Ձեռքերի լավ հիգիենան բժշկական պրակտիկայի հիմունքներից մեկն է: Այն հաճախ վարակներից պաշտպանվելու առաջին գծերից է: Ձեռքերի լավ հիգիենան հիմնարար հմտություն է առողջապահական միջավայրում աշխատող ցանկացած մասնագետի, սննդի ծառայությունում աշխատող ցանկացած անձի կամ ցանկացածի համար, ով պարզապես ցանկանում է առողջ և ապահով մնալ:
Քայլեր
Մեթոդ 1 4 -ից ՝ Ձեռքերը լվանալ օճառով և ջրով
Քայլ 1. Թաց ձեռքեր:
Երկու ձեռքերը թրջեք հոսող ջրով: Bestերմ կամ տաք ջուրը լավագույնն է, բայց սառը ջուրը կարող է ընդունելի լինել:
Քայլ 2. Կիրառեք օճառ:
Տարածեք մեծ քանակությամբ հեղուկ օճառ ձեր ափի մեջ: Հեղուկ օճառը նախընտրելի է:
Քայլ 3. Քաշեք ձեր ափերը միասին:
Երկու ափի վրա օճառ քսեք: Համոզվեք, որ այս տարածքը բավականաչափ ծածկված է օճառով:
Քայլ 4. Տեղադրեք աջ ձեռքի ափը ձախ ձեռքի հետևի վրա և շփեք:
Կրկնեք այս գործողությունը ձախ ձեռքով ՝ աջից: Սա օճառ կտարածի երկու ձեռքերի մեջքին: Համոզվեք, որ այս տարածքը բավականաչափ ծածկված է օճառով:
Քայլ 5. Երկու ձեռքի մատները միացրեք իրար:
Ձեր մատների միջև օճառ տարածեք: Շարժեք ձեր մատները այս ու այն կողմ ՝ ապահովելու համար, որ օճառը հասնի ձեր մատների միջև եղած բոլոր հատվածներին:
Քայլ 6. Տեղադրեք մատների մեջքը հակառակ ափերի վրա:
Միացրեք ձեր մատները: Սա երաշխավորում է, որ օճառը հասնում է ձեր մատների ծայրին:
Քայլ 7. Օգտագործեք պտտվող քսում յուրաքանչյուր բութ մատի վրա:
«Պտտվող շփում» նշանակում է պարզապես շրջանաձև շարժումներով շփում: Մեկ ձեռքի ափով լվացեք հակառակ ձեռքի բութ մատը պտտվող շփման միջոցով: Կրկնեք սա մյուս կողմից:
Քայլ 8. Յուրաքանչյուր ձեռքի ափը նորից մաքրելու համար օգտագործեք պտտվող քսում:
Մի ձեռքի մատները միացրեք իրար: Այս մատների օգնությամբ լվացեք հակառակ ափը `պտտվող շփման միջոցով: Կրկնեք սա մյուս կողմից:
Քայլ 9. Մաքրեք դաստակները:
Մեկ ձեռքով մաքրեք հակառակ դաստակը պտտվող շփման միջոցով: Կրկնեք սա մյուս կողմից:
Քայլ 10. Լվանալ:
Ձեռքերը դրեք հոսող ջրի տակ: Հեռացրեք օճառի բոլոր հետքերը: Կրկին, նախընտրելի է տաք ջուրը, բայց սառը ջուրը կարող է ընդունելի լինել:
Քայլ 11. Ձեռքերը մանրակրկիտ չորացրեք:
Օգտագործեք մաքուր մեկանգամյա սրբիչ: Ձեռքերը չորացրեք այնքան ժամանակ, մինչև խոնավություն չմնա: Օգտագործված սրբիչները միանգամից թափեք:
Մեթոդ 2 4 -ից. Ձեռքերը մաքրել ալկոհոլային քսուքով
Քայլ 1. Տարածեք մի ափի մեջ ալկոհոլը շփած ձեռքով:
Երկու ձեռքի մաշկը ծածկելու համար օգտագործեք բավականաչափ ալկոհոլային քսում:
Այս մեթոդը պետք է կիրառվի միայն այն դեպքում, երբ ձեռքերը տեսանելիորեն կեղտոտված չեն, կամ եթե հնարավոր չէ լվանալ օճառով և ջրով: Այն չպետք է օգտագործվի, եթե մաշկի վրա բաց կտրվածքներ ունեք:
Քայլ 2. Քաշեք ձեր ափերը միասին:
Տարածեք արտադրանքը երկու ափի վրա: Համոզվեք, որ այս տարածքը բավականաչափ ծածկված է ալկոհոլի քսումով:
Քայլ 3. Տեղադրեք աջ ձեռքի ափը ձախ ձեռքի հետևի մասում և շփեք:
Կրկնեք այս գործողությունը ձախ ձեռքով ՝ աջից: Սա արտադրանքը կտարածի երկու ձեռքերի մեջքին: Համոզվեք, որ այս տարածքը բավականաչափ ծածկված է ալկոհոլի քսումով:
Քայլ 4. Երկու ձեռքի մատները միացրեք իրար:
Տարածեք ալկոհոլը ձեր մատների միջև: Տեղափոխեք ձեր մատները այս ու այն կողմ ՝ ապահովելու համար, որ արտադրանքը հասնի ձեր մատների միջև եղած բոլոր տարածքներին:
Քայլ 5. Մատների մեջքը դրեք հակառակ ափերի վրա:
Միացրեք ձեր մատները: Սա երաշխավորում է, որ արտադրանքը հասնի ձեր մատների ծայրին:
Քայլ 6. Օգտագործեք պտտվող քսում յուրաքանչյուր բութ մատի վրա:
«Պտտվող շփում» նշանակում է պարզապես շրջանաձև շարժումներով շփում: Օգտագործեք մի ափը `պտտվող շփման միջոցով արտադրանքը բաշխելու հակառակ ձեռքի բութ մատի վրա: Կրկնեք սա մյուս կողմից:
Քայլ 7. Օգտագործեք պտտվող քսում, որպեսզի ապրանքը նորից բաժանեք յուրաքանչյուր ափի:
Մի ձեռքի մատները միացրեք իրար: Օգտագործեք այս մատները ՝ ալկոհոլի շփումը բաշխելու հակառակ ափի վրա ՝ պտտվող շփման միջոցով: Կրկնեք սա մյուս կողմից:
Քայլ 8. Համոզվեք, որ ալկոհոլի շփումը հասնում է ձեր դաստակներին:
Մեկ ձեռքով ալկոհոլը քսեք հակառակ դաստակին պտտվող շփման միջոցով: Կրկնեք սա մյուս կողմից:
Քայլ 9. Թողեք, որ ձեր ձեռքերը չորանան:
Ձեզ հարկավոր չեն մեկանգամյա սրբիչներ: Պարզապես սպասեք մի քանի վայրկյան: Չորանալուց հետո ձեր ձեռքերը մաքուր են:
Մեթոդ 3 4 -ից. Մեկանգամյա օգտագործման ձեռնոցներ կրելը
Քայլ 1. Լվացեք ձեր ձեռքերը:
Լվացեք ձեր ձեռքերը օճառով և ջրով: Համոզվեք, որ ձեր ձեռքի և դաստակի բոլոր մասերը պատշաճ մաքրված են: Ձեռքերն ամբողջությամբ չորացրեք ՝ օգտագործելով մեկանգամյա սրբիչ:
Քայլ 2. verածկեք ցանկացած կտրվածք կամ վնասվածք:
Placeանկացած վայր, որտեղ մաշկը կոտրված է, պետք է պաշտպանված լինի: Անջրանցիկ վիրակապ քսեք բոլոր կտրվածքներին և վնասվածքներին, նույնիսկ շատ փոքրերին:
Քայլ 3. Հեռացրեք ցանկացած զարդեր:
Ձեռքերից հեռացրեք օղակները կամ ձեռնաշղթաները և պահեք դրանք ապահով վայրում: Jewարդերը (նույնիսկ պլաստմասե զարդերը) կարող են հեշտությամբ վնասել ձեր ձեռնոցները:
Քայլ 4. Համոզվեք, որ եղունգները կարճ են:
Մի պահ նայեք ձեր մատների եղունգներին: Նրանք պետք է կարճ պահվեն: Եթե եղունգները չափազանց երկար են, որոշ ժամանակ պահանջեք դրանք խնամելու համար:
Քայլ 5. Ստուգեք ձեռնոցների արցունքները:
Lookգուշորեն նայեք յուրաքանչյուր ձեռնոցի վրայով: Համոզվեք, որ յուրաքանչյուրը ձեռնոց է նրբանկատորեն և զերծ ցանկացած թերություններից: Եթե ձեռնոցների հետ կապված որևէ խնդիր եք նկատում, հեռացրեք դրանք և նորից սկսեք նոր զույգով:
Քայլ 6. Մաքուր ձեռքերին ձեռնոցներ դրեք:
Fullyգուշորեն ձեռքերը դրեք ձեռնոցների մեջ մեկ առ մեկ: Համոզվեք, որ յուրաքանչյուր մատը տեղավորվում է իր համապատասխան անցքի մեջ: Ձեռնոցները պետք է լավ տեղավորվեն, բայց ոչ շատ ամուր:
Քայլ 7. carefullyգուշորեն հեռացրեք ձեռնոցները և անմիջապես հեռացրեք դրանք:
Ձեռնոցների օգտագործումն ավարտելուց հետո, հեռացրեք յուրաքանչյուրը ՝ զգուշորեն հանել դաստակի բացվածքից: Օգտագործված ձեռնոցներն անմիջապես թափեք համապատասխան տարայի մեջ:
Քայլ 8. Ձեռքերը հեռացնելուց հետո լվացեք ձեր ձեռքերը:
Լվացեք ձեր ձեռքերը օճառով և ջրով: Կրկին համոզվեք, որ ձեր մաշկի բոլոր մասերը պատշաճ մաքրված են: Ձեռքերն ամբողջությամբ չորացրեք ՝ օգտագործելով մեկանգամյա սրբիչ
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Որոշել, թե երբ պետք է լվանալ ձեռքերը
Քայլ 1. Լվացեք ձեռքերը սնունդ պատրաստելուց կամ ուտելուց առաջ:
Foodանկացած ժամանակ, երբ աշխատելու եք սննդի հետ, նախ պետք է կանգ առնել և համոզվել, որ ձեր ձեռքերը սանիտարական են: Սա ճիշտ է թե՛ ուրիշների համար ուտելիք պատրաստելիս, թե՛ պարզապես ինքներդ ձեզ համար տանը խորտիկ պատրաստելու համար:
Քայլ 2. Լվացեք ձեր ձեռքերը վերքերը բուժելուց, դեղորայք տալուց կամ հիվանդ մարդուն խնամելուց առաջ:
Ամեն անգամ, երբ բուժում եք վնասվածք կամ հիվանդություն, դուք պետք է հատուկ խնամք ցուցաբերեք ՝ բակտերիաներ չտարածելու համար: Կանգնեք և լվացեք ձեր ձեռքերը նախքան ձեռքի հիվանդությունը կամ վնասվածքը բուժելը:
Քայլ 3. Լվացեք ձեռքերը սնունդ հանձնելուց հետո, հատկապես հում միս կամ թռչնամիս:
Հում միսը կամ թռչնամիսը կարող են պոտենցիալ պարունակել բակտերիաներ, օրինակ ՝ E. coli կամ սալմոնելոզ: Միշտ լվացեք ձեր ձեռքերը սնունդ պատրաստելուց կամ օգտագործելուց հետո:
Քայլ 4. Լվացեք ձեռքերը լոգարանից օգտվելուց կամ անձեռոցիկը փոխելուց հետո:
Հում մսի պես, մարդու արտաթորանքը կարող է պարունակել մեծ քանակությամբ E. coli բակտերիաներ: Լվացեք ձեռքերը լոգարանից, երեխային փոխելուց կամ նույնիսկ ձեր զուգարանը տանը լվանալուց հետո:
Քայլ 5. Լվացեք ձեր ձեռքերը ամեն ինչ վարակելուց հետո, որը կարող է աղտոտված լինել:
Սա կարող է ներառել աղբ, կենցաղային մաքրման միջոցներ կամ այգու քիմիական նյութեր: Աղբը կարող է պարունակել տարբեր տեսակի բակտերիաներ ՝ սննդամթերքի և այլ իրերի փտածությունից: Կենցաղային մաքրող միջոցներն ու այլ քիմիական նյութերը նույնպես վտանգավոր են ձեր առողջության համար: Լվացեք ձեր ձեռքերը այն բանից հետո, երբ դիպչեք այն ամենին, ինչը կարծում եք, որ կարող է վտանգավոր լինել:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Ձեռնոցները փոխարինող չեն ձեռքերը լվանալու համար:
- Մեկանգամյա օգտագործման ձեռնոցները նախատեսված են մեկանգամյա օգտագործման համար: Նրանք երբեք չպետք է լվացվեն և նորից օգտագործվեն:
- Հնարավորության դեպքում լվացեք օճառով և ջրով: Օճառը և ջուրը պետք է օգտագործվեն, երբ ձեռքերը տեսանելիորեն կեղտոտված են:
