Դուք ցանկանում եք, որ ձեր մաշկը առողջ և փայլուն տեսք ունենա, բայց մաշկի սովորական խնդիրները կարող են կանխել ձեր մաշկի լավագույն տեսքը: Բարեբախտաբար, գուցե կարողանաք բուժել ձեր մաշկը բնական բուժումներով: Փորձեք տարբեր միջոցներ ՝ տեսնելու, թե որոնք են ձեզ համար օգտակար: Պարզապես նախ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ՝ համոզվելու համար, որ ձեզ համար անվտանգ է փորձել բուսական բուժում:
Քայլեր
Մեթոդ 1 4 -ից ՝ Վերքերի բուժում
Քայլ 1. Կիրառեք քրքումի մածուկ ձեր վերքին, որն ավելի արագ կբուժի:
Քրքումը, բնականաբար, սպանում է մանրէները և նվազեցնում բորբոքումները, ուստի այն հիանալի է վերքերի բուժման համար: Չափեք մոտ 5-10 գրամ (0,2-0,4 ունց) քրքում, այնուհետև համեմունքին ավելացրեք այնքան տաք ջուր, որ պատրաստի մածուկ: Օգտագործեք ձեր մաքուր մատները ՝ ձեր վերքը կպցնելով մածուկը: Woundածկեք ձեր վերքը չամրացված վիրակապով `այն պաշտպանելու համար:
- Փոխեք վիրակապը օրական երկու անգամ: Ամեն անգամ լվացեք քրքումի մածուկը և ավելի շատ քսեք:
- Ավելի մեծ վերքի համար ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել ավելի շատ քրքում: Այնուամենայնիվ, երկար կամ խորը վերք ունենալու դեպքում ավելի լավ է այցելել ձեր բժշկին կամ այցելել անհետաձգելի բուժօգնության կենտրոն:
Քայլ 2. Կիրառեք հում մեղր ձեր վերքին `մանրէները ոչնչացնելու և բորբոքումները նվազեցնելու համար:
Քանի որ դա բնական հակասեպտիկ է, կարող եք մեղր օգտագործել վերքը բուժելու համար: Մաքուր գդալով կտրեք մի գդալ մեղր: Մեղրը կաթեցրեք ձեր վերքի վրա, ապա նրբորեն տարածեք այն գդալի կամ մատների ծայրերով: Woundածկեք ձեր վերքը վիրակապով `այն մաքուր պահելու համար:
Փոխեք վիրակապը օրական երկու անգամ և ամեն անգամ ավելի շատ մեղր քսեք:
Քայլ 3. Որպես այլընտրանքային հակասեպտիկ օգտագործեք թեյի ծառի նոսրացված յուղ:
Ավելացնել 3-5 կաթիլ թեյի ծառի յուղ 1⁄4 բաժակ (59 մլ) կրիչի յուղ, օրինակ ՝ կոկոսի յուղ, ջոջոբայի յուղ կամ խաղողի սերմի յուղ: Խառնել յուղերը `դրանք միացնելու համար: Այնուհետև օրը մեկ կամ երկու անգամ յուղը քսեք ձեր վերքին ՝ մանրէներն ու մանրէները ոչնչացնելու համար, ինչը կարող է օգնել ձեր վերքն ավելի արագ ապաքինվել:
- Օգտագործեք 100% մաքուր թեյի ծառի յուղ: Դուք կարող եք այն գտնել առողջ սննդի խանութում, դեղատանը կամ առցանց:
- Մի օգտագործեք թեյի ծառի յուղ, եթե ունեք մաշկի հիվանդություն, ինչպիսին է էկզեման:
Քայլ 4. Մերսված խնկունի յուղը մերսիր վերքիդ, որպեսզի մաշկը բուժվի:
Ռոզմարինը նվազեցնում է բորբոքումը և օգնում է ձեր մաշկին կոլագեն արտադրել, ուստի այն կարող է օգնել ձեր մաշկին ավելի արագ շտկել: Ավելացրեք 2-3 կաթիլ 100% մաքուր խնկունի յուղ 1⁄4 բաժակ (59 մլ) կրիչի յուղ, օրինակ ՝ կոկոսի յուղ, ջոջոբայի յուղ կամ խաղողի սերմի յուղ: Թաթախեք մատները նոսրացած յուղի մեջ, ապա յուղը քսեք ձեր վերքին:
- Կրկին քսեք յուղը օրական մի քանի անգամ, որպեսզի ձեր վերքը ավելի արագ բուժվի:
- Դուք կարող եք խնկունի եթերայուղ և կրիչային յուղեր գնել առողջ սննդի խանութում, դեղատներում կամ առցանց:
Քայլ 5. Կիրառեք ալոե վերայի գել, որը կօգնի բուժել վերքերը, այրվածքները կամ արևայրուքները:
Ալոե վերայի գելը նվազեցնում է բորբոքումները, ցավը և կարմրությունը, ուստի այն հիանալի բուժում է վերքերի և այրվածքների դեպքում: Ալոե վերայի տերևից հանեք գելը ՝ տերևը կիսով չափ կոտրելով: Կաթեք ալոե վերայի գելը ձեր վերքի վրա կամ այրեք: Կարող եք նաև գնել ալոե վերայի գել և հետևել հրահանգներին ՝ այն մաշկի վրա քսելու համար:
Օգտագործեք ալոե վերայի գելը յուրաքանչյուր 3-4 ժամը մեկ ՝ ձեր մաշկը հանգստացնելու համար:
Քայլ 6. Փորձեք կալենդուլայի կրեմը ՝ որպես այրվածքների կամ արևայրուքների մեկ այլ տարբերակ:
Կալենդուլան նաև բնականաբար նվազեցնում է բորբոքումները, ցավը և կարմրությունը, ուստի դա այրվածքների կամ արևայրուքների բուժման այլ միջոց է: Գնեք կրեմ, որը որպես ակտիվ բաղադրիչ պարունակում է կալենդուլա: Այնուհետեւ, քսեք սերուցքը այն տարածքին, որը ցանկանում եք բուժել: Կրկին կիրառեք այն, ինչպես նշված է ձեր արտադրանքի պիտակի վրա:
Դուք կարող եք կալենդուլայի կրեմ գնել առողջ սննդի խանութում, դեղատանը կամ առցանց:
Քայլ 7. Օգտագործեք սոխի քաղվածքի կրեմ, որը կօգնի նվազեցնել սպիների տեսքը:
Սոխի քաղվածքը օգնում է վերականգնել մաշկը `բարելավելով բջիջների շրջանառությունը և նվազեցնելով բորբոքումները: Սա այն դարձնում է հիանալի բուժում վերքի սպիերի համար: Գնեք սերուցք, որը պարունակում է սոխի քաղվածք ՝ որպես ակտիվ բաղադրիչ և կարդացեք պիտակի հրահանգները: Քսեք քսուքը ձեր վերքի սպիի վրա և նորից քսեք այն այնքան հաճախ, որքան հրահանգված է:
- Ամեն օր առնվազն 4 շաբաթ բուժեք սպիները սոխի էքստրակտ կրեմով, քանի որ աշխատելու համար ժամանակ է պահանջվում:
- Փնտրեք սերուցք, որը պարունակում է սոխի քաղվածք տեղական դեղատանը, առողջ սննդի խանութում կամ առցանց:
Մեթոդ 2 4 -ից. Մաշկի ընդհանուր պայմանների լուծում
Քայլ 1. 30 րոպե թրմեք վարսակի ալյուրի մեջ `մաշկի ցան կամ քոր առաջացնող հիվանդության դեպքում:
Վարսակի ալյուրը հանգստացնում է ձեր մաշկը, նվազեցնում բորբոքումները և բուժում քորը: Լոգարանը լցրեք սառը ջրով, այնուհետև ջուրին ավելացրեք մոտ 1 բաժակ (90 գ) աղացած վարսակի ալյուր կամ կոլոիդային վարսակի ալյուր: Լոգարան մտեք և թրջվեք մինչև 30 րոպե, որպեսզի ձեր մաշկը ավելի լավ զգա:
- Վարսակի լոգանք պատրաստելու համար կարող եք մանրացված վարսակ մանրացնել, կամ կարող եք կոլոիդ վարսակի ալյուր գնել ձեր տեղական դեղատնային խանութից կամ առցանց:
- Դուք կարող եք վարսակի ալյուր լոգանք ընդունել այնքան հաճախ, որքան օրը մեկ անգամ:
Քայլ 2. Կիրառեք կոկոսի յուղ, որը կօգնի նվազեցնել բորբոքումն ու կարմրությունը:
Կոկոսի յուղը բնականաբար նպաստում է առողջ մաշկին, ուստի այն կարող է օգնել մաշկի փոքր գրգռվածության և դերմատիտի դեպքում: Հանել կոկոսի յուղի մի տուփ և շփել ափերի միջև, որպեսզի այն տարածվի: Այնուհետև յուղը քսեք ձեր մաշկի այն հատվածին, որը ցանկանում եք բուժել: Կիրառեք յուղը օրական մեկ կամ երկու անգամ `ձեր մաշկը բուժելու համար:
Մատներով անհրաժեշտության դեպքում հանեք ավելի շատ կոկոսի յուղ ՝ ձեր մաշկը ծածկելու համար:
Քայլ 3. Օգտագործեք կանեփի սերմի յուղ այնպիսի պայմանների դեպքում, ինչպիսիք են ՝ էկզեմա, psoriasis, rosacea և dermatitis:
Կանեփի յուղը նվազեցնում է բորբոքումները, կարմրությունը և գրգռվածությունը: Բացի այդ, այն կարող է նպաստել առողջ մաշկին և նույնիսկ կարող է թեթևացնել ցավը որոշ մարդկանց համար: Գնեք 100% մաքուր կանեփի յուղ կամ սերուցք, որը պարունակում է կանեփի յուղ: Օգտագործեք ձեր մատների ծայրերը `այն հարվածելով այն տարածքին, որը ցանկանում եք բուժել: Քսեք յուղը այնքան հաճախ, որքան նշված է ձեր արտադրանքի պիտակի վրա, որը սովորաբար օրական 1-3 անգամ է:
Դուք կարող եք կանեփի յուղ արտադրել դեղատնային խանութում, դիսպանսերում կամ առցանց:
Քայլ 4. Կիրառեք նոսրացված թեյի ծառի յուղ պզուկների կամ սնկային վարակների դեպքում:
Խառնել 2-3 կաթիլ 100% մաքուր թեյի ծառի յուղի մեջ 1⁄4 բաժակ (59 մլ) կրիչի յուղ, ինչպես կոկոսի յուղը, ջոջոբայի յուղը կամ խաղողի սերմի յուղը պզուկների համար: Այնուհետև օրական մեկ անգամ սրբեք նոսրացված յուղը անմիջապես պզուկների վրա: Մարզիկի ոտքի կամ այլ սնկային վարակի դեպքում ավելացրեք 8-10 կաթիլ թեյի ծառի յուղ 1⁄4 բաժակ (59 մլ) կրիչի յուղ: Օրական երկու անգամ յուղը մերսեք այն տարածքի վրա, որը բուժում եք:
- Միշտ մանրակրկիտ լվացեք ձեռքերը սնկային վարակի վրա յուղ կիրառելուց հետո:
- Դուք կարող եք թեյի ծառի յուղ և կրիչի յուղ գնել առողջ սննդի խանութից, դեղատնից կամ առցանց:
- Խուսափեք թեյի ծառի յուղից, եթե ունեք մաշկի հիվանդություն, ինչպիսին է էկզեման:
Քայլ 5. Կիրառեք մանրացված սխտորի մածուկ սնկային վարակի վրա, որը կօգնի բուժել այն:
Հում սխտորը կարող է նաև սպանել բորբոսը, ուստի այն այլընտրանքային բուժում է այնպիսի պայմանների դեպքում, ինչպիսիք են մարզիկի ոտքը և քենդիդան: Թարմ սխտորի մեխակները մաքրեք, կտրատեք և մանրացրեք դրանք մածուկի տեսքով: Քսեք մածուկը այն տարածքին, որը ցանկանում եք բուժել: Թողնել այն 15-20 րոպե, նախքան այն լվանալ օճառով և ջրով:
- Սխտորը մաշկին քսելուց և այն լվանալուց հետո մանրակրկիտ լվացեք ձեր ձեռքերը:
- Հիշեք, որ այս բուժումը չի կարող աշխատել բոլորի համար: Բացի այդ, սխտորը կարող է գրգռել բորբոքված մաշկը:
Մեթոդ 3 -ից 4 -ը `ազատում է չոր մաշկը
Քայլ 1. Լվանալուց հետո քսեք խոնավեցնող միջոց `մաշկը վերականգնելու և պաշտպանելու համար:
Ընտրեք սերուցք կամ քսուք, քանի որ դրանք օգնում են ձեր մաշկը ավելի լավ սնուցել, քան լոսյոնը: Յուրաքանչյուր լոգանքից կամ ցնցուղից հետո տարածեք ձեր ամբողջ մարմնով խոնավեցնող քսուք: Կիրառեք արտադրանքը ջրից դուրս գալուց 5 րոպեի ընթացքում, որպեսզի այն խոնավության մեջ փակվի:
- Ընտրեք այնպիսի ապրանք, որը պարունակում է այնպիսի բաղադրիչ, ինչպիսին է շի կարագը, ձիթապտղի յուղը, ջոջոբայի յուղը, կաթնաթթուն, հիալուրոնաթթուն, միզանյութը, գլիցերինը, լանոլինը, հանքային յուղը, բենզինը կամ դիմեթիկոնը:
- Կոկոսի յուղը օգնում է խոնավացնել ձեր մաշկը ՝ միաժամանակ նվազեցնելով բորբոքումները: Այն ընդհանուր առմամբ չի գրգռում մաշկը, ուստի հիանալի տարբերակ է չոր մաշկը պաշտպանելու և խոնավության մեջ կնքելու համար:
Քայլ 2. Օգտագործեք անուշահոտ անձնական խնամքի միջոցներ, քանի որ դրանք ավելի քիչ են չորանում:
Բուրմունքները նյարդայնացնում են ձեր մաշկը և դրանք կարող են էլ ավելի չորացնել ձեր մաշկը: Անցեք օճառների, խոնավեցնող միջոցների և խնամքի այլ միջոցների, որոնք չունեն բուրմունք: Timeամանակի ընթացքում դա կարող է օգնել ձեր չոր մաշկը բուժել:
Դուք կարող եք գնել անուշահոտ ապրանքներ դեղատների խանութներում և առցանց:
Քայլ 3. Լվացեք ձեր հագուստը հիպոալերգենային լվացքի փոշու մեջ:
Լվացքի կանոնավոր լվացող միջոցների օգտագործումը կարող է նյարդայնացնել ձեր մաշկը և կարող է ավելի չորացնել այն: Ընտրեք լվացքի միջոց, որը մակնշված է որպես «հիպոալերգենիկ»: Այս ապրանքները ավելի քիչ են գրգռում ձեր մաշկը, ուստի ժամանակի ընթացքում կօգնեն ազատվել ձեր չոր մաշկից:
Սովորաբար, այս ապրանքներն անուշահոտ են: Դուք կարող եք դրանք գնել ձեր սովորական հանրախանութում կամ առցանց:
Քայլ 4. Լոգանք ընդունեք 5-10 րոպե տաք ջրում `կանխելու մաշկի չորությունը:
Մարմինը լվանալը իրականում կարող է չորացնել ձեր մաշկը, եթե տաք ջուր եք օգտագործում կամ ջրի մեջ երկար եք մնում: Սահմանափակեք ձեր ցնցուղները միաժամանակ ոչ ավելի, քան 5-10 րոպե: Բացի այդ, միշտ օգտագործեք տաք ջուր, այլ ոչ թե տաք, որպեսզի այն չչորացնի ձեր մաշկը:
Showerնցուղ ընդունելիս շատ օճառ կամ մարմնի լվացում մի օգտագործեք, քանի որ դրանք կարող են գրգռել ձեր մաշկը: Նույնիսկ անուշահոտ արտադրանքները կարող են բորբոքում առաջացնել:
Հուշում
Լողանալուց կամ ցնցուղ ընդունելուց հետո մաշկը չորացրեք փափուկ սրբիչով, բայց մի շփեք ձեր մաշկը: Եթե մաշկը շատ եք շփում, դա կարող է առաջացնել կարմրություն և գրգռում:
Քայլ 5. Օդը խոնավացնելու համար ձեր տանը գործարկեք խոնավացուցիչ:
Չոր օդը կարող է հատկապես չորացնել ձեր մաշկը, բայց խոնավացուցիչը կարող է օգնել: Ձեր տանը տեղադրեք ցուրտ-մառախուղի խոնավացուցիչ, որպեսզի օդը ապահով խոնավանա: Գործարկեք խոնավացուցիչը, երբ տանը եք: Սա կօգնի վերականգնել մաշկի խոնավությունը և կհեռացնի չորությունը:
Դուք կարող եք օգտագործել նաև գոլորշու խոնավացուցիչ, բայց սառը մառախուղի խոնավացուցիչներն ավելի անվտանգ են: Եթե խոնավացուցիչը շրջվի կամ ցնցվի, գոլորշու խոնավացուցիչները կարող են այրվածքներ առաջացնել:
Քայլ 6. Օրվա ընթացքում ջուր խմեք, որը կօգնի ձեզ խոնավանալ:
Ձեր խոնավեցման մակարդակը ազդում է ձեր մաշկի խոնավության մակարդակի վրա, այնպես որ խմեք շատ ջուր: Նպատակ դրեք օրական խմել առնվազն 11.5 -ից 15.5 բաժակ (2.7 -ից 3.7 լ) ջուր: Trackանապարհին մնալու համար ձեզ հետ մի քանի անգամ օգտագործվող ջրի շիշ վերցրեք և պարբերաբար լիցքավորեք այն:
Այլ հեղուկներ, ինչպիսիք են բուսական թեյը և ջրային ուտելիքները, ինչպես ապուրը և միրգը, նույնպես կարող են օգնել ձեզ խոնավանալ:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Երբ դիմել բժշկական օգնության
Քայլ 1. Ձեր մաշկի վրա բնական բուժում օգտագործելուց առաջ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Չնայած բնական բուժումներն ընդհանուր առմամբ անվտանգ են, դրանք բոլորի համար նույն կերպ չեն գործում: Որոշ բուժումներ կարող են վատթարանալ ձեր ունեցած բժշկական պայմանները կամ կարող են առաջացնել մաշկի գրգռման այլ ձևեր: Խոսեք ձեր բժշկի հետ այն բուժման մասին, որը ցանկանում եք օգտագործել ՝ համոզվելու համար, որ դրանք ձեզ համար լավ տարբերակ են:
Ասացեք ձեր բժշկին, թե ինչ եք ուզում բուժել: Հիշեցրեք նրանց այն դեղամիջոցների մասին, որոնք դուք ընդունում եք և գոյություն ունեցող պայմանների մասին:
Քայլ 2. Այցելեք բժիշկ կամ մաշկաբան, եթե ձեր մաշկը չի լավանում:
Թեև բնական բուժումը կարող է աշխատել որոշ մարդկանց համար, դրանք չեն կարող օգնել ձեր մաշկին: Եթե ձեր ախտանիշները շարունակվում են, դիմեք ձեր բժշկին `ճիշտ ախտորոշման և այլ բուժման մասին ծանոթանալու համար: Հնարավոր է, որ բժշկական օգնության կարիք ունենաք ձեր վիճակը թեթևացնելու համար:
Տեղեկացրեք ձեր բժշկին, որ դուք օգտագործում եք բնական բուժում: Հարցրեք նրանց, եթե կան այլ բնական բուժումներ, որոնք կարող եք փորձել, եթե նախընտրում եք խուսափել դեղամիջոցներից:
Քայլ 3. Խոսեք ձեր բժշկի հետ այլ բուժման մասին, եթե ձեր վիճակը չի բուժվի:
Հնարավոր է, որ ավելի ուժեղ բուժում պահանջվի ախտանիշները թեթևացնելու համար: Ձեր բժիշկը կարող է բացատրել, թե որ բուժումն է լավագույնը ձեր կարիքների համար և ինչու: Աշխատեք ձեր բժշկի հետ, որպեսզի ստեղծեք բուժման ծրագիր, որը ձեզ հարմար է:
Օրինակ, ձեր բժիշկը կարող է հակաբիոտիկ, հակասնկային քսուք կամ կորտիկոստերոիդներ նշանակել ՝ կախված այն բանից, թե ինչն է առաջացնում ձեր ախտանիշները:
Խորհուրդներ
- Խմեք շատ ջուր, որպեսզի ձեր մաշկը խոնավ մնա: Թեև դա չի բուժում մաշկի վիճակը, այն կարող է օգնել ձեր մաշկը լինել ամենաառողջը:
- Կերեք շատ թարմ արտադրանք և նիհար սպիտակուցներ ՝ ձեր մաշկի ընդհանուր առողջությանն աջակցելու համար:
Գուշացումներ
- Չնայած բնական բուժումները հաճախ անվտանգ են, դրանք բոլորի համար ճիշտ չեն և կարող են վատթարացնել որոշակի պայմաններ: Միշտ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, նախքան բնական բուժում կիրառելը:
- Դիտեք մաշկի վարակի նշանները և անհապաղ դիմեք բժշկի, եթե վարակ կարող եք ունենալ: Վարակման ախտանիշները ներառում են այտուցվածություն, ջերմություն, ցավերի ավելացում և վերքից արտազատում:
