Որոշ մարդկանց մոտ ժպիտը կարող է բնական լինել: սակայն, մեզանից մնացածների համար դա կարող է մի փոքր դժվար լինել: Նկարների, սելֆիների և առօրյա կյանքի համար ճիշտ ժպիտ գտնելը դժվար է, հատկապես, եթե դեռ չեք կողմնորոշվել, թե որ ժպիտն է ձեզ ամենալավը թվում: Բարեբախտաբար, կան մի քանի խորհուրդներ և հնարքներ, որոնք կարող եք օգտագործել ՝ յուրաքանչյուր առիթի համար կատարյալ ժպիտ ստանալու համար:
Քայլեր
Հարց 1 -ից 7 -ից. Ինչպե՞ս եք բնական ժպտում:
Քայլ 1. moneyպտալիս ասեք «փող»:
Դա ավելի լավ է, քան «պանիր» ասելը: Երբ ասում եք «փող», ձեր բնական ժպիտը լայն բացվում է, իսկ ձեր մնացած դեմքը հանգստանում է: Դա իրականում հին հնարք է, որն օգտագործում են հոլիվուդյան աստղերը լուսանկարների համար:
Քայլ 2. Հանգստացրեք հոնքերը և ծնոտի մկանները:
Եթե լարված եք զգում, ձեր ժպիտը մի փոքր պարտադրված տեսք կունենա, և կարող եք լրացուցիչ կնճիռներ առաջացնել ձեր աչքերի և հոնքերի շուրջ: Խորը շունչ քաշեք և հանգստացրեք դեմքի մկանները նախքան ժպտալը սկսելը: Կարող է օգնել արագ փակել ձեր աչքերը, այնուհետև դրանք նորից բացել:
Քայլ 3. Մտածեք ինչ -որ ծիծաղելի բանի մասին:
Եթե բնական ժպիտը պարզապես չի գալիս, փորձեք ձեզ ժպտալ: Կարող եք հիշել մի ծիծաղելի պատմություն, ինքներդ ձեզ կատակ պատմել կամ մտածել այն գեղեցիկ շան ձագերի մասին, որոնք ժպտում են ձեզ արևի տակ:
Հարց 2 -ից 7 -ից. Ինչպե՞ս եք ժպտում առանց ատամների:
Քայլ 1. Լեզուն դրեք բերանի տանիքին:
Այնուհետև բերանի անկյունները բարձրացրեք փոքր ժպիտի մեջ: Ձեր լեզուն բերանի տանիքին պահելը ձգում է այտի և ծնոտի մկանները, ինչը դեմքը դարձնում է ավելի բարակ և բնական:
Կարող եք նաև ձեր շուրթերը այնքան թեթևակի կիսել, որ ավելի փխրուն տեսք ունենա:
Հարց 3 -ից 7 -ից. Ինչպե՞ս եք զբաղվում ժպտալով:
Քայլ 1. Դիտեք ինքներդ ձեզ հայելու մեջ:
Հիմար է թվում, բայց դա միակ միջոցն է իմանալու, թե ինչպես ես դու իսկապես ժպտում: Եթե ցանկանում եք փոխել կամ կատարելագործել ձեր ժպիտը, ապա գնացեք դեպի զուգարանի կամ ննջասենյակի հայելին և ժպտացեք: Դա արեք օրական մի քանի անգամ և փոփոխություններ կատարեք, մինչև չբավարարվեք ձեր ժպիտով:
Հարց 4 -ից 7 -ից. Ինչպե՞ս եք ժպտում սելֆիի համար:
Քայլ 1. Միացրեք ձեր ժպիտը թմբիրի հետ:
Սա երբեմն կոչվում է «սոցիալական լրատվամիջոցների դեմք»: Պարտադիր չէ բադի շուրթերով գնալ, եթե չես ուզում, փոխարենը ժպտա բնականաբար, այնուհետև սեղմիր շրթունքներդ ՝ նախքան քո սեփական լուսանկարը նկարելը:
Քայլ 2. Փորձեք տեսախցիկի տարբեր անկյուններ:
Երբ սելֆի եք անում, դուք պետք է որոշեք, թե որքան բարձր է պահել տեսախցիկը: Մի քանի լուսանկար անելիս փորձեք ձեր հեռախոսը ձախից աջ տեղափոխել, այնուհետև գլուխը մի փոքր թեքելով: Երբ գտնեք ձեր «լավ կողմը» կամ այն կողմը, որտեղից ամենալավը տեսք ունեք, վարժվեք ժպտալ ՝ տեսախցիկին անկյան տակ նայելիս:
Հարց 7 -ից 5 -ին. Ինչպե՞ս եք ինքներդ ձեզ սովորեցնում ավելի հաճախ ժպտալ:
Քայլ 1. Սկսեք ձեր օրը `զբաղվելով ձեր ժպիտով:
Կանգնեք հայելու առջև և նայեք ինքներդ ձեզ, մինչ ժպտում եք: Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ այսօր կփորձեք ավելի հաճախ ժպտալ և շարունակեք պարապել մոտ 5 րոպե: Դա ձեզ կսկսի աջ ոտքով, այնպես որ պատրաստ կլինեք ավելի շատ ժպտալ:
Քայլ 2. Շրջապատեք ձեզ ժպիտ առաջացնող իրերով:
Դա կարող է լինել ձեր ընկերները, ձեր ընտանիքի անդամները, ձեր ընտանի կենդանիները կամ ձեր սիրած գիրքը: Երբ երջանիկ եք կամ բավարարված եք ձեր կյանքի բաներով, շատ ավելի հավանական է, որ ավելի հաճախ ժպտաք ամբողջ օրվա ընթացքում:
Հարց 6 -ից 7 -ից. Ինչպե՞ս եք պահպանում գեղեցիկ ժպիտը:
Քայլ 1. Կատարեք բերանի խոռոչի հիգիենա:
Պարբերաբար խոզանակեք ձեր ատամներն ու լեզուն, թել վերցրեք ուր էլ որ գնաք, որպեսզի ուտելուց հետո կարողանաք մաքրվել, և ձեր շնչառությունը թարմացնող միջոց մշտապես: Որքան շատ հոգ տանել ձեր ժպիտի մասին, այնքան ավելի գեղեցիկ տեսք կունենա այն:
Քայլ 2. Պարբերաբար այցելեք ձեր ատամնաբույժին:
Մաքրումներն ու ստուգումները ձեր ժպիտի առողջության կարևոր մասն են: Եթե ծուռ ատամների հետ կապված որևէ մտահոգություն ունեք, կարող եք ձեր ատամնաբույժից խնդրել ձեզ ուղղորդել օրթոդոնտի:
Քայլ 3. Կրճատեք ատամների ներկմանը նպաստող իրերը:
Սա ներառում է ծխելը և խմելը ՝ կարմիր գինի, սուրճ և սոդա: Եթե նկատում եք, որ ձեր ատամները մի փոքր պղտոր կամ դեղին են թվում, փորձեք հատ -հատ կրճատել այդ իրերը: Եթե մտահոգված եք, փորձեք սպիտակեցնող միջոց ՝ ձեր ատամների տեսքն ու գույնը թարմացնելու համար:
Հարց 7 -ից 7 -ը. Ինչպե՞ս եք շտկում գոմի ժպիտը:
Քայլ 1. Հանգստացեք ձեր վերին շրթունքների մկանները բոտոքսով:
Եթե ձեր շրթունքը հակված է շատ բարձր բարձրանալ ժպտալիս, կարող եք ներարկում ստանալ `վերին մկանները հանգստացնելու համար: Այնուհետև, երբ ժպտում եք, ձեր շուրթը ավելի ցածր է նստելու ձեր բերանում ՝ ավելի շատ ծածկելով ձեր լնդերը:
Քայլ 2. Ստացեք լնդերի բարձրացում կամ շրթունքների վերափոխման վիրահատություն:
Այս երկու ընթացակարգերն էլ կարող են կատարել ատամնաբույժները կամ բերանի խոռոչի վիրաբույժները: Լնդերի բարձրացման դեպքում նրանք կհեռացնեն ձեր ատամի շուրջը լնդերի մի մասը և լնդերի գիծը ավելի բարձր կդնեն: Շրթունքների վերափոխման դեպքում վիրաբույժը ձեր շուրթերի տակ գտնվող լնդերի մեջ 2 կտրվածք կկատարի: Նրանք հյուսվածքի մի փոքր շերտ կավելացնեն ՝ ձեր շուրթը տեղում պահելու համար, որպեսզի այն ավելի ցածր լինի ձեր լնդերի գծի վրա:
Քանի որ այս ընթացակարգերը կոսմետիկ են, դրանք սովորաբար ապահովագրված չեն: Դուք կարող եք ստուգել ձեր մատակարարի հետ `տեսնելու, թե որևէ մեկը ձեզ կարժենա:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Լուսանկարում դա կարող է օգնել ծիծաղել կամ ծիծաղել, որպեսզի ձեր ժպիտն ավելի բնական տեսք ունենա:
- Երբ հանդիպում ես ինչ -որ նոր մարդու, ժպիտով ողջունիր նրան: Դա կօգնի ձեր հարաբերությունները հարթել աջ ոտքով:
