Ինքներդ ձեզ բակտերիաներից և վիրուսներից պաշտպանելը միշտ կարևոր է, բայց հատկապես հիմա ՝ COVID-19- ի բռնկման ժամանակ: Ամեն անգամ, երբ դուրս եք գալիս հանրության առջև, ամենուր բախվելու եք բակտերիաների և վիրուսների, հատկապես այն մակերեսներին, որոնց դուք դիպչում եք: Մինչ ձեր մարմնի իմունային համակարգը կարող է պայքարել այս վարակներից շատերի դեմ, դուք կարող եք լրացուցիչ քայլեր ձեռնարկել ինքներդ ձեզ պաշտպանելու համար `ախտահանելով հանրային մակերեսները: Որոշ շարժական մաքրող միջոցներով դուք կարող եք արագ սրբել մակերեսները և ձեռքերից հեռացնել մանրէները:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից ՝ ճիշտ մաքրող միջոցների օգտագործումը
Քայլ 1. Օգտագործեք չլրացված ալկոհոլ `մանրէների մեծ մասը ոչնչացնելու համար:
Իզոպրոպիլային սպիրտը 70% կոնցենտրացիայով կարող է սպանել մանրէների մեծ մասը, ներառյալ COVID-19 վիրուսը: Ստացեք շիշ ցանկացած դեղատնից կամ սուպերմարկետից և քսեք այն մակերեսին, որը ցանկանում եք մաքրել: Թողեք այն մնա 30 վայրկյան, ապա սրբեք այն թղթե սրբիչով:
- Փորձեք ալկոհոլը լցնել լակի փոքր շշի մեջ, որպեսզի ձեզ հետ տանեք: Carefulգույշ եղեք և համոզվեք, որ մաքրման ընթացքում այն ոչ ոքի չփչացնեք:
- Օգտագործեք ալկոհոլը չբարելավված, հակառակ դեպքում այն այնքան ուժեղ չի լինի, որ ճիշտ ախտահանի:
Քայլ 2. Ավելի խորը մաքրման համար պատրաստեք 1% սպիտակեցնող լուծույթ:
Bleach- ը ավելի ուժեղ մաքրող միջոց է, որն օգտագործվում է հիվանդանոցներում և այլ առևտրային տարածքներում: Նոսրացրեք այն ՝ 1 մաս սպիտակեցնող նյութը խառնելով 99 մասի ջրի հետ: Խառնել և լցնել լուծույթը փոքր լակի շշի մեջ `մակերեսների վրա օգտագործելու համար:
- Եթե մաքրելու համար օգտագործում եք 5, 000 մլ (180 իմպ. Ունց. 170 ֆ. Ունցիա) դույլ, ապա ավելացրեք 50 մլ (1,8 իմպ. Ունց. 1,7 լ. Ունց) սպիտակեցնող նյութ, այնուհետև մնացածը լցրեք ջրով 1 -ին: 99 լուծում:
- Երբեք սպիտակեցնող նյութը մի խառնեք որևէ բանի հետ, բացի ջրից: Այլ քիմիական նյութեր կարող են թունավոր գոլորշիներ առաջացնել: Մի օգտագործեք այն անթափանց:
- Սպիտակեցնող նյութը կարող է ներկել գործվածքները, ներկը և որոշ պլաստմասսա, նույնիսկ եթե այն նոսրացած է: Օգտագործեք այն միայն մետաղի կամ սալիկի վրա:
- Թող սպիտակեցնող լուծույթը մնա 10 րոպե, նախքան այն մակերեսից սրբելը:
- 24 ժամ անց տնական սպիտակեցնող լուծույթը կկորցնի ուժը և կսպառվի: Երբ դա տեղի ունենա, թափեք մնացած լուծույթը `այն թափելով ջրահեռացման մեջ:
- Եթե դուք մաքրում եք աղտոտված մակերեսը, ինչպես արյունը կամ դրա վրա կղանքը, դրա փոխարեն օգտագործեք 1 -ից 49 մասի խառնուրդ: 5 000 մլ (180 imp fl oz; 170 fl oz) դույլի համար 50 մլ -ի փոխարեն ավելացրեք 100 մլ (3,5 imp fl oz; 3,4 fl ունց) սպիտակեցման (1,8 fl ունց; 1,7 fl ունց) փոխարեն:
Քայլ 3. Մեկ այլ մաքրման մեթոդի համար կիրառեք չթուլացած ջրածնի պերօքսիդ:
Պերօքսիդը նաև արդյունավետ է մանրէների և վիրուսների, այդ թվում ՝ COVID-19- ի ոչնչացման համար: Այն լայնորեն հասանելի է դեղատներում կամ սուպերմարկետներում: Կիրառեք այն չլրացված մակերեսներին և սրբեք այն թղթե սրբիչով:
- Պերօքսիդը կարող է մի փոքր փրփրել, երբ օդ է ընկնում: Մի անհանգստացեք, դա նորմալ է:
- Պերօքսիդը մակերեսների վրա ավելի մեղմ է, քան սպիտակեցնողը, բայց այն կարող է գունաթափել որոշ գործվածքներ: Օգտագործեք այն միայն կարծր մակերեսների վրա, ինչպիսիք են պլաստմասը, մետաղը, սալիկը կամ փայտը:
Քայլ 4. Օգտագործեք առևտրային մաքրող միջոցներ, որոնք պարունակում են ալկոհոլ, պերօքսիդ կամ քլոր:
Կան բազմաթիվ առևտրային մաքրման միջոցներ, որոնք ախտահանելու են մակերեսները, ինչպես օրինակ ՝ Լիզոլը և Քլորոքսը: Առևտրային մաքրող միջոցների առավելությունն այն է, որ դրանք սովորաբար ավելի հաճելի հոտ են ունենում, քան սովորական սպիրտը կամ սպիտակեցնող նյութը, ինչպես նաև ավելի քիչ հավանական է, որ վնասեն մակերեսները: Ամենաուժեղ տեսակները ներառում են ալկոհոլը, պերօքսիդը կամ քլորը, որոնք արդյունավետ են մանրէների և վիրուսների մեծ մասի ոչնչացման համար: Ստացեք այս բաղադրիչներով ապրանք:
- Lysol- ի և Clorox- ի արտադրանքի մեծ մասը EPA- ի կողմից հաստատված ախտահանիչներ են: Սրանք սխալվել չեք կարող:
- Միշտ հետևեք ձեր օգտագործած ցանկացած արտադրանքի կիրառման հրահանգներին:
Քայլ 5. Գրպանում կամ ձեռքի պայուսակում պահեք ախտահանիչ անձեռոցիկներ:
Շատ ընկերություններ փոքր պայուսակներում պատրաստում են ախտահանող անձեռոցիկներ, և դրանք կատարյալ են մակերևույթի ախտահանման համար, երբ դուք գտնվում եք ճանապարհորդության ընթացքում: Ձեռք բերեք մի փոքր տարա, որը կարող եք թողնել պայուսակում, գրպանում կամ մեքենայում և հեշտությամբ մուտք գործել:
- Փնտրեք այնպիսի ապրանքներ, որոնք որպես ակտիվ բաղադրիչներ ունեն ջրածնի պերօքսիդ, ալկոհոլ կամ քլորի միացություններ: Սրանք առավել արդյունավետ են մակերեսները ախտահանելու համար:
- Մանկական անձեռոցիկները կամ լվացվող անձեռոցիկները ախտահանիչ չեն: Ստացեք միայն արտադրանք, որը EPA- ն հաստատել է ախտահանման համար:
Քայլ 6. Օգտագործեք ախտահանիչ լակի, եթե ձեզ դյուրակիր բան պետք չէ:
Ախտահանող անձեռոցիկներ պատրաստող ընկերություններից շատերը պատրաստում են նաև սփրեյներ, որոնք օգտագործում են նույն բաղադրիչները: Դրանք օգտակար են տան, գրասենյակի կամ այլ վայրերում, որտեղ ձեզ դյուրատարություն պետք չէ: Հիշեք, որ թղթե սրբիչներ կամ անձեռոցիկներ մոտակայքում պահեք, որպեսզի սրբեք այն, ինչ ցողում եք:
- Սա լավ տարբերակ է ձեր գրասենյակի համար: Դուք կարող եք լակի պահել այնտեղ և պահել շարժական անձեռոցիկներն այն ժամանակ, երբ ճանապարհորդության ընթացքում եք:
- Ալկոհոլի պես սովորական ախտահանիչը կարող եք տեղադրել նաև լակի շշի մեջ ՝ տնական տարբերակի համար:
Քայլ 7. Խուսափեք ձեր սեփական մաքրող միջոցները խառնելուց կամ բնական միջոցներից օգտվելուց:
Որոշ կայքեր պնդում են, որ եթերայուղերը և այլ բնական արտադրանքները լավ ախտահանիչ են: Այնուամենայնիվ, դրանք արդյունավետ չեն և չեն ոչնչացնի մակերևույթի բոլոր մանրէներն ու վիրուսները: Խուսափեք այս ապրանքներից և օգտագործեք միայն EPA- ի կողմից հաստատված ախտահանիչներ:
Որոշ ապրանքներ, որոնք հայտնի են որպես ախտահանիչ միջոցներ, թեյի ծառի յուղն է, քացախը և օղին: Սրանցից ոչ մեկն արդյունավետ չէ:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Մաքրում մակերեսները
Քայլ 1. Կիրառեք մաքրող հեղուկը մակերեսին և թողեք այն նստած լինի այնքան ժամանակ, որքան խորհուրդ է տալիս փաթեթը:
Անկախ նրանից, թե դուք օգտագործում եք անձեռոցիկներ կամ լակի, պարզապես հանեք ձեր մաքրող միջոցը և քսեք այն մակերեսներին: Մակերեսը ախտահանելու համար տարբեր լուծումներ պահանջում են տարբեր ժամանակներ, ուստի թողեք այն համապատասխան ժամանակ մնա, նախքան այն մաքրելը:
- Թույլ տվեք սպիտակեցնող լուծույթը նստել 10 րոպե: Սա ավելի քիչ գործնական է դարձնում անընդմեջ օգտագործումը, բայց լավ է այն վայրերի համար, որոնցում որոշ ժամանակ կլինեք:
- Ալկոհոլը և պերօքսիդը պետք է նստեն 30-60 վայրկյան: Սա դրանք դարձնում է ավելի գործնական `օգտագործման ընթացքում:
- Առևտրային հավաքարարները տարբեր ցուցումներ ունեն, թե որքան պետք է նստեն: Լիզոլը պետք է, օրինակ, 1-3 րոպե նստած լինի: Ստուգեք ձեր օգտագործած ապրանքի ցուցումները:
- Եթե լակի եք օգտագործում, եղեք զգույշ և քաղաքավարի: Թույլ մի տվեք, որ դրանցից որևէ մեկը կաթի հատակին կամ մոտակայքում գտնվող մեկին ցողեք:
Քայլ 2. Մաքրեք մաքրողը շրջանաձև շարժումներով:
Այն բանից հետո, երբ հեղուկը նստում է առաջարկվող ժամանակին, կարող եք սրբել այն: Օգտագործեք մաքուր թղթե սրբիչ և շրջանաձև շարժումներով սրբեք ՝ մնացած մանրէները հեռացնելու համար:
Եթե դուք օգտագործել եք անձեռոցիկ, կարող եք թողնել, որ հեղուկը ինքնուրույն գոլորշիանա ՝ առանց այն սրբելու: Եթե մակերեսը չափազանց խոնավ է, ապա չորացրեք այն մաքուր թղթե սրբիչով:
Քայլ 3. Հագեք ձեռնոցներ, եթե մաքրում եք մեծ կամ շատ կեղտոտ մակերեսներ:
Եթե դուք մաքրում եք սեղան, սեղան կամ նման մեծ տարածք, կամ մակերեսը շատ աղտոտված է, ապա ձեր ձեռքերին կարող են մանրէներ կամ քիմիական նյութեր հայտնվել: Այս մակերեսները մաքրելիս հագեք մի զույգ ռետինե ձեռնոցներ և թողեք դրանք մինչև չավարտեք: Ավարտելուց հետո դրանք նետեք աղբարկղը:
- Ձեր աղտոտված ձեռնոցներով ոչինչ մի դիպչեք, այլապես կարող եք մանրէներ տարածել: Քաշեք դրանք առանց ձեռքի արտաքինով մաշկին դիպչելու: Հետևեք CDC- ի ցուցումներին ՝ ձեռնոցներն անվտանգ հանելու վերաբերյալ ՝
- Կարող եք նաև օգտագործել բազմակի օգտագործման ձեռնոցներ, բայց համոզվեք, որ դրանք օգտագործում եք միայն մաքրման համար: Եթե դրանք օգտագործում եք այլ առաջադրանքների համար, կարող եք մանրէներ տարածել շուրջը:
Քայլ 4. Անձեռոցիկները գցեք նշված աղբարկղի մեջ:
Երբ ավարտեք մակերեսի մաքրումը, գտեք մոտակա աղբարկղը և գցեք անձեռոցիկը կամ թղթե սրբիչը: Սա կանխում է աղբը և աղտոտումը:
- Եթե դուք գտնվում եք հիվանդանոցում կամ նմանատիպ բժշկական շենքում, կարող են լինել հատուկ աղբարկղեր օգտագործված մաքրման միջոցների համար: Ուշադրություն դարձրեք դրանցից մեկին:
- Թղթե սրբիչներ կամ անձեռոցիկներ մի նետեք վերամշակման աղբարկղի մեջ: Նրանք աղտոտված են քիմիական նյութերով և չեն կարող վերամշակվել:
Քայլ 5. Լվացեք ձեր ձեռքերը որքան հնարավոր է շուտ:
Մակերևույթների ախտահանումը օգնում է խուսափել մանրէներից, բայց դա չի կարող փոխարինել ձեռքերը լվանալուն: Երբ կարող եք, գնացեք զուգարան և լվացեք ձեր ձեռքերը: Ձեռքերը օճառով և ջրով բարձրացրեք և 20 վայրկյան մաքրեք: Հիշեք, որ ձեր ձեռքի առջևը և հետևը ծածկեք մինչև դաստակները, ինչպես նաև եղունգները և մատների արանքում:
- Ախտահանելուց հետո ձեռքերը լվանալը նույնպես կարևոր է, քանի որ այդ քիմիական նյութերից մի քանիսը կգրգռեն ձեր մաշկը, եթե դրանք թողնեք առանց լվանալու:
- Ընդհանրապես մի դիպչեք ձեր դեմքին, մինչև ձեր ձեռքերը մանրակրկիտ չլվանաք: Դուք կարող եք մանրէներ կամ քիմիական նյութեր տարածել ձեր դեմքին:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Ախտահանել ճիշտ իրերը
Քայլ 1. Մաքրել բարձր հպումով մակերեսները, ինչպիսիք են գնումների սայլակները և ծորակների բռնակները:
Եթե դուք հանրության առջև եք և կարիք ունեք օգտագործել այն, ինչը շատ այլ մարդիկ նույնպես օգտագործում են, ապա համոզվեք, որ այն նախ ախտահանեք: Գնումների սայլերը, ծորակները կամ ծորակները, վերելակի կոճակները, բազրիքները և ջրաղբյուրները բոլորն էլ հաճախ օգտագործվող իրեր են, որոնց վրա կարող են մանրէներ լինել: Սանիտարական մաքրեք իրը նախքան այն դիպչելը և ձեռքերը լվացեք նաև այն օգտագործելուց հետո:
Քայլ 2. Սրբեք դռան բռնակները, բռնակները և լույսի անջատիչները, նախքան դրանք դիպչելը:
Սովորաբար այն վայրերը, որոնց մարդիկ հաճախ են դիպչում, ամենակեղտոտն են: Դռան բռնակները, բռնակները և լույսի անջատիչները ամենակեղտոտ հասարակական վայրերից են, քանի որ մարդիկ ամբողջ օրը դիպչում են դրանց, և շատերը, հավանաբար, ձեռքերը չեն լվացել: Ախտահանեք այս մակերեսները նախքան դրանք դիպչելը կամ ձեռքերը լվանալուց անմիջապես հետո:
Եթե դուք գրասենյակում եք աշխատում, լավ գաղափար է ամեն օրվա վերջում սրբել դռան բռնակները `դրանք մաքուր պահելու համար:
Քայլ 3. Ստերիլիզացրեք հանրային տարանցիկ տրանսպորտի ցանկացած բռնակ, որը ձեռք եք բերում:
Հասարակական տրանսպորտի մակերեսները սովորաբար շատ կեղտոտ են, այնպես որ դուք պետք է ախտահանեք այն ամենը, ինչին ձեռք եք տալիս այստեղ: Մասնավորապես, սրբեք ցանկացած բռնակներ կամ ձողեր, որոնցից պետք է բռնել ճանապարհորդության ընթացքում:
Հասարակական տրանսպորտը կարող է մարդաշատ լինել, այնպես որ քաղաքավարի եղեք, եթե մաքրում եք մակերեսը: Աշխատեք արագ և ոչ մեկի վրա հեղուկ մի կաթեք:
Քայլ 4. Սենսորային էկրանով ախտահանեք ցանկացած սարք:
Բանկոմատները, վարկային քարտերի մեքենաները կամ ինքնաստուգման մեքենաներն ունեն սենսորային էկրաններ, որոնք շատերն են օգտագործում: Այս մակերեսները օգտագործելուց առաջ ախտահանեք դրանք:
- Երբեք մի մաքրող հեղուկ ուղղակիորեն ցողեք սենսորային էկրանին. ավելորդ խոնավությունը կարող է թանկարժեք վնաս հասցնել: Փոխարենը թրջեք թղթե սրբիչը 70% ալկոհոլի լուծույթով կամ այլ ախտահանիչ նյութով:
- Ավարտելուց հետո համոզվեք, որ սենսորային էկրանն ամբողջությամբ չորացել է:
- Եթե ձեռքի տակ չունեք որևէ ախտահանիչ միջոց, ամեն դեպքում օգտագործեք սենսորային էկրանը. հետո ձեռքերը մաքրեք օճառով կամ ձեռքի ախտահանիչով:
Քայլ 5. Մաքրել ստեղնաշարերն ու մկնիկները դրանք օգտագործելուց առաջ:
Ինչպես տանը, այնպես էլ աշխատավայրում համակարգիչները սովորաբար պարունակում են բազմաթիվ բակտերիաներ: Պաշտպանեք ինքներդ ձեզ `աշխատանքը սկսելուց առաջ սրբելով ստեղնաշարը և մկնիկը:
Մի՛ մաքրեք հեղուկը անմիջապես ստեղնաշարի վրա, հակառակ դեպքում խոնավությունը կարող է վնասել էլեկտրոնիկան: Կամ օգտագործեք անձեռոցիկ կամ մի փոքր մաքրող հեղուկ ցողեք թղթե սրբիչի վրա:
Քայլ 6. Մաքրեք ցանկացած իր, որը կիսում եք ուրիշների հետ:
Գրասենյակում թե տանը, հավանաբար կան մի քանի իրեր, որոնք կիսում եք: Դրանք կարող են ներառել հեռախոսներ, գրիչներ, հեռակառավարման վահանակներ, լուսարձակներ և ցանկացած այլ չամրացված իրեր: Միշտ տվեք դրանք լակի կամ սրբել դրանք օգտագործելուց առաջ, իսկ հետո ավարտելուց հետո նորից սրբել դրանք:
- Խուսափեք ախտահանիչ միջոցների օգտագործումից այն ամենի վրա, ինչը կարող է օգտագործվել կամ դիպչել երեխաների կողմից: Ախտահանող միջոցների մեծ մասը թունավոր են, ուստի դրա փոխարեն պետք է օգտագործել օճառ և ջուր:
- Մինչև COVID-19- ի բռնկումը չանցնի, ավելի լավ է դադարեցնել իրերի փոխանակումը միայն ապահով լինելու համար: Եթե չեք կարող խուսափել դրանից, ապա ախտահանեք այն իրերը, որոնց դիպչել են ուրիշները:
Քայլ 7. Փափուկ մակերեսների վրա օգտագործեք թեթև լակի:
Աթոռների կամ բազմոցների հյուսվածքները կամ այլ փափուկ մակերեսները մի փոքր ավելի դժվար են ախտահանվում: Դուք կարող եք օգտագործել նույն ապրանքները, որոնք կցանկանայիք օգտագործել այլ մակերևույթների վրա, բայց օգտագործել միայն փոքր քանակություն, որպեսզի չթրջեք գործվածքը: Կիրառեք թեթև լակի կամ նուրբ շփում ախտահանող անձեռոցիկից: Թող մաքրողը նստի, այնուհետև մակերեսը չորացրեք թղթե սրբիչով:
Հակառակ այն բանին, ինչ դուք կարող եք մտածել, COVID-19 վիրուսը և շատ այլ վիրուսներ շատ երկար չեն ապրում փափուկ մակերևույթների վրա: Ավելի հավանական է, որ դուք վիրուսներ վերցնեք պինդ մակերևույթներից, ինչպիսիք են դռան բռնակները:
Խորհուրդներ
- Եթե ժամանակ չունեք ախտահանելու ձեր հանդիպած յուրաքանչյուր մակերեսը, ապա հասարակական վայրերում գտնվելիս կրեք մեկանգամյա ձեռնոցներ: Համոզվեք, որ դրանք վերացնում եք տուն վերադառնալիս:
- Հիշեք, որ տեսողական ստուգումը լավ դատող չէ, թե արդյոք դուք պետք է ախտահանեք մակերեսը, թե ոչ: Բակտերիաները և վիրուսները մանրադիտակ են, ուստի մակերեսը կարող է վարակվել նույնիսկ այն դեպքում, երբ այն կեղտոտ չի թվում: Ավելի լավ է ախտահանել բոլոր մակերեսները, որոնց մարդիկ հաճախ են դիպչում:
- Հաճախ մաքրեք նաև ձեր հեռախոսը: Մանրէներն ու վիրուսները կարող են գաղութացնել նաև այս մակերեսը:
