Կան բազմաթիվ եղանակներ ՝ տեսողականորեն փոքրացնելու ձեր մեծ կրծքավանդակը: Դուք կարող եք օգտագործել խելացի նորաձևության հնարքներ, բայց կարող եք զարմանալ ոչ վիրաբուժական մեթոդների քանակի վրա, որոնք կարող են ֆիզիկապես տիրել ձեր կրծքավանդակին: Անկախ նրանից, թե որ ճանապարհով եք ուզում գնալ, ստորև բերված քայլերը շատ օգտակար կլինեն: Պարզապես սկսեք ստորև բերված Քայլ 1 -ով:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ից
Քայլ 1. Հագեք համապատասխան հագուստ:
Դուք պետք է սկսեք միշտ համապատասխան հագուստ կրել: Մի հագեք չափազանց նեղ հագուստ, քանի որ դրանք պարզապես ձեր կրծքերն ավելի մեծ տեսք կունենան և ուշադրություն կդարձնեն դրանց վրա: Դուք նաև չեք ցանկանում չափազանց մեծ կամ չամրացված հագուստ կրել, քանի որ դրանք ձեր կրծքերն ավելի մեծ տեսք կունենան, բայց նաև ձեզ ավելի մեծ տեսք կունենան: Փոխարենը, պարզապես հագեք այնպիսի հագուստ, որը ձեզ հարմար է ՝ ոչ շատ ազատ, ոչ էլ շատ նեղ: Սա ոչ միայն ավելի հարմարավետ կլինի, այլև կնվազեցնի կրծքավանդակի տեսողական տեսքը:
Քայլ 2. Հագեք շապիկներ թունիկ ոճով:
Հագեք վերնաշապիկներ, որոնք երկար են, և եզրագիծը գծված է կոնքերի ամենալայն հատվածում: Սա աչքը կքաշի դեպի ներքև և կրծքից, միևնույն ժամանակ ընդգծելով ձեր ազդրերը: Միասին, դա շատ բան կանի ձեր ազդրերի տեսքը նվազեցնելու համար:
Քայլ 3. Հագեք բռնկված ներքևի վերնաշապիկներ:
Հագեք վերնաշապիկներ, որոնք փայլում են բնական գոտկատեղից ներքև: Սա կօգնի աչքը ներքև քաշել և հեռացնել կրծքից: Այս ոճի վերնաշապիկը շատ թրենդային է և այժմ էլ նորաձև է:
Քայլ 4. Հագեք մուգ վերնաշապիկներ և զուգորդեք վառ գույնի ներքևով `լրացուցիչ ազդեցության համար:
Ընդհանրապես մուգ շապիկ կրելը, սևի, կապույտի և անտառային կանաչի նման գույների օգտագործումը կնվազեցնի ձեր կրծքավանդակի տեսքը: Սա նվազեցնում է լուսարձակների և ստվերների տեսքը, ինչը դժվարացնում է աչքի խորությունն ու ձևը ընկալելը:
Եթե ցանկանում եք էֆեկտն էլ ավելի ուժեղ դարձնել, մուգ վերնաշապիկը միացրեք վառ գույնի կիսաշրջազգեստի կամ տաբատի հետ: Փիրուզագույն, վարդագույն, դեղին, կարմիր կամ այլ վառ գույներ կրելը աչքը կրծքից ներքև կքաշի դեպի ազդրերն ու ոտքերը:
Քայլ 5. Ընդգծեք ձեր ազդրերը `ձեր կրծքից ուշադրություն գրավելու համար:
Ընդհանրապես, կոնքերը շեշտող հագուստ կրելը ուշադրություն կդարձնի ձեր կրծքից և համեմատաբար ավելի փոքր տեսք կունենա: Հագեք հորիզոնական գծավոր տաբատ կամ կիսաշրջազգեստ, իսկ երբ հագնում եք կիսաշրջազգեստ, փորձեք հագնել լիարժեք, շրջանաձև կիսաշրջազգեստ: Սրանք ներքուստ կավելացնեն ծավալը և ձեր մարմնին կդարձնեն ավելի հարթ:
Մաս 2 -ից 3 -ից
Քայլ 1. Բաց թողեք turtlenecks
Կրիա և հատկապես կրիայի պարանոցի սվիտերները ձեր կրծքավանդակը միայն ավելի մեծ տեսք կունենան: Ձգված շապիկների մեջ միայն ձեր կրծքերն ավելի մեծ տեսք կունենան, իսկ ավելի հաստ շորերը պարզապես կավելացնեն զանգվածը ՝ հասնելով նույն էֆեկտի:
Քայլ 2. Խուսափեք իրան բնական և կայսրական իրերից:
Բնական գոտկատեղի գագաթները, որոնք ձգում են գոտկատեղը դեպի վեր և կայսրական գոտիներ, որոնք ստեղծում են գոտկատեղի կրծքավանդակը կրծքի գծից ներքև, երկուսն էլ կիսանդրին ավելի մեծ տեսք հաղորդելու համար: Խուսափեք այս երկու ոճերից, քանի որ դրանք միայն կընդգծեն ձեր կրծքավանդակը ՝ այն ավելի մեծ տեսք տալով ձեր գոտկատեղի համեմատ:
Քայլ 3. Մի հագեք վերնաշապիկներ, որոնք ընդգծում են դեկոլտեն:
Իհարկե, դուք կցանկանաք բաց թողնել գագաթներ, որոնք ընդգծում են ձեր դեկոլտեն: Այն ամենը, ինչ շատ ցածր կտրվածքով է, միայն ձեր կրծքերն ավելի մեծ տեսք կտա: Իրականում այնքան ավելի մեծ է, որ նրանք հավանաբար ճշգրիտ տեսք կունենան, կարծես թե ընկնելու եզրին են: Փոխարենը, հագեք մի փոքր ավելի բարձր կտրվածքով իրեր:
Որոշ մարդկանց համար V- պարանոցի և սիրելիի վզնոցները կտարանջքն ու կիսանդրին ավելի մեծ ու նկատելի կդարձնեն: Որոշ մարդիկ, այնուամենայնիվ, գտնում են, որ նախընտրում են արտաքին տեսքը, որը նրանք ստանում են այս պարանոցի ոճով: Փորձարկեք ՝ տեսնելու, թե ինչն է ձեզ մոտ աշխատում:
Քայլ 4. Խուսափեք հագուստից, որը մեծ զանգված է ավելացնում կրծքավանդակի շրջանում:
Դուք կցանկանաք փոխանցել հագուստ, որը ավելացնում է ձեր կրծքերի շուրջը ՝ դրանք ավելի մեծ տեսք ունենալով: Սավաններ և վերնաշապիկներ, վերնաշապիկով վերնաշապիկներ, ավելի երկար շարֆեր, վերնաշապիկներ պուճուրով կամ կրծքերի շուրջը, և շատ այլ իրեր կավելացնեն շատ հյուսվածք կիսանդրու գծում ՝ ձեր կրծքերն ավելի մեծ տեսք ունենալով:
Քայլ 5. Անցեք հորիզոնական շերտերով:
Հորիզոնական շերտերով ձեր կրծքավանդակը կդառնա ավելի լայն և ըստ այդմ ձեր կրծքերը ավելի մեծ տեսք կունենան: Փոխարենը, հագեք նեղ ուղղահայաց շերտեր, քանի որ դրանք աչքը կբարձրացնեն դեպի վեր և ձեր կրծքավանդակը ավելի փոքր տեսք կունենան: Դա պայմանավորված է նրանով, որ դա խաբում է աչքին ՝ մտածելով, որ ձեր մարմնի երկու կողմերն ավելի մոտ են իրար:
3 -րդ մաս 3 -ից. Ֆիզիկապես նվազեցնելով ձեր կիսանդրին
Քայլ 1. Կանգնեք ուղիղ:
Երբ վատ կեցվածք ունեք, կրծքերը կախված կլինեն և կախված, ինչը պարզապես նրանց ավելի մեծ տեսք է տալիս: Ուսերը հետ քաշած ուղիղ կանգնելը կբարձրացնի կրծքը և հյուսվածքը կդարձնի ավելի ձգված և ձգված ՝ ֆիզիկապես նվազեցնելով արտաքին տեսքը:
Եթե դժվարանում եք ուղիղ կանգնել, կան բազմաթիվ հետևի ամրակներ և կեցվածքի ուղղիչներ, որոնք հասանելի են առցանց կամ ձեր բժշկի կողմից:
Քայլ 2. Օգտագործեք հատուկ կրծկալներ:
Կան մի շարք կրծկալներ, որոնք կարող են օգնել: Minimizers- ը նախատեսված է այս նպատակի համար և պարզապես աշխատում է ՝ առանց լրացուցիչ զանգված ավելացնելու: Դուք կարող եք հասնել նույն էֆեկտի ՝ օգտագործելով առանց գծերի կրծկալ, որը հաճախ ավելի էժան է: Այնուամենայնիվ, մեծ կրծքերով կանանցից շատերը գտնում են, որ նախընտրում են ավելի կառուցվածքային կրծկալի աջակցությունը: Դրա պատճառով դուք կարող եք պարզել, որ առավելագույն աջակցությունը, բարձրորակ սպորտային կրծկալը ավելի լավ է աշխատում ձեզ համար: Սպորտային կրծկալը կջնջի ձեր կրծքերը և դրանք ֆիզիկապես ավելի փոքր տեսք կունենա:
Նաև իսկապես կարևոր է կրել համապատասխան կրծկալ:
Քայլ 3. Օգտագործեք ձևավորողներ:
Շեյփերը ժիլետներ կամ վերնաշապիկներ են, որոնք պատրաստված են ամուր առաձգականից: Այնուհետև վերնաշապիկը հագնում է սովորական վերնաշապիկը: Կրծքավանդակի ձևավորողներ կարող եք գտնել բազմաթիվ հանրախանութներից, ինչպես նաև առցանց խանութներից:
Քայլ 4. Օգտագործեք կրծքավանդակի կապիչներ:
Կրծքավանդակի ամրացնողները ստերոիդների ձևավորում են. Դրանք զգալիորեն կնվազեցնեն ձեր կիսանդրին `առավելագույնի հասցնելով ձեր կրծքերը: Այնուամենայնիվ, որոշ մարդկանց համար դրանց ազդեցությունը կարող է լինել ուժեղ և սահմանափակող, այնպես որ օգտագործեք այս տարբերակը միայն այն դեպքում, եթե լուրջ կրճատում եք փնտրում:
Քայլ 5. Օգտագործեք կրծքավանդակի կապը:
Հուսահատ իրավիճակների ժամանակավոր լուծումը կրծքավանդակի ավանդական կապն անելն է: Սա այն է, որտեղ դուք ավելի ամուր նյութ եք օգտագործում ձեր կրծքերը կապելու համար, նախընտրելի է կրծքավանդակը ամրացնող, բայց ավելի ամուր սպորտային կրծկալը նույնպես բավարար կլինի: Սա օգտակար է, եթե պարզապես անհրաժեշտ է ժամանակավորապես կրճատել կիսանդրին ՝ հատուկ միջոցառման համար հատուկ հագուստի մեջ տեղավորվելու համար:
- Մի օգտագործեք էս վիրակապեր կամ կպչուն ժապավեն կրծքավանդակի ամրացման համար. Այս նյութերը պատրաստված չեն կապելու համար, և դրանց օգտագործումը կարող է հանգեցնել շնչառության, թոքերի վնասված կամ փլուզված, կողերի կապտած կամ ճեղքված, մաշկի պատռված, մեջքի ցավ, ողնաշարի վնասվածք, գլխապտույտ և կրծքի հյուսվածքի մշտական վնաս:
- Մի գայթակղվեք առաձգական վիրակապ օգտագործել, քանի որ դա դառնում է շատ անհարմար և վտանգավոր նեղացուցիչ, եթե այն բավականաչափ ամուր ձգված է ազդեցություն ունենալու համար:
Խորհուրդներ
- Շատ կանայք վախենում են օգնություն խնդրել, երբ խոսքը վերաբերում է կրծկալին տեղավորելուն: Սա միանգամայն լավ է, եթե դուք չափազանց վախենում եք ամեն ինչ փորձել և որոշել ձեր ներքնազգեստի ճիշտ չափը: Շատ կանայք չեն կրում կրծկալի ճիշտ չափսերը, և, հետևաբար, նրանց կրծքերը խճճված տեսք ունեն: Եթե ցանկանում եք ձեր դոշիկներն ավելի լավ տեսք ունենալ և ավելի լավ զգալ, ապա ձեզ հարկավոր է իմանալ բաժակի կատարյալ չափը ձեզ համար: Այն մարդիկ, ովքեր աշխատում են այս խանութներում, պատրաստված են կրծկալները ճիշտ տեղավորելու համար: Շատ մի ամաչեք հարցնել:
- Հավասարակշռեք ձեր կազմվածքը լայն ոտքերով շալվարներով: Կամ փորձեք A գծի զգեստ, որը ամբողջությամբ կախված է իրանից:
Գուշացումներ
- Կրծքավանդակը կապելու համար Ace վիրակապերի օգտագործումը կարող է ֆիզիկական վնաս պատճառել: Նրանք կարող են լրջորեն սահմանափակել շնչառությունը, առաջացնել թոքերում հեղուկի կուտակում և այլ լուրջ վնասվածքներ, օրինակ ՝ կողերի կոտրվածք: Դրանք նախատեսված չեն պարտադիր լինելու համար:
- Մի սեղմեք կրծկալի չափսերի մեջ չափազանց փոքր: Դա անհարմար և վատ է ձեր կրծքերի համար:
- Եթե դուք կապում եք կրծքավանդակը, մի արեք դա ավելի քան 8-12 ժամ: Նույնիսկ բարձրորակ ամրացնողները կարող են կապտուկ առաջացնել, եթե երկար մաշված եք:
