Արդյո՞ք սկսում եք ատամների մեջ հանկարծակի անհանգստություն զգալ: Երեքից չորս օր, կամ նույնիսկ մի քանի շաբաթ ցավ ունեցե՞լ եք: Դուք հավանաբար ունեք զգայուն ատամներ: Չնայած զգայուն ատամներ ունենալը սովորական բան է, դա դեռ նշան է, որ ատամների հետ կապված խնդիր կա: Գուցե ժամանակն է ատամնաբույժ այցելելու. բայց մինչ դա անելը, մի քանի արագ ստուգումները կարող են օգնել բացահայտել զգայուն ատամները:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ theավի զգացում
Քայլ 1. Սառը բան կերեք:
Սկսելու համար ընտրեք ինչ -որ մեղմ բան: Ի վերջո, ավելի ցուրտ ջերմաստիճանը կարող է ձեր ատամի էմալի միջով անցնել մինչև դենտինը, որոշակի ցավ պատճառել և մեծացնել ատամների զգայունությունը:
- Փորձեք պաղպաղակ ՝ որպես ելակետ ՝ տեսնելու, թե արդյոք ջերմաստիճանը ազդում է ձեզ վրա:
- Մանրացրեք սոճին, որը բավական խիտ է ծանր կծելու համար, հաջորդ մեծ քայլի համար:
- Հաշվի առեք ինչ -որ ավելի դժվար բան, ինչպիսին է սառույցի չիպսերը, հյուսվածք, որն անպայման բավականաչափ ցուրտ կլինի ՝ խնդիրները ստուգելու համար:
Քայլ 2. Խմեք տաք ըմպելիք, ինչպես սուրճը կամ թեյը:
Տաք ուտելիքները ատամի ցավ են պատճառում, քանի որ տաքացնում են ատամների բակտերիաների արտադրած գազերը: Երբ ջեռուցվում են, գազերն ընդլայնվում և ճնշում են առաջացնում ՝ առաջացնելով ատամի ներքին ցավ:
Քայլ 3. Խմեք քաղցր կամ քաղցր ըմպելիք:
Խմիչքների շաքարները շփվում են դենտինի հետ, և արդյունքը ատամի մեջ հեղուկի կորուստ է, հետևողական ճնշման փոփոխություն, այնուհետև սուր ցավ: Նույն ցավոտ օսմոզի գործընթացը կարող է առաջանալ հյութալի, թթու պտուղներով: Կարող եք նաև փորձել շոկոլադ, որը կարող է հալվել ձեր ատամների միջև և խթանել նյարդերը ձեր դենտինի ներսում:
Քայլ 4. Շնչեք մի փոքր սառը օդ:
Եթե դուք կտրուկ շնչում եք, ապա ձեր խնդիրը կարող է լինել զգայուն ատամները: Օդը, հատկապես սեղմված շուրթերի միջով, ավելի ցուրտ է և կարող է կրակել ատամների դենտինի մանրադիտակային խողովակների միջով:
Քայլ 5. Հպեք ձեր ատամներին միասին:
Նրբորեն: Երբ ատամները կտրուկ դիպչում են միմյանց, հնարավոր է զգալ ինչ -որ բան ՝ մեղմ ցնցումից մինչև հոգեվարք մինչև նյարդային վերջավորությունները ՝ կամ բաց դենտինի հետ անմիջական շփման կամ ուժգին թրթռանքների պատճառով: Դուք չեք ցանկանում կոտրել կամ կտրատել ձեր ատամները, բայց երբ ատամները սովորաբար բախվում են բերանում, կարող է որոշակի ցավ առաջանալ, եթե դենտինը մերկացվի:
Նմանատիպ ցավ կարող է առաջանալ, երբ իմաստության ատամը սկսում է աճել և ուժ առաջացնել ամբողջ ոսկրում ՝ մինչև առջևի ատամները:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ Ատամների տեսողական զննում
Քայլ 1. Գտեք ատամների կամ ատամնաքարերի ցանկացած կուտակում ձեր ատամների վրա:
Սալիկը բերանում սննդի ենթամթերքների և սպիտակուցների կուտակում է, իսկ ատամնաքարերը կարծրացած ափսե են: Ատամնաքարերի/ատամնաքարերի ամենատարածված նշանը դեղին կամ շագանակագույն գույնն է ատամներին կամ լնդերին, սակայն կան որոշ թեստեր, որոնք կարող են կատարվել տանը ՝ հեշտությամբ հայտնաբերելու ափսեի կուտակումը:
Քայլ 2. Հայտնաբերեք ատամի քայքայումը:
Սովորաբար դա ախտանիշներ չի առաջացնում մինչև խոռոչ կամ վարակված ատամ ունենալը, սակայն նկատելի մուգ բծերը կամ սպիտակ բծերը կարող են ատամի քայքայում լինել: Երբ դա տեղի է ունենում, ատամի ցավը ամենատարածված ախտանիշն է, բայց ատամնաբույժները խնդիրներ գտնելու համար ունեն բարձր տեխնոլոգիաների մի շարք մեթոդներ, ինչպիսիք են լյումինեսցենտային լույսը, խոշորացույցը և ներերակային տեսախցիկները:
Քայլ 3. Մտածեք ձեր լնդերի վրա:
Գինգիվիտը հիմնականում լնդերի կարմրություն կամ այտուց է: Բուժման բացակայության դեպքում այն կարող է վերածվել պարոդոնտի հիվանդության ՝ լնդերով, որոնք վարակվում են և հեռանում ատամներից: Եթե դա ձեզ հարմար է, ձեր ատամները կարող են ոչ միայն զգայուն լինել, այլև կարող են թուլանալ:
Քայլ 4. Ստուգեք խոռոչների առկայությունը:
