Առողջ, գեղեցիկ մազեր ունենալը հասանելի է, եթե զարգացնեք մազերի խնամքի ճիշտ սովորությունները և պաշտպանեք ձեր մազերը վնասումից: Երբ նրբորեն վարվում եք ձեր մազերի հետ, սնուցում դրանք բնական կոնդիցիոներներով և խուսափում եք ջերմային հարդարման գործիքներ օգտագործելուց, ձեր մազերին հնարավորություն եք տալիս ավելի առողջ տեսք ունենալ և զգալ, քան երբևէ: Ներքինից առողջ լինելը վիտամիններով հարուստ սնունդ ուտելով ՝ կազդի նաև մազերի արտաքին տեսքի վրա:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 3 -ից. Հոգ տանել ձեր մազերի մասին
Քայլ 1. Լվանալուց և չորացնելուց նրբորեն վարվեք ձեր մազերի հետ:
Մազերի հետ վարվելու եղանակը մեծ տարբերություն է ստեղծում դրանց հյուսվածքի և արտաքին տեսքի մեջ: Երբ դուք կոպիտ եք վարվում ձեր մազերի հետ, դրանք կարող են գանգրվել և սկսել ձանձրալի տեսք ունենալ: Մազերը փխրուն նյութ են, որոնց պետք է խնամքով վերաբերվել, ինչպես նուրբ կտորի: Ահա թե ինչ պետք է հիշել.
- Երբ մազերը լվանում ես շամպունով, կոպիտ մի՛ շփիր դրանք: Շամպուն մերսեք ձեր մազերի մեջ և տարածեք մատներով:
- Լվացեք ձեր կոնդիցիոները ձեր կանգնած ամենացուրտ ջրի մեջ: Coldուրտ ջերմաստիճանը կնքում է կուտիկուլան և օգնում ձեր մազերին փայլուն տեսք ունենալ, իսկ տաք ջուրը կհանգեցնի մազաթափության և ձանձրալի տեսքի:
- Մեղմորեն քամեք ջուրը ձեր մազերից և չորացրեք այն սրբիչով ՝ այն ոլորելու և սեղմելու փոխարեն:
Քայլ 2. Շամպուն շաբաթական ընդամենը մի քանի անգամ:
Մազերը ամեն օր լվանալը հանգեցնում է դրանց չորացման և փխրունության: Մազերը սնուցելու համար ձեր գլխի բնական յուղը լվանում է մինչև այն կատարել իր աշխատանքը: Եթե ցանկանում եք, որ ձեր մազերը մնան առողջ և փայլուն, ապա ձեզ հարկավոր է միայն լվանալ շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ ՝ կախված ձեր մազերի տեսակից:
- Երբ առաջին անգամ կրճատում եք ձեր մազերը լվանալու հաճախությունը, կարող եք նկատել, որ դրանք սովորականից ավելի յուղոտ տեսք ունեն: Ձեր գլխամաշկը յուղ արտադրում է overdrive- ով, քանի որ այն սովոր է ամենօրյա լվացքներին: Մեկ կամ երկու շաբաթ անց ամեն ինչ կհավասարակշռվի, և ձեր մազերը ավելի մաքուր և երկար տեսք կունենան:
- Լվացումների միջև ընկած օրերին, երբ անհրաժեշտ է մազերը լավացնել, փորձեք չոր շամպուն: Դա փոշի է, որը դուք ցանում եք, կամ աերոզոլը, որը ցողում եք, ձեր մազերի վրա ՝ յուղը կլանելու համար, և այն գործում է որպես հմայիչ:
Քայլ 3. Թող ձեր մազերը չորանան օդում `ջերմություն օգտագործելու փոխարեն:
Ձեր մազերը առողջ պահելու լավագույն միջոցն այն է, որ դրանք չորանան բնական ճանապարհով ՝ մազերի չորանոց օգտագործելու փոխարեն: Մազերի չորանոցից շոգը վնասում է մազերի լիսեռը, և եթե ամեն օր դա անեք, ժամանակի ընթացքում անպայման վնասներ կտեսնեք: Դրեք այդ վարսահարդարիչը և թողեք, որ ձեր մազերը չորանան բնական եղանակով:
- Նույնը վերաբերում է ջերմային հարդարման այլ գործիքներին, ինչպիսիք են գանգուրներ, ուղղիչ արդուկներ և տաք գլանափաթեթներ:
- Այն օրերին, երբ դուք իսկապես ցանկանում եք օգտագործել վարսահարդարիչ կամ ոճավորման այլ գործիքներ, ձեր մազերին քսեք ջերմապաշտպան շիճուկ, որպեսզի այն այնքան չվնասվի:
Քայլ 4. Մազերը սանրելու փոխարեն սանրեք:
Պլաստիկ խոզանակով ձեր խոզանակը վարելը, հատկապես թաց վիճակում, գրեթե երաշխավորված է, որ որոշակի վնաս կհասցնի: Խոզանակը հակված է պոկել ձեր մազերը, մինչդեռ սանրելը հեռացնում է խճճվածությունը ՝ առանց դրանք քաշելու: Օգտագործեք լայն ատամներով սանր և մշակեք խճճվածությունները ՝ սկսած ծայրերից մոտ և շարժվելով դեպի արմատները:
Քայլ 5. Մի օգտագործեք վնասակար բուժումներ:
Մազերը ներկելը, գունաթափելը, քիմիապես ուղղելը և քիմիապես գանգրացնելը վնասում են լիսեռը: Հնարավոր ամենաառողջ մազերի համար ավելի լավ է դադարեցնել այս բուժումը և թողնել, որ ձեր մազերը ստանան բնական գույն և հյուսվածք: Ձեր մազերը կարող են լինել այն գույնը, որը ցանկանում եք, բայց կլինեն առողջ, փայլուն և մետաքսանման:
Եթե իսկապես ցանկանում եք ներկել ձեր մազերը, նայեք հինա, մեղր կամ թեյ ներկ: Այս բնական ներկանյութերը իրականում վերականգնում են ձեր մազերի փայլը, այլ ոչ թե վնասում դրանք: Դուք չեք կարողանա հասնել գույնի կտրուկ փոփոխության, բայց կարող եք մի քանի երանգներով ավելի թեթև կամ մուգ գնալ:
Քայլ 6. Խուսափեք մազերը քաշող սահմանափակող սանրվածքներից:
Ալիքները, հյուսվածքները, սարսափները և այլ ոճեր, որոնք պահանջում են ձեր մազերը մշտապես սեղմված դիրքում քաշելը, կարող են վնաս պատճառել և մազաթափվել: Թեև հյուսվածքների որոշ տեսակներ ավելի քիչ վնասակար են, քան մյուսները (կարված հյուսվածքները սովորաբար ավելի լավ են, քան սոսինձները, օրինակ) ձեր մազերը ավելի առողջ կլինեն, եթե ընդհանրապես հրաժարվեք դրանցից:
Մաս 2 -ից 3 -ից. Օգտագործելով բնական բուժում `փայլը և մետաքսանությունը վերականգնելու համար
Քայլ 1. Մազերը խնամեք ամեն անգամ, երբ լվանում եք:
Օգտագործեք բավականաչափ կոնդիցիոներ `ձեր մազերի թելերը ծածկելու համար` առանց դրանք ամբողջովին ծանրացնելու: Քսեք կոնդիցիոները ձեր արմատներից մոտ մեկ դյույմ և օգտագործեք լայն ատամներով սանր ՝ այն սանրելով մինչև ծայրերը: Լվացեք կոնդիցիոները սառը ջրով փայլուն ավարտի համար:
Եթե ձեր մազերը շատ չորանում են, փորձեք օգտագործել նաև կոնդիցիոներ: Քսեք կոնդիցիոները ցնցուղից դուրս գալուց հետո, մինչդեռ ձեր մազերը դեռ խոնավ են: Այն կպահի ձեր մազերը փափուկ և ճկուն մինչև ձեր հաջորդ շամպուն:
Քայլ 2. Մի քանի շաբաթը մեկ կատարեք խորը խնամքի բուժումներ:
Խորը կոնդիցիոներների բուժումը հիանալի միջոց է ձեր մազերը մետաքսյա և փայլուն տեսք ունենալու համար: Քանի որ բուժումներն այնքան արդյունավետ են, անհրաժեշտ է դրանք կատարել միայն շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ: Օգտագործեք խանութից գնված խորը կոնդիցիոներ կամ կենցաղային յուղ, ինչպիսիք են կոկոսի յուղը, ձիթապտղի յուղը կամ նուշի յուղը: Ավարտեք բուժումը հետևյալ կերպ.
- Խոնավացրեք ձեր մազերը և քսեք մոտ մեկ ճաշի գդալ խորը կոնդիցիոներ: Օգտագործեք լայն ատամներով սանր ՝ այն ձեր մազերի վրա տարածելու համար:
- Ձեր մազերը դրեք գլխի վերևում գտնվող բարձր բլիթով կամ ձիու պոչով: Verածկեք ցնցուղի գլխարկով կամ պլաստիկ փաթեթավորմամբ:
- Օդափոխիչը թողեք առնվազն մեկ ժամ և մինչև ութ ժամ:
- Լվացեք ձեր մազերը սովորական ռեժիմով `ավելորդ կոնդիցիոները հեռացնելու համար:
Քայլ 3. Փորձեք տնական մազերի դիմակ:
Այն օրերին, երբ դուք ժամանակ չունեք խորը խնամքի բուժման համար, բայց ցանկանում եք լրացուցիչ բարձրացնել ձեր մազերը, փորձեք օգտագործել կենցաղային արտադրանք `ձեր մազերի հյուսվածքն ու արտաքին տեսքը բարձրացնելու համար: Hairնցուղի տակ մազերը թրջելուց հետո քսեք մազերի դիմակ: Լվացեք այն ցնցուղի վերջում: Ահա տնական դիմակներ, որոնք մազերը դարձնում են փայլուն և մետաքսանման.
- Մեկ ճաշի գդալ մեղր կամ մեկ ձվի սպիտակուց
- Մեկ խառը բանան կամ ավոկադո
- Մեկ ճաշի գդալ կաթ կամ յոգուրտ
- Վերոնշյալ բաղադրիչներից որևէ մեկի համադրություն
Քայլ 4. Փայլ հաղորդելու համար օգտագործեք հարդարման յուղ կամ շիճուկ:
Եթե ձեր մազերը հակված են փշրվելու և ձանձրանալու, ապա մազերի յուղը կամ շիճուկը դրանք կհարթեցնեն և օրվա ընթացքում կպաշտպանեն տարրերից: Մի քանի կաթիլ դրեք մատների ծայրերին և շիճուկը վարեք ձեր մազերի միջով ՝ կենտրոնանալով հուշումների վրա: Փնտրեք մազերի շիճուկ կամ յուղ, որը պարունակում է հետևյալ սնուցող բաղադրիչներից մեկը.
- Արգանի յուղ
- Մարոկկոյի յուղ
- Ժոժոբայի յուղ
Քայլ 5. Փորձեք վարազի խոզանակով խոզանակ:
Խոզանակների մեծ մասն անառողջ է մազերի համար, սակայն վարազի խոզանակները հատուկ նախագծված են ձեր մազերը փայլուն և հարթ դարձնելու համար: Մազերը նույն հյուսվածքն են, ինչ մարդկային մազերը, և դրանք ձեր մազերի բնական յուղը արմատներից հանում են սնուցող կոնդիցիոներների բուժման համար: Այս խոզանակները նաև խթանում են գլխամաշկը, ինչը նպաստում է մազերի աճին:
- Գիշերը կամ առավոտյան, նախքան ձեր մազերը լվանալը, օգտագործեք լայն ատամներով սանր ՝ խճճվածությունը հեռացնելու համար:
- Մազերը քսեք վարազի խոզանակով մոտ 10 րոպե ՝ յուղերը բաշխելու համար:
- Լվանալուց առաջ սպասեք առնվազն մեկ ժամ:
3 -րդ մաս 3 -ից. Առողջ ապրելակերպի ընտրություն կատարելը
Քայլ 1. Եղեք առողջ ներսից դրսից:
Ձեր սննդակարգը և առողջության այլ սովորությունները մեծ ազդեցություն ունեն ձեր մազերի հյուսվածքի վրա: Երբ շատ սպիտակուցներ, սնուցիչներ և առողջ ճարպեր եք ուտում, ձեր մազերը փայլուն և առողջ տեսք ունեն: Երբ դա չեք անում, ձեր մազերն առաջին տեղն են, որոնք ցույց են տալիս: Դիտեք և տեսեք, թե ինչպես են ձեր մազերը բարելավվում, երբ անում եք հետևյալը.
- Կերեք սնունդ, որը պարունակում է սպիտակուցներ, օմեգա -3 ճարպաթթուներ և երկաթ: Սաղմոնը, սարդինան, ավոկադոն, ընկույզը և կտավատի սերմերը հիանալի կերպով նպաստում են մազերի առողջ աճին:
- Մնացեք խոնավացած ՝ խմելով շատ ջուր: Երբ ջրազրկված եք, ձեր մազերը կարող են չորանալ և փխրուն դառնալ:
- Խուսափեք ծխախոտ ծխելուց: Smխի վնասումից մազերը կարող են ձանձրալի և չորացած տեսք ունենալ:
Քայլ 2. Օգտագործեք բնական մազերի արտադրանք:
Ձեր շամպունի և կոնդիցիոներների բաղադրիչները կարող են ձեր մազերը դարձնել չոր և ձանձրալի, այլ ոչ թե մետաքսանման և փայլուն: Անցեք ամբողջովին բնական շամպուններին և կոնդիցիոներներին, որոնք սնուցում են ձեր մազերը ՝ փայլը մերկացնելու և ծանրացնելու փոխարեն: Ահա թե ինչ օգտագործել.
- Ընտրեք առանց սուլֆատ շամպուն: Սուլֆատները կոշտ մաքրող միջոցներ են, որոնք օգտագործվում են ամեն ինչից ՝ սպասքի օճառից մինչև լվացքի միջոց, և մարդիկ սկսում են գիտակցել, որ դրանք այնքան էլ լավ չեն մազերի համար: Փնտրեք շամպուններ, որոնք ասում են «առանց սուլֆատի» և պատրաստված են բնական մաքրող միջոցներով:
- Առանց սուլֆատ շամպունները լավ են նաև գանգուր և ալիքավոր մազեր ունեցողների համար, քանի որ դրանք օգնում են կանխել գանգրացումը:
- Ընտրեք սիլիկոնազերծող կոնդիցիոներ: Սիլիկոնները ավելացվում են կոնդիցիոներին, քանի որ մազերը փայլուն ու հարթ տեսք են ստանում առաջին մի քանի անգամ կիրառելուց հետո: Unfortunatelyավոք, ժամանակի ընթացքում դրանք կուտակվում են ձեր մազերի մեջ և պատճառ են դառնում, որ դրանք ծանրացած և ձանձրալի տեսք ունենան: Դուք ավելի լավ եք օգտվում սիլիկոնից ազատ տարբերակներից:
Քայլ 3. Մերսեք ձեր գլխամաշկը `մազերի աճը խթանելու համար:
Բացի հիանալի զգացումից, մերսումը նպաստում է գլխի լավ շրջանառությանը, որն օգնում է ձեր մազերին ավելի արագ և ուժեղ աճել: Գլխի մերսում արեք ամեն օր կամ գոնե ամեն անգամ ցնցուղ ընդունելիս: Պարզապես մատները դրեք ձեր գլխի վրա և շփեք այն թեթև շրջանաձև շարժումով:
- Մերսումն ուժեղացնելու համար փորձեք օգտագործել կոկոսի յուղ, նուշի յուղ կամ ջոջոբայի յուղ: Սա հատկապես ձեռնտու է, եթե ձեզ անհանգստացնում է բարակ մազերը:
- Թեյի ծառի յուղը, նարդոսի յուղը կամ մայրու փայտի յուղը նույնպես օգտակար են մազերի համար:
Քայլ 4. Ստացեք կանոնավոր զարդեր:
Պարբերաբար կտրեք ձեր պառակտված ծայրերը ՝ ձեր մազերը լավագույնս պահպանելու համար: Կանոնավոր սանրվածքներ ձեռք բերելը նաև ձեր մազերին ավելի փայլուն տեսք կտա, քանի որ հեռացնում եք ձանձրալի, վնասված հատվածները: Ընտրեք կտրվածք, որը ձեր մազերի լավագույն երանգն է հաղորդում և ձեր կողպեքները կտրեք ամեն 6-8 շաբաթը մեկ:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Լվանալուց և մազերը լվանալուց հետո մազերը լվանալ սառը ջրով `կուտիկուլան փակելու համար:
- Խմեք շատ ջուր ամեն օր:
- Խորը խնամքի բուժումը լավ է չոր մազերի համար:
- Քամոտ օրերին ձեր մազերը դրեք բուլկի/հյուս/պոչի մեջ:
- Եթե ցանկանում եք մազերի արագ փայլ և փայլ, ապա ձեր լոգանքի բաժակի մեջ կիտրոն ավելացրեք և լվացեք ձեր մազերը դրանով:
- Լոգանքներից հետո միշտ լվացեք մազերը, քանի որ քլորը վատ է ձեր կողպեքների համար:
- Փորձեք հստակեցնել ձեր մազերը ամիսը մեկ անգամ, քանի որ դա ձեր մազերը մաքրելու է: Ձեր մազերը հստակեցնելու համար օգտագործեք խնձորի քացախ և խմորի սոդա:
- Օգտագործեք մազերի դիմակներ: Եթե փորձում եք աճեցնել ձեր մազերը, օգտագործեք դրանք շաբաթը մեկ անգամ `ամիսը մեկ անգամ: Վերցրեք մեկ բանանի պյուրե և դրեք այն ամանի մեջ: Դրան ավելացրեք մեկ հում ձու, ապա ավելացրեք 3 ճաշի գդալ կաթ: Ի վերջո, ավելացնել 3 ճաշի գդալ մեղր: Լավ խառնել: Քսեք ձեր գլխին և մազերին, թողեք 30 րոպե, լվացեք և լվացեք մազերը սովորական ռեժիմով: Կարող եք նաև փորձել երկու հում ձու ավելացնել ամանի մեջ, ավելացնել 5 թեյի գդալ ձիթապտղի յուղ, լավ խառնել և քսել գլխի մաշկին: Հագեք ցնցուղի գլխարկ, թողեք այն 30 րոպե, լվացեք և լվացեք ձեր մազերը սովորական ռեժիմով:
- Խոնավության դեպքում մազերը փաթաթեք սրբիչով ՝ արագ չորանալու և մազերի չորանոց օգտագործելու համար:
- Քնել մետաքսյա կամ ատլասե բարձերի վրա: Այս ծածկույթը կարող է օգնել ձեր մազերին խուսափել խճճվելուց և հանգույցներից: Այն կարող է նաև նվազեցնել կոտրվածքը քնելիս: Բացի այդ, նման բարձերը շատ հարմարավետ և փափուկ են:
Գուշացումներ
- Մի օգտագործեք չափազանց կոշտ արտադրանք ձեր մազերի տեսակի համար:
- Խուսափեք ձեր մազերը ներկելուց: Ձեր մազերը գունավորելը դրա համար լավ չէ: Վնասակար ներկանյութերն ու քիմիական նյութերը կարող են հանգեցնել չորացած, կոտրվող մազերի: Փորձեք օգտագործել ժամանակավոր ներկ, եթե այն պետք է ներկեք, որը կարող է ձեզ հաճելի երանգ հաղորդել ՝ միաժամանակ չվնասելով ձեր մազերը: Սպիտակեցումը հատկապես վնասակար է:
- Երբեք մի օգտագործեք տաքացված գործիքներ ձեր մազերի վրա ամեն օր, քանի որ շոգը շատ վնասակար է մազերի համար: Գանգուրներ, ուղղիչներ, չորանոցներ, սեղմիչներ և այլն երկարաժամկետ վնաս են հասցնում ձեր մազերին: Խուսափեք դրանք հաճախ օգտագործելուց և ընտրեք առանց ջերմության ոճեր և մազերը չորացրեք օդով: Թրջելուց հետո ձեր մազերից ավելորդ ջուրը քամեք և նրբորեն չորացրեք մաքուր սրբիչով:
