Ձեր մաշկը խոնավ և առաձգական պահելը ամբողջ օրվա ընթացքում կարող է դժվար լինել, հատկապես ձմռան չոր օդում: Գեղեցիկ խոնավեցված մաշկ ունենալու բանալին, որը տևում է ամբողջ օրը, ժամանակն է և ձեր շերտը ճիշտ շերտավորելը: Միշտ խոնավեցնող միջոցներ քսեք խոնավ մաշկին և շերտավորեք ավելի թեթև բուժումներ, ինչպիսիք են յուղերն ու շիճուկները ձեր խոնավացնողի տակ: Շաբաթվա բուժումը, ինչպիսին է շերտազատումը և դեմքի դիմակները, կարող են օգնել ազատվել մահացած մաշկից և ձեզ լրացուցիչ փայլ հաղորդել:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 2 -ը. Մաշկի խնամքի ռեժիմի սահմանում
Քայլ 1. Լվացվելու համար օգտագործեք գոլ ջուր:
Showerնցուղի կամ դեմքը լվանալու համար տաք ջուր օգտագործելը կարող է հաճելի զգալ, բայց դա կարող է նաև չորացնել ձեր մաշկը: Տաք ջուրը հեռացնում է մաշկի բնական յուղերը և այն ավելի չոր կդարձնի, անկախ նրանից, թե որքան խոնավեցնող միջոց եք քսում:
Եթե չեք կարող հրաժարվել տաք ցնցուղներից, փորձեք անցնել գոլ ջուր օգտագործելուն դեմքը և ձեռքերը լվանալու համար:
Քայլ 2. Փնտրեք առանց ալկոհոլի և օճառի մաքրող միջոցներ:
Հոտազերծիչ օճառները, բույրերը և ալկոհոլը չորացման ազդեցություն ունեն մաշկի վրա: Փնտրեք այնպիսի բաղադրիչներ, ինչպիսիք են գլիցերինը, Niacinimide- ը և վիտամին B3- ը, հատկապես, եթե դուք ունեք զգայուն մաշկ:
Փրփրացող և մաքրող մաքրող միջոցները կարող են նաև չորացնել մաշկը:
Քայլ 3. Խոնավեցնող միջոց քսելուց առաջ օգտագործեք յուղեր, շիճուկներ կամ դեղամիջոցներ:
Որպեսզի ձեր խոնավեցնող քսուքը լավագույնս աշխատի, այն պետք է լինի վերջին բանը, որ քսում եք ձեր մաշկին: Եթե օգտագործում եք որևէ յուղ, շիճուկ կամ դեղամիջոց, օրինակ ՝ պզուկների քսուքներ, դրանք քսեք մաշկը մաքրելուց անմիջապես հետո:
Քսեք ձեր մաշկին հերթականությամբ `ամենաթեթև բանաձևից մինչև ամենածանր բանաձևը:
Քայլ 4. Քսեք խոնավեցնող միջոց, երբ մաշկը դեռ խոնավ է:
Օգտագործեք յուղի վրա հիմնված քսուք կամ սերուցք, այլ ոչ թե ջրի վրա հիմնված լոսյոն: Ձիթապտղի յուղը, ժոժոբայի յուղը և շիի կարագը բոլորը բնական բաղադրիչներ են, որոնք հանգստացնում և խոնավեցնում են չոր մաշկը: Kindանկացած տեսակի խոնավեցնող միջոց չի գործի, եթե ձեր մաշկն արդեն մի փոքր թաց չէ: Կիրառեք խոնավեցնող միջոց ՝ ձեր մարմինը, դեմքը կամ ձեռքերը չորացնելուց հետո, մինչդեռ մաշկը դեռ խոնավ է զգում:
- Խոնավեցնող միջոցներից ամենալավը հիալուրոնիկ թթու կամ կերամիդներ պարունակող կրեմ է: Որքան ավելի հաստ և յուղոտ է զգում բանաձևը, այնքան ավելի արդյունավետ է այն խոնավության մեջ կնքվում:
- Ձեռքերը լվանալուց հետո քսեք ձեռքի կրեմ:
Քայլ 5. Նրբորեն մերսեք արտադրանքը մաշկի մեջ:
Ձեր մաշկը չափազանց ուժեղ կամ չափազանց շփելը կարող է գրգռման պատճառ դառնալ: Ձեր մատների ծայրերը քսեք փոքր շրջանակների մեջ ՝ ձեր մաշկի մեջ օգտագործվող ցանկացած արտադրանք նրբորեն մերսելու համար:
Գրգռումը ավելի շատ նվազեցնելու համար դեմքն ու մարմինը չորացնելու համար օգտագործեք ավելի շուտ շոյող շարժում, քան շփում:
Քայլ 6. Շաբաթը մեկ անգամ շերտազատեք մաշկը `մահացած մաշկից ազատվելու և խոնավեցնող միջոցներին ներթափանցելու համար:
Չնայած շերտազատումն ակտիվորեն չի խոնավեցնում, այն կարող է օգնել մաշկին ազատվել մահացած բջիջներից, որպեսզի խոնավեցնող միջոցներն ավելի լավ աշխատեն: Շերտավորեք ձեր ձեռքերը, դեմքը և ամբողջ մարմինը, այնուհետև անմիջապես հետևեք բուժմանը `խոնավեցնող կրեմով: Օգտագործեք նուրբ, անուշահոտ շերտազատիչ, հատկապես դեմքի համար:
- Եթե դուք ունեք զգայուն մաշկ, ապա պետք է բավական լինի լվացք և քիմիական նուրբ շերտազատող միջոց, այլ ոչ թե ուլունքներով շերտազատող:
