Կյանքը սկսում է արագանալ, երբ դուք անցնում եք ձեր պատանեկության տարիքին ՝ թողնելով ձեզ խոցելի փոփոխությունների և ազդեցությունների նկատմամբ: Եթե գիտեք, որ այս փոփոխությունները ձեր սեփականը չեն, վերահսկողության տակ մնալը կօգնի ձեզ կենտրոնանալ և դառնալ այն մարդը, ով ցանկանում եք լինել: Այս հոդվածը կօգնի ձեզ մնալ կենտրոնացած և ձեզ պահել ձեր իսկական ես -ի ճանապարհին:
Քայլեր
Քայլ 1. Միացեք ձեզ այն մարդկանց հետ, ում հետ ձեզ հարմարավետ եք զգում:
Գտեք նոր ընկերներ, ովքեր նույնպես սիրում են իրենց նման վարվել: Նաև փորձեք ինքներդ ձեզ չվաճառել ՝ ներկայացնելով կեղծ անձնավորություն:
Քայլ 2. Գործիր նորմալ:
Հեգեմոնիան ձեզ ստիպում է տարբեր կերպ վարվել ձեր ընկերներից ձեր ընտանիքի նկատմամբ: Գործեք այնպես, կարծես տանը լինեք, քանի որ տունն այնտեղ է, որտեղ ձեզ ամենից շատ հարմարավետ եք զգում և կարող եք բնական վարվել:
Քայլ 3. Վերաբերվեք ուրիշներին այնպես, ինչպես ցանկանում եք, որ ձեզ հետ վարվեն:
Բոլորն արժանի են հարգանքի, այդ թվում և դու: Եթե ինքներդ ձեզ սովորականից դուրս եք գտնում, կանգ առեք և մտածեք ուրիշների զգացմունքների և այն մասին, թե ինչպես ձեր զգացմունքները կազդի ձեր գործողությունների վրա ՝ մեկ ուրիշի տեսանկյունից:
Քայլ 4. Մի փորձիր լինել կատարյալ:
Մտածեք մի մարդու մասին, ով իրեն պահում է իբր կատարյալի մասին, և հետո մտածեք, թե ինչն է սխալ նրա հետ: Նրանց մեջ միշտ կա «սխալ»: Ուրիշ բան, մի վարվիր այնպես, ասես այդքան էլ կատարյալ չես, որովհետև դու նույնպես կարող ես շատ ընկերներ կորցնել:
Քայլ 5. Եղեք ինքնավստահ:
Վերցրեք ձեր կյանքի վերահսկողությունը: Եթե ինչ -որ մեկը վերահսկում է ձեր գործողությունները, հետ վերցրեք այդ վերահսկողությունը ՝ պատասխանատու չափահասին ասելով կամ անտեսելով այդ անձին:
-
Բոսսի մարդիկ տարբերվում են կռվարարներից: Եթե զգում եք, որ ձեզ սպառնում են կամ զգում եք ագրեսիվ պահվածք, անմիջապես ասեք մեկին:
Եղիր ինքդ քեզ որպես պատանի դեռահաս Քայլ 5
Քայլ 6. Ընդունիր ինքդ քեզ:
Դուք առաջին մարդն եք, ով նկատեց ձեր սխալներն ու անկատարությունները: Տեղյակ եղեք ձեր վերաբերմունքի և վարքի մասին ուրիշների նկատմամբ և փոխվեք կամ ձեր անձի բարելավման համար, կամ ուրիշների հարգանքի համար:
-
Նկատի ունեցեք, որ ինքներդ ձեզ ընդունելը նույնը չէ, ինչ դառնալ այնպիսին, ինչպիսին ցանկանում եք լինել: Ինքներդ ձեզ ընդունելը նշանակում է հասկանալ, թե ով եք դուք տարբեր իրավիճակներում ՝ տեղյակ ձեր արձագանքման, արձագանքի և զգացմունքների ձևին:
Եղիր ինքդ որպես պատանի դեռահաս Քայլ 7
Քայլ 7. Պահեք օրագիր:
Ձեր մտքերի և հիշարժան պահերի գրանցումը կօգնի պահպանել առողջ կապ ձեր մտավոր և հոգևոր գիտակցության միջև: Օգտագործեք սա ՝ ձեր մտքի, մարմնի և հոգու բարելավումներ կատարելու համար:
Քայլ 8. Նպատակ ունենալ:
Որո՞նք են ձեր նպատակները, երազանքներն ու ձգտումները: Այս հարցերին պատասխանելը կօգնի ձեր մտքին պատրաստվել երկարաժամկետ ձեռքբերումների և առավելագույնը օգտագործել զարգացող հասունությունից:
Քայլ 9. Կիսեք ձեր մտքերը:
Ինքներդ ձեզ արտահայտվելը ինքներդ ձեզ գնահատելու հիանալի միջոց է: Ձեր տաղանդների, կարծիքների և նպատակների փոխանակումը կարող է ձեզ պահել այդ նպատակներին հասնելու ճանապարհին: Դուք նույնիսկ կարող եք երկարատև հարաբերություններ հաստատել այն մարդկանց հետ, ովքեր կիսում են նույն հետաքրքրություններն ու ոգեշնչումները, ինչ դուք:
Քայլ 10. Լիազորեք ինքներդ ձեզ:
Կանգնե Սա զսպում է ինքնավստահության շտապը և կբարելավի ձեր մարմնի լեզուն ՝ նաև դրական ազդակներ ուղարկելով:
Քայլ 11. Լսեք ձեր սրտին:
Ձեր սիրտը երբեք ձեզ չի ձախողվի: Անհանգստանալով այն մասին, թե ինչ են անում և ասում ուրիշները, դուք երբեք չեք սովորի լինել ինքներդ:
Քայլ 12. ileպտա՛:
երջանիկ եղիր ինքդ քեզանից!
Խորհուրդներ
- Լավագույն խորհուրդն այն է, որ ինքդ քեզ հարմարավետ զգաս: Ինչ էլ որ անեք կամ ինչ ասեք, համոզվեք, որ դա ձեր սեփական կարծիքն է կամ այն, ինչ ուզում եք անել:
- Միշտ հիշիր ասացվածքը ՝ «Դու ծիծաղում ես ինձ վրա, որովհետև ես տարբեր եմ: Ես ծիծաղում եմ քեզ վրա, որովհետև դու բոլորս նույնն ես»: Որոշ մարդիկ կրկնօրինակում են միմյանց, քանի որ չունեն իրենց սեփական ոճը: Եղեք յուրահատուկ, և մարդիկ կնկատեն ձեզ և կհավանեն ձեզ:
- Ինքներդ ձեզ համար նպատակներ դրեք: Այս նպատակներին հասնելու համար շատ ջանքեր գործադրեք, բայց մի՛ դիմեք ռիսկերի, որոնք կարող են վնասել ձեզ կամ ուրիշներին:
- https://www.youtube.com/embed/LQqEvZfG7eA
- Փորձեք չխառնվել մազերի ներկով: Սա նշան է, որ դու կեղծ ես և փորձում ես լինել այնպիսին, ինչպիսին չես: Եթե շիկահեր եք, ապա գնահատեք շիկահեր լինելը ՝ այն չփոխելով թխահեր, որպեսզի ձեզ դարձնի ավելի քիչ «բութ շեկ»: Բայց մազերի ներկի նման ինչ -որ նոր բան փորձելը կարող է լինել նոր փորձ և լավ միջոց ՝ գտնելու, թե ով ես իրականում:
- Ձեռք բերեք որքան հնարավոր է շատ ընկերներ, ովքեր չեն վարվում ինչ -որ բանի նման: Դա նշելու լավ միջոց է, եթե նրանք դպրոցում «տարազ» են հագնում, ինչպիսին է գոթերի հանդերձանքը կամ գետտոյի հանդերձանքը:
- Beգույշ եղեք ձեր ընտրած ընկերներից: Եթե խնդիրներ ունեք նրանց հետ, կամ եթե անհրաժեշտ է պարզաբանել նրանց որոշ գործողություններ, ապա հիմնականում կարող եք նրանց հետ խոսել այդ մասին: Հիշեք, որ դուք պետք է շփվեք մարդկանց հետ, որոնք ձեզ տալիս են դրական էներգիա և խթանում ձեր ոգևորությունը, այլ ոչ թե նրանց, ովքեր ձեզ անընդհատ ներքև են տանում և ստիպում ձեզ վատ զգալ ձեր մասին:
Գուշացումներ
- Երբեմն դուք կարող եք անտեսել ուրիշների կարծիքը և մտքերը ձեր գործողությունների վերաբերյալ: Այնուամենայնիվ, ոչ բոլոր արտաքին աղբյուրներն են խոչընդոտ հանդիսանում ձեր ինքնագիտակցության կամ հարգանքի համար: Եթե ձեր մտածածը կամ արածը կարող է վտանգավոր լինել կամ այլ կերպ, ապա երկու անգամ մտածեք այդ գործողությունները քննարկելուց առաջ:
- Հնարավոր է հանդիպեք մարդկանց, ովքեր կփորձեն ձեզ ստիպողաբար փոխել: Եթե նման փորձառությունները ճնշող են դառնում, անմիջապես տեղեկացրեք պատասխանատու չափահասին: Եթե ձեր կյանքը վտանգված է, դիմեք իրավապահ մարմիններին: Kindանկացած տեսակի ահաբեկումը և հասակակիցների ճնշումը լուրջ խնդիրներ են, որոնք կարող են դադարեցվել, եթե խնդիրը լուծվի վաղաժամկետ:
