Ձեր արգանդի վզիկի առողջ պահելը լավ վերարտադրողական առողջության կարևոր բաղադրիչն է: Արգանդի վզիկի առողջության հետ կապված խնդիրները ներառում են բորբոքումներ, աճեր և քաղցկեղ, սակայն, բարեբախտաբար, այս պայմաններից շատերը կարող են կանխարգելվել և/կամ բուժվել: Ձեր անձնական ռիսկի գործոնները նվազեցնելու քայլեր ձեռնարկելով և աշխատելով ամրապնդել իմունային համակարգը, կարող եք առողջ պահել ձեր արգանդի վզիկը:
Քայլեր
Մեթոդ 1 2 -ից. Ռիսկի գործոնների նվազեցում
Քայլ 1. Կատարեք կանոնավոր թեստեր:
Միշտ լավ գաղափար է ամեն տարի այցելել ձեր գինեկոլոգին ստուգման: Այս այցելությունների ժամանակ դուք կարող եք ձեր բժշկին հանձնարարել պապ թեստ անել `ցավազուրկ ընթացակարգ, որը ստուգում է արգանդի վզիկի աննորմալ բջիջները: Այս թեստը լավագույն միջոցն է արգանդի վզիկի քաղցկեղի վաղ նշանները բռնելու համար ՝ թույլ տալով արդյունավետորեն բուժել ցանկացած խնդիր:
- 21-29 տարեկան կանայք պետք է Պապ թեստ անեն 3 տարին մեկ:
- 30-64 տարեկան կանայք պետք է անցնեն ՊԱՊ թեստ, ինչպես նաև մարդու պապիլոմավիրուսի (HPV) թեստ ՝ յուրաքանչյուր 5 տարին մեկ անգամ, կամ պարզապես Պապ թեստ յուրաքանչյուր 3 տարին մեկ:
- 65 տարեկանից բարձր կանայք կարող են դադարեցնել Պապ թեստերի անցկացումը: Խոսելու համար խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Քայլ 2. Ստուգվեք սեռավարակների համար:
Եթե դուք հատուկ չեք խնդրում դա անել, ձեր տարեկան գինեկոլոգիական այցը չի կարող ներառել սեռավարակների թեստ: Եթե սեռական ակտիվ եք, խնդրեք փորձարկվել: Եթե որևէ բանի համար պետք է դրական արդյունք տալ, բժշկի հետ խոսեք բուժման տարբերակների մասին:
- Արգանդի վզիկի քաղցկեղը կարող է առաջանալ HPV- ի (մարդկային պապիլոմա վիրուս) որոշ շտամներից, որոնք ունեն գրեթե 79 միլիոն ամերիկացիներ:
- Եթե HPV- ի թեստը դրական է, մի անհանգստացեք: Ոչ բոլոր HPV- ները կարող են քաղցկեղ առաջացնել, և շատ մարդիկ երբեք չեն ունենում HPV- ի ախտանիշներ:
- Չբուժված քլամիդիան և գոնորեան կարող են նաև բորբոքում առաջացնել ձեր արգանդի վզիկի հատվածում:
Քայլ 3. Օգտագործեք պահպանակներ:
Սեռական հարաբերության ընթացքում պահպանակների օգտագործումը սեռավարակների փոխանցումն արդյունավետ կանխելու ամենաարդյունավետ միջոցն է: Հետևաբար, պահպանակների օգտագործումը վարակներից և արգանդի վզիկի առողջ պահելու լավագույն միջոցներից մեկն է:
- Փորձեք և՛ կանացի, և՛ արական պահպանակներ ՝ տեսնելու, թե ինչն եք նախընտրում:
- Սեռական խաղալիքները, ձեռքերը կամ որևէ այլ բան, որը տեղադրվում է ձեր հեշտոցում, պետք է ծածկված լինեն պահպանակով:
- Ձեր սեռական գործընկերների քանակի սահմանափակումը և համոզվելը, որ գործընկերները փորձարկվել են, նվազեցնում է նաև սեռավարակներ վարակելու ձեր ռիսկը:
Քայլ 4. Թողեք ծխելը:
Cigaretխախոտ ծխելը վերջնականապես կապված է արգանդի վզիկի քաղցկեղի հետ: Նիկոտինը և այլ քաղցկեղածին նյութեր կարող են կուտակվել ծխող կանանց արգանդի վզիկի լորձի մեջ: Եթե ծխում եք, մտածեք ծխելը թողնելու մասին, հատկապես, եթե ունեք HPV: Դա կարևոր քայլ է արգանդի վզիկի քաղցկեղի կանխարգելման ուղղությամբ:
Քայլ 5. Մտածեք այլ հնարավոր ռիսկային գործոնների մասին:
Այլ պոտենցիալ ռիսկային գործոնների մասին իմանալը կարող է օգնել ձեզ (և ձեր բժշկին) որոշել, թե արդյոք դուք կարող եք ավելի մեծ ռիսկի ենթարկվել արգանդի վզիկի քաղցկեղով վարակվելու համար: Այս ռիսկի գործոններից ոմանք ներառում են ՝ ավելաքաշ լինելը, հակաբեղմնավորիչ դեղահատերի երկարաժամկետ օգտագործումը, ներարգանդային ներարգանդային վարակի օգտագործումը, առաջին հղիությունը մինչև 17 տարեկան հասակը և արգանդի վզիկի քաղցկեղի ընտանեկան պատմությունը: Եթե այս ռիսկի գործոններից մեկը կամ մի քանիսը վերաբերում են ձեզ, խոսեք ձեր բժշկի հետ, թե ինչ կանխարգելիչ միջոցներ կարող եք ձեռնարկել:
Կանայք, ովքեր չունեն երեխաներ և սեռական ակտիվություն չունեն, կարող են նաև ավելի հավանական է, որ նրանք արգանդի վզիկի քաղցկեղով հիվանդանան:
Քայլ 6. Ստացեք HPV պատվաստանյութ:
HPV պատվաստանյութն ապացուցված է արդյունավետ կանխարգելելու HPV- ի այն տեսակները, որոնք առաջացնում են արգանդի վզիկի քաղցկեղ: Ստացեք պատվաստանյութը նախքան սեռական ակտիվանալը `կանխելու HPV- ի կծկումը: Չնայած այս պատվաստանյութը թանկ է, հնարավորության դեպքում մտածեք այն ձեռք բերելու մասին: Քննարկեք այս տարբերակը ձեր բժշկի հետ և զրուցեք ձեր ապահովագրական ընկերության հետ ծածկույթի մասին:
- Այս պատվաստանյութը խորհուրդ է տրվում ստանալ 9 -ից 26 տարեկան աղջիկներին և տղաներին:
- Յուրաքանչյուր կրակոցի միջին արժեքը տատանվում է 130-150 դոլարի սահմաններում: Սերիայի ընդհանուր արժեքը 390 -ից 450 դոլար է:
Քայլ 7. Հնարավորինս շուտ բուժեք արգանդի վզիկի առողջական խնդիրները:
Արգանդի վզիկի բորբոքումը, աճը և քաղցկեղը բոլորը բուժելի պայմաններ են, և բուժումն ամենաարդյունավետն է, երբ նման պայմաններն ավելի վաղ ախտորոշվեն: Բուժումը կախված կլինի հիվանդության ճշգրիտ բնույթից, և թե որքանով է այն առաջացել: Արգանդի վզիկի առողջության վիճակի բուժման որոշ սովորական տարբերակներ ներառում են.
- Դեղորայք
- Վիրաբուժություն
- Ճառագայթային թերապիա
- Քիմիաթերապիա (քիմիաթերապիա)
- Նպատակային թերապիա
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը `Իմունային առողջ համակարգի պահպանումը
Քայլ 1. Շատ հանգստացեք:
Առողջ իմունային համակարգը նվազեցնում է արգանդի վզիկի խնդիրների ռիսկը: Դուք կարող եք օգնել պահպանել առողջ իմունային համակարգը `համարժեք հանգստանալով: Փորձեք քնել օրական 6-8 ժամ և նպատակ դրեք քնել նույն ժամին:
Քայլ 2. Կերեք արգանդի վզիկի համար օգտակար սնունդ:
Մրգերով, բանջարեղենով, սպիտակուցներով, ամբողջական ձավարեղենով և առողջ ճարպերով հարուստ սննդակարգի պահպանումը կարող է նաև օգնել ձեզ ամրապնդել իմունային համակարգը: Բացի այդ, որոշ վիտամիններ և հանքանյութեր ուտելը կարող է բարելավել ձեր արգանդի վզիկի առողջությունը: Այս կարևոր սննդանյութերից մի քանիսը ներառում են.
- Բետա-կարոտին (հայտնաբերված դեղին-նարնջագույն բանջարեղենի/մրգերի մեջ, ինչպիսիք են գազարը, դեղձը և դդմիկը)
- Ֆոլաթթու (մուգ կանաչ տերևավոր բանջարեղենի մեջ)
- Վիտամին C (հայտնաբերված ցիտրուսային մրգերի մեջ)
- Վիտամին E (հայտնաբերված ամբողջական ձավարեղենի մեջ)
- Լիկոպեն (հայտնաբերված է լոլիկի, ձմերուկի և գրեյպֆրուտի մեջ)
Քայլ 3. Հաղթահարեք սթրեսը:
Սթրեսի բարձր մակարդակը կարող է ճնշում գործադրել ձեր իմունային համակարգի վրա: Եթե շատ սթրեսի մեջ եք, որոշ քայլեր ձեռնարկեք այն հաղթահարելու համար: Դուք կարող եք փորձել.
- Ընկերների կամ ընտանիքի հետ խոսելը
- Խոսակցություն համայնքային ծառայության կազմակերպությունում գտնվող որևէ մեկի հետ:
- Խոսեք ձեր բժշկի կամ թերապևտի հետ
- Յոգա անել
- Deepբաղվել խորը շնչառությամբ
Քայլ 4. Վերցրեք լրացուցիչ նախազգուշական միջոցներ, երբ ձեր իմունային համակարգը կարող է թուլանալ:
Երբ ձեր իմունային համակարգը թուլանում է, դուք կարող եք ավելի մեծ ռիսկի դիմել արգանդի վզիկի խնդիրների համար: Համոզվեք, որ պահպանակներ օգտագործեք սեռական հարաբերության համար և պարբերաբար ստուգեք ձեր գինեկոլոգը: Ձեր իմունային համակարգը կարող է թուլանալ, եթե ունեք ՝
- Ախտորոշվել է ՄԻԱՎ/ՁԻԱՀ -ով
- Ախտորոշվել է քրոնիկ հոգնածության համախտանիշ
- Վերջերս օգտագործված ստերոիդներ/կորտիկոստերոիդներ
- Անցել է օրգանի փոխպատվաստում կամ երիկամների դիալիզ
- Անցել է քիմիաթերապիա