- Չափից շատ շերտազատելը կարող է մաշկը թողնել հում վիճակում և ավելի լավ չի օգնի խոնավեցնող քսուքներին:
Քայլ 7. Շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ փորձեք դեմքի դիմակ:
Փնտրեք սերուցք, գել կամ թերթիկի դիմակ `կոլագենի և հակաօքսիդանտների նման բաղադրիչներով: Ընտրեք դեմքի դիմակ, որը ստեղծվել է ձեր մաշկի տեսակի կամ խնդրի համար (օրինակ ՝ յուղոտ մաշկ կամ կարմրություն): Ուշադրություն դարձրեք փաթեթավորման վրա դրված հրահանգներին, որոնք ձեզ կասեն, թե որքան ժամանակ է հարկավոր դեմքը թողնել տեղում և ինչպես պետք է այն հեռացնել: Դեմքի դիմակը հանելուց հետո քսեք խոնավեցնող կրեմ:
- Միշտ օգտագործեք դեմքի դիմակներ մաքուր և շերտազատված մաշկի վրա:
- Կարող եք նաև տնական դիմակ պատրաստել ՝ օգտագործելով 1 ավոկադո, 2 ճաշի գդալ (30 մլ) սովորական յոգուրտ, 1 թեյի գդալ (5 մլ) ձիթապտղի յուղ և 1 ճաշի գդալ (15 մլ) օրգանական մեղր: Թողեք դիմակը 15-20 րոպե և լվացեք այն տաք ջրով:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը `Ձմռանը մաշկը խոնավացրած պահելը
Քայլ 1. Խուսափեք լոգանքներ ընդունելուց կամ տաք ցնցուղ ընդունելուց:
Տաք լոգարանում թրջվելը կարող է գայթակղիչ լինել, երբ դրսում ցուրտ է, բայց դա, անշուշտ, կչորացնի ձեր մաշկը, ինչպես և երկար տաք շոգը: Գոլ ջուրը լավագույնն է մաշկը հնարավորինս խոնավեցնելու համար:
Եթե սիրում եք լոգանքներ ընդունել, փորձեք դրանք շաբաթական մեկ անգամ հատուկ դարձնել և սահմանափակեք ջրի մեջ անցկացրած ժամանակը:
Քայլ 2. Գրգռումից խուսափելու համար շերտ ավելացրեք ձեր մաշկի և բրդի միջև:
Եթե փաթեթավորվում եք բրդյա հագուստով ՝ տաքանալու համար, կարող եք նկատել, որ ձեր մաշկը քոր ու գրգռված է դառնում, երբ այն շփվում է կտորի հետ: Փորձեք ձեր և ձեր բրդյա սվիտերի միջև շերտ դնել մաշկի համար ավելի հարմար հյուսվածք, օրինակ ՝ բամբակ կամ մետաքս, որպեսզի տաքանաք ՝ առանց մաշկը գրգռելու:
- Լվացեք նաև ձեր հագուստը `օգտագործելով անուշահոտ կամ հիպոալերգենային լվացող միջոց` ձեր մաշկի գրգռվածությունը նվազեցնելու համար:
- Այլ գործվածքներ, որոնք կարող են գրգռել ձեր մաշկը, ներառում են բամբուկը, ակրիլը, պոլիեսթեր, ռայոնը, ացետատը և նեյլոնը:
Քայլ 3. yourselfուր պահեք ինքներդ ձեզ:
Կարևոր է խոնավանալ ամբողջ տարին, բայց ձմռանը դա կարող է ավելի դժվար լինել: Մեծահասակներին օրական անհրաժեշտ է մոտ 11.5 բաժակ (2.7 լիտր) -15.5 բաժակ (3.7 լիտր) ջուր: Որպես կանոն, եթե ծարավ եք զգում, հավանաբար ջրազրկված եք: Եթե դուք դժվարանում եք խմել այնքան ջուր, որ խոնավ լինեք, փորձեք ուտել այնպիսի մթերքներ, որոնք ունեն ջրի բարձր պարունակություն, ինչպիսիք են վարունգը, լոլիկը, ցուկկինին, գազարը և կիվին:
Այս մթերքներից շատերը պարունակում են նաև վիտամին C, որը կարող է օգնել ձեր մաշկին արտադրել էլաստին և կոլագեն:
Քայլ 4. Կրեք արևապաշտպան միջոց նույնիսկ ամենախավար, ամպամած օրերին:
Նույնիսկ եթե թվում է, թե արևը հեռավոր հիշողություն է, կարևոր է ամեն օր արևապաշտպան կրել: Արևի ցածր մակարդակը կարող է նպաստել մաշկի վնասմանը ժամանակի ընթացքում ՝ հանգեցնելով կնճիռների, բծերի կամ նույնիսկ մաշկի քաղցկեղի:
- Համոզվեք, որ կրկին քսեք արևապաշտպան քսուք յուրաքանչյուր 2 ժամը մեկ ՝ արևի հավանական վնասներից հետևողական պաշտպանություն ստանալու համար:
- Եթե դուք ապրում եք ուժեղ քամիներով կամ չափազանց ցուրտ վայրերով, նույնպես հոգ տարեք ձեր դեմքը տարրերից ՝ շերտավորվելով շարֆերով, գլխարկներով և ձեռնոցներով:
Քայլ 5. Ձմռանը ձեր սենյակում օգտագործեք խոնավացուցիչ:
Ձմեռը բերում է չոր օդի, ինչպես ներսում, այնպես էլ դրսում, ինչը կարող է չորացնել ձեր մաշկը: Պահպանեք խոնավությունը ձեր սենյակում մոտ 60% -ով, որպեսզի ձեր մաշկը խոնավ մնա գիշերը:
