մեղմ և խոնավեցնող է, ինչը հիանալի է դարձնում այն մարդկանց համար, ովքեր ունեն զգայուն մաշկ կամ այնպիսի հիվանդություններ, ինչպիսին է psoriasis- ը: Այնուամենայնիվ, դա լանոլինի բաղադրիչ չէ: Ընտրեք մեկ այլ պատասխան:
Ոչխարի բուրդ:
Այո՛ Լանոլինը ոչխարի բուրդից արտազատվող մոմե նյութ է և այն ճաքած մաշկի ամենաարդյունավետ բուժումներից մեկն է: Այնուամենայնիվ, այն, ցավոք, անպատշաճ է բուսակերների և բուրդի ալերգիա ունեցող մարդկանց համար օգտագործման համար: Շարունակեք կարդալ վիկտորինայի մեկ այլ հարցի համար:
Ուզում եք ավելի շատ վիկտորինաներ:
Շարունակեք փորձարկել ինքներդ:
3 -րդ մաս 3 -ից. Խնդրի վերահսկում
Քայլ 1. Ստուգեք առողջական խնդիրները:
Կան բազմաթիվ առողջական խնդիրներ, որոնք կարող են առաջացնել նման մաշկի խիստ չորացում: Գուցե ցանկանաք գնահատել ձեր առողջությունը և համոզվել, որ այս խնդիրներից ոչ մեկը չի ազդում ձեր վրա: Եթե դուք տառապում եք ավելի մեծ հիվանդությամբ, կարևոր է այն բուժել նախքան ճաքերի հայտնվելը և վարակվելը … կամ մինչ այլ, ավելի վտանգավոր ախտանիշների ի հայտ գալը:
- Շաքարախտը հիվանդության տարածված օրինակներից մեկն է, որը կարող է ծայրահեղությունների խիստ չորացման պատճառ դառնալ:
- Խոսեք ձեր բժշկի օգնության համար `պարզելու, թե արդյոք ունեք արտաքին առողջական գործոններ:
Քայլ 2. Խուսափեք ձեր բնական յուղերը հեռացնելուց:
Ձեր մարմինը բնականաբար կարտադրի յուղեր, որոնք կօգնեն պաշտպանել ձեր մաշկը և կանխել ճաքերը: Այնուամենայնիվ, լոգանքի սխալ ռեժիմը կարող է ձեր մաշկը զրկել այս բնական յուղերից և ձեզ վտանգի ենթարկել: Հիմնականում դուք կցանկանաք խուսափել կոշտ օճառներից և տաք ջրից, քանի որ երկուսն էլ կուղարկեն ձեր մարմնի յուղերը:
Եթե ձեր ոտքերը թրջում եք, ջրի մեջ օճառ մի օգտագործեք: Ընդհանրապես, դուք ցանկանում եք խուսափել օճառից զգայուն մաշկի վրա, ինչպես ձեր ոտքերը: Waterուրը և անձեռոցիկը պետք է ավելի քան բավարար լինեն, որ դրանք մաքրվեն:
Քայլ 3. Պաշտպանեք ձեր մաշկը տարրերից:
Երբ օդը իսկապես սառչում է, այն նույնպես չորանում է: Տարածքը, որտեղ դուք ապրում եք, կարող է նաև բնականորեն չոր լինել: Այս չոր օդը բնականաբար մաքրում է խոնավությունը ձեր մաշկից: Պաշտպանեք ձեր մաշկը չորացումից մինչև երեկոյան օդի խոնավությունը կամ պաշտպանելով ձեր մաշկը: Տեղադրեք խոնավացուցիչ ձեր տանը կամ գրասենյակում և դրսում գնալիս հագեք գուլպաներ և ձեռնոցներ:
Ձեր մաշկը նույնպես պետք է պաշտպանված լինի արևից, ինչը ժամանակի ընթացքում կարող է վնաս և չորություն առաջացնել:
Քայլ 4. Փոխեք ձեր կոշիկները:
Եթե ձեր առաջացած ճաքերը հիմնականում ձեր ոտքերի վրա են, ապա գուցե ցանկանաք ձեր կոշիկներին նայել: Բաց մեջքով և վատ երեսպատված կոշիկները կարող են առաջացնել ճաքեր ՝ չափազանց ճնշում գործադրելով արդեն իսկ զգայուն մաշկի վրա: Օգտագործեք փակ կոշիկներ և համոզվեք, որ դրանք շատ հարմարավետ են:
Անցեք վազքի կոշիկներին կամ գոնե օգտագործեք ներդիրներ ՝ ձեր ոտքերը ճնշումից պաշտպանելու համար:
Քայլ 5. Խմեք ավելի շատ ջուր:
Deրազրկելը կարող է ձեր մաշկը ավելի հակված դարձնել չորանալու, և երբ այն համատեղում եք ոչ պատշաճ լվացքի և չոր միջավայրի հետ, դա ճաքած մաշկի բաղադրատոմս է: Ամեն օր խմեք շատ ջուր ՝ ձեր մարմինը պատշաճ խոնավացնելու համար:
Որքան է ճիշտ գումարը, կախված է անհատից: Ընդհանրապես, եթե ձեր այտուցը գունատ է կամ թափանցիկ, դուք բավական եք ստանում: Եթե դա այդպես չէ, դուք պետք է ավելի շատ ջուր խմեք:
Քայլ 6. Ստացեք համապատասխան սնուցիչներ:
Ձեր մաշկը առողջ աճելու համար շատ վիտամինների և սննդանյութերի կարիք ունի: Դուք կարող եք որոշակի բարելավումներ կատարել ձեր մաշկի որակի վրա `համոզվելով, որ սննդանյութերի պակասը ձեր խնդրի աղբյուրը չէ: Ստացեք շատ վիտամին A, վիտամին E և օմեգա 3 ճարպաթթուներ ՝ ձեր մաշկին օգնելու համար ստանալ այն, ինչ անհրաժեշտ է առողջ լինելու համար:
Այս սննդանյութերի լավ աղբյուրներն են `կաղամբը, գազարը, սարդինան, անուշիան, սաղմոնը, նուշը և ձիթապտղի յուղը:
Քայլ 7. Գնահատեք ձեր քաշը:
Obարպակալումը և ավելորդ քաշը սովորաբար կապված են խիստ չոր մաշկի պայմանների հետ: Եթե ինքներդ ձեզ անհնար է հաղթահարել չոր մաշկի այս խնդիրը և առողջության արտաքին գործոններ չեն գործում, ապա կցանկանաք հաշվի առնել նիհարելու փորձերը: Հիշեք, որ այս ճեղքված մաշկը վարակի լուրջ վտանգ է ներկայացնում. Չնայած խնդիրը կարող է փոքր թվալ, այն իրականում կարող է շատ վտանգավոր լինել, և դուք չպետք է անտեսեք խնդիրը:
Քայլ 8. Խոսեք ձեր բժշկի հետ:
Կրկին, եթե ձեզ երբևէ անհանգստացնում է, որ ճաքերը չեն վերանա կամ վարակված են, խնդրում ենք այցելել ձեր բժշկին կամ գնալ կլինիկա: Սա սովորական խնդիր է, և կան բազմաթիվ լուծումներ: Ձեր բժիշկը պետք է կարողանա օգնել ձեզ պարզել, թե արդյոք սա այն խնդիրն է, որը դուք կարող եք հաղթահարել սովորական ռեժիմով, կամ արդյոք անհրաժեշտ կլինի դեղամիջոցներ, որոնք կօգնեն կանխել վարակները: Հաշիվ
0 / 0
Մաս 3 Վիկտորինա
Skinեղքված մաշկը, հատկապես ոտնաթաթերի մեջ, ի՞նչ խոշոր հիվանդության ախտանիշ կարող է լինել:
Շաքարային դիաբետ:
Ճիշտ է! Շաքարախտը հանգեցնում է ծայրահեղությունների, հատկապես ոտքերի շրջանառության նվազմանը: Նրա ախտանիշները կարող են ներառել քորոց, թմրություն և մշտական չոր, ճաքած մաշկ: Եթե դուք հոգ եք տանում ձեր մաշկի մասին, բայց դեռ պարզում եք, որ ձեռքերի և ոտքերի մաշկը ճաքել է, ապա պետք է դիմեք բժշկի ՝ համոզվելու, որ դա ավելի լուրջ բանի ախտանիշ չէ: Շարունակեք կարդալ վիկտորինայի մեկ այլ հարցի համար:
Սրտի հիվանդություն.
Ոչ! Սրտի հիվանդությունը կարող է առաջացնել մի շարք ախտանիշներ, որոնք, թվում է, կապ չունեն ձեր սրտի հետ, օրինակ ՝ ձեռքերն ու ոտքերը այտուցված են, սակայն մաշկի ճաքելը կապված չէ հենց սրտի խնդիրների հետ: Ընտրեք մեկ այլ պատասխան:
Շինգլեր:
Ոչ ճիշտ! Շինգլը մաշկային հիվանդություն է, որն առաջանում է նույն վիրուսով, ինչ ջրծաղիկը, բայց դա սովորաբար չի առաջացնում չոր, ճաքած մաշկ: Քոր առաջացնող, բշտիկավոր ցանը շինգլերի նշան է: Փորձեք մեկ այլ պատասխան…
Մաշկի քաղցկեղ.
Ոչ այնքան! Դուք կարող եք ունենալ, որ ճաքած մաշկը կապված է մաշկի քաղցկեղի հետ, բայց դա, որպես կանոն, հիվանդության ախտանիշ չէ: Ավելի շուտ, դա մաշկի քաղցկեղի բուժման սովորական կողմնակի ազդեցությունն է: Ասել է թե ՝ եթե դուք զգում եք մաշկի անսովոր խնդիրներ, որոնք չունեն ակնհայտ պատճառ, միշտ լավ գաղափար է այցելել ձեր բժշկին ՝ բացառելու լուրջ հիվանդության հավանականությունը: Կտտացրեք մեկ այլ պատասխանի ՝ ճիշտը գտնելու համար…
Ուզում եք ավելի շատ վիկտորինաներ:
Շարունակեք փորձարկել ինքներդ:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Բնականաբար չոր մաշկը կամ գարշապարի շուրջ հաստ չոր մաշկը (կալուս), որն ավելի հավանական է ճաքել, հաճախ ոտքերի ավելորդ ակտիվության պատճառով է:
- Հետ բաց սանդալները կամ կոշիկները թույլ են տալիս գարշապարի տակ գտնվող ճարպը կողքից ընդլայնվել և մեծացնում կրունկների վրա ճաքերի հավանականությունը:
- Աշխատավայրում կամ տանը ամուր հատակին երկար կանգնելը կարող է ոտքերի ճաքեր առաջացնել:
- Հիվանդություններն ու խանգարումները, ինչպիսիք են մարզիկի ոտքը, psoriasis, էկզեմա, վահանաձև գեղձի հիվանդություն, շաքարախտ և մաշկի որոշ այլ հիվանդություններ կարող են առաջացնել կրունկների ճաքեր: Խորհրդատվության համար խոսեք ձեր բժշկի հետ:
- Ավելորդ քաշը կարող է մեծացնել ճնշումը կրունկի տակ գտնվող սովորական ճարպային բարձիկի վրա ՝ պատճառելով այն կողքից ընդլայնել, իսկ եթե մաշկը ճկուն չէ, ապա ոտքերի վրա ճնշումը կհանգեցնի կրունկների ճաքճքել:
- Toրի մշտական ազդեցությունը. Waterուրը, հատկապես հոսող ջուրը, կարող է մաշկից խլել իր բնական յուղերը, ինչը կարող է մաշկը թողնել չոր և կոպիտ: Խոնավ տարածքում, ինչպիսին է լոգարանը, երկար ժամանակ կանգնելը կարող է չոր և ճաքած կրունկների պատճառ դառնալ:
- Մի չափազանցեք ձեր ոտքերը: Սա ցավ կառաջացնի:
- Թույլ մի տվեք որևէ մեկին օգտագործել սայրը ՝ ճաքերի շուրջը կալուսը հեռացնելու համար