Խոռոչները ատամների անցքեր կամ կառուցվածքային վնաս են: Հնարավոր է ախտանիշներ չլինեն, քանի որ խոռոչները կարող են բավականին փոքր լինել: Եթե ախտանշանները ի հայտ գան, դրանք կարող են ներառել. Այդ փոքրիկ անցքերն այժմ կարող են առանց ախտանիշների լինել, բայց կարող են վատթարանալ և հանգեցնել զգայունության:
Քայլ 5. Ուսումնասիրեք ձեր լցոնումները `հնարավոր խնդիրները հայտնաբերելու համար:
Կծելու և ծամելու գործողությունների միջոցով հին լցոնումները կարող են տարբեր ժամանակներում ճեղքվել: Փնտրեք լցնումը շրջապատող ավելի մուգ շրջան, որը սովորաբար մանրէների ներթափանցման նշան է: Նաև փնտրեք խորը լցոնումներ; դրանք կարող են գրգռել ատամի նյարդը և ցավ պատճառել: Խորը լցոնումները կարող են նաև առաջացնել ատամի կառուցվածքի ճաք, որը կարող է նույնիսկ կոտրել ձեր ատամը, եթե ունեք հատկապես ուժեղ կծում:
Քայլ 6. Ստուգեք չիպսեր:
Կոտրված կամ ճեղքված ատամներն ակնհայտորեն դուրս են գալիս փչացումից և կարող են մերկացնել պալպը ՝ էմալի և դենտինի տակ գտնվող ատամների ներսում գտնվող նյարդերի տունը ՝ առաջացնելով ուժեղ ցավ և զգայունություն: Հնարավորինս շուտ այցելեք ատամնաբույժ, նախքան չիպսերը/ընդմիջումները զգալի զգայունություն առաջացնեն:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Արտաքին գործոնների որոշում
Քայլ 1. Խոզանակեք ձեր ատամները:
Եթե զգում եք, որ զարկերակն արագանում է, կամ երկգլուխ մկան է ճկվում, գուցե չափազանց ուժեղ եք խոզանակում: Էմալը քայքայվում է «ատամի խոզանակի քայքայման» միջոցով և բացահայտում է դենտինը: Եթե դուք ակտիվորեն խոզանակում եք, դա կարող է հանգեցնել ատամների զգայունության բարձրացման և լնդերի նահանջի:
Քայլ 2. Դադարեցրեք սպիտակեցնող/սպիտակեցնող միջոցների օգտագործումը:
Ատամների սպիտակեցման միջոցները հաճախ օգտագործում են ջրածնի պերօքսիդ, որը մաշում է էմալը և կարող է ներթափանցել ատամի ցանկացած առկա փտածության կամ ներքին տարածքների մեջ: Բացի պոտենցիալ ցավից և զգայունությունից, սպիտակեցումը չի ազդում ատամնաբուժական տարբեր վերականգնման վրա, ինչպիսիք են պսակները կամ ճենապակյա երեսպատումները, որոնք կարող են առաջացնել բազմագույն ատամներ ՝ մերժելով ընթացակարգի ցանկացած ունայնություն:
Քայլ 3. Դադարեցրեք ատամները տրորելը:
Ախտանիշները տարբեր են `կախված չափից ավելի սեղմման և մանրացման բնույթից, հաճախականությունից և տևողությունից: Բացի ընդհանուր զգայունությունից, տրորումը կարող է ներառել ատամների ցավ, դեմքի քրոնիկ մկանային ցավ լարված գլխացավերով, ատամի հարթեցված մակերեսներ, ատամի էմալի միկրոտրվածքներ, կոտրված կամ ճեղքված ատամներ, ծնոտի հոդի ցավ, որը առաջացնում է սահմանափակ բացում և դժվար ծամում:
Եթե մանրացնելը հին սովորություն է, ապա սովորաբար կարող եք զարգացնել զանգվածային և ժամանակավոր մկանների զարգացում, որոնք փոխում են ձեր դեմքի տեսքը ՝ դարձնելով ձեր դեմքը մկանոտ և միշտ լարված:
Քայլ 4. Վերանայեք ձեր օրացույցը:
Հետտամնաբուժական բուժման զգայունությունը կարող է առաջանալ բորբոքումից և շատ նուրբ շարժումից ատամների ներսում և միջև: Եթե դուք վերջերս ատամնաբույժի մոտ ընթացակարգ եք կատարել, ապա զգայունության հավանականություն կա:
Քայլ 5. Ախտորոշեք ձեր սննդակարգը:
Թթվային սնունդն ու խմիչքները (օրինակ ՝ լոլիկը, թթուները, մրգերը, սոդան) կարող են մաշել էմալը, եթե կանոնավոր և առատ սպառվում են: Նրանք կարող են լինել նաև թթուների վերադարձի մեղավորները, ինչը կարող է նաև քայքայել էմալը:
Խորհուրդներ
- Fulգուշորեն ատամները լվանալը և ատամները մաքրելը կպահպանեն ձեր լնդերը առողջ:
- Եթե ցավը շարունակվում է ավելի քան մի քանի րոպե կամ պարբերաբար տեղի է ունենում, հնարավորինս շուտ դիմեք ձեր ատամնաբույժին:
- Խոզանակը թեթևացնելու համար օգտագործեք փափուկ կամ լրացուցիչ փափուկ ատամի խոզանակ:
- Պահպանեք բերանի խոռոչի հիգիենայի լավ սովորություններ; պատշաճ հիգիենան կօգնի ձեր լնդերը առողջ պահել և կանխել նահանջը:
- Պարբերաբար այցելեք ձեր ատամնաբույժին:
